00:00Quelqu'un qui arrête de te parler juste pour te punir, tu trouves ça peut-être banal, mais on appelle
00:04ça le silent treatment.
00:06Et non, ce n'est pas juste du silence, c'est quand quelqu'un choisit de t'ignorer, pas juste
00:10pour se calmer, mais plutôt pour te faire ressentir quelque chose.
00:14Stress, culpabilité, manque, et dans cette situation précise, tu commences à te poser plein de questions.
00:20Qu'est-ce que j'ai fait de travers ? Qu'est-ce que j'ai dit de trop ?
00:22Pourquoi Yel me fait ça ?
00:24Et le problème, c'est que ce silence, il te met dans une position où tu te poses plein de
00:28questions, au lieu de tout simplement communiquer avec cette personne.
00:31Alors oui, prendre parfois du recul et son espace, c'est sain.
00:34Ça ressemble plus à du « je suis énervé, donc j'ai besoin de prendre mes distances ».
00:38On en reparle plus tard, sauf que ça te fait ressentir de la culpabilité, te laisse sans explication.
00:43Parfois, ce n'est pas juste la personne qui décide de prendre du recul, mais c'est plutôt de l
00:48'évitement, voire même garder le contrôle sur toi.
00:50Parce que parfois, garder le silence alors que quelqu'un se pose mille et une questions, ce n'est pas
00:54du tout sain.
00:55Et on n'oublie pas, dans une relation saine, on ne punit pas par le silence.
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