00:00El programa de yoga penitenciario que se imparte en el Cerezo 1 de Apodaca, en Nuevo León.
00:05Este reportaje especial también reúne las voces de los internos que buscan romper los ciclos de violencia.
00:11Adi Cabriales nos cuenta.
00:16Detrás de cada sentencia y proceso hay una mente fracturada y en conflicto.
00:21Una historia de violencia en proceso de cambio y emociones fuera de control.
00:25En medio del ruido, algunos han aprendido a guardar silencio.
00:29En medio de la violencia encontraron una pausa y en medio del encierro comenzaron a enfrentarse a sí mismos.
00:36Me empezó a interesar mucho lo que viene siendo ya lo que viene siendo la disciplina.
00:42Ese cambio de conciencia, ese eliminar a lo mejor el ego, mente, cuerpo, alma o espíritu.
00:52Hoy este espacio se construye a través del yoga, el mindfulness y la terapia transpersonal.
00:57Prácticas que no borran el pasado, pero sí transforman la manera de enfrentarlo.
01:02Lo que me motivó a tomarlo fue tratar de gestionar nuestras emociones,
01:08empezar a comprender cómo se debe de realizar eso.
01:11Y porque en este lugar, pues muchas veces lo que te puede ganar es la mente.
01:16Principalmente el desafío es uno mismo, poder estar bien en este lugar, poder tratar de mantenerte en paz, en calma.
01:32Aquí aprender a respirar también significa aprender a detener la ira, controlar la mente para no reaccionar con violencia,
01:39porque en prisión perder el control puede costar la vida.
01:42La libertad no me la han quitado, porque la libertad está aquí.
01:47Y en realidad, pues con el simple hecho de mi práctica de yoga, me siento contento, me siento a gusto.
01:55Entre culpa, silencio y reflexión, hay quienes están haciendo lo más difícil,
02:00enfrentarse a sí mismos, porque aquí no termina una condena, aquí puede empezar una conciencia.
Comentarios