طرق مختلفة غير الشمس للحصول على فيتامين د

فيتامين "د" يسمى فيتامين أشعة الشمس وهو أساسي لبناء العظام وحمايتها من الهشاشة ومنحها مقاومة ضد الكسر أو الشروخ