00:00On pense souvent que c'est l'âge, le stress, la ménopause, mais parfois, c'est le pré-diabète.
00:05Le problème, c'est que le pré-diabète avance souvent silencieusement, et après 45 ans, le risque augmente nettement.
00:11Mais il y a une bonne nouvelle que beaucoup ignorent, le pré-diabète peut parfois être inversé.
00:15Les études montrent que certains changements simples peuvent réduire jusqu'à 70% le risque de diabète de type 2,
00:20bouger un peu chaque jour, mieux dormir, réduire les sucres raffinés et retrouver une alimentation plus équilibrée.
00:25Chez les pré-diabétiques, plusieurs facteurs peuvent permettre de retarder, voire d'éviter la maladie,
00:30mais aussi de réduire les risques cardiovasculaires corrélés.
00:32Parlez-en à votre médecin.
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