هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء دورتي الشهرية؟

الرياضة من أساسيات الحياه الصحية التي لو انتظمتي عليها تمنحكِ القوام الرشيق وضربات القلب المنتظمة وعمليات التنفس السليمة