00:00Fitness kann ja jeder machen und die Kinder sollen ja ein bisschen geteasht werden, damit sie es auch richtig machen.
00:05Jetzt zeigt hier mal, was ihr fitnessmäßig schon drauf habt, was ihr schon auf die Reihe bekommen habt.
00:09Und dann üben wir jetzt, dass wir ein bisschen flexibler werden.
00:12Und du sagst, wann es dir weh tut.
00:14Es tut weh.
00:15Tut weh? Oh, wir haben hier einen ganz schwierigen Fall, Robert.
00:20Also ich brauche ein bisschen mehr Kohle und ein bisschen mehr Zeit.
00:23Ja, kriegen wir auf die Reihe.
00:27Genachzig und geschmeidiger als so manche Yogamatte.
00:31Erst knackt's, dann klappt's.
00:36Hast du ganze Arbeit geleistet.
00:42Oh, okay. Oh, Mann, schau.
00:46Oh, das sah doch schon gut aus.
00:48Weißt du, die sind ja nicht bei der Sache.
00:50Wir machen das nicht schlecht.
00:50Am Anfang ja bin ich nicht hier, aber wird das Chaos.
00:53Ah ja? Das stimmt nicht.
00:56Guck, so muss das gehen.
00:57Versuche mal ein bisschen unten zu bleiben.
00:59Also hier fest, hier halten, genau.
01:01Fünf, vier, drei, zwei, eins.
01:05Gut. Sehr gut.
01:06Macht sie super.
01:07Ah, die kommt auf Mama.
01:09Ich komme auf Papa.
01:10Ja, das ist gut. Sehr gut.
01:12Da Mama, mach mal.
01:15Du kannst das auch mit hoher Absätze.
01:17Auch mit hoher Absätze geht das.
01:18Ja, aber pass auf, jetzt kommt der Profi.
01:20Mama kann da.
01:21Mama kann da.
01:21Mal drauf, nicht fest.
01:25Okay, bisschen gleichmäßig stehen.
01:27Schaff dich, schaff dich.
01:29Super, aber du musst stehen bleiben.
01:31Das sah aus wie ein Boxer.
01:34Das war gut.
01:35Ich kann dich so nicht ernst nehmen.
01:38Aber voll gut.
01:41Ja, das ist auch für die Bauchmuskeln hier, weil ich kann mit Ahren zu lachen.
01:48Das war voll gut.
01:49Genau.
01:49Sehr gut.
01:50Sehr gut.
01:51Sehr gut.
01:52Ihr sollt euch nicht schlagen.
01:53Ihr sollt Shouldertabs machen.
01:54Nee, das nicht so.
01:56Schaut mal, das ist auch ein Miteinander.
01:58Das ist nicht nur gegeneinander.
02:00Ja?
02:05Bombe.
02:06Bombe.
02:07Nice.
02:07Sieht so aus, als ob du...
02:09Bombe.
02:09So.
02:10Hochprofessionell.
02:11Here you go, whatever.
02:12Okay.
02:13Okay.
02:15Das hier sieht stark nach.
02:17Wir machen Sport aus.
02:18Nur ohne den Teil, bei dem der Kreislauf davon erfährt.
02:21Alles sehr kontrolliert.
02:22War cool.
02:23Zack.
02:24Bam.
02:25Zack.
02:26Nächstes Mal wird besser.
02:27Wir steigern uns.
02:28Ja.
02:29Heute bei ersten.
02:30Also bald, also nach ein paar Sessions.
02:32Also man wird ja immer besser über die Zeit.
02:35Summer Body is loading.
02:37Werden wir dann besser und dann haben wir irgendwann mal den Summer Body.
02:40Ja, hoffentlich.
02:41Wir sind schon gut dabei, sagen wir es mal so.
02:43So.
02:44Jetzt sind wir am Box 98.
02:46Du warst jetzt schon mal hier, nicht?
02:47Ich war schon mal hier.
02:48Also kurz nachdem die aufgemacht haben, wir einen richtigen Karting in Monaco aufmachen.
02:54Weil Monaco ist ja super, super klein.
02:55Also wir können mit Karting anfangen und dann gibt es hier die ganze Arcade.
02:59Ja.
02:59Und am Ende gibt es auch Bowling, aber das ist kein Grund gespielt.
03:02Weil meistens sind hier viel zu viele Leute, ohne dass du Schlange stehen musst.
03:05Weil hier um so Nachmittagszeit oder am Wochenende kannst du komplett vergessen.
03:10Ja.
03:10Auch wenn du abends kommst, das ist so voll hier.
03:13Ich habe diesen Bowling da hinten noch nie gespielt, weil du immer Schlange stößt.
03:18Auch den Bowling im Nibok hast du nie Platz bekommen oder du hast vorher reserviert.
03:23Ich habe direkt Helme für euch gefunden, passende Kinderhelden.
03:25Ja, also viele Formel 1 Fahrer leben ja hier in Monaco und auch in der Nähe.
03:29Und die haben selbst ja Kinder.
03:31Und für Kinder ist das ja ein Kinderparadies hier.
03:34Und die wollen ja auch viel mehr Kinder haben, die sich motivieren, kalt zu fahren.
03:39Weil die wollen mehr monogastische Rennfahrer haben.
03:44Weil momentan gibt es ja nur einen.
03:46Da steht Schanaya drauf.
03:48Wie viel da bist du?
03:49Das ist aber ein Scheiß.
03:50Das ist schwer.
03:51Du hast keinen Grip.
03:52Ja, du hast keinen Grip.
03:52Fand ich auch.
03:54Das fand ich richtig cool jetzt.
03:56Ja.
03:57Cooler Tag auf der Rennstrecke.
03:59Aber wer ist der Overall Winner?
04:02Schanaya.
04:03Ja?
04:03Ja.
04:04Die hat beim Karting, beim Bowling gewonnen.
04:06Okay.
04:07Aber ja, nee.
04:08Pull up.
04:08Also irgendwie haben alle gewonnen.
04:09Und push up.
04:10Also haben wir alle in irgendetwas gewonnen.
04:11Geiler Tag.
04:12Geiler Tag.
04:13Jeder hat es auch sehr gut gemacht.
04:14Aber für heute lassen wir es gut.
04:16Bild.
04:16Also pass auf.
04:17Links.
04:18Wo ist links?
04:19Wo ist links?
04:21Wo ist links?
04:22Wo ist links?
04:22Links ist hier.
04:23Denn den Arm kreisen wir nach vorne.
04:25Ah, der nach vorne.
04:26Und jetzt nimmst du nicht schlagen, sondern kreisen.
04:29Nimmst du den anderen und kreist ihn nach hinten.
04:33Koordination.
04:35Wir starten anders.
04:36Mal eine Eins.
04:37Mit der rechten Hand eine Eins.
04:39Okay?
04:39Und mit der linken Hand malen wir jetzt eine Acht.
04:42Ja, als ob ich das kann.
04:45Ja.
04:46Linker Daumen ab.
04:48Rechter Daumen ab.
04:49Okay?
04:50Jetzt linker Daumen und linker, kleiner Finger ab.
04:54Und andersrum.
04:55Nein, nein, nein.
04:57Ja, fünf, fünf, vier.
04:58Du hast ein sehr großes, schönes Gehirn.
05:00Und zusammen habt ihr zwei.
05:02Das kriegt ihr hin.
05:05Das ist immer über mich lustig.
05:06Also ist das eh nichts Neues.
05:07Aber es ist gut, dass wir jetzt wieder...
05:09Surprised.
05:10Verdammt.
05:11Aber ihr macht manchmal so Joghurt-Pakschen, gell?
05:13Ich würde aufpassen, wenn sie ihn in der Mitte trifft.
05:18Streng sportwissenschaftlich lässt sich das schwer greifen.
05:21Aber irgendwo in Marcellinos Kopf wird das Sinn ergeben.
05:25Wir gehen ein.
05:25Hier folgt einem höheren Trainingsgedanken.
05:28Nice.
05:29Stabil, Girls.
05:30Da bin ich echt stolz auf euch.
05:32Vielleicht liegt's an der inspirierenden...
05:34Und jetzt können wir reingehen, wo es ein bisschen kälter ist, weil hier ist es echt heiß drin.
05:38Machen wir das so, ja?
05:40Hier im Indoor-Gym, Indoor-Bereich.
05:43Wir können auf jeden Fall hier ein bisschen Cardio machen.
05:45Ich habe ein bisschen Box-Equipment dabei, dass ihr euch auch gegenseitig, nicht nur im Team, sondern auch mal gegeneinander
05:50ein bisschen auspowern könnt.
05:52Ja, versuchen noch ein bisschen zu schwitzen.
05:55Draußen war es natürlich überwarm.
05:57Hier geht's.
05:57Und jetzt haben die Mädels keine Ausreden mehr.
05:59Okay, sollen wir mal probieren, wer einen kann?
06:02Ja, Osan.
06:03Ja, wer fängt an?
06:04Osan.
06:05Osan fängt an.
06:06Osan fängt an.
06:07Aber wir machen Breite.
06:08Ich bin...
06:09Ich komme da gar nicht hoch.
06:10Aber...
06:10Wir kommen gar nicht dran.
06:12Ihr seid sehr lustig, weil ich komme da gar nicht dran.
06:13Ja, wir kommen da gar nicht.
06:15Drei.
06:15Hier.
06:16Zwei.
06:17Eins.
06:19Komm hoch, hoch, hoch.
06:20Dein Arm.
06:22Eins.
06:23Ey.
06:23Zwei.
06:25Drei.
06:25Mach einen Arm.
06:27Zieh.
06:28Eins.
06:29Zwei.
06:31Zwei.
06:31Drei.
06:32Nice.
06:33Vier.
06:34Ne, ich kann schon mehr.
06:36Also wenn du mich hoch...
06:37Ja, aber er hilft nicht so viel.
06:39Ne, ich helf nicht so viel.
06:40Er hilft ein bisschen, aber nicht viel.
06:42Jetzt.
06:43Zieh.
06:44Zieh.
06:45Ja.
06:46Jetzt, jetzt, jetzt, jetzt.
06:47Zieh die.
06:49Ne, er hat nicht geholfen.
06:50Nein.
06:51Ne, das krieg ich nicht hin.
06:52Ich hab einen geschafft, also.
06:53Was ist eigentlich noch?
06:54Wunder.
07:05Ich hab Angst.
07:07Ich hab Angst.
07:07Ich hab Angst.
07:07Ich hab Angst.
07:08Nein, dann ist es halt so.
07:09Dann sind halt die Eier Rühreier.
07:11Dann sind es wirklich Rühreier.
07:13Dann ist es halt so.
07:14Hey, nice one.
07:15Du musst ihn ziehen.
07:17Ah, okay.
07:19Ah, der schwitzt.
07:20Weil der schwitzt.
07:21Ja, die hier sind keine Tempos.
07:23Der hat mich schon Angst, wie sie schon da herkommt.
07:26Weiß.
07:27Der hat diesen...
07:27Der hat so einen Blick, weißt du.
07:30Der kriegst schon Angst.
07:31Jetzt, jetzt.
07:34Du hast Angst vor mir.
07:35Guck, ja, weil...
07:37Guck mal, der hier.
07:40Guck mal, der hier.
07:41Nice.
07:42Aber echt?
07:42Ja, schmackes.
07:43Gut.
07:44Sollte ich vielleicht doch noch einen Sport Kickboxen machen?
07:47Ja.
07:47Ja.
07:48Sollte ich machen, ne?
07:49Meine Angry Issues.
07:51UFC-Zeugs.
07:52UFC, ja.
07:53Jasma.
07:54Ich hab Angst vor ihr.
07:55Angry Issues.
07:56Trieb mich ehrlich, wenn ich nach hinten kippe.
08:01Oh, du kriegst dir den ganzen Hintern.
08:03Aua, du tust mir weh.
08:05Eine Sache habe ich jetzt noch für uns.
08:07Wir bellen.
08:08Was?
08:08Wir bevorsichtigen die Gruppe.
08:10Vorsicht, Vorsicht.
08:11Jetzt machst du mir alle Tassen hier.
08:13Ich schreibe.
08:14Halten wir fest, wir befinden uns irgendwo zu Trollverlust.
08:17Aber Einsatz ist definitiv.
08:20Ja, also eine OP erst überlegen, ob man es wirklich will, damit man...
08:24Also, ich bin schon vorbereitet.
08:27Ich hab einen Kissen.
08:29Was hast du denn?
08:29Was hast du denn?
08:30Du kannst leiden.
08:31Ich will es aber nicht.
08:32Du kannst leiden, ich hab auch gelitten mit meiner Nase.
08:34Ich lebe lieber kleiner.
08:34Und ich leide schon seit du geboren bist.
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