00:24Gula dan Garam
00:30Menurut ala dokter, bayi di bawah usia 1 tahun sebenarnya belum disarankan mendapatkan tambahan gula dan garam berlebihan dalam makanan.
00:39Mengapa sih?
00:40Karena kebutuhan atrium bayi umumnya sudah tercukupi dari asin, susu formula, dan bahan makanan alami yang mereka konsumsi.
00:50Kalau terlalu cepat dikenalkan rasa manis dan asin yang kuat, anak bisa jadi terbiasa cari makanan dengan rasa tajam saat
00:59-besar nanti.
01:00Selain itu, konsumsi gula berlebihan pada anak juga dikaitkan dengan obesitas, gigi berlubang, bahkan diabetes di kemudian hari.
01:09Sementara, garam berlebihan bisa membebani kerja ginjal anak yang masih berkembang.
01:16Tapi tenang, bukan berarti anak sama sekali nggak boleh mengonsumsi gula dan garam selamanya ya.
01:23Setelah usia 1 tahun, anak sudah boleh dikenalkan gula dan garam bahkan dalam jumlah kecil dan tetap terkontrol.
01:31Yang sering nggak sadar diutur makanan kemasan anak, karena beberapa produk ternyata punya kandungan gula dan garam yang cukup tinggi.
01:40Jadi, itinya bukan soal boleh atau nggak boleh, tapi kapan dikenalkan dan seberapa banyak konsumsinya.
01:49Nah, kalau menurut kamu orang tua sekarang udah cukup aware belum sih soal gula dan garam pada anak?
01:55Oke, kita ketemu lagi di sit parenting berikutnya. Bye!
02:01Sub indo by broth3rmax
Komentar