نصائح الخبراء لتناول الطعام بحرية ليلة رأس السنة!

ليلة رأس السنة مرتبطة مع الكثيرين بتجمعات الأهل، الأصدقاء وزملاء العمل، فالإحتفالات في كل مكان بقدوم العام الجديد وبموسم الأعياد، وفي كل احتفال نجد كل مالذ وطاب من الأطعمة والحلوى على الموائد طوال أسبوعين يعتبران هما الأفضل على مدار العام والأصعب بنفس الوقت في ضبط النفس بخصوص تناول بعض أصناف الطعام أو الكميات، فكيف ستتعاملين مع جهازكِ الهضمي في موسم الأعياد القادم؟