00:00Et si un jeu vidéo pouvait littéralement réduire un traumatisme ?
00:03En 2009, Emily Holmes, une professeure à Oxford, a publié une étude vraiment très étrange,
00:09je m'en vais vous la compter, je fais très mal l'accent québécois comme tous les français qui veulent
00:13le faire.
00:14Dans l'expérience de Mademoiselle Holmes, c'est très charloquien tout ça,
00:17des volontaires regardaient des films traumatisants avec des accidents, des blessures, ce genre de choses.
00:22Ensuite le groupe était divisé en deux et 30 minutes après avoir vu ces images choquantes,
00:27la moitié d'entre eux allaient jouer pendant 10 minutes à Tetris et l'autre moitié non.
00:32Et toute la semaine qui a suivi, ils ont compté les flashbacks qu'ils avaient des images traumatiques qu'ils
00:37avaient pu voir.
00:38Le résultat quand je vous disais que c'est étrange, c'est que le groupe qui a joué à Tetris
00:41a deux fois moins de flashbacks des images traumatisantes qu'ils ont vu que l'autre groupe.
00:45La théorie ce serait de dire que ces traumatismes visuels s'encodent dans la mémoire mais plutôt dans la mémoire
00:50visio-spatiale.
00:51Et jouer à Tetris a saturé cette mémoire pendant les 6 heures de consolidation de la mémoire traumatique.
00:56Ou en tout cas post-trauma de toute manière, vous avez déjà vu, vous avez joué à Tetris un petit
01:00peu trop,
01:01vous fermez les yeux, vous voyez les pièces tomber encore dans votre tête, c'est ça qu'on recherche.
01:05Ça a été répliqué en 2017 sur 71 personnes qui ont eu un accident de voiture aux urgences, donc en
01:09conditions réelles.
01:10Et ça marche.
01:11En 2026, Wellcome a aussi publié un papier sur les soignants du Covid et ça marchait aussi pas mal.
01:16Si vous tapez sur internet protocole Oxford Tetris, vous allez trouver le protocole exact utilisé.
01:22Je vous recommande de le lire si un jour vous en avez besoin ou d'envoyer directement cette vidéo à
01:25quelqu'un qui aurait besoin de se soulager un peu d'esprit.
01:27M'appelle toujours Fabien Alicard, on se retrouve ici même demain si vous voulez suivre mon travail, à très bientôt,
01:31ciao.
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