00:00Est-ce que je suis sans arrêt en train de me remettre en question, sans arrêt en train de douter
00:03de moi ?
00:03C'est vraiment là où il faut placer le curseur du baromètre de la toxicité de la relation.
00:08J'ai compris que j'étais sous emprise bien après en être sortie, en fait.
00:12Quand je suis dans la matrice, je ne comprends pas, je ne sais pas ce qui m'arrive.
00:15Je sais, en revanche, que je vais mal, que je culpabilise, que je doute, que je perds du discernement jusqu
00:21'à perdre la raison.
00:22La question qu'il faut se poser, c'est qu'est-ce que ça vient réveiller chez moi ?
00:25Est-ce que je me sens bien dans cette relation ?
00:28Est-ce que ça me fait du bien ?
00:29Ou alors, est-ce que je suis sans arrêt en train de marcher sur des œufs ?
00:33Est-ce que je suis sans arrêt en train de me remettre en question ?
00:36Est-ce que je suis sans arrêt en train de douter de moi ?
00:38C'est vraiment là où il faut placer le curseur du baromètre de la toxicité de la relation.
00:43Personne n'est effectivement à l'abri parce que ça peut arriver dans n'importe quel milieu social, à une
00:48femme, à un homme.
00:50J'ai fait beaucoup d'interviews où je parle de cette phase de love bombing,
00:53une espèce d'écoute très fine que peut avoir le manipulateur, d'attention à l'excès qu'il peut avoir
00:58pour vous.
00:59Il se présente sous son meilleur jour.
01:01C'est l'homme idéal.
01:02Et ce à quoi on me répond souvent sur les réseaux sociaux,
01:05alors il faut se méfier de tous les mecs bien ou de toutes les nanas qui tomberaient amoureuses rapidement.
01:09Mais non, effectivement, et c'est pour ça qu'on ne se méfie pas, ça ressemble tout à fait à
01:13une histoire d'amour.
01:13Là où il faut regarder de plus près, c'est ce SMS qu'on va attendre un peu trop longtemps.
01:20Mais on va se dire, est-ce que je réagis, est-ce que je ne réagis pas, est-ce que
01:24je le lui dis,
01:25quitte à passer, oui, pour une fille peut-être un peu trop possessive, un petit peu trop, tout simplement, un
01:30peu chiante.
01:31Mais en fait, non, c'est très vite, très rapide.
01:33Et on ne relève pas forcément parce qu'on va vite se remettre en question, on va se dire, après
01:38tout, il est occupé.
01:38Et puis d'ailleurs, c'est ce qu'il va vous dire.
01:39Il va vous dire, mais enfin, je travaille, c'est pour ça que je n'ai pas pu répondre, c
01:43'est pour ça que j'étais plus occupée.
01:45Et puis en plus, je te l'avais dit.
01:46Je pense qu'en fait, la première chose qui vient à l'esprit quand on se rend compte de ça,
01:50on se rend compte que ce n'est pas de l'amour, ça fait de la peine, ça fait beaucoup
01:53de peine.
01:53Ensuite, la colère parce qu'on se dit qu'on s'est fait avoir, qu'on n'a pas su
01:57poser nos limites.
01:58Donc on est en colère, non pas contre l'autre, mais contre soi-même.
02:00D'avoir été aussi assez bête, on se considère comme une femme faible, une femme naïve.
02:06Bon, ça, c'est tout le discours aussi que le manipulateur vous a mis dans la tête
02:09parce que c'est absolument faux.
02:10On finit par se déculpabiliser, on finit par se déresponsabiliser
02:15et on finit, oui, par renaître.
02:17La reconstruction, elle est possible, elle se fait, elle se fait même très bien.
02:20Comme dans une dépendance, comme dans une addiction, il y a des rechutes.
02:23Donc parfois, on y retourne, on n'est pas prêt encore à sortir de cette relation-là.
02:27Et ce n'est pas grave.
02:28On ne peut pas dire à un alcoolique, non mais pose ce verre et puis tu ne retoucheras plus jamais.
02:33Ça n'existe pas.
02:33C'est une vraie maladie, c'est une vraie addiction qui se joue à deux.
02:37Et il faut aussi avoir un petit peu plus de douceur envers soi-même et se dire
02:40« Ce n'est pas grave, si je n'en suis pas là aujourd'hui, si je dois y retourner,
02:44parce que je ne suis peut-être pas encore arrivée à mes limites,
02:46il y a encore cette espèce de manque qui est comme un craving d'une drogue.
02:50Il est à la fois le manipulateur, le poison et l'antidote.
02:53C'est difficile de ça, de le discerner.
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