00:00Un concours pas comme les autres s'est déroulé à Séoul.
00:03Des centaines de Sud-Coréens se sont rassemblés ce 2 mai près du fleuve Han avec un objectif, dormir.
00:09Il s'agit de la troisième édition du concours de sieste énergisante organisé par la métropole.
00:15Mais outre son côté absurde, le concours met en lumière un problème chronique de la Corée du Sud.
00:29Les habitants du pays du matin calme sont parmi les plus surmenés et sont plus privés de sommeil comparés aux
00:35autres membres de l'OCDE.
00:37Le journal Séoul Economic Daily a rapporté une étude de la société Asleep qui a analysé les données de sommeil
00:43de plus de 350 000 utilisateurs sud-coréens entre 2024 et 2026.
00:48Les utilisateurs ont dormi en moyenne seulement 5 heures et 25 minutes.
00:52En comparaison, une étude de 2024 montrait que les Français dorment en moyenne 6 heures et 58 minutes.
01:08Le critère pour participer à la sieste d'une heure et demie était de venir fatiguer, mais aussi avec une
01:14tenue originale en lien avec le sommeil.
01:27Les responsables de l'événement ont mesuré le rythme cardiaque des participants pour vérifier qu'ils étaient bien dans un
01:32sommeil profond.
01:33Un octogénaire a été le grand gagnant et un employé de bureau de 37 ans a fini deuxième.
01:51Pour bien dormir, les médecins conseillent de respecter son horloge interne, mais d'éviter des nuits de moins de 6
01:57heures qui ont des conséquences sur notre santé.
01:59Des chercheurs suisses ont aussi démontré qu'une sieste, même courte, favorise la détente et remet le cerveau dans un
02:05état propice à l'apprentissage et à la mémorisation de nouvelles informations.
02:09De quoi encourager à fermer les yeux dans la journée.
02:16Sous-titrage Société Radio-Canada
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