Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 3 Ocak 2026 - video Dailymotion

NeonVisionsWorld

Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 3 Ocak 2026

Transcript

00:00:16Dr. Feridun Kunak'la

00:00:20Ellerinize sağlık

00:00:32Can Kardeşlerim Canım Kardeşlerim Bolu'dayız Bolu Turuna Çıkalım Bakalım Neler Göreceğiz Bolu'da Hadi Buyurun Gidiyoruz

00:00:48Can Kardeşlerim Canım Kardeşlerim Çok Güzel Bir Yere Geldik Burası Neresi

00:00:53Burası Bolu Gelincik Hanımeli Kadın Kooperatifi

00:00:57Gelincik Kadın Kooperatifi Burada Da Başkanımız Da Burada

00:01:00Evet Hoşgeldiniz Sefalar Getirdiniz Bu Anlamlı Günde Bizim Yanımızdasınız Teşekkür Ederiz

00:01:05Bugün Niçin Anlamlı Gün Bizim Talebenimizden Çocukluğumuzdan Beri Kutlanan Çok Güzel Bir Günümüz Vardı

00:01:12Maalesef Son Dönemlerde Unutulmuştu Şimdi Tekrar Canlandırıyorlar

00:01:16Sayın İl Müdürümüz Fatih Bey de Burada Milliyetin Müdürümüz

00:01:20Sayın Müdürüm Neydi Bu Anlamlı O Güzel Günümüzün Adı Neydi

00:01:24Efendim Yerli Malı Haftası

00:01:2612-18 Aralık Arası Biz Her Sene Yerli Malı Haftasını Kutluyoruz Biliyorsunuz

00:01:31Tabi Başta Böyle Geleneksel Ürünlerimiz Yerli Ürünlerimiz Olmak Üzere

00:01:36Okullarda Biliyorsunuz Herkes Kendi Meyvesini Getirirdi

00:01:39Annesinin Yaptığı Poğaçayı Pastayı Getirirdi Kutlardık

00:01:42Artık Bu Ülkemiz Açısından Çok Büyüdü

00:01:45Bu Sene Gelinci Kooperatifimizde Öğretmenlerimizle Çocuklarımızla Beraberiz

00:01:50Haftamızı Dolu Dolu Kutlayacağız Hep Beraber

00:01:53Size De Katılınız İçin Çok Teşekkür Ediyoruz

00:01:55Biz De Teşekkür Ederiz Bu Güzel Güne Geldiğimiz İçin

00:01:58Evet Şimdi Ne Yapıyoruz Burada Anlat Bakalım

00:02:01Adı Neydi Senin

00:02:02Kiran Nur Kaya

00:02:03Kiran Nurcum Ne Yapıyoruz Şimdi Biz Burada

00:02:04Yerli Malı Haftasını Kutluyoruz Değil Mi

00:02:07Evet Yerli Malı Ne Demek

00:02:09Yerli Malı Ne Demek

00:02:10Bizim Kendimizin Yaptığı Malılar Demek Değil Mi

00:02:13Ülkemizin Türkiye'mizin Mesela

00:02:15Fındık Bizim

00:02:16Ne Bileyim Burada Bulgurumuz Var

00:02:18Eriştemiz Var

00:02:19Helvamız Var

00:02:20Hepsi Bu Yörenin Mahsullerini Bütün Herkeslere Tanıtalım Diye Yapıyor Değil Mi

00:02:25Evet

00:02:25Senin Annem Mesela Ne Yapıyor Bunların İçini Hangisinden Yapıyor

00:02:29Eee En Çok Erişte Yapıyor

00:02:31Aferin Annesi Erişte Yapıyor

00:02:33O Zaman Yerli Malı Neydi

00:02:35Yerli Malı Yurdun Malı

00:02:37Herkes Onu Kullanmalı

00:02:40Hadi Hep Beraber Bir Söyleyelim

00:02:47Bravo Çok Teşekkür Ederim Sağolun Var Olur

00:02:52Evet Başta Müdürüme Ve Bütün Bu Sebep Olanlara Çok Teşekkür Ederim

00:02:58Unutulmuş Bu Geleneğimizi Görelimizi Tekrar Canlandırdıkları İçin Teşekkür Ediyoruz

00:03:02Evet Başka Ne Etkinlikler Var Müdürüm Başka

00:03:05Çocuklarımız Şimdi Biraz Önce Dışarıda Kendileri Üretimlerini Yaptılar

00:03:09Pidelerini Ürettiler

00:03:11Hep Beraber Birlikte Yediler

00:03:13Öğretmenimizin Rehberliğinde

00:03:16Yine Kooperatif Başkanımız Emine Hanım'ın Rehberliğinde

00:03:19Evet

00:03:19Etkinliklerini Yaptılar

00:03:20Burada Beraberce Güzel Vakit Geçirecekler

00:03:22Buradaki Birikimlerini Götürüp Arkadaşlarıyla Paylaşacaklar Okullarında

00:03:26İnşallah

00:03:27Ve Hatıra Heybelerine

00:03:30Bugünü De Eklemiş Olacaklar

00:03:31Evet

00:03:31Ben De Teşekkür Ederim

00:03:33Hadi Bakalım Başka Ne Güzellikler Göreceğiz

00:03:35Gelinci Kooperatifinde İşler Bitmez

00:03:38Başkanımın Çok Güzellikleri Vardır

00:03:40Bakalım Bu Sefer Ne Güzellikler Gösterecek Bize

00:04:06Evet Sevgili Kardeşlerim

00:04:09Börtlenlerimizi Topladık

00:04:11Daha Da Toplayacağız Biraz Daha Bunları Güzelce Yıkayacağız

00:04:13Sonra Size Mükemmel Bir Çay Yapacağız

00:04:16Bu Çay Neye Yarayacak

00:04:17Kolesterolleri Şekerlere Elveda Diyeceksiniz

00:04:20Lütfen Bu Güzelliği Kaçırmayın

00:04:22Bu Güzel Nimetlerimizden Faydalı

00:04:34Can Kardeşlerim Canım Kardeşlerim Biz Bolu'ya Geldik Mi Demirciler Köyüne Geldik Mi İsmail Kardeşimiz Yanına Gelmeden Yapamayız

00:04:43Neden Çünkü İsmail'i Çok Seviyoruz

00:04:46Ama Onun O Güzel Atlarını Çok Seviyoruz

00:04:49Kaç tane Oldu Şimdi Atlar İsmail

00:04:50Hocam 32 Tane Atımız Var

00:04:52Var Maşallah

00:04:52İsmail Bu Da Böyle Tam Ormanın Dibindedir Kardeşler

00:04:57Güzelce Ormanın İçinde Geziler Düzenler

00:04:59Grup Halinde Atlara Binilir

00:05:01Onlarla Garantili Bir Şekilde

00:05:03Niye Garantiliyorum

00:05:04Çünkü Atların Hepsi Terbiyeli Atlardır

00:05:06Herhangi Bir Olay Çıkarmadan İnsanların

00:05:09En Acemisten En Ustasına Kadar

00:05:11Herkese Göre At Vardır

00:05:12Evet Evet Hocam Herkes Binebilir

00:05:14Çocuklardan Başlıyoruz Yetişkinlere Kadar

00:05:15Sizde De Bindik Daha Önce Zaten Her Sene Olduğu Gibi

00:05:18Bu Senede Rötünümüzü Gerçekleştirdik

00:05:20Şimdi Bahçeye Geldik

00:05:22Bahçeye Gelince

00:05:22Hemen Benim Hemşirem Melisa'yla Batuhan Dediler

00:05:26Hocam Böğürtlen Var Böğürtlen Var

00:05:28Dedik Ki Allah'ın Bir Nimettir Bu Böğürtlen

00:05:31Neye Yarar

00:05:32Kolesterolü Düşürmek İstiyorsanız

00:05:34Şeker Düşürmek İstiyorsanız

00:05:35Ucuzun Direncini Kuvvetlendirirme

00:05:37İstiyorsanız

00:05:38Şimdi Size Bir Böğürtlen Çay Yapalım

00:05:40Hem Böğürtlenin Kendilerini Topladık

00:05:42Bakın Böyle

00:05:43Dikensiz Böğürtlendir

00:05:44Güzel

00:05:45Evet

00:05:45Hemde Yapraklarını

00:05:46Güzelce Yıkadık

00:05:48Hemen Ocakta Da İsmail Kardeşimin Suyu

00:05:50Kaynattı

00:05:51Getir İsmail'i Şöyle

00:05:52Hemen Bunları Bakın Yıkadıktan Sonra

00:05:54Kabuğumuzu İçine Koyuyoruz

00:05:56Önce Bunları Koyalım

00:05:58Sen Döksüne Sıcak Sulu Koyalım

00:06:00Yavaşça Koyalım

00:06:01Evet

00:06:02Kaynamaya Başlamıştı Zaten

00:06:04Şu Güzel Şömünenin Önünde De

00:06:06Meşe Odunlarımız Da Var

00:06:07Sevgili Kardeşler

00:06:09Böyle

00:06:09Bir İki Dakika Beklemekte Yarar Var

00:06:12Bunun Suyunu Bol Bol İçiniz

00:06:14Kardeşlerim

00:06:15Mezlerinize

00:06:16Gribinize İyi Gelecek

00:06:17Akşiğerlerinizi Güzel Açacak

00:06:19Kolesterolünüzü

00:06:20Şekerinizi Dengeleyecek

00:06:21Günde Üç Bardakta İç

00:06:23İki Bardakta İç

00:06:24Fırsat Bulundukça

00:06:25Ne Kadar Varsa

00:06:26İmkanı Bol Bol İçin

00:06:28Hem Yaprağı

00:06:29Hem Böğürtlenin

00:06:30Kendisini

00:06:30Bu Fırsatı Kaçırmayın

00:06:32Bakın Birazcık Daha Demlensin

00:06:33Göreceksiniz Güzelliği

00:06:35Bekleyelim Birazcık

00:06:45Mükemmel Bir Şekilde

00:06:47Demini Aldı

00:06:49Rengin De

00:06:50Değişikliği Gördük

00:06:51Şöyle Yapıp

00:06:52Böğürtlenlerde

00:06:53Ezdik Birazcık

00:06:54Böyle Ki İyice Renk Versin

00:06:56Diye

00:06:57Şimdi Koyalım Bakalım

00:06:59Bismillah Dedik

00:07:00Vay Vay Vay Vay Vay Vay Vay Vay

00:07:03Evet Bir Bardakta İstiyoruz

00:07:04Şu Güzelliğe Bakın Kardeşler

00:07:07Haydi Elveda Kolesterol

00:07:09Haydi Elveda Şeker

00:07:11Haydi Gelsin Sağlık

00:07:12Gelsin Şifa

00:07:13Gelsin Mükemmellik

00:07:15Böğürtlen

00:07:16Ve Çayı

00:07:17Hocam Bu Arada

00:07:19Arkadaki

00:07:20Metal

00:07:21Tutkacığı Olan Şey

00:07:22Gördünüz Mü

00:07:22Haa

00:07:23Evet

00:07:24Bakın Kardeşler

00:07:26Bizim Doktorluğumuzun

00:07:27Bizim Tutkacı hatırladığımız

00:07:28Doktorluğumuzun

00:07:29İlk Zamanında

00:07:30Mükemmel Bir Şeydir

00:07:31Böylesi Kıymetli

00:07:33Bakın

00:07:33Tutkacını Da

00:07:34Yapmışlar

00:07:35Bu Ne

00:07:35Sevgili Kardeşler

00:07:37Yeni Kuşak

00:07:39Pek Hatırlamaz

00:07:39Eskiden

00:07:41Enjektörler Böyleydi

00:07:42Size Bir İğne

00:07:43Vurmak İzinciden

00:07:44Derdi Ki

00:07:44Ben Bir

00:07:45Su Kaynatayım

00:07:46Hemen Bunun İçine

00:07:47Su Koyardık

00:07:48Bu

00:07:49Kıkkopları Öldürmek İçin

00:07:50Güzelce Kaynatırdık

00:07:52Fakat

00:07:53Bu İğnelerde

00:07:54Sonu Dikkatlice Bir Şekilde

00:07:56Alırız

00:07:57Bu

00:07:57Böyle

00:07:58İğnesi De Tekti

00:07:59Değil mi Hocam

00:07:59Evet

00:08:00Evet

00:08:00Yani Onu Da

00:08:01Kaynatıyoruz

00:08:01Yalnız

00:08:01Kireçlenmeden

00:08:02Bunu

00:08:03Ne Yapalım

00:08:03Diyor musun

00:08:04Sirkeli Su

00:08:05Getir

00:08:05Hazır

00:08:06Bir Kaynatalım

00:08:07Bu

00:08:08Açılsın

00:08:08Sonra

00:08:09İğneyi Takarız

00:08:10Böyle

00:08:10İğnenin Büyüklüğüne

00:08:12Göre

00:08:12Bakın

00:08:13Böyle

00:08:13İğnenin Büyüklüğüne

00:08:14Göre

00:08:14Derken

00:08:15Yani

00:08:15Hastanın Büyüklüğüne

00:08:16Göre

00:08:17Bir De

00:08:17Ne Olur

00:08:18Biliyor musunuz

00:08:19Bu Fazla

00:08:19Durmadan

00:08:20Kireçlenir

00:08:21Hastaya

00:08:22Gireç

00:08:23Yapar

00:08:24Böyle

00:08:24Hissedersiniz

00:08:26Ucunun

00:08:26Bozulduğunu

00:08:27Yani

00:08:28Şimdiki

00:08:28İğneler

00:08:29İğne

00:08:29Mi

00:08:29Bunun

00:08:30Bir Vurusunu

00:08:30Üç Gün

00:08:31Toparlardı

00:08:31Garibanlar

00:08:32Öyleydi

00:08:33İğneler

00:08:33Çünkü

00:08:33Kireç

00:08:34Oluyor

00:08:35Ucunda

00:08:35İster

00:08:36İstemez

00:08:36Oluyor

00:08:36Böyle

00:08:37Vurduğunu

00:08:38Aslında

00:08:38Böyle

00:08:38Yapmak

00:08:39Ocak

00:08:39Şimdiki

00:08:39Kır

00:08:39İğneler

00:08:40Nerede

00:08:40Değil mi

00:08:40Aynen

00:08:41Öyle

00:08:41Şimdikine

00:08:42Şimdikine

00:08:43Ahva

00:08:44Atıyorlar

00:08:44Düşünün

00:08:45Ben

00:08:46Bu Garibanları

00:08:46Bildiğim

00:08:47İçin

00:08:47Ben

00:08:48Özellikle

00:08:48İğnelerime

00:08:49Çok

00:08:49Dikkat

00:08:50Edelim

00:08:50Çok

00:08:50Özel

00:08:51İğneler

00:08:51Kullanırım

00:08:52Benim

00:08:53Vurduğum

00:08:53İğneyle

00:08:53Diğer

00:08:54Doktor

00:08:54Arkadaşlarım

00:08:55Kim

00:08:55Farklıdır

00:08:56Çünkü

00:08:56Ben

00:08:56İnsanları

00:08:57Biliyorum

00:08:57Kıyamam

00:08:58Onlara

00:08:59O yüzden

00:08:59Çok

00:09:13Yaklaşık

00:09:14Şöyle

00:09:1530 sene

00:09:16Öncesinde

00:09:1635 sene

00:09:17Öncesinde

00:09:18Bunları

00:09:19Hatırlarlar

00:09:19Enjektörler

00:09:21Muhakkak

00:09:21Böyle

00:09:22Kaynatılarak

00:09:22Yapılırdı

00:09:23O

00:09:23Plastik

00:09:24Enjektörler

00:09:24Çok

00:09:25Nadir

00:09:25Bulunurdu

00:09:26Hatta

00:09:27Biz

00:09:27Yurt dışına

00:09:27Gidip

00:09:28Gelirken

00:09:28Muhakkak

00:09:29Bu

00:09:29Enjektörlerden

00:09:30Getirirdik

00:09:31Türkiye'miz

00:09:32Nereden

00:09:32Nereye

00:09:32Geldik

00:09:33Kardeşler

00:09:33Çok

00:09:34Özel

00:09:34Hastalarımız

00:09:35İçin

00:09:35Saklardık

00:09:36O

00:09:36Enjektörleri

00:09:37Onlara

00:09:37Yapabildik

00:09:38Ama

00:09:39Kıyamayacağımız

00:09:40Yavrular

00:09:40Olunca

00:09:40Çocuklar

00:09:41Olunca

00:09:41Onları

00:09:42Kullardık

00:09:42Büyüklere

00:09:43Bunlardan

00:09:44Vurduk

00:09:44Yani

00:09:45Böyle

00:09:45Vurduğun

00:09:45Zaman

00:09:46Resmen

00:09:46Böyle

00:09:47O

00:09:47Kirecin

00:09:47İğnenin

00:09:48Kenarını

00:09:49Kireç

00:09:49Tuttur

00:09:49Ben

00:09:50Girerken

00:09:50Hissedin

00:09:51Bizim

00:09:51Canımız

00:09:52Yanadı

00:09:52Aynı

00:09:53Şu

00:09:53Ses

00:09:53Çık

00:09:54Bakın

00:09:54Aynen

00:09:56Böyle

00:09:57Ses

00:09:58Böyle

00:09:58Bak

00:10:00Böyle

00:10:01Ses

00:10:01Gelir

00:10:02Düşün

00:10:02Acıyı

00:10:03Tahmin

00:10:03Edemiyor

00:10:04Bir girerken

00:10:06Acımar

00:10:06Bir de

00:10:06Çıkarken

00:10:07Acımar

00:10:07Yani

00:10:09Düşün

00:10:09Ondan sonra

00:10:10Asla

00:10:10Böyle

00:10:10Hadi

00:10:11Bir

00:10:11Yürü

00:10:11Bakayım

00:10:13Eskisinden

00:10:14Daha

00:10:14Az

00:10:14Eskisinden

00:10:15Yani

00:10:16Ağrılı bölgeyi

00:10:17Temmeli

00:10:17Lanet

00:10:18Orada

00:10:18Ağrılı

00:10:19Duymasın

00:10:19Yine

00:10:19Vurdu

00:10:20Yerde

00:10:20Armaçlar

00:10:21Şaka

00:10:21Bir

00:10:22Taraf

00:10:22Var

00:10:22Şimdi

00:10:23O

00:10:23Enjektörleri

00:10:24Güzelce

00:10:25Tamir

00:10:25Edelim

00:10:25Dedik

00:10:26Sirken

00:10:26Suyla

00:10:27Kaynatıyoruz

00:10:27Ki

00:10:28Güzelce

00:10:29O

00:10:29Kireçler

00:10:29Çözülsün

00:10:30Diye

00:10:44Ne

00:10:44Yapıyoruz

00:10:45Bugün

00:10:45Burada

00:10:46Bugün

00:10:46Burada

00:10:46Yöresel

00:10:47Ürünlerimizi

00:10:47Tanıtıyoruz

00:10:48Kendi

00:10:48El

00:10:48Emeğimiz

00:10:49Olarak

00:10:49Azladığımız

00:10:50Çeşitli

00:10:51Kıyafetlerimiz

00:10:52Var

00:10:52Kendi

00:10:52El

00:10:53Örme

00:10:53Biz

00:10:54Yün

00:10:54Çoraplarız

00:10:55Çoraplarımız

00:10:55Patiklerimiz

00:10:56Yeleklerimiz

00:10:57Var

00:10:57Burada

00:10:58İşleme

00:10:59Seccadelerimiz

00:10:59Var

00:11:00Daha

00:11:00Sonra

00:11:01Daha

00:11:01Önce

00:11:01Kullandığımız

00:11:02İbrikler

00:11:03İçte

00:11:03Taslarımız

00:11:05Var

00:11:05İçme

00:11:05Ayran

00:11:06Cezvelerimiz

00:11:07Var

00:11:07Sonra

00:11:08Kendi

00:11:08Yöresel

00:11:09Ürünlerimiz

00:11:09Var

00:11:09Mesela

00:11:10Bu

00:11:10Patiklesli

00:11:11Körekmeğimiz

00:11:11Buradaki

00:11:12Kızılcık

00:11:13Tarhanamız

00:11:13Bakın

00:11:14Kızılcık

00:11:14Tarhanası

00:11:15Bu yöreye

00:11:15Has

00:11:16Çok

00:11:16Önem

00:11:16Bir

00:11:17Şeydir

00:11:17Neden

00:11:18Önemli

00:11:18Kızılcık

00:11:19Başlı

00:11:19Başına

00:11:19C

00:11:20Vitamin

00:11:20Açısından

00:11:21Çok

00:11:21Önemli

00:11:21Hasta

00:11:22Olmamak

00:11:23İçin

00:11:23Bol

00:11:23Bu

00:11:24Kızılcık

00:11:24Tarhana

00:11:25Çorbası

00:11:25İçmemiz

00:11:26Lazım

00:11:26Vücudumuzun

00:11:27Direncini

00:11:28Kuvvetlendirmek

00:11:28İçin

00:11:29Anlaştık

00:11:29mı

00:11:30O zaman

00:11:30Ne

00:11:30Yapıyoruz

00:11:31Kızılcık

00:11:31Tarhanın

00:11:32Çorbasını

00:11:33Çok

00:11:33İçiyoruz

00:11:33Tamam

00:11:34Aferin

00:11:35Benim

00:11:35Yavrum

00:11:36Bir

00:11:37Bir

00:11:37Şey

00:11:37Daha

00:11:37Söyleyelim

00:11:38Bu

00:11:38Çoraplar

00:11:39Çok

00:11:40Çok

00:11:40Önemli

00:11:41Neden

00:11:41Önemli

00:11:42Çünkü

00:11:42Maalesef

00:11:43Çorapların

00:11:44İçine

00:11:44Güzel

00:11:44Dursun

00:11:45Diye

00:11:45Biraz

00:11:45Sentetik

00:11:46Dik

00:11:46Atıyorlar

00:11:47Dolayısıyla

00:11:48Vücudumuz

00:11:48Çok

00:11:48Elektrikleniyor

00:11:49Çok

00:11:50Elektriklendiği

00:11:51Zaman

00:11:51Vücudun

00:11:52Normal

00:11:53Dengesini

00:11:53Bozuyor

00:11:54Elektrik

00:11:54Dengesini

00:11:55Ama

00:11:55Bugün

00:11:55Çoraplar

00:11:56Tamamen

00:11:57Yansıttıkları

00:11:58İçin

00:11:58Zararlı

00:11:59Değil

00:11:59Yani

00:11:59İmkan

00:12:00Olduğu

00:12:00Nispette

00:12:01Çocukların

00:12:02Beğendiği

00:12:02Nispette

00:12:03Bu

00:12:03Çoraplardan

00:12:04Çocuklarınıza

00:12:05Gindirmenizi

00:12:06Biraz

00:12:06Soğuk

00:12:07Havalarda

00:12:07Daha

00:12:07Önemli

00:12:08Ama

00:12:08Enteresanlığı

00:12:09Söyleyeyim

00:12:10Yazın

00:12:10Da

00:12:10Giyilebilir

00:12:11Bunlar

00:12:11Çünkü

00:12:12Bunlar

00:12:12Hem

00:12:12Yazın

00:12:13Serin

00:12:13Tutar

00:12:18Edelim

00:12:19Sağlık

00:12:19Var

00:12:19Olun

00:12:20Diyorum

00:12:20Sağlık

00:12:21Açısından

00:12:21Kısmını

00:12:22Bu

00:12:22Şekilde

00:12:22Özetledim

00:12:23Sonra

00:12:24Şurada

00:12:24Pestilimiz

00:12:25Var

00:12:25Kendimiz

00:12:26Üretiriz

00:12:26Genellikle

00:12:27Erikle

00:12:28Oluyor

00:12:28İçine

00:12:28Ceviz

00:12:29Falan

00:12:29Koyun

00:12:29Ola

00:12:30Yazın

00:12:30Kurutuyoruz

00:12:31Pişiriyoruz

00:12:32Erik

00:12:32Pestili

00:12:33Allah'ın

00:12:33Bir

00:12:34Mucizesi

00:12:34Lütfen

00:12:35Kendiniz

00:12:36Yiyiniz

00:12:36Çocuklarınıza

00:12:37Yediriniz

00:12:38Bağırsaklarımız

00:12:39Çok

00:12:39Önemli

00:12:40Çocuklar

00:12:40Bağırsaklarımız

00:12:41Güzel

00:12:42Çalışacak

00:12:42Bağırsakların

00:12:43Güzel

00:12:44Çalıştığını

00:12:44Nasıl

00:12:44Anlayacağız

00:12:45Her

00:12:46Sefer

00:12:46Bir

00:12:46Sefer

00:12:47Büyük

00:12:47Abdestle

00:12:48Çıkmanız

00:12:48Lazım

00:12:48Çok

00:12:49Önemli

00:12:49Büyük

00:12:50Abdestle

00:12:50Her

00:12:50Zaman

00:12:50Çıkmazsanız

00:12:51Bağırsaklarınızda

00:12:52Pislik

00:12:53Birikir

00:12:53Hücudunuz

00:12:54O

00:12:54Zehri

00:12:54Atamadığı

00:12:55İçin

00:12:55Sizi

00:12:56Hasta

00:12:56Yapar

00:12:56Ondan

00:12:57Kurtulmak

00:12:57İçinde

00:12:58Bol

00:12:58Erik

00:12:58Yemeniz

00:12:59Lazım

00:12:59Bol

00:13:00Su

00:13:00İçmeniz

00:13:01Lazım

00:13:01Annenizin

00:13:02Yaptığı

00:13:02Çorbaları

00:13:03Güzel

00:13:03İçmeniz

00:13:04Lazım

00:13:04Zeytin

00:13:05Yağlı

00:13:05Yemekler

00:13:05Çok

00:13:06Yemeniz

00:13:06Lazım

00:13:06Barsaklar

00:13:07Güzel

00:13:08Çalışsın

00:13:13Evet

00:13:14Yöremizin

00:13:15En Güzel

00:13:15Lezzetlerinden

00:13:16Bir Tanesi

00:13:17Keşli

00:13:17Cevizli

00:13:17Erişte

00:13:18Tabii ki

00:13:18Keş

00:13:19Böyle

00:13:19Sabun

00:13:20Kalıbı

00:13:20Gibi

00:13:20Görünse

00:13:20Biz

00:13:21Bunu

00:13:21Rendeliyoruz

00:13:22Sonra

00:13:22Tabii ki

00:13:23Keş

00:13:24Yoğurt

00:13:24Kurusudur

00:13:25Yoğurt

00:13:26Ve

00:13:26Tuzdan

00:13:26Oluşur

00:13:27Ve

00:13:27Biz

00:13:28Bunu

00:13:28Tavada

00:13:29Tereyağda

00:13:29Güzel

00:13:30Rendelediklerimizi

00:13:31Kavuruyoruz

00:13:32Önce

00:13:32Yoğurdu

00:13:32Yapıyoruz

00:13:33Yoğurdun

00:13:34Suyunu

00:13:34Süzüyoruz

00:13:35Yoğurdun

00:13:36Süzdükten sonra

00:13:37Güzelce

00:13:38Kurutuyoruz

00:13:38Evet

00:13:39Kuruttuktan sonra

00:13:39Böyle kalıbhanına

00:13:40Getiriyoruz

00:13:41Bunu yapmaktaki

00:13:42Amaç ne

00:13:42Eskiden

00:13:43Dolaplar

00:13:44Yokmuş

00:13:44Yoğurtları

00:13:45Murtları

00:13:46Saklamak

00:13:46Zormuş

00:13:46Onu saklamak

00:13:48İçin

00:13:48Böyle

00:13:48Geneliksel

00:13:49Olarak

00:13:49Yapmışlar

00:13:50Geneliksel

00:13:51Bunu rendeliyip

00:13:52Yemekten

00:13:53İçine

00:13:53Koyabiliyorlar

00:13:54Yapabiliyorlar

00:13:54Ama

00:13:55Ben

00:13:55Her zaman

00:13:56Doğalını

00:13:57Doğrusunu

00:13:57Tazesini

00:13:58Her zaman

00:13:59Tercih ederim

00:13:59Yoksa

00:14:01İmkan yoksa

00:14:02Keşfinizde koyun

00:14:04İşte bu kadar

00:14:05Tamam

00:14:05Teşekkür ederim

00:14:22Ne yapacaksın

00:14:24Bakalım

00:14:24Güzel kızım

00:14:25Gözleme

00:14:26Aferin

00:14:27Hadi benim kızım

00:14:28Gözleme yaptı

00:14:29Ver bakalım

00:14:30Kızıma

00:14:30Gözleme

00:14:31Evet

00:14:31Şöyle

00:14:32Daha önce

00:14:32Yaptın mı

00:14:33Üzerine

00:14:33Un ekleyeceğiz

00:14:34Biraz daha

00:14:35Un koy

00:14:44Şimdi

00:14:45Hamurlarımızın

00:14:46Üzerine

00:14:47Şöyle

00:14:47Un ekleyelim

00:14:48Hadi bakalım

00:14:49Herkes

00:14:49Unun

00:14:50Eklesi

00:14:51Evet

00:14:51Tamam

00:14:52Çok güzel

00:14:53Aferin

00:14:54Sizi

00:14:54Arkadaşlar

00:14:56Ne yapıyoruz

00:14:57Merdanelerimizin

00:14:58Kenarından

00:14:59Tutuyoruz

00:15:00Ve

00:15:00Hep birlikte

00:15:01Bir

00:15:02İki

00:15:03Üç

00:15:04Yapışıyorsa

00:15:05Eğer ki

00:15:06Yeniden

00:15:06Un ekliyoruz

00:15:07Değil mi

00:15:08Dur bakalım

00:15:09Dur bakalım

00:15:09Allah'ım yapıştı

00:15:10Evet

00:15:11Onu değiştir şununla

00:15:12Evet

00:15:13Arkadaşlar

00:15:14Üç defa yapınca

00:15:15Merdanemizi

00:15:16Merdanemizi

00:15:17Yana bırakıp

00:15:18Hamurumuzu

00:15:19Yan çevirelim

00:15:20Mutlaka

00:15:20Evet

00:15:21Evet

00:15:38Yelik

00:15:39Yeniden

00:15:39Yerli

00:15:40Yeniden

00:15:43Yeniden

00:15:46Yeniden

00:15:50Yeniden

00:15:51We have our own substitutes,igtails and things like that.

00:15:57We have our own food, our taxi, our food and all the food.

00:16:00We have our own food and которую we have our own food.

00:16:02We have our own food and our food.

00:16:08Actually we have our own food and our food and our food.

00:16:14We are really happy to meet our food and make sure that it is safe.

00:16:21Let me know what we want to eat.

00:16:21I'm going to cook with the tea

00:16:23What are you doing here?

00:16:25This is a peynir

00:16:26And this is a peynir

00:16:28And this is a peynir

00:16:30My favorite is

00:16:32This is a sauce

00:16:34On top of the sauce

00:16:35This is a sauce

00:16:36It can be served and delicious

00:16:43Now the sauce is put on the sauce

00:16:57Let's take this one.

00:16:59Yes, let's take this one.

00:17:01Let's take this one.

00:17:39Can kardeşler, canım kardeşler.

00:17:42Kardeşimle beraber geldik.

00:17:44Burada çok tarihi bir ağaç var.

00:17:47Ne ağacı bu?

00:17:48Hocam bu meşe ağacımız.

00:17:51Dede'den kalma bize asırlardır devam ediyor.

00:17:53Yalnız iki senedir kurudu.

00:17:54Tek dezavantajımız bu.

00:17:56Evet, çok söyledik yetkililere vesaireye söyledik.

00:17:59Geleceklerini söylediler.

00:17:59Son zamanlarda bir tane asit varmış.

00:18:01Etrafına dökünce tekrardan bu canlanacağını söylüyorlar.

00:18:04Hadi inşallah.

00:18:06Ama şu şey yerlerini falan kireç kaymağıyla falan kapatmak lazım mesela.

00:18:09Buraları çünkü içeriden çürüyor bu.

00:18:12Oralara dikkat etmek lazım tabi.

00:18:14Ama şu tarihi güzelliğe bakın.

00:18:16Gördükleri bizi bitirir yani bu zamana kadar savaşlar onlar bunlar.

00:18:20Vay vay vay vay.

00:18:21Hatta bize deli asanlar diyorlar.

00:18:23Bunun savaş zamanı işte şeyleri kaybı.

00:18:24Bunun içinde yaşadığı bile söyleniyor.

00:18:26O kadar büyüktür içi.

00:18:28Evet şimdi kardeşimle beraber burada atlarımızı gezmeye başlıyoruz.

00:18:32Evet.

00:18:32Çok değişik atlarımız var.

00:18:34Yavrularımız da var.

00:18:35Şöyle bir gezelim bakalım gel.

00:18:36Evet gidelim hocam.

00:18:38Evet burada Bulut Bey varmış.

00:18:39Evet genel olarak Arapat'ı kullanıyoruz biz.

00:18:41O araziye dayanık olduğu için.

00:18:43Müzik

00:18:55Müzik

00:18:57Oğlum bunun adı ne abi?

00:18:58Bunun adı Aşgar.

00:18:59Oğlum bununla isimleri geliyor.

00:19:01Yazsana lan.

00:19:02We need to find the place we need to find the place of this place.

00:19:05What do I mean?

00:19:06We have used the place we can use...

00:19:09We need to get the place we need to connect the place...

00:19:13We're going to solve it...

00:19:14We need to make Mishar's house already...

00:19:15I'm not interested in two days, maybe...

00:19:17But it's a night...

00:19:19For some time, both are the 1st hour...

00:19:20But there are 2 weeks...

00:19:21No, there are a lot of times...

00:19:24Yes, of course.

00:19:26We can see her in the end...

00:19:27Yes, she's a young man...

00:19:29But she's 15 years old...

00:19:30I think it's a big deal.

00:19:33You can't do it.

00:19:34You can't do it.

00:19:35You can't do it.

00:19:37You can't do it.

00:19:39Let's get it.

00:19:42Let's get it.

00:19:43Here we go.

00:19:45Here we go.

00:19:46Here we go.

00:19:48Here we go.

00:19:50It's really nice.

00:19:54This is very nice.

00:19:54It's really nice.

00:19:56This is very nice.

00:19:57This is very nice.

00:19:59This is very nice.

00:20:01This is a good thing.

00:20:04Come here.

00:20:05Come here.

00:20:06Look at this.

00:20:08This is a good day.

00:20:10This is a good day.

00:20:12This is a good day.

00:20:14You can't do it.

00:20:15You can do it?

00:20:19You can do it.

00:20:20It's a good day.

00:20:25It's a good day.

00:20:26It's a good day.

00:20:27It's a good day.

00:20:27We can do it.

00:20:30It's a good day.

00:20:39We're here.

00:20:41Come on, we're here.

00:20:43How is it?

00:20:44We're here.

00:20:46We're here.

00:20:48We're here to cut my mouth.

00:20:49Your husband.

00:20:52We're here.

00:20:53Yes, we're here to eat.

00:20:55They're here to eat, they're here.

00:21:01It is 7, but it is 7.

00:21:04They are 7.

00:21:05They are 7, but they are 7.

00:21:07They are 6.

00:21:08They are going to burn, they want to burn.

00:21:10They are 5.

00:21:11They are going to burn.

00:21:15You can do that.

00:21:19You can ask somebody else

00:21:27You can do it.

00:21:28can be done.

00:21:29So we can do that.

00:21:30We can do that.

00:21:31We can do that.

00:21:31Yes, we can do that.

00:21:34Let's see what we can do.

00:21:35Let's do that.

00:21:36Let's do that.

00:21:59Let's do that.

00:22:01Let's do it.

00:22:13Why do you do that?

00:22:14Why don't you move on?

00:22:15Let's do it.

00:22:16Let's do it.

00:22:19Why do you do it?

00:22:21No problem.

00:22:22Why do you do it?

00:22:23Why do you do it?

00:22:24No problem.

00:22:25It's serious.

00:22:25If you were院, you'd be injured.

00:22:25As you call it.

00:22:25You're angry.

00:22:26You're out there 5 months ahead of your life

00:22:28It's a bit like a dog, and it's a bit like a dog.

00:22:31It's a bit like a dog.

00:22:32It's more sportive.

00:22:34It's not a kilo, but it's more sportive.

00:23:01...

00:23:02...

00:23:09...

00:23:15...

00:23:17Hey, guys, my brother, I didn't see him.

00:23:21You ain't, doctor, doctor, I'm going to see him.

00:23:23To do.

00:23:24Here we have a plan.

00:23:26Abla, what do you do with your sister?

00:23:28I'm going to work here.

00:23:31I'm going to work here.

00:23:32I've been doing him, I'm going to go.

00:23:33I came to go.

00:23:38I've been doing also, my sister, my sister here.

00:23:40My sister, she's having a home and her partner, she has gone.

00:23:42Her mother of God, she has gone.

00:23:45what we have said there are much time because we have no one

00:23:52but we have no one

00:23:55we have no one

00:23:55we have free

00:23:56we have no one

00:24:02my name is

00:24:07what is this

00:24:09what is this

00:24:11I'm just going to cook it.

00:24:14Let's take a couple of water.

00:24:17I'm going to make some hot water,

00:24:20I'm going to make some hot water.

00:24:22I'm going to pour it.

00:24:30And then I'm going to put it in the water.

00:24:31I'm going to mix it up.

00:24:33We're going to make some hot water.

00:24:38I'm going to make some hot water.

00:24:39Okay, let's go ahead with the index.

00:24:41Okay, let's go ahead.

00:24:44You can wait a little to go ahead with it.

00:24:47If you don't have water to go ahead and get the juice you can eat.

00:24:50If I don't give you an那個, you should demean.

00:24:52If you don't change it, you should leave it.

00:24:53If you do not like this, it's a little measure.

00:24:58If you don't pass the juice over, you can get the juice by heat.

00:25:05It seems like it's a good source.

00:25:05Okay, when you get it, it doesn't have a little panting.

00:25:09Yes, we must have

00:25:11We must have a bunch of beta-carotene, B vitamins and minerals

00:25:14We must be using these

00:25:19You can eat your healthy tea if you or something.

00:25:22So you can eat a C.

00:25:27The food is a bread that you have.

00:25:29It's a coach.

00:25:31We have a Tata and a beer.

00:25:35A beer.

00:25:35Because you can eat.

00:25:36You can eat it.

00:25:38And you can eat it.

00:25:40You can eat it.

00:25:41We have a lot of food can eat.

00:25:42So I could eat it.

00:25:42You can eat it.

00:25:42I could eat it.

00:25:45If you do it, you can eat it.

00:25:49It's over the year of the hareket.

00:25:52But if you do it, it will change your mood.

00:25:54Well, you can sit, and drink it.

00:25:58You can sit the same thing.

00:26:00You can soak yourself up.

00:26:00You can eat it from the old days of the summer.

00:26:03You can use it from the summer,

00:26:05you can-년, you cankel-yel oil,

00:26:06you can shoot and use it.

00:26:08You can clean it with a knife.

00:26:09Thanks, I'm pleased.

00:26:11i have a nice steak.

00:26:19Fashion

00:26:20You can tell us

00:26:27You can tell us

00:26:28You can tell us that we havenal to prison

00:26:33We have a lot of peace

00:26:41What did you say?

00:26:43They are natural

00:26:46I used to be a flower

00:26:49Then, I'll keep the

00:27:03We have to cook the water.

00:27:05We will cook the water.

00:27:07We will cook the water.

00:27:09We are doing this with the water.

00:27:11I am going to make it for the water.

00:27:13Now I am going to do the water.

00:27:15Are you a fan of this?

00:27:17You can call it, you can call it, you can call it.

00:27:19You can call it.

00:27:21Now we will tell you the story we have.

00:27:24I am going to tell you about it.

00:27:25If you have a cup of water,

00:27:28you will catch up your hands.

00:27:30You will turn the water from the water.

00:28:00the

00:28:02Men is what matters.

00:28:04Look at the scissors and the scissors.

00:28:07We don't have a mark!

00:28:08We don't have a mark!

00:28:09We don't have a mark, it will take more or less longer than we don't have.

00:28:12We don't have a mark of rice.

00:28:15We don't have a mark of rice.

00:28:16We don't have a mark of rice.

00:28:16Look at this very important.

00:28:18It's easy to make a mark of rice.

00:28:21This one is the yeah, my Conservation River.

00:28:26I really don't work.

00:28:26So, my uncle doesn't work anymore.

00:28:27So, those with my brothers,

00:28:28Yes, I guess.

00:28:30You can see that for your sake, you can see, the fine tasted.

00:28:33Yes, I can see that you can see it.

00:28:39We can see that you can see 2 bags.

00:28:41The other one's for the sake of the sake.

00:28:44You can see that with any red cup.

00:28:47Yes I can see it.

00:28:52But if you taste your stuff, you should be able to eat and chat.

00:29:01Why do you think this is a very difficult?

00:29:04The benefits of this is a very special.

00:29:10This is a very difficult question.

00:29:12C. I've got a question.

00:29:14If I'm here, I've got a different acost versus a wine-to-mix and a lot of auctions.

00:29:19What do you mean in this situation?

00:29:20You're not even a problem.

00:29:22You're not even a problem.

00:29:23I'm not even a problem.

00:29:26I'm not even a problem.

00:29:29You have to do the same process.

00:29:30I'm not even a problem.

00:29:32I'm having to give you the rest of the time.

00:29:35I'm sorry about that.

00:29:35If you have a garage,

00:29:36you can't go,

00:29:37you can't go,

00:29:37you have to go.

00:29:42Oh, I do not get this.

00:29:44I have to go.

00:29:45I do not feel that it's wrong.

00:29:47Bravo.

00:29:49Evet efendim.

00:29:49Kötü elektriğiniz gidiyor.

00:29:51Kendinize gelirsiniz.

00:29:52Doğru diyorsunuz.

00:29:53Yani tamamen bu şey nasıl söyleyeyim size kendinizi nötrlüyorsunuz.

00:29:58Nötrlüyorsunuz.

00:29:59Aynen.

00:29:59Demirciler Köyü'nde.

00:30:01At çiftliği burası.

00:30:02Ben de işletmecilerin babasıyım.

00:30:04Aynı zamanda işte bu işleri yapıyorum ve gelen konuklarımıza burada.

00:30:08İşte neyse hani paraları yettiği kadar, güçleri yettiği kadar bazen yettiği.

00:30:13Her bütçe uygun bir şey.

00:30:14Her bütçe uygun bir şey.

00:30:17Yeter ki gelin.

00:30:18Buyursun Aydan.

00:30:20Buyursun Aydan.

00:30:20Hocam tahtası eksik olan gelsin.

00:30:22Evet.

00:30:23Tahtası eksikler gelsin.

00:30:26Bütçe çıkar.

00:30:34Müzik.

00:30:45Can kardeşlerim, canım kardeşlerim.

00:30:49Bolu'dayız.

00:30:50Bola'da çok güzel böyle Orman var dağ var hemen altında burası neresi diye Sordu burası

00:30:57dediler ki Demirciler Köyü Hocam Burası çok güzel değişimi kaplıca sevgili seyircilerim güzel bir

00:31:02Terma Otel'in Bahçesi niyiz Terma Otel'e geldik bizde burada çekimleri Bu derken bütün kardeşlerimizden

00:31:10bize çok sorular sordular hocam dizimde ağır var Ne yapayım Benim de ağır var Ne yapayım Ben

00:31:16I would like to do this to you to contribute to our village.

00:31:19This is called Latin Yaak called,

00:31:21Why?

00:31:24This is the introduction of the bell.

00:31:25We yogi.

00:31:261.4...

00:31:281.5 little bit of lime juice

00:31:30We use this écrasin

00:31:31Dr.

00:31:32We can use this

00:31:33or if we can use this

00:31:34To start with this

00:31:36We use half a.m.

00:31:401.5.

00:31:402.5 x

00:31:401.5 x

00:31:411.5 x

00:31:42We put 1 cup of tea, 1 cup of tea and 1 cup of tea.

00:31:48Now we have the beauty of the rengine.

00:31:58We have the taste of the tea.

00:32:02We have the taste of the tea.

00:32:05We have the taste of the tea.

00:32:07came to Dr. Feridun Kunağ'ın imzası ile geldi Hadi buyurun her evde bulabilirsiniz her her

00:32:14dakika yapabilirsiniz bunu taze taze yapabilirsiniz ya da biraz daha çok yapıp koyup şişeleri koyup

00:32:22saklayabilirsiniz ağrıyan eklemizi diyelim ki el bileğiniz diyelim ki diziniz diyelim ki beliniz

00:32:30fıtık eklem ağrısı ne olursa olsun kereçlenmeler fibromiyaciden önce o bölgeye sıcak yaptıktan sonra

00:32:37bu karışımı da alıp o sıcak bölgeye yedir yedir sürüyorsunuz üstüne sıcak bir havlu kapatıyorsunuz

00:32:44bir saat iki saat kadar duruyor göreceksiniz bir saat iki saat sonra orada bir kızışma olacak yani

00:32:50bir kanlanma canlanma olacak kan gelen yere ne gelecek can gelecek kardeşler bir daha tekrar

00:32:56ediyorum bir çorba kaşığı kadar dolu dolu zeytinyağı bir tatlı kaşığı yarısı kadar böyle

00:33:03zerdeçal bir çay kaşığı kadar da karabiber işte altın yağı diyoruz altın şifalar olsun Rabbim şifanızı

00:33:11versin İnşallah diyoruz bu güzelliği kaçırmayın hepiniz kolayca yapabilirsiniz lütfen yapın şifayı görün

00:33:37emin amin ne yapacağız biz burada biz kıtır kabak tatlısı yapacağız bizim köyümüz çünkü bir kabak cenneti biz de bunun

00:33:43hem de yemek için yemek sonrası

00:33:45yediğimiz o normal kabakta pişiriyoruz kabaklı gözleme yapıyoruz bir de daha farklı günlere saklamak için böyle

00:33:52kavanozlarımıza kıtır kabak tatlılarını yapıp kapatıyoruz hocam tamam kaç senedir yapıyorsun abla sende beş senedi falan yapıyoruz

00:34:00yapıyoruz peki bu kabaktan çorba yapmak yapıyor musunuz çorbayı denemedik hiç biz hoşaf yapıyoruz

00:34:07Bence bundan çorba yapın çocuklarınıza mercimek çorbası gibi çok güzel olur içinde bete karoteni var cildinize çok

00:34:14iyi gelir bedenize çok iyi gelir vitaminler mineral açısından çok iyi bağırsaklarınız çarısınma açısından çok önemli

00:34:21aklınızda olsun bunu güzelce fukuk fukuk kayneteceksin iyice yumuşayacak kevgeden geçireceksin ununu yağını tuzunu koyup mis gibi çorba

00:34:31olduğu için işte bu isterseniz soğan bile koyabilirsiniz aynı mercimek çorbası gibi olur ama sağlık açısından

00:34:37barsak çalışması açısından çok çok çok çok çok iyidir aklınızda olsun diyorum hadi buyrun

00:34:43teşekkür ederiz şimdi biz kabaklarımızı dün akşamdan kireçli su hazırladık hocam onu bir yirmi dört saat

00:34:49beklettik dün de bu kabaklarımızı böyle küçük küçük doğradık ondan sonra bir on iki on üç saatte onun içinde suyunu

00:34:57aldık

00:34:57kireçle temas ettirmeden onun içinde beklettik şu anda defalarca yıkadıktan sonra bu hale geldi şerbetimizi

00:35:05hazırladık ve bu şerbetle artık kabağımızı buluşturup güzelce kaynatacağız hocam hadi bakalım kabaklar şerbetin buluşma anı

00:35:14müzik

00:35:18bolu gelincik hanımeli kadın kooperatifinde başkanım ve rüyası ile beraber çıtır kabakım abla senin isim neydi

00:35:27huriye biçer huriye biçer ablam da bize yardım ediyor

00:35:31reçel yapar gibi bir stili var ve limon tuzunu da biraz sonra hadi oldu pişti dediğimizde ekliyoruz

00:35:51başkanım ne oldu şimdi çıtır kabak tatlısı oldu kahvenin yanında böyle kıtır kıtır kabak tatlısı pişti şimdi

00:35:58evet birazcık daha pişecek kavanozlara koyacağız artık ondan sonra artık misafirlerimize afiyet olsun diyeceğiz

00:36:06nereden ulaşabiliriz başkanım sana tüm dijital platformlarda bizim e-ticaret sitelerinde satış mağazalarımız var

00:36:12kendi web sitemizde de var gelincik hanımeli'nde hadi oralardan ulaşıp bu güzelliklerden yararlanın

00:36:44kütahya'da güzel bir eve geldik isim neydi abi

00:36:47Abdullah Ertekin Abdullah Ertekin abla isim neydi Hava Ertekin

00:36:53abimizin yanına geldik bazı şikayetleri varmış abla ne senin şikayeti var

00:36:58benim şikayetim bacaklarımdan önce baya bir yürüyemiyordum diz kapağımda sıvı azalması var kireçleme var dizlerde öyle söylendi en son iltihap

00:37:12ameliyat oldum

00:37:14dizden iltihap ameliyat oldum evet sağ dizimden ondan sonra biraz rahatladım yani şimdi yine biraz iyi ama eskiden daha kötü

00:37:21peki böyle bir ayağa kalkar mısın bir zahmet

00:37:31bakın dikkat edin alt bacaklarda böyle bir eğilmeler olmuş

00:37:35ne zamandan beri var bu eğilmeler abla farkında mısın sen hiç

00:37:38farkında değilim sen farkında mısın

00:37:41bunlar o kadar birbirlerini seviyorlar ki sevgilerin kendi yüzlerine bakıyorlar hiç

00:37:47hatamızı görmüyoruz

00:37:48bacaklar hafif eğilmiş dışa doğru gitmiş

00:37:51bak ablacım bacaklar şöyle olmuş böyle kapadığında çok özür dilerim değmiyor birbirine bak

00:37:57yok yok kapanmıyor zaten yamuk

00:37:59bak böyle kapanmıyor bak değmiyor böyle kapanmıyor görüyoruz

00:38:02burası açık

00:38:03bak burası açık kalıyor işte bu önemli neden buralara fazla yük biniyor

00:38:09dizlere

00:38:09otur bir dakika

00:38:21ayak dışa gitmiş sen teknik adamsın bak böyle kaldıracağız ki dışa gitmesin daha fazla yani

00:38:26şurayı kaldıracağız bak şuraya bas abla

00:38:28bas şimdi ayağını bak böyle olacak ki bu dışa gitmesin daha

00:38:32buradan kaldırdıksa dışa gider habire

00:38:49evet sevgili seyircilerim şimdi

00:38:51abla bunu sık sık kontrol edeceksin şu andaki göbeğinin ölçümü 111

00:38:56tamam

00:38:57kaç olması lazım

00:38:5888 olmasın bu kadar fazlalığın var

00:39:01tamam

00:39:02eğer sana garanti veriyorum sen bunu düşün

00:39:05vallahi de billahi de şekerin mekerin kalmayacak

00:39:08ay inşallah yarabbim

00:39:10izinle arzda kalmayacak

00:39:12hadi inşallah

00:39:13hocam sıfır bedene düş billahi alıvereceksin

00:39:16billahi alacak da düşemiyor

00:39:17oooo

00:39:18oooo

00:39:19oooo

00:39:20oooo

00:39:21oooo

00:39:22oooo

00:39:23oooo

00:39:38oooo

00:39:38ooo

00:39:39oooo

00:39:39ooo

00:39:41ooo

00:39:56ooo

00:40:07Ablam diyorlar ki, ablamın diyorlar, bu kadar tedavi yapıyorsun, o da sana bir şeyler söylesin diyorlar.

00:40:13Tamam, söyleyemeyiz.

00:40:15Hadi ne söylüyorsun, senin gönlünden ne istiyorsan.

00:40:18Dün akşam yolda gördüm seni yıllardan sonra, bir yabancı gibiydin, dönüp bakmadın bana, bunu senden ummazdım, çok darıldım ben sana.

00:40:42Bir fincan kahve olsam, kırk yıl hatırın vardır, ömrümü sana verdim, beni sevsen ne vardır.

00:40:59Ablam çok Ferdi Tayfur hayranı sevgili seyircilerim.

00:41:03Evet ya çok.

00:41:03O arada diyor ki, bunu diyor Ferdi Tayfur'a çok benzediği için evlendim abimle diyor.

00:41:09Öyle mi?

00:41:10Evet.

00:41:11Huzurum kalmadı, dırın dırın dırın, fani dünyada, yapıştı canıma, bir kara sevda.

00:41:29Bilmem uzaklarda, kimler ağlıyor, gelemem sevgilim.

00:41:43Kader bağlıyor.

00:41:45Bravo!

00:41:48Sözler de bir, sözler de bir sen.

00:41:49Çok güzel, çok güzel.

00:41:50Bakam yok.

00:41:51Ama sesin çok güzel valla.

00:42:18Buradaki akıllı noktalarını uyardık.

00:42:21Nitekim ilk başta duymadığı bölgelerde duyum başladı.

00:42:25Yani orada bir canlanma oldu.

00:42:26Doğru mu?

00:42:27Evet.

00:42:27İlk başta hiç duymuyordun.

00:42:29Hiç duymuyordum.

00:42:30Sonra başladı.

00:42:31Sonra başladı.

00:42:32Şimdi oraları canlandırdık.

00:42:33Şimdi dizlerinde birazcık hareket yapacağız.

00:42:36Hareketle oraları canlandıracağız.

00:42:38İyice kan getireceğiz.

00:42:39Bizde Kur'an'la bir yere kan gelmesi lazım.

00:42:42Kan gelen yere can geliyor.

00:42:43Şimdi bunun için hareketler yapacağız.

00:42:45Nasıl hareketler yapacağımızı gösterelim.

00:42:47Abdullah abi sen de beraber yap.

00:42:49Şöyle geriye alalım biraz kendimizi.

00:42:51Evet sevgili seyircilerim.

00:42:53Diz için hareketler gösteriyoruz.

00:42:55Diz kastlarını kuvvetlendirici, diz kastlarını canlandırıcı hareketler gösteriyoruz.

00:43:00Bacağımızı şöyle uzatalım abi.

00:43:02Kaldır, indir, kaldır, indir.

00:43:04Maşallah çok iyisin.

00:43:06Beş tane.

00:43:06İçe dışa beş tane.

00:43:07Çok güzel misafirlerimiz de yapıyor.

00:43:11Daire yapalım şimdi.

00:43:13Herkes yapsın.

00:43:13Abla daire harikasın.

00:43:16Tersine daire.

00:43:18Beş tane de kapat aç.

00:43:21Kapat aç.

00:43:22Kapat aç.

00:43:23Kapat aç.

00:43:24Şimdi öbürüne geçtik.

00:43:35Yirmi beşer tane sabah, yirmi beşer tane öğle yapacaksın.

00:43:40Yani beş beş yaptığımız bu bir oldu ama.

00:43:42Evet.

00:43:43Anlatıldı değil mi?

00:43:44Şimdi bir de gelelim şu göbekler için hareketlere.

00:43:47Oturduğumuz yerde hiç yormadan.

00:43:48Bak şimdi ne yapıyoruz?

00:43:49Abdullah abi yapıyoruz.

00:43:51Olduğu gibi çek, bırak.

00:43:54Çek, bırak.

00:44:19Bir de olduğumuz yerde, olduğumuz yerde bak bana.

00:44:22Bir sağ, bir sol.

00:44:24Bir sağ, bir sol.

00:44:25Hadi.

00:44:25Bak bu da yanlar için ablacığım.

00:44:28Harikasın.

00:44:30Valla ben senden çok umutluyum.

00:44:33Şimdi başka konuşmalara geçiyoruz.

00:44:35Hamur işlerini, ekmekleri, bulgur pilavını, pirinç pilavlarını kesiyorsun.

00:44:39Tamam.

00:44:39Bol sebze, bol sebze, bol sebze yiyorsun.

00:44:42Sebzeden hiç korkmuyorsun.

00:44:44Tamam.

00:44:44Bir de çok bol hareket yapıyorsun.

00:44:47Bir de çok bol hareket yapıyorsun.

00:44:47Ben sana diyorum 25 sen yap, 125.

00:44:49Hiçbir yan etkisi yok, zararı yok, tehlikesi yok.

00:44:52Şimdi gelelim şekerle ilgili şeylere.

00:44:56Şimdi ben sana zeytin yaprağı çayı tarif edeceğim.

00:44:59Sabah akşam onu içecek.

00:45:01Zaten sen ekmek ve karbonhidrat dediğim şeyleri kesince göreceksin senin şekerin de düzene girecek.

00:45:06Evet.

00:45:07Çok önemli.

00:45:08İnsünün olmuyor mu hocam şimdi?

00:45:09Dur şimdi.

00:45:09İnsünün kesinlikle olma.

00:45:11Şeker hapını yutuyorsun.

00:45:14Sabah akşam yut.

00:45:15Binlik.

00:45:15Binlik de sabah akşam yut.

00:45:17Bir de ben şimdi bir formül yazacağım sana.

00:45:20Tamam.

00:45:20Zencefil, zerdeçal, çörekotu, mahlep, tarçın, zeytin yaprağı, enginar yaprağı.

00:45:25Bunu baharatçıdan toz haline getireceğiz.

00:45:27Baharatçıdan bunlardan yüzer gram toz halinde alacaksınız.

00:45:30Yüzer gram.

00:45:30Bir kavanoza koyacaksınız.

00:45:32Tos haline onunla karışacak hepsi kavanozda, cam kavanozda.

00:45:35Dolu dolu bir tatlı kaşığı alacaksın.

00:45:38Yoruda karıştırıp her yemekten sonra bir tane yiyeceksin.

00:45:41Tamam.

00:45:42O kolay hocam yapar.

00:45:42Baktın gördün şekerin fazla düşüyor.

00:45:45O zaman sabah akşam yapacaksın.

00:45:46Tamam.

00:45:47Şu lafımı unutmayın sevgili seyircilerim.

00:45:49Şeker hastaları kendi kendinin doktor olacak.

00:45:53Ne yediğini bilecek, ne yaptığını bilecek.

00:45:55Doktor kardeşlerimiz seni bakar, tahlilerine göre, şeyine göre şöyle kullan böyle kullan derler.

00:46:01Ama sen bunu hareketle egzersizle, şu anda yaptığımızda şeker yakma işlemi.

00:46:07Hayda ben böyle yapınca şekerim gidiyor mu doktor?

00:46:11Evet senin şekerin gidiyor.

00:46:12Çünkü şeker bir enerji.

00:46:14Bunu sen böyle yapınca yakıyorsun onu.

00:46:17Dolayısıyla şekerinde düşme oluyor.

00:46:19Yapmıyoruz çünkü bir şey.

00:46:19O yüzden bu ablama ben çok güveniyorum, çok inanıyorum.

00:46:23İnşallah bu güzelce ilaçlarını kullanıp, şeylerini kullanıp, benim dediklerimi güzelce yaparsa, hareketler tutarsa şeker de dengelenecek.

00:46:31Zaten şeker dengelenmediği için buraya şey gelmiyor.

00:46:36Hissetmiyorsun kan gelmiyor.

00:46:37Anladın mı?

00:46:38Çünkü buradan böyle şeyler, damarlar, şeker tıkıyor.

00:46:42Bu bize sinyal veriyor.

00:46:45Yarın bir gün gözün, öbür gün böbreğin, öbür gün kalbin, öbür gün de beynin.

00:46:51Al başına.

00:46:51Tam oh diyeceksiniz.

00:46:54Abimle böyle keyif yapacaksınız.

00:46:56Hastalıklarla uğraş dur.

00:46:57Ben de size iddia ediyorum.

00:46:59İnşallah Fatma Hanım bizi bir şöyle, iki ay sonra bir daha çağırır.

00:47:03Bir daha geliriz.

00:47:04İnşallah.

00:47:04Size bu ablamızı tekrar gösterebiliriz.

00:47:07İnşallah.

00:47:07Abdullah abimle şöyle, Abdullah abimle söz verdiği villayı alır.

00:47:11Belki o villayı da ağırlarsınız bize.

00:47:14Ooo mangalara getir.

00:47:15Ooo mangalara getir.

00:47:37Can kardeşlerim, canım kardeşlerim.

00:47:40Ya hocam benim kiroidim var.

00:47:42Beni mahvoluyorum, halsizim.

00:47:44Canım bir şey yapmak istemiyor.

00:47:46Yorgunluktan ölüyorum diyorsanız.

00:47:48Hocam benim boğazımda enfeksiyonlarım var.

00:47:51O enfeksiyonlar boğazımda, sin üstümde hepsinde varmış.

00:47:54Ben çok halsizim.

00:47:55Sabahları kalkmak istemiyorum.

00:47:58Vücudum direncin düşük diyorsanız, işte size çok güzel bir mucize anlatıyoruz.

00:48:03Lütfen bu fırsatı kaçırmayın.

00:48:04Şimdi ne yapıyoruz sevgili kardeşlerim?

00:48:07Yaklaşık dolu dolu şöyle bir çorba kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı aldık.

00:48:15Bunu Benmari Usulü erittik sevgili kardeşlerim.

00:48:19Bir çorba kaşığı Hindistan cevizi yağını erittik.

00:48:23O kadar güzel kokuyor ki misler gibi kokuyor.

00:48:26Sevgili yönetmenin bir kokla da bak.

00:48:29Ne kadar güzel Allah verdiği nimetlere bak.

00:48:33Şimdi geldik.

00:48:34Yarım çay kaşığı buna zerdeçal koyuyoruz.

00:48:38Yarım çay kaşığı zencefil.

00:48:40Zaten zencefil ile zerdeçal kardeş.

00:48:43İkisi de en doğal antibiyotik, en doğal mikrop öldürücü, en doğal enflamasyonu yani yangıları giderici.

00:48:51Ve buna bir yarım çay kaşığı da tarçın koyduk.

00:48:55Bir daha sarıyoruz.

00:48:56Tarçın, zencefil, zerdeçal hepsi yarım çay kaşığı ve bir çorba kaşığı da dolu dolu Hindistan cevizi yağı.

00:49:05Sevgili kardeşlerim bu çok enteresan bir nimet oldu.

00:49:09Şimdi beni iyi dinleyin.

00:49:10Eğer sizde hiç şeker hastalığı falan yoksa buna yaklaşık bir tatlı kaşığı kadar da bal da koyabilirsiniz.

00:49:17Ama şeker hastası değilseniz.

00:49:19Şeker hastalığınız varsa sakın koymayın.

00:49:22Şimdi bunun bir özelliği var kardeşler.

00:49:25İsterseniz bu karışımı kiroidlerinizle dıştan da uygulama yapabilirsiniz.

00:49:30Yani şu bölgeye sürebilirsiniz.

00:49:33Akşamlar sürüp yatabilirsiniz.

00:49:36İsterseniz bundan bir çorba kaşığı dolu dolu içerseniz.

00:49:40Kalan da bir çorba kaşığı da ertesi gün içebilirsiniz.

00:49:43Bu dolu da bekleyebilir.

00:49:44İmmun sisteminizi kuvvetlendirecek.

00:49:46Vücudun direncini güzelleştirecek.

00:49:49Vücudun direncini kuvvetlendirecek.

00:49:51Her türlü hastalıklara karşı sizi koruyacak.

00:49:55Aynı zamanda guatınızı, aynı zamanda tiroidinizi destekleyecek bir mucize karışım.

00:50:00Lütfen yapın bu güzellikten yararlanın.

00:50:03Bir daha sayıyorum.

00:50:04Hindistan cevizi yağı, zerdeçal, zencefil, tarçın.

00:50:08Hindistan cevizi yağından dolu dolu şöyle bir çorba kaşığı benmari usulü erittim.

00:50:13Bunlardan yarım şar çay kaşığı zerdeçaldan, zencefilden ve tarçından.

00:50:20Buna yarım çay kaşığı da şeker hastası değilseniz bal koyacaksınız.

00:50:24Bunu böyle krem şeklinde burnunuza sürebilirsiniz.

00:50:27Ya da el bileğim ağrıyor oraya sürebilirsiniz.

00:50:29Belin ağrıyor oraya sürebilirsiniz.

00:50:31Ağzınıza alıp yutabilirsiniz.

00:50:34Bir tatlı kaşığı kadar yiyebilirsiniz.

00:50:36Kalan da etişkin yiyebilirsiniz.

00:50:38Bu durumda sakin sakin duruşu hiçbir şey yapmaz.

00:50:40Vücudun sistemini düzenleyecek.

00:50:43Kolesterolünüzü, şekerlerinizi düzeltecek.

00:50:45İmmun sistemi kuvvetlendirir için her türlü mikropları, virüsleri karşı iyi genel bir mucize.

00:50:50Yapın, sizin de olsun.

00:50:52Haydi bakalım şifa olsun.

00:51:23İzlediğiniz için teşekkür ederim.

00:51:49Can kardeşlerim, canım kardeşlerim.

00:51:52Çok güzel bir yere geldik.

00:51:53Neresi burası?

00:51:55Burası Bolu Demirciler Köyü'nün dibindeyiz sevgili kardeşlerim.

00:52:00Arkamızda şahane orman var.

00:52:02Aşağı tarafı Bolu'da girişimiz var.

00:52:04Bolu'dan girişimiz var.

00:52:06Ve mükemmel bir kaplıca suyu var.

00:52:08Neden mükemmel?

00:52:09Isı derecesi çok iyi.

00:52:11Hem cildinizde faydalı var.

00:52:14Hem bel ağırlarına, diz ağırlarına, eklem ağırlarına her şeye faydası olan bir kaplıca.

00:52:18Sevgili kardeşlerim, ben kaplıca ile ilgili size çok programlar yapmama rağmen o kadar çok sorular geliyor ki, şimdi size onları

00:52:26ince ince anlatacağım.

00:52:27Bir kere kaplıcaya aç karna girmeyeceksiniz, çok karna hiç girmeyeceksiniz.

00:52:33Yemekten iki saat sonra, üç saat sonra gireceksiniz.

00:52:36Bir de kaplıca suyundan dikkat edeceğiniz şey, havuzun dibine geldiğiniz kardeşlerim, tabi dibine kadar terliklerinizle geliniz.

00:52:43Yani terliklerinizle burada çıkarıp yürümeyiniz.

00:52:46Bu kaplıca suyunun içinin olduğu bölgede mantar oluşmuyor ama burada da oluşma riski vardır bakın.

00:52:53Nemli yerlerde var ama burada olmaz.

00:52:56Kaplıca suyu onu öldürüyor.

00:52:58Fakat bu taraflarda olma riski var.

00:53:00O zaman ben ne yapacağım?

00:53:02Girdiğim yerin dibine kadar terliğimle geleceğim bir kere ona çok dikkat ediniz.

00:53:06Terlikleriniz muhakkak burada dursun.

00:53:09Onun kaplıca suyuna birdenbire girilmez.

00:53:11Alıştıra alıştıra yavaş yavaş girmeniz lazım.

00:53:14Buna özellikle dikkat ediniz kardeşlerim.

00:53:17Birdenbire girdiğiniz zaman ani şok etkisi yapar.

00:53:21Yavaş yavaş dinlendire dinlendire alıştıra alıştıra girmeniz lazım.

00:53:25Bir önemli hususta kardeşlerim, disse dis, belse bel o kadar gireceksiniz.

00:53:32Başınızı mümkün olduğu kadar ıslatmamayı çalışacaksınız.

00:53:35Omuzda sıkıntı varsa tamam omuzda girebilir.

00:53:37Buna çok dikkat edeceksiniz bunanmamak için.

00:53:40Yemekten sonra dedik, bunu özellikle belirttim.

00:53:442-3 saat sonra dedik, aç karna olmaz dedik.

00:53:48Kaplıca suyun içine gireceksiniz.

00:53:5010-15 dakika hareketler yapacaksınız.

00:53:52Nerenize ağrıyorsa çıkıp bir ayran, bir soda, bir limon içip bir kendinize geleceksiniz.

00:53:59İyiyse bir 10 dakika daha gireceksiniz.

00:54:01Değilse bir 10 dakikada eğitileceksiniz.

00:54:04Ve banyodan çıkarken de dizden aşağı, hatta daha da yukarıdan aşağı muhakkak muhakkak bacaklarınıza soğukluğu dökeceksiniz.

00:54:12Bu önemliydi kardeşlerim.

00:54:14Peki, tansiyon hastaları girebilir mi?

00:54:17Kesinlikle ve kesinlikle doktorunuza sormadan bu işi yapmayınız.

00:54:22Doktorunuza danışınız.

00:54:23Bana göre girebilir.

00:54:25Ama ben demem önemli değil.

00:54:27Doktorunuz ne derse onu yapacaksınız.

00:54:302-Varisliler girebilir mi?

00:54:32Bana göre girebilir.

00:54:33Ama yine de doktorunuza soracaksınız.

00:54:35Peki, ne yapmak lazım?

00:54:37Muhakkak ve muhakkak kardeşlerim, banyodan çıkarken bacaklarınıza ciddi, tazdikli soğuk su tutmak lazım.

00:54:45Hem varis açısından, hem de kalp açısından, hem de tansiyon açısından.

00:54:51Bunu tuttuğunuz zaman kardeşlerim, aksine varise tedavi oluyor.

00:54:56Aksine tansiyonu tedavi oluyor.

00:54:58Yani orada önce sıcağın etkisiyle gevşemiş damarlar birdenbire soğuğuverdiğin zaman bir şov etkisiyle bir tedavi oluyor.

00:55:06Bu da bir tedavi şeklidir, aklınızda olsun.

00:55:09Ne dedik?

00:55:09Yavaş yavaş suya giriyoruz.

00:55:11Suyun içinde neremiz ağrıyorsa oraları hareket ettireceğiz.

00:55:16Belse bel, dizse diz, ayak bileyse ayak bileği.

00:55:20Kaplıca sularında kardeşlerim, kadın hastalıklarına iyi gelir.

00:55:25Eklem ağrılarına iyi gelir.

00:55:27Bel fıtıklarına iyi gelir.

00:55:29Boyun fıtıklarına iyi gelir.

00:55:30El bilek, diz, dirsek kırıklardan sonraki oluşacak durumlara iyi gelir.

00:55:36Bel fıtıklarında, boyun fıtıklarında tedavi edici özelliği kaplıca suyunda fazladır.

00:55:41Yeter ki bilinçlice, buraya geldiğinizde de yine danışabileceğiniz doktorlarla, onlara danışarak kaplıca bu şekilde yapacaksınız.

00:55:49Şimdi ben suyun içine gireyim.

00:55:51Size yavaş yavaş da yardımcılığla beraber hareketleri göstereyim.

00:56:01Sevgili kardeşlerim, burada Kaplıca'da çok güzel yer yapmışlar.

00:56:06Buranın özelliği, akıntıya karşı suyun içine yürüme hareketleri yapıyordunuz.

00:56:11Bunun içinden sağdan soldan size girdi, aptal sular vuruyor.

00:56:15Siz bunun içine böyle gidip, oradan dönüp geliyorsunuz.

00:56:18Mükemmel bir cimlasik hareketi yapmıyorum.

00:56:20Neye faydası var bu yürüyüş yolunun?

00:56:23Bel, diz, kalça hepsine faydası olan mükemmel bir şey.

00:56:28Ondan sonra böyle oturup mesela hem dizimde hem kalçamda şikayetim varsa suyun içine giriyorum bu kadar.

00:56:35Bakın hangi hareketleri yapacağız onları gösterelim şimdi.

00:56:38Ayağımızı kendimize doğru çekip, iyice kaldır, indir hareketleri yapıyoruz bakın.

00:56:42Suyun içinde yapıyoruz bunu.

00:56:44Suyun kaldırma kuvvetinden yararlanıyoruz ama

00:56:46Suyun biraz da bizi ağırlık yaptırıyor.

00:56:49Mükemmel bir kasları kuvvetlendiriyor.

00:56:52Sevgili kardeşlerim, hem dizde hem belde eklemin üstündeki yani diz eklemin üstündeki şu grup kaslar çok önemlidir.

00:57:01Dört grup kas diyoruz biz bunlara.

00:57:02O yüzden bunları güçlendirdikçe her şeyin rast gittiğini göreceksin.

00:57:06Bakın bunu yapıyoruz böyle.

00:57:09Sonra içe dışa.

00:57:12Daire hareketleri.

00:57:14Daire hareketleri.

00:57:15Bu hem dizlerimize hem kalçalarımıza iyi gelecek hareketler.

00:57:19Kapat aç.

00:57:22Kapat aç.

00:57:24Kapat aç.

00:57:25Aynısını buna da yapıyoruz.

00:57:26Yaparken ayağı daima kendimize doğru çekiyoruz.

00:57:30Kaldır, indir.

00:57:31İçe dışa.

00:57:34Daire.

00:57:36Ters, daire.

00:57:38Kapat aç.

00:57:40Kapat aç.

00:57:41Kapat aç.

00:57:42Sevgili kardeşlerim, bunu ne kadar çok yaparsanız o kadar iyi ama tabii ki 10-15 dakikayı geçmeyeceksin.

00:57:49Bakın dikkat edin, başımızı hiç ıslatmadık.

00:57:52Boynunuzu sokabiliriz, boynumuzda şikayetiniz varsa.

00:57:55Ama başımıza sakın ıslatmayın.

00:57:57Başınızı ıslattığınız zaman çabuk bunalırsınız.

00:58:00Sıkıntı oluyor.

00:58:01Hem tansiyon hem kalp açısından sıkıntılar olur.

00:58:04O yüzden lütfen başınızı katlayan ve katlayan kapatıcada ıslatmayınız.

00:58:0810-15 dakikayı da geçmesin bu şey.

00:58:10Şimdi böyle inelim aşağıya.

00:58:12Bu hareketler diz ve kalça içinde.

00:58:16Şimdi bel için hareketleri yapalım.

00:58:17Suyun içine iniyoruz.

00:58:21Bu su çok mükemmel bir yürüyüş yolu kardeşler.

00:58:25Girdaplı sular var.

00:58:26Her kapıcada bu olmaz.

00:58:28Burada yürüdükçe size sular çarparak sizin dengenizi sağlattırıyor size.

00:58:34Dolayısıyla kaslarınızı kuvvetlendiriyor.

00:58:36Şimdi belim ağrıyor.

00:58:38Benim de fıtık var.

00:58:39Yapacağınız hareketleri gösteriyorum.

00:58:42Suyun içinden 1-2 dakika duracak, ısınacak orası.

00:58:44Ondan sonra dönme hareketi yapacaksınız.

00:58:46Gidebildiği kadar sağ, gidebildiği kadar sol.

00:58:50Gidebildiği kadar sağ, gidebildiği kadar sol.

00:58:53Ondan sonra ellerimizi havaya kaldıracağız.

00:58:55Aynı şekilde gidebildiği kadar sağ, gidebildiği kadar sol, gidebildiği kadar sağ, sol.

00:59:01Ellerimizi öne doğru yaptık.

00:59:03Gidebildiği kadar sağ, gidebildiği kadar sol.

00:59:06Bu hareketlerden en az 10'ar tane yapmaya çalışınız.

00:59:10Daha sonra ellerinizi belinize bağlayınız böyle.

00:59:13Öne doğruya mümkün olduğu kadar eğilip iyice geriye.

00:59:17Bu geriye vermek de çok önemli.

00:59:19İyice gidebildiği kadar geriye.

00:59:20İyice öne gidebildiği kadar geriye.

00:59:24Bu da çok önemli hareketli.

00:59:27Sevgili kardeşlerim, suyun içinde bacaklarınızı iyice böyle kendinize doğru çekip bırakmalar.

00:59:32Bakın, hem ben için hem kalça için çok önemli hareketler.

00:59:37Diz için de önemli.

00:59:38Bacaklarınızı böyle yana aç, kapat.

00:59:41Yana aç, kapat.

00:59:43Aynısını buna da yapıyoruz.

00:59:45Şimdi kaplıcamızın diğer başka bölümleri de var.

00:59:48Onları da göstereceğim.

00:59:49Basit hareketleri gösterdim.

00:59:51Bundan sonra da kaplıca suyun içinde daha başka hareketler de var.

00:59:54Onları gösteriyorum.

01:00:08Evet sevgili kardeşlerim, burada çok güzel bir konsept yapmışlar bu kapıcada.

01:00:14Şimdi suyun altından bahçeye doğru çıkacağız.

01:00:18Evet sevgili kardeşlerim, mükemmel böyle bir akustik de vermişler.

01:00:22Hani sesi güzel olanlar burada güzel şarkı da söyleyebilir de bize.

01:00:26Akşam oldu, hüzünlendim ben yine.

01:00:45Akşam oldu, hüzünlendim ben yine.

01:01:02Hasret kaldım gözlerimi rendime.

01:01:11Ama hasret kaldım gözlerimi rendime.

01:01:27Hocam, kaplıca sırf yani hareket bir şey değil mi?

01:01:31Tabii canım.

01:01:31Suyun altından da.

01:01:33Aynen, sesimiz de güzel.

01:01:35Kaplıca'da yönetmenim çok güzel söyledi.

01:01:38Sadece eklemler değil, sinir sisteminizi rahatlatıyor.

01:01:41Sizin negatif oluşan bütün oluşumlarınızı, elektriğinizi boşaltıyor.

01:01:47Dolayısıyla vücudunuzu yeniliyorsunuz, pozitifleşiyorsunuz.

01:01:50Türkiye kaplıca cenneti.

01:01:52Hele böyle güzel yerlerdekilerini bulursanız muhakkak kaplıcaya gidin sevgili kardeşlerim.

01:01:59Demirciler Köyü, Bolu'nun dibinde göreceksiniz mükemmel bir kaplıca.

01:02:03Buyurun gelin güzelliği fark edin.

01:02:06Evet şimdi geçiyoruz.

01:02:07Buradan başka bir alana geçiyoruz.

01:02:10Başka bir dünyaya mı hocam?

01:02:11Başka bir dünyaya bakın daha serin, daha güzel bir alana geçtik.

01:02:18Mükemmel bir düşünülmüş.

01:02:20Kardeşlerim görüyor musunuz?

01:02:21Ve bunun üst tarafı da açık.

01:02:24Açık havada.

01:02:25Üstten size kar yağıyor.

01:02:27Siz sıcak su içindir oluyorsunuz.

01:02:30Eskiden yurt dışına gittiğimizde vardı bunlar.

01:02:33Ama ülkemiz o kadar güzel gelişti ki böyle güzellikleri görünce çok mutlu oluyorum.

01:02:37Bakın tavan açık.

01:02:39Hiç üşümüyoruz.

01:02:41Neden?

01:02:41Çok sıcak su.

01:02:42Üstten kar da yağabilir.

01:02:44Hem kar altında kaplıcaya girmek istiyorsanız buyurun Demirciler Köyü'ne gelin.

01:02:50Bu güzellikten yararlanın.

01:03:02Cihan kardeşlerim, canım kardeşlerim.

01:03:05Kaplıca suyunda 15 dakika durduk.

01:03:07Dışarıya çıktık.

01:03:09İsteyen su içecek.

01:03:11İsteyen ayran içecek.

01:03:13İsteyen soda içecek.

01:03:15İsteyen sodayla ayran içecek.

01:03:17İsteyen suyunun içine böyle limon sıkıp limonlu su içecek.

01:03:23Kaplıca suda bir 10-15 dakika girdikten sonra bir 5 dakika 10 dakika mola vereceksiniz.

01:03:29Rahat istirahat edeceğiniz bir yerde suyunuzu koyacaksınız böyle limonunuzu da sıkacaksınız.

01:03:35İsteyen sodayla ayran içecek.

01:03:38Kendinize bir 10 dakika müsaade edeceksiniz.

01:03:40Kendinizi iyi hissediyorsanız bir 10-15 dakika daha girebilirsiniz.

01:03:44Bu bir banyo oldu.

01:03:46Öğleden sonra yemeği yedikten 2-3 saat sonra aynı işlemi bir daha yapabilirsiniz.

01:03:51Bir girersiniz 15 dakika arada ara verip soda limon, soda ayran ya da sadece limon suyu ya da sadece su

01:03:59içip bir 10-15 dakikada 2 banyo daha yapabilirsiniz.

01:04:03Aklınız olsun.

01:04:04Tansiyon hastaları, kalp hastaları, varis hastaları doktorlarınıza danışmadan girmeyiniz.

01:04:12Bana göre olur ama doktorlarınıza danışmadan yapmayınız.

01:04:16Bize afiyet olsun, şifa olsun.

01:04:37Bolu Gelincik Hanımeli Kadın Kooperatifinde başkanım şimdi neler anlat bakalım.

01:04:42Fasulyelerimizin her çeşidi var.

01:04:44Evet evet her çeşidi var.

01:04:46Özellikle bu fasulyemizde Göylük ilçemizin coğrafi işaretli ürünü.

01:04:50Kuşbaşı etli ya da piyaz şeklinde yapıldığında gerçekten çok lezzetli.

01:04:55Atatohumu bir kuru fasulyemiz bu.

01:04:58Burada eriştemiz var.

01:04:59Tabii bunun olmazsa olması keşle erişteyi tereyağda keşi kavurup buluşturuyoruz.

01:05:05Ve muhteşem bir lezzet oluyor tabii ki.

01:05:07Bunun yanı sıra burada atatohumumuz ıza bulgurumuz var.

01:05:10Sebel ilçemize ait bu da biraz daha fazla su çeker.

01:05:15Biraz daha glisemik indeksi de düşük.

01:05:17Yani abartmadan şeker hastaları da rahat kullanabilir gibi.

01:05:22Ve tabii protein diğer mineralleri de diğer bulgurlara göre daha yüksek.

01:05:29Bu da incelenerek söylendi tabii ki.

01:05:31Bu hemen dedi bebek tarhanası hocam.

01:05:36Ben biraz bebek beslenme hemşiresi yedim.

01:05:38Şimdi emekli oldu.

01:05:39Tabii içine hani 6. aydan sonra işte tuz, domates, kekik, nane koymayalım diyoruz ya.

01:05:45Onları koymadık.

01:05:46Yoğurt, un, patates, havuç, kuru soğan koyduk.

01:05:50Harikasın.

01:05:51Evet.

01:05:51Yani bebek tarhanası da var çocuklar.

01:05:54Aklınızda olsun.

01:05:55Anneler unutmayın çocuklarınız için.

01:05:57Bana göre gerçek tarhana bu.

01:05:59Aslında bir de domatesli biberli yapıyoruz.

01:06:02Bu da sadece yoğurt, tuz, undan yapılmakta.

01:06:05Hani böylece aslında vitamin, mineral, kalsiyum oranının daha yüksek olduğunu düşünüyorum.

01:06:11Tabii ki domatesli biberli tarhanamız da muhteşem bir lezzetti.

01:06:15Biz baharat pek fazla kullanmıyoruz bolu ile olarak.

01:06:18Ve tabii ki olmazsa olmazımız şifa çorbamız kızılcık tarhanamız.

01:06:24Biz bunu hasta olduğumuz zamanlarda kullanıyoruz hocam.

01:06:26İstalli hastalıklarda, solunum sistemi hastalıklarında.

01:06:29O zaman aklımıza gelir genellikle bir kızılcık tarhanası çorbası içelim deriz.

01:06:33İçine su ve tarhana pişirilir ve üzerine sadece biraz sarımsak, biraz da karabiber ekleriz ve sıcak sıcak içeriz.

01:06:42Bizim burada lavanta bahçemiz var.

01:06:44Artık lavantalar, lavanta kurusu şeklinde hem kesesi şeklinde de satışlarımız var.

01:06:50Bu arada lavantası sabunu, lavanta kolonyası da yapıyoruz.

01:06:53Nezle grip döneminde sevgili kardeşlerim.

01:06:55Kaynıyor suya şöyle bir fincan kadar lavanta atın.

01:06:59Onun buharı bütün odadaki virüsleri, mikropları öldürür.

01:07:03Aklında olsun.

01:07:03Kaynayan suya bir fincan kadar atalım.

01:07:06Göreceksin burası mis gibi kokacak.

01:07:08Kozalak şurubumuz.

01:07:09Hem kozalak reçeli yapıyoruz hem kozalak şurubu yapıyoruz.

01:07:12Bu da aslında çok daha sağlıklı olduğunu düşünüyorum.

01:07:16Akciğer akciğerler çok az şeker.

01:07:17Çok önemli.

01:07:18Kesinlikle.

01:07:18Akciğerleri rahatlatır.

01:07:19Evet güzel.

01:07:20Solunum sistemi hastalıklarında yine rahatlatıcı özelliği.

01:07:23Bu da kozalak reçelimiz.

01:07:24Bu biz artık Bolu'da hem organik ahududular hem de normal ahududular var.

01:07:30Hem börtlen hem de ahududu reçelleri yapıyoruz.

01:07:33Bu ahududunun bütün öksürük olanları da çocuklarınıza dahil ahududu reçelini kesinlikle tavsiye ediyoruz.

01:07:41Evet şöyle börtlenle suyu hazırladık.

01:07:44Şöyle bir bakarsanız şuraya kadar meyvesi içinde.

01:07:47Ve şöyle yapıyoruz.

01:07:49Suyu ve meyveyi güzelce kaynatıp içine biraz karanfil, biraz tarçın.

01:07:53Az da şeker ekliyoruz.

01:07:55Burada nezle grip durumlarında olmasın diye kesinlikle tavsiye ediyoruz.

01:07:59Evet.

01:08:00Bunun da meyve, bu da ahududu onun için rengi açık.

01:08:02Bu da buraya kadar meyvesi.

01:08:04Bu da mükemmel bakır içinde meyvesiyle beraber.

01:08:06Bu da nezlede grip de çok iyi.

01:08:08Yani peki.

01:08:09Başkanım duralım.

01:08:11Durdum.

01:08:11Bunları nasıl ulaşacaklar size?

01:08:14Nasıl ulaşacaklar?

01:08:15Hem buraya gelebilirler.

01:08:17Biz burada hem yöresel yemekler, kır lokantası işletiyoruz.

01:08:19Cumartesi, pazar mı gelecekler?

01:08:21Hayır her gün gelebilirler.

01:08:22Biraz sadece pazartesleri kapalıyız.

01:08:24Bolu'nun pazarı var pazartesleri.

01:08:26Onun için kapalıyız.

01:08:27Diğer günler hizmetteyiz.

01:08:28Bekleriz her zaman.

01:08:29Sloganımız çıkın çıkın gelin diyoruz hocam.

01:08:31Çıkın çıkın gelin diyorum.

01:08:33Nereye gelsinler?

01:08:34Bolu Gelincik Hanım eli Demirciler Köyü'ndeyiz.

01:08:37Bolu'ya 5 kilometre yakınlıktayız.

01:08:38Demirciler Köyü'ne geleceksiniz.

01:08:40Burada çok güzel bilinen bir kaplıca vardır.

01:08:43O kaplıca doğru gelirken hemen sola döndüğünüz mü hemen Demirciler Köyü'nü unutmayacaksınız.

01:08:48Peki niye gelsinler?

01:08:49Niye gelsinler?

01:08:50Niye gelsinler?

01:08:51Hem bunlar için gelsinler.

01:08:52Hem bunları alsınlar.

01:08:53Hem gözleme yesinler.

01:08:55Hem güzel sohbet etsinler.

01:08:56Güzel çayla nizsinler.

01:08:58Biz güne kahvaltıyla başlıyoruz hocam.

01:09:01Eklemaltı, keşli cevizler, içli köfte, köfte, alabalı, kuşbaşı etli, bombay fasulye ve gözleme çeşitlerimizi yapıyoruz hocam.

01:09:09Şimdi hemen bu odada gel şöyle başkanım güzelce kaynayan suyu getir abi böyle şunu aç başkanım kaynayan su fokur fokur

01:09:18kaynadı hemen şimdi bundan şöyle bir fincan kadar bunun içine at başkanım ya da bir kaşık versenize bize bakın evinizde

01:09:25de yapın çocuklarınız nezle grip olmayacak odanızın mikroplarını temizleyecek bunu ben de bilmiyordum.

01:09:30Bak estağfurullah kaynayan suya atacaksınız başkanım tamam onun buharı yayıldıkça nezle grip mikropları patır patır aşağı dökülecek tamam yeter yeter

01:09:42tamam karıştıralım başkanım evet bir de üstüne birazcık daha kaynarsa daha da iyi yani altında şey olsa sobanın üstüne koyabilirsiniz

01:09:51gerçekten ama bakın hemen yayılmaya başladı ne kadar havada korona virüsleri dahil mikrop virüsleri ne varsa hepsini böyle gidiyor

01:10:00Yapışıyor gelin bakalım hemşerim diyor siz benim diyor vatandaşım hasta yapamazsın diyor beni yetiştirdiler beni beslediler beni bu hale getirdiler

01:10:09ben onları korumakla görevlendirip Rabbim bana o görev verdi diyor bütün virüsleri mikropları alıyor aşağıya indiriyor hiçbir şekilde sizi hasta

01:10:17yapamıyor aklınızda olsun çok muhteşem oldu bizde sobalarımız var burada zaten sobanın üstüne koyabiliriz aslında bu şekilde yavaş yavaş kokusunu

01:10:25göreceksiniz zaten hemen mis gibi koktu bakın şöyle nefes alınca da burnunuzun açıldı

01:10:30Çok güzel oldu çok güzel oldu teşekkür ederiz rica ederim başkanımız için

01:10:44Görüyorsunuz kardeşlerim şu güzelliğe bakın mis gibi doğal %100 lavanta mis gibi kokuyor tadı da güzel isterseniz limon sıkabilirsiniz şeker

01:10:58hastası olmayanlar bal ilave yapabilirsiniz

01:11:00Yudum yudum içtiğinizde de sobalarınızı rahatladığını hissedeceksiniz

01:11:22Can kardeşlerim canım kardeşlerim nereye gitsek Anadolu'da olsun Ankara'da olsun İstanbul olsun inanılmaz bir nezle grip yaygınlığı var sevgili kardeşlerim

01:11:32Herkes hasta herkes öksürüyor öksürükler

01:11:36Bir türlü geçmiyor geçen tekrar ediyor ses kısıklığı oluyor şimdi size hepinizin evinde kolayca yapabileceği her yerde bulabileceği bir güzellik

01:11:46yapacağız neden yararlanacağız

01:11:48Neden yararlanacağız ıhlamurdan yararlanacağız neden yararlanacağız papatya'dan yararlanacağız doğal antibiyotik lencefi zerdeçal nar ekşisi limon ve bal da kullanacağız ama

01:12:02şeker hastası olanlara başka türlü söyleyeceğiz şeker hastalarında limonla bal kullanmayacağız diğerlerini kullanacağız şeker hastası olmayanlar hepsini kullanacak bunun için

01:12:11neye ihtiyacımız var şimdi kardeşlerim şöyle alıyoruz sıcak suyumuzu iyice dayanabilir

01:12:17Kaynak suyumuzu aldık koyduk şimdi kardeşler buradan yaklaşık bir tatlı kaşığı kadar diyoruz

01:12:31Bir tatlı kaşığı kadar hipuskus mükemmel renk veriyor içindeki mineralleri vitaminleri ile beraber C vitamini de beraber demir ile beraber

01:12:43vücut direncenin kuvvetlenecek bakın ne kadar güzel hemen rengini vermeye başladı

01:12:47Kardeşlerim geldik ıhlamurumuza çiçek ıhlamur mis gibi de kokuyor ıhlamur da biraz pahalı ama ıhlamur bulamazsanız da olur ne yapayım

01:12:58çok pahalıysa sakın almayın

01:12:59Onun yerine kekik koyun kardeşler kekik daha ucuz bak şimdi aldık bunu da koyduk bir tutamda ıhlamur dedik daha doğrusu

01:13:11bir tatlı kaşığı kadar ve bir tatlı kaşığı kadar da papatya

01:13:15Papatya da bir mucize kardeşler sinistemizi rahatlatıyor içindeki mikrop öldürücü özelliği çok fazla

01:13:24Sinistemizi rahatlatıyor imbus temizli kuvvetlendiriyor

01:13:27Mayıs papatya solursa da bir daha güzel bir de papatya koyduk

01:13:33Evet gelelim şimdi kardeşler doğal atabitikler koymak için koymamız lazım

01:13:39Bir çay kaşığı kadar hatta bir çay kaşığı yarısı kadar da olabilir

01:13:45Zencefil bir çay kaşığı yarısı kadar zerdeçal

01:13:51Ve buna kardeşler iyi dikkat edin

01:13:54Hocam ben şeker hastasıyım sakın balla limon koymayacaksınız

01:13:58Ne koyacaksınız nar ekşisi koyacaksınız ama iyi bir nar ekşisi

01:14:02Ne kadar bir nar ekşisi koyacağız bunu da yaklaşık şöyle bir tatlı kaşığı kadar nar ekşisi koyacağız

01:14:10Evet nar ekşimizi koyduk

01:14:12Hocam bende hiç şeker meker yok harika o zaman bal koyacağız

01:14:17Dolu dolu bir çay kaşığı kadar bal

01:14:23Ve ne koyacağız limon ne kadar bir tatlı kaşığı kadar da limon

01:14:30Ya kardeşler şimdiden ne kadar güzel rengini verdin

01:14:34Şunun güzelliğine bakın ya

01:14:35Rabbim her şeyi vermiş de farkında değiliz

01:14:39Evet bunu ne yapacağız kardeşlerim

01:14:42Şöyle bir iki dakika demlensin diye bekleyeceğiz

01:14:45Sonra süzeceğiz

01:14:47Başta sevgili yönetmenim olmak üzere benim kardeşlerime içireceğiz

01:14:54Çok fazla beklemeyin bir iki dakika bekleyin

01:14:56Zaten çok güzel özür çıktı

01:14:58Hemen

01:15:16Bugün nimet var ya aynı zamanda kolesterolü şekerinizi de düşürecek

01:15:20Nezleyi gribi anında geçirecek

01:15:22Öksürüğü anında geçirecek

01:15:24Lütfen yapın bu güzel şifa sizin de olsun

01:15:48Neredeyiz biliyor musunuz Kütahya'dayız

01:15:51Güzel tarihi ilimiz Kütahya

01:15:54Çinisiyle porselenleriyle ünlü

01:15:56Kaplıcalarıyla ünlü

01:15:58Tarihiyle ünlü

01:15:59Güzel Kütahya'mıza geldik

01:16:02Evet burası neresi

01:16:03Bizanslılar zamanında

01:16:05Selçuklar zamanında

01:16:06Ve Osmanlı zamanında kullanılmış

01:16:08Tarihi Kütahya Kalesi'ndeyiz sevgili kardeşlerim

01:16:11Şimdi burada Kütahya Kalesi'nin orada

01:16:14Belediyemizin yaptırmış olduğu

01:16:15Güzel bir restoranımız varmış

01:16:17Bütün panoramik yani bütün Kütahya'yı görebileceğimiz

01:16:21Bir yere gidiyoruz

01:16:22Haydi buyurun beraberce gidelim

01:16:24Buyurun

01:16:36Tam 72 tane böyle surlar var

01:16:39Türkiye'nin en büyük surları olan

01:16:42Kalesi burası sevgili seyircilerim

01:16:44Burada da yerin altına giren

01:16:46Yerin altında hatta arabalarla bile gezilebilecek yerleri varmış

01:16:50Buralarda gezilebiliyormuş

01:16:51Şurada da bir mağara var

01:16:53Bizanslılar'dan Romen Diage'nin gözlerinin mil çekildiği

01:16:58Yani ceza olarak gözlerinin kör edildiği yer var

01:17:00Burası tarih kokuyor

01:17:02Her yeriyle tarih

01:17:03Yolu düşenler Kütahya'ya muhakkak bekliyoruz

01:17:06Bu surları görmeye

01:17:07Bu tarihi değerleri, güzellikleri görmeye

01:17:09Davet ediyoruz

01:17:11Yorulanlara da diyoruz ki buyurun

01:17:13Döner restoranımızda

01:17:14Çayınızı, kahvenizi, yemeğinizi yiyin diyoruz

01:17:33Sıcak yaptıktan sonra bu kremi sürüyorsun

01:17:35Ama aşağıdan başlayıp yukarı doğru sürüyorsun

01:17:38Benim sürdüğüm gibi

01:17:39Bir de oturduğun yerde bol bol hareketler yapıyorsun

01:17:42Göreceksin dizini çok rahatlayacak

01:17:44Bir de ağız gargarızı vermiştim sana

01:17:46Bu ağız gargarızı da güzel yapıyorsun

01:17:48Bunları bir de D vitamini kullanıyorsun

01:17:51Göreceksin Allah'ın izniyle bu işi halledeceksin

01:17:53Çok teşekkür ederim

01:17:54Elinize sağlık

01:17:55Ama şekerine de dikkat edeceksin

01:17:57Bol bol zeytin yaprağı çay içeceksin

01:17:59O da şekeri düşürüyor

01:18:00Bunları da yaparsan on numara bu işi halledeceksin

01:18:03Çok çok teşekkür ederim

01:18:03Elinize sağlık

01:18:04Evet can kardeşlerim, canım kardeşlerim

01:18:06Hastamızın tedavisini hallettik

01:18:08Şimdi Kütahya'mızda başka ne güzellikler göreceğiz bakalım

01:18:10Hep beraber gideceğiz

01:18:12Ustamıza teşekkür ediyoruz

01:18:14Ellerine sağlık

01:18:15O bizi doyurdu

01:18:16Biz de ona inşallah

01:18:17Bir nebze olsun

01:18:18Faydamız olmuştur

01:18:19Hocam çok çok teşekkür ederim

01:18:20Elinize sağlık

01:18:21İyi ki geldiniz

01:18:22İyi ki sizinle tanıştım

01:18:23Evet

01:18:23Çok sağ olun

01:18:23Hadi bakalım

01:18:24Şifa olsun canı usta

01:18:43Doktor Feridun Kunak'la

01:18:45Evlerinize sağlık

01:18:48Evlerinize sağlık

Dr. Feridun Kunak’la Evlerinize Sağlık | 3 Ocak 2026

Category

Transcript

Comments

Recommended