El cansancio no siempre se expresa con palabras. A veces aparece en el cuerpo, en la falta de energía, en el desgano o en la necesidad de detenerse. En esta edición, hablamos sobre “el lenguaje del cansancio”, esas señales físicas y emocionales que muchas veces ignoramos en la rutina diaria.
Cómo reconocer el agotamiento, qué puede estar intentando decirnos el cuerpo y por qué es importante prestar atención antes de llegar al límite. Una reflexión sobre el descanso, el estrés y la importancia de escuchar las propias necesidades.
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