- 1 day ago
Category
🛠️
LifestyleTranscript
00:09موسيقى
00:14يا هلو مرحبا فيكم من جديد متابعينا من البيت الزجاجي لسيدتي
00:20ضيفتنا اليوم هي الدكتورة مايا الهواري وهي أول باحثة إماراتية في الذكاء العاطفي
00:29قادها لهذا المجال رحلة أو موجة الاكتئاب اللي مرت فيها
00:34رح نتعرف على تفاصيل كثيرة في رحلتها أو هذه الموجة اللي مرت فيها
00:40وكيف تخلصت منها وكيف قادها هذا الموضوع للذكاء العاطفي
00:44كل هذا من خلال هذا اللقاء
00:47هلو سهلا فيكي دكتورة مايا نورتينا
00:49يا هلا فيكم نوركم شكرا صدافتكم الكريمة جدا جدا جدا شكرا
00:55نورتي السعودية كيف ملاقي البريفارد والبيت الزجاجي
00:57في الجنة البريفارد والبيت الزجاجي
01:00شي يعني يوم تشوفين منظر ثلاثي الأبعاد
01:06تشوفين فعلا شي خيالي من ناحية البعد والجمال والألوان
01:11أنا واحدة أحب الألوان عكس الفترة اللي مريت فيها
01:16يمكن من طول المدة اللي مريت فيه تعلمت إن الدنيا مات يسوى
01:22فحبيتي الألوان وشوفتيها موجودة هنا في البريفارد
01:26مد من الألوان
01:27أود أن نبدأ معاك من البداية كيف أبدأ معاك للموضوع الذكاء العاطفي
01:33يعني أنت من رحلة الاكتئاب أو موجة الاكتئاب اللي مريت فيها
01:36قادك هذا الشي للبحث عن الذكاء العاطفي
01:41والدخول في تفاصيل وأكثر حكينا عن هذا الموضوع
01:44بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على أشرف المرسلين محمد صلى الله عليه وسلم
01:49بالنسبة لي كانت رحلة الاكتئاب بدت من 2013 إلى 2017
01:56فكانت الدكتوراه قبل الدكتوراه بصراحة
01:58يعني وكأنني دخلت غرفة ما هي زجاجية
02:02كانت ظلمة ما فيها أي بيبان ما فيها أي نوافذ
02:06وكنت بس أفكر شو اللي مستوي فيني
02:09طبعاً ما فيه اكتئابي من غير شيء مثل لاوعي أو موجود
02:15لكن ما يظهر إلا مع صدمة شيء يستوي في حياته شيء وعيد
02:20فيطلع كل الباطن إلى الظاهر
02:22الناس عادةً ما تعرف تتعامل مع هذه المشاعر
02:25أنا عندي فضول أكاديمي
02:27ومع خبرتي في التربية والتعليم كوني أصلاً كنت مديرة مدرسة ونائب مدير
02:32فأنتعامل مع الطلبة وأنتعامل مع أولي أمور فأناعرف شوي بعلم النفس
02:36فهني بديت طبعاً إحنا كبعد في شيء بقلتش
02:40إحنا مو عندنا في وطننا العربي أن تسيرينتي متخصص دكتور نفسي
02:46هذا أرد الشيء لا لا لا لا أنا ممينونة أنا ممينونة
02:50وأنا فعلاً كان عندي هذا الفكر يعني
02:52فأنا شو قلت بأخذ الأمور
02:54أنا بأخذ زمام الأمور مع نفسي
02:56وأنا أحاول أن أعالج نفسي بنفسي بأخذ ما هو الموضوع
02:59في اليوتيوب كان بالنسبة لي نجدة
03:01بدأت أبحث أبحث أبحث أبحث شو المشاعر اللي أنا أعمر فيها
03:05ليش يالس يستوي معاي
03:06تعلمت الدين
03:10الديانات كلها
03:12وأقلت كأنها كانت رحلة دكتوران
03:14دخلت في الديانات كلها بأفهم شو صر وجودنا في الحياة
03:17دخلت في العلم ليش الإنسان يستوي معا اكتئاب
03:21دخلت في مجال كيف الإيجابية
03:24كيف أني أنا أقدر أكون سعيدة
03:26كيف أني أتخلص من المخاوف
03:28من الوسواس القهري
03:29من الخوف القهري
03:30اكتئاب أنوى مع ترى
03:32يمعا ويد أشياء
03:34ففجأة في خلال الخمس سنين
03:37سمعت عن شيء اسم ذكاء عاطفي موجود في الغرب
03:40ولكن ما كان موجود في الوطن العربي
03:42ولا الساحة العربية بتاتب
03:44هذيك الفترة
03:45دخلنا نتكلم عن الذكاء العاطفي
03:48وش هو مفهوم الذكاء العاطفي
03:50وش يفيدنا بحياتنا؟
03:51تمام الذكاء العاطفي خمس أشياء
03:53خمس طبقات مهمة رئيسية
03:54رقم واحد هي عبارة انتش انت كيف تكتشفين من عنتي
04:01لو فهمت ذاتت صح
04:02عرفت كيف تتعاملين معها
04:05بتعرفين كيف تخوضين في الحياة
04:08كيف الواحد يعرف نفسه أكثر؟
04:10بتيلسين رقم واحد بتيلسين بروحي تسئلين
04:13أنا أحب الورقة والقلم سبحان الله
04:15بتحطين دتش جدول
04:17تحطين فيها الإيجابيات
04:18أجمل شي فيك
04:19كل شي وصفي نفسك بجمارك بكل شي
04:22من الشكل إلى المهارة إلى الداخل إلى الجوهر
04:24لكن الجانب الثاني
04:26شو الأشياء اللي أنا أحب أطورها في نفسي؟
04:29شو الأشياء اللي لازم أغيرها؟
04:31أعناد، أعصبية، أغيرة، أحكم، حكم، أحسد، أين؟
04:36على فكرة
04:37نحن عندنا كل هاي
04:39بس في ناس عندها تحكم سيطرة
04:42الإيجابيات عندها تكثر منها تحاول تدعمها
04:45الذكاء العاقفي يقول لك
04:47عززي من الإيجابيات
04:49نحن عندنا دينة وايد يعطينا مساحة لنكبر ونكون
04:54ويكون لنا صوت وننفع بين أنفسنا الأمة
04:58لكننا نخاف من حسد وايد
05:00فتشوفين أخذوا أموركم بالكتمان نكتموا بالمرة
05:03بالعكس
05:04إذا أنت وجدتي شيء جميل فيه
05:07أظهريه
05:07كوني فخورة فيه
05:09لكن عززي واشتغلي عليه
05:11فلما أنا وجدت أن مايا أنت تراج متحدثة
05:16لماذا لا تستغلين هذه النقطة في حياتك؟
05:21فبديت أشتغل على هذه المهارات التي لدي
05:25المهارات بلغة الجسد وكلام
05:28في نفس الوقت عندي كان خوف قهري
05:30وهو مناطق التحسين
05:31خوف قهري ومسواس قهري
05:33كيف أنا أقدر أعالجة
05:34تقلعين من الحزن لكن يتم رواسب
05:37خوف من المستقبل
05:38هذا كله لازم تعرفين كيف أنت تديرين نفسك
05:43سوين بلانس
05:44لازم
05:44ولكن هذا البلانس يأخذ وقت
05:46يأخذ من وقت تعمر ودهر
05:48أنا أخذ معي خمس سنين
05:51كثير أو خمس سنين؟
05:52طبعاً
05:54لا يكلف الله نفساً إلا وسارة
05:57الله لا يعطيك شيء إلا إذا كنت تتحملينا
06:00لدينا دوايا غير دوايا
06:03الدول الجرعة التي أحتاجها
06:05ما هي الجرعة التي أسمى أحد ثاني يحتاجها؟
06:08أنا عشان أتعلم الدرس ويثبت
06:11محتاجها خمس سنين
06:13طب أنت قلت أول شيء تعرفين نفسك وتطورين نفسك
06:17وتبتعدين تطورين السلبيات مثلاً إلى إيجابيات
06:20تكتشفي الإيجابيات أيضاً
06:22وتعززينها
06:41وتعززينها
06:43وتعززينها معينة يكون عندك حماس للعمل
06:44يكون عندك حماس لإظهار الشيء
06:46أعزز هذا الشيء، أشتغل، أبرز في هذا الشيء
06:50هذا لقم ثلاثة
06:51أربعة وخمسة يأتي دور المجتمع
06:53عندك أربعة وخمسة خاصة
06:55أنت عشتغلت على نفسك أولاً
06:58ليس لكي تكون الإنهانية
06:59عشتغلت على نفسك
07:01لكي تعطي للآخر
07:02يضو الله مع الجماعة
07:04والإنسان
07:06لا يفكر
07:07لو الدائرة دائرة نفسي
07:10ترى ما حد يتم حولي
07:12لكن كل إنسان
07:14مفروض أن يعرف ما هي
07:17سر وجوده على الأرض
07:18لديك مثال بسيط جداً
07:22الدياية تكرمين
07:23ما تفعل في الحياة؟
07:26تبيض
07:27تبيض
07:28ثم نذبحنا كلها
07:30يعني تعرف
07:32الشمس تعرف
07:33مثل الإنسان الذي لديه وعي
07:35لماذا لا يعرف
07:37ما هي الميزة؟
07:38ما هي دوره؟
07:40هذا هو الذكاء
07:41صحيح
07:41طيب هنا دور المجتمع
07:43قلت للمجتمع
07:44ماذا ستفعل المجتمع؟
07:46يعني أنت تتفهمينه
07:48تتفهمين وضعها
07:50تعرفين كيف تتعاملين مع عمتك
07:53اللي هي أم زوجك
07:53تعرفين تعاملين مع زوجك
07:55تعرفين تعاملين مع عيالك
07:57مع الناس مع الموظفين
07:59أنا على فكرة
08:00أنا أول باحث الدكتوراه
08:01في الذكاء العاطفي
08:02وأثرها في القيادة
08:04قيادة الذات أولاً
08:06وقيادة الآخرين ثانياً
08:08طب حلو خلينا نتكلم عن دورها
08:11وأثرها الإيجابي
08:12أثر الذكاء العاطفي
08:13في التعامل مع محيطنا
08:15مثل ما قلت في العمل
08:16في محيطنا الاجتماعي
08:17مع الأصدقاء
08:18مع كل شيء
08:19شوفي
08:20الذكاء العاطفي
08:22أول شيء تتعلمينه
08:23مهارة اسمها التكيف
08:25يعني أنا
08:26ما كل الناس على هواي
08:28مش كل حد تقدرين تغيرينه
08:31أنت تقدرين تغيرين نفسك
08:33أنت ما تقدرين تغيرين باقي الناس
08:35فهني أنت لازم أول مهارة
08:38تتعلمينها في الذكاء العاطفي
08:39فهي التكيف
08:40رقم اثنين تقبل
08:42تقبل الناس كما هم
08:44أنت ما تبدأش علي تغيرني
08:46أنا أنا تي
08:48ما معناته لأني أنا تي
08:50أنت بتحاربني
08:51أو ما بتتعامل معي
08:53في ناس الشكل بس
08:55يخليك معاني
08:58لا لا لا لا لا لا لا لا لا لا
08:59لا لا لا لا لا لا لا لا لا أستطع
09:00ليش بأن إنسان
09:02إذا هو شوي أضع
09:03في نظرك
09:04ما معناته
09:05هو ضعيع
09:05عند الله
09:06هيا صحيح
09:08أنزين
09:08ثالثاً التفهم
09:10التفهم ترغير الفهم
09:12الفهم أنه أنا أفهم بس عادي شيء أفهمها
09:15التفهم تدخل عليها شيء اسمه
09:18الحنية
09:19اتفهم الناس أعطيهم العذر
09:22رقم أربعة
09:24أني أقدر أعفو
09:27أعفو ليش
09:28أعفو لأنه أسود
09:30لأنه أبيض
09:30لأنه مسيحي
09:32لأنه مسلم
09:32أما أنا ممنوع لأنه أعفو
09:35هي مش العفو
09:36هي الرحمة
09:37أول آية برقران كريم
09:39بسم الله الرحمن الرحيم
09:42فذكاء العاطفي
09:43سبحان الله
09:44لما ييت
09:44وأنا شفت كل هذا
09:45اكتشفت أن مؤسسة ذكاء العاطفي
09:48هو الرسول صلى الله عليه وسلم
09:49دياناتنا السماوية
09:51كلها تتحدث بهذا الشيء
09:53يعني على كثر ما
09:54نحن نطورين في الذكاء
09:55الاصطناعي
09:56على كثر ما نحن نحتاجين
09:58نتذكر من نحن كإنسان
10:00حلو
10:01طب يعني
10:02كيف ممكن
10:03نطلع أكثر
10:05أنت ما شاء الله
10:05اليوتيوب
10:06هذا العالم
10:07ساعدك تكتورا أكثر وأكثر
10:08والبحوث طبعا
10:10والقراءات
10:11والبحوث
10:11شنون الشخص العادي
10:12الطبيعي
10:13ممكن يتمتع بذكاء العاطفي
10:14من وين يبلش
10:17أنا دائما أقول
10:18إذا أنت
10:20أو الشخص هذا
10:22ما ملاحظ على نفسه
10:24أنه ما يحتاج دوا
10:25ما يحتاج تعالج
10:27ما لداعي تاعب نفسك
10:30فإذا أول شيء النية
10:32إنما الأعمال وبالنيات
10:34وإنما لكل مرئب
10:35معنوها
10:3675% من شفاءنا
10:39من الأشياء
10:40اللي إحنا نعاني منها
10:41هي أني
10:43أبقى تعالج
10:44أعرف هالشيء
10:46هذا رقم واحد
10:47أثنين
10:49الحين
10:50وسائل التواصل
10:51الاجتماعي
10:52ما خلت
10:53قاصر
10:55يعني أنا
10:56لو أبقى الشيء
10:57بطلعه
10:58على التليفون
10:59والسوشيال ميديا
11:00وهذا دورنا
11:01هني دورنا
11:01يعني أنا
11:02رب العالمين
11:03أنا أؤمن جدا
11:04أن ما في عبث في الحياة
11:06وليس يصيبنا
11:07إلا ما كتب الله لنا
11:08وشيء ثاني
11:10أن
11:11أنا المفروض
11:13أني أكتأب
11:14عشان أكتشف شيء
11:16اسمه
11:16ذكاء عاطفي
11:17عشان انتماية
11:18بمميزات
11:20تنشرينه
11:21أن الناس
11:22محتاجة له
11:23وحنا في وطننا العربي
11:25ما في نساء
11:25خلي رياي
11:27ما في نساء
11:31يتكلمون بجراءة
11:34خافون
11:35لأن المجتمع
11:35بعدما يرحم
11:36صحيح
11:37فأنت هنا دكتورة
11:39يعني جاء دورك
11:40ما شاء الله
11:40تبارك الله
11:40أنك أنت تقدمين
11:42يعني في فترة
11:43كوفيد-19
11:45وبعدها كذلك
11:47تقدمين
11:47عبر السوشيال ميديا
11:48تقدمين
11:49محاضرات دولية
11:51عربية أيضا
11:52كلها هذه
11:53ساهمت بشكل كبير
11:54وبكورونا بالذات
11:55وبكورونا
11:56إيش أبرز هذه
11:57بمساهمات
11:58وكيف كانت
11:59يعني شوفي
11:59كورونا كانت
12:00على كثر
12:01ما إحنا كنا
12:01نتحراها
12:02إنها بتسكر علينا
12:03هي كانت
12:04النافذة لي للعالم
12:05لأنه وصلت بلدان
12:07ووصلت عدد ناس
12:09أنا أتذكر
12:10كنت أعطي محاضرة
12:11عندنا من دولة الإمارات
12:13حضرها
12:14فعالتلاف وخمسمية شخص
12:15من دول
12:16الخليج والوطن العربي
12:18فهالمحاضرة كانت
12:20ثلاث ساعة
12:20هذه كانت
12:21هايلايت كورونا
12:22يعني تخيلي
12:23أنت تتكلمين
12:24ثلاث ساعة
12:24الساعة كانت
12:25ما أقضر
12:26والساعتين
12:26Q&A
12:27Q&A
12:28من كثر
12:29ما كان
12:30الموضوع
12:31بعدها
12:31يعني ناس
12:32محتاجة إلى الإجابية
12:33محتاجة إلى النفس
12:34كيف أنا أقدر
12:35أني أطور من نفسي
12:36كيف أقدر
12:37أتعلم
12:38الفرق
12:38ما بين
12:39alone and lonely
12:40أني أكون
12:41أختار
12:42أني أكون
12:42لوحدي
12:43أو أني أكون
12:44وحيد
12:45في الفرق
12:46لما أنت
12:47تختارين
12:47شيء
12:48هذا بكيف
12:48لكن
12:49لما أنت
12:50وحيد
12:50هذا في شيء
12:51داخل
12:52لازم
12:52تعالج
12:54فأبرزهم
12:54طبعا
12:55هذه
12:55غير
12:56المنصات
12:56الطوعية
12:57التي
12:57كنت
12:58أي شيء
12:59يطلب
13:00مني
13:00كنت
13:01ألبي
13:02من ناحية
13:02محاضرات
13:03وأبرزهم
13:04مع
13:05سيدي
13:06صاحب
13:06الشيخ
13:06محمد
13:07بن راشد
13:07في
13:08صناعة
13:09الأمل
13:09تواصلوا
13:10معي
13:11قالوا
13:11لم
13:11نحن
13:11اخترنا
13:12تكون
13:12سوي
13:13لنا
13:13في شهر
13:14كامل
13:14تقوم
13:18بإيجابية
13:19والتفاؤل
13:19وكيف
13:20نقدر
13:20نعدي
13:21هذه المرحلة
13:22التي
13:22نحن
13:22فيها
13:22طبعا
13:23جمعت
13:23مع
13:24مؤثرين
13:24معروفين
13:25في الوطن
13:26العربي
13:27أنا
13:27بالنسبة لي
13:27كنت
13:28أصمر
13:29بهذا
13:29هذي
13:30اليوم
13:30تتكلمين
13:30تجمعين
13:31مع
13:31ملايين
13:31الفولوورز
13:32فكيف
13:33بالنسبة لي
13:33كانت
13:33فخر
13:34وهذا
13:35الفيديو
13:36عندما
13:36نزل
13:37من
13:38وراء
13:38طبعت
13:39كتاب
13:40وأنا
13:40في
13:40كورونا
13:40كتبت
13:41كتاب
13:41وأنا
13:41في
13:41كورونا
13:42ودار
13:43نشر
13:43كويتية
13:43دار
13:44سمر
13:44النشر
13:44قالت لي
13:45نحن
13:46مستعدين
13:46ناخذ
13:47الكتاب
13:47ونطبع
13:48عيتيها
13:49وفعلا
13:49في نفس
13:50كورونا
13:50نزل
13:51مع
13:52الكتاب
13:52في الشارقة
13:53ما شاء الله
13:53يعني
13:54جميل
13:55جدا
13:55أنك
13:55مريتي
13:57بتجربة
13:58بحثتي
13:59في موضوع
14:00معين
14:00قاعدة
14:01تنقذي
14:01خبراتي
14:01كتفيدين
14:02المجتمع
14:02أكثر
14:03وأكثر
14:04إيش خططك
14:05الجاي
14:06إيش حبت
14:07توصلي
14:07له
14:07دكتورة
14:08مايا
14:08في هذا
14:09المجال
14:09أتمنى
14:11أن
14:12نحن
14:13نرى في دوث
14:14الإمارات
14:14عندنا
14:15استراتيجية
14:17وطنية
14:17لجودة الحياة
14:18المتكاملة
14:19لـ
14:202031
14:20السعودية
14:22ما شاء الله عليكم
14:23أنتم ترمشين
14:24معانا
14:24في نفس الموكب
14:26في نفس الكوكب
14:27في نفس النهج
14:28جودة الحياة المتكاملة
14:30تركز
14:31على أربع نقاط
14:32أولها
14:34الصحة
14:35قيمة الصحة
14:36شي عجيب
14:36اثنين
14:38الصحة النفسية
14:39ثلاثة
14:40تفكير الإيجابي
14:42أربع المهارات المهنية
14:44أتمنى
14:46أني أنا من موقعي
14:47أقدر أني
14:48ترى المؤثر
14:48موناته
14:49بس فقط
14:50مؤثر
14:51في السوشال ميديا
14:52المؤثر هو
14:53القائد
14:54القائد
14:56القادر
14:57على التأثير
14:58للتغيير
14:59نعم
15:00فأتمنى أني أكون دار
15:03بإذن الله
15:04إن شاء الله
15:05نحن نتمنى لك
15:06كل توفيق
15:07وأنا سعيدة جدا
15:08بالكلام الثري
15:09حوار الثري
15:10اللي كان معاك
15:11وكل المعلومات المفيدة
15:12اللي أعطوزينا
15:13يا دكتورة مايا
15:14حالي تتشرف
15:14شكرا لك
15:15شكرا لوجودكم
15:16والله
15:16وصرافتكم
15:18جدا جدا
15:18أسعدتني
15:19جبرت خاطر
15:20شكرا لك
15:21نورتي البيت
15:21الزجاجي
15:22مرحبا
15:23متابعينا بهذا
15:24نكون وصلنا لختام
15:25هذا اللقاء
15:27وشكرا لكم
15:27وشكرا لكم
Comments