- 22 hours ago
Category
📺
TVTranscript
00:01Vítajte predeláci Šport tu a teraz.
00:03Mojou dnešnou hostkou je Nikova Seničová, spieračka.
00:06Zdravím, ďakujem, že ste prijali pozvanie.
00:09Veľmi pekne vám ďakujem za pozvanie a taktiež prajem pekný deň.
00:12A vy prichádzate v podstate skoro priamo z Grozinska, z Majestrovství Európy,
00:18kde ste dosiahli 7. miesto v dvojboji do 86 kýl.
00:24Je to zlepšenie aj výkonu a aj umiestnenia proti volňajšku.
00:28Tak aké sú pocity po šampionáte?
00:32Pre mňa sú to úžasné pocity, nakolko som nečakala, že spravím taký výkon, aký bol.
00:37A je to pre mňa posun, hlavne aj v rámci tej výkonnosnej, aj tej celkového výsledku.
00:45V Láňajšku som bola 8 celkovo v dvojboji.
00:50Teraz som to zlepšila v jednu priečku, výkon som pridala, takže ja som iba spokojná.
00:55Ako sa vám održiava krok s konkurenciou?
00:58Pretože keď som pozeral tie výsledky z Vláňajška, tak keby ste dosahli úplne rovnaký výkon ako v Láni,
01:06tak klesnete o tri priečky, myslím, že ste jedenásta.
01:11Takže rastie ten svet, zjavne stíhate rastie aj vy, keďže ste sa zlepšili.
01:15Ale ako veľmi je to náročné a čo to obnáša v tom tréningovom procese?
01:21Si myslím, že nie je to až také zase, či je to lepšie, či je to horšie.
01:27Ono záleží aj od toho, aký máte deň, ako je ďaleko tá súťaž, že aj tie aspekty.
01:32U nás trvá príprava približne nejaké 4-5 mesiacov.
01:35Niekedy záleží od toho, ako to dlho trvá.
01:39Či príde nejaké zranenie počas, alebo nepríde.
01:42Či to priebeha v kľude, takže ono, celé to je komplikovanejšie, by som povedala,
01:46v takých tých našich profesionálnejších očiach, čo sa tomu venujeme.
01:51A je to zlepšenie v rámci výkonu.
01:54Ja som tento výkon už robila dva roky dozadu na ligových súťažiach,
01:57ale nedá sa to znova porovnať s tým, že keď to urobíte na Európskom šampionáte
02:01a potvrdíte to, je to úplne super.
02:04Ako intenzívne sa možno trénuje v tej príprave?
02:07Že je to dvojfázovo, je to viac, je to menej, koľko trvajú tréningy, keby ste toto priblížili?
02:15Záleží podľa toho, či máme tréningy v podstate podľa tých objemov alebo takto,
02:20ale skôr to poviem z tohto hľadiska, že snažím sa trénovať dvojfázovo.
02:24Keď prídu sústredenia, tam je primárne dve fázy, jedna fáza,
02:28že to striedame, máme tam regeneráciu a trvá to, hovorím, nejaké tie 3-4 mesiace,
02:34celková tá príprava.
02:36Športovci pred nejakým podľajatím skoro nikdy nehovoria cieľe.
02:43Hovoria, že uhrubia maximum, ale nechávajú si niečo konkrétne pre seba.
02:47Ale teraz už možno spätne chcete, môžte povedať,
02:50čo ste očakávali od tých majestrovstvov Európy a aké umiestnenie?
02:57Pre mňa to bolo skôr taký cieľ si dať, že skončiť pod polovicou.
03:04Pod polovicou vlastne toho štartovacieho pola, lebo u nás máte tú štartovú listinu,
03:09tam je nejaký počet ľudí, ktorí bude v tej skupine dvíhať,
03:12delí sa to na nejakú A, B skupinu.
03:14Keď štartujem, lebo u nás môžem maximálne štartovať,
03:17sa mi zdá, že 12 alebo 13 ľudí v jednej skupine.
03:20Takže sme boli rozdelení, bolo nás dokopy 19.
03:25A myslím si, že 7. miesto je pre mňa úplne.
03:28To najlepšie, čo som mohla očakávať, aj čo som plánovala.
03:31A ešte k tým zmenom oproti Vláňajšku.
03:34Tak u vás sa pomerne často menia tie váhové kategórie.
03:38A oproti Vláňajšku to kleslo o kilo.
03:42Že bolo to volané do 87.
03:43Teraz do 86, takýto rozdiel.
03:47Vás do akej miery odprvní v príprave?
03:49Odprvní do nejakej miery?
03:51Mňa osobne nie.
03:52Myslím si, že tie nižšie váhovky, to už majú trošku horšie.
03:56Lebo keď máte váhovku, napríklad poviem,
04:00že do 63 kg už jen a majú ešte nižšie, do 61,
04:04tak to už je dosť veľa.
04:05Ale pre mňa to nejakú veľkú rolu nemení.
04:09Ale teda budú sa váhovky meniť opäť aj na Olimpiáde,
04:12čo sa myslím posledné tri Olimpiády menilo.
04:16A na prvú mi to vyzerá pre vás vyhovujúcejšie ako v minulosti,
04:20pretože bude kategória do 86 kg a potom bude ešte nad ňou tá najvyššia.
04:27Čo je zmena oproti tomu, že v Paríži to bolo myslím 75+.
04:32že bolo ten limit vlastne nižšie.
04:34Tak do akej miery sa súslíte na Olimpiádu,
04:39do akej miery možno je tam väčšia motivácia,
04:42väčšie ambície sa tam dostať?
04:45Tým, že moja váhová kategória ostala aj v rámci kvalifikácie,
04:50tak budem ďalej pokračovať v tom
04:52a držať sa do tých 86 kg primárne.
04:55U nás je to potom ťažká váha,
04:56to je vlastne 86 kg a viac.
05:00takže pre mňa je to úplne v rámci tej kvalifikácie
05:03v tej váhovej kategórii najvyhovujúcejšie postať.
05:07A možno máte už ľavej to,
05:08že je teraz väčšia pravdepodobnosť,
05:11že sa to podarí,
05:12lebo boli by ste pre vás spieračka od Olimpiády 2000 Slovenska,
05:17tak už to šrotuje takým pozitívnym spôsobom,
05:20že je to teraz možno pre vás lepšie nastavené?
05:25Ťažko povedať, záleží to stále o tej konkurencii
05:27a o to, že ako tá celá kvalifikácia bude prebiehať,
05:32lebo u nás to vlastne funguje,
05:34že sa kvalifikujete po určitých štartoch.
05:38Každá jedna kvalifikácia,
05:39ktorá bola sa stále menia tie podmienky.
05:42Napríklad poviem,
05:43že prvá Olimpiáda,
05:44na ktorú som sa chcela dostať pred 8.
05:482018.
05:50Teraz je 2026,
05:53takže Olimpiáda bude 28,
05:5524 a 2020.
05:56To vlastne od roku 2020 sa snažím.
05:58Tak 2018 pre mňa oficiálne,
06:00kedy začne tá kvalifikácia,
06:02lebo u nás začína rok a pol nejakých,
06:05rok a 9 mesiacov.
06:06Takže odký sa snažím dostať sa stále tie podmienky menia.
06:09Že najprv bol i Robi Points,
06:11potom bolo,
06:12že sa zberajú nejaké body
06:13z zlatých, strieborných a bronzových štartov.
06:15A teraz to vlastne funguje tak,
06:18že budete mať 7 štartov,
06:20ktoré nemusíte absolvovať všetkých 7.
06:22Potrebujete,
06:23sa mi zdá,
06:24že 5 štartov.
06:25Presnejšie,
06:25ako nemám to úplne presne naštudované.
06:27A bude to fungovať s tým,
06:29že vlastne sa budú tie,
06:30akoby,
06:31kyla stále spočítavať.
06:33A tak sa viete dostať na tú Olimpiádu.
06:35Ale znova,
06:35nie je to také jednoduché,
06:37lebo svet je veľký
06:38a my tiež nie sme,
06:40ako Slovensko,
06:41taká veľká krajina.
06:42Nemáme tých spieračov veľa,
06:43ale sú krajiny,
06:45kde sú fakt dobrí spierači.
06:47A nejaká konkrétna súťaž,
06:49možno už tento rok,
06:49pretože myslím,
06:50že v lete sa spúšťa ten rebríček,
06:53že bude bežať teraz od leta
06:54do jary 2028.
06:56Tak je už niečo teraz konkrétne
06:58na pláne nejaká súťaž,
07:00ktorá už je do toho rankingu?
07:03Najbližšia,
07:04kedy to začína,
07:05sú vlastne majstrostva sveta seniorov
07:08v Číne, ktoré budú.
07:09Takže my začíname koncom roka
07:12akoby tú kvalifikáciu
07:13a potom to už bude prichádzať,
07:15tam už sa mení,
07:16aj Európa budúci rok
07:17bude vo februári,
07:18takže už to tak budú
07:20naplánované tie súťaže potom.
07:22A povedali ste sama,
07:24že to nie je u nás
07:25až taký veľký šport v spieranie,
07:28ale ste nima nezačínali.
07:30Tak keby ste možno priblížili,
07:32že ako ste sa dostali
07:33k vspieraniu
07:34a prečo zrovna vspieranie?
07:37Ja som sa venovala dlho
07:39od,
07:39v podstate od,
07:41ako by som povedala,
07:41malého dieťa,
07:42ja som sa venovala tenisu.
07:44Bol to pre mňa šport,
07:46ktorý ma uchvátil,
07:47bolo to super,
07:48ja som taký ten typ,
07:49ktorý rád behal
07:51a venoval sa takým,
07:53tým individuálnym športom skôr.
07:55Takže potom sa stali
07:56nejaké problémy,
07:58rodinné záležitosti a takto
08:00a vlastne som sa tomu
08:01prestala venovať.
08:02Bola som už
08:03na športovom gymnáziu
08:04v Košiciach,
08:05kde v podstate
08:06som si už tak povedala,
08:08že chcelo by to aj iný šport skúsiť,
08:10tak som vyskúšala
08:11cez futbal,
08:12cez hadzanú,
08:12cez rôzne športy,
08:14ale nič kolektívne pre mňa
08:16nie je,
08:17akože tak,
08:17že by ma to veľmi,
08:18baví ma to chvíľočku,
08:19to poviem,
08:19že je to super,
08:21ale stále sa viem
08:22tak viac nájsť
08:23v tom individuálnom športe,
08:26kde vlastne
08:26bojujem sama za seba
08:27a to,
08:28čo sa stane,
08:29to si môžem za to sama
08:32a potom to tak prišlo,
08:34že či chcem vyskúšať
08:35to spieranie a takto,
08:36vrame, že dobre
08:36a už to tak išlo
08:38celé samo,
08:38že prišla prvá súťaž,
08:40vyhrala som,
08:41potom som sa zaradili ma
08:42do takej reprezentácie,
08:44už som išla na Evropu
08:45a už to taký celý
08:46ten priebeh bol úžasný
08:47a tak rýchlo to zbehlo.
08:48Už to išlo, hej?
08:49Už to išlo samo.
08:50A keď ste teda prešli
08:51k tomu spieraniu
08:52po tých rôznych
08:53predošlých športoch?
08:55Ja som,
08:56bolo to aktuálne,
08:57boli v 2012. septembri
08:59majstrostá sveta,
09:01mládeže,
09:02ktoré sa konali
09:03presne v Košiciach.
09:05Vtedy som o spieranie
09:05ešte nevedela nič
09:06a vlastne hneď
09:07koncom roka v decembri
09:09som prišla na svoj
09:09prvý tréning v 2012.
09:12Potom už tak,
09:14ako keď mám povedať pravdu,
09:15tak od 2013.
09:17to je úplne,
09:17že od začiatku roka,
09:18od januára,
09:19to je už také,
09:20že úplne,
09:20že plínule stále.
09:21Takže nejakých 13 rokov
09:22a spomenulite tie
09:24juniorské úspechy.
09:26Ony tam boli nejaké
09:27v U23
09:28aj v tých juniorech
09:30do 20 rokov
09:31boli aj medálové úspechy
09:32v minulosti.
09:34Ako veľmi je
09:35o spieraní ten skok
09:36medzi juniorskými súťažami
09:38a tými seniorskými,
09:41tými elitnými,
09:42tými, čo robíte teraz,
09:43aký veľký je tam
09:44ten úrovňový skok
09:47zvýšenie konkurencie?
09:50Podľa mňa,
09:50že čím sú starší,
09:51tým sú silnejší,
09:52takže myslím si,
09:54že stále sa nedá
09:54poberať výkony.
09:55Ako v dnešnej dobe
09:56to už je také,
09:57že nepoviem,
09:57že to je rovnaké,
09:58to sa nedá povedať,
09:59lebo stále tie staršie ženy
10:00sú silnejšie,
10:01tie mladšie sú slabšie,
10:02ale ja keď si pamätám,
10:05že som začala
10:05s ospieraním
10:06a bol to rok 2013,
10:08keď som bola prvýkrát
10:09na Európe 2015,
10:11už tie kategórie,
10:12ktoré boli úplne tiež
10:14váhové iné,
10:15lebo my sme mali vtedy
10:15do 75 kilogramov,
10:176 kilogramov,
10:18tiež sa to tak menilo stále,
10:20ale nebola taká konkurencia
10:22v tom čase,
10:23ako som začala,
10:24ako je teraz
10:25u tých mladých,
10:26lebo strašne veľa,
10:27taký by som povedala,
10:28strašne veľký nával
10:29tých mladých je
10:30a by som povedala,
10:31že sa rýchlejšie posúvajú
10:33v tých kýlach
10:33a v tých súťažiach,
10:35ako to bolo predtým,
10:36lebo keď si pamätám,
10:38moja prvá Európa bola
10:39v 2013,
10:40bolo nás tam 5
10:41a teraz tá kategória
10:43do 15 rokov
10:44ich je tam 15-20,
10:46čiže ono už to tak
10:47prišlo viac do povedomia,
10:49by som povedala.
10:50A čím to možno je,
10:51pretože opravte ma možno,
10:53ale na Slovensku nemám ten pocit
10:54toho nejakého spopularizovania,
10:57že by to nejako
10:59až tak rástlo
11:00a tak to bude asi vec sveta.
11:03Alebo milím sa?
11:05Nemilíte sa.
11:06Podľa mňa to tak je.
11:07Ja som to už aj spomínala
11:08v minulosti.
11:10Myslím si, že crossfit,
11:11ktorý vlastne trošku
11:12tak popohnal to spieranie,
11:14takomu dal tú väčšiu slavu.
11:16Kedysi pred 20 rokmi
11:18bolo stále veľa spieračov
11:20a teraz sa to pozmenilo
11:22a je viac žien ako spieračov.
11:24Myslím tak,
11:24akože u nás v rámci Slovenska
11:26je viac reprezentantov žien
11:29ako chlapu.
11:30Múžov teda.
11:31Takto myslím,
11:32že v tej staršej kategórii
11:33a potom to sú v rámci tých seniorov
11:35a potom je tam mládež
11:37a tam to je také,
11:38by som povedala,
11:38že ako kedy.
11:40Ale neni to zase,
11:41že nemáme spieračov.
11:43Jasné.
11:44A to ste sa dostali
11:45k tej vlastne nejakej,
11:47možnože civilnej,
11:47bežnej, prebežného človeka
11:49v časti toho posilovania.
11:52keď človek,
11:53ktorý chodí do fitka,
11:54do posilovne,
11:55mne ako prvému,
11:56keď vidím spieranie,
11:57napadne hneď,
11:58že to má niečo spoločné
11:59s mŕtvým ťahom.
12:00Tak ako veľmi je to podobné
12:05tomu,
12:05keď človek dvíha činky,
12:07neviem,
12:07dvakrát,
12:07týkrát do týždňa,
12:09versus to profesionálne spieranie,
12:11že čo vy robíte,
12:12čo bežný ľudia nerobia,
12:14čo možno je na tom úplne špecifické
12:17a tak ďalej,
12:18že v veľké míre je to porovnateľné
12:19s tým bežným posilňovaním.
12:23Keď to môžem tak
12:24šťastie okruhovo porovnať,
12:26tak silový trojboj funguje na tom,
12:30že máte drepy,
12:31pozdvihy a tlak na lavičke.
12:33My fungujeme iba,
12:35to sú tri disciplíny,
12:36preto sa to volá trojboj,
12:37a my sme vlastne ako keby dvojboj.
12:39My súťažíme v trhu a v nádhode,
12:42to je taká prvá medzi nami,
12:45ten rozdiel,
12:46a vlastne myslím si,
12:47že na trojboj nepotrebujete
12:49až takú techniku,
12:50ako potrebujete,
12:51lebo my sme silovo technický šport spíranie
12:53a trojboj,
12:54je tam šťastie nejaká technika,
12:55ale zase nerobí to takú veľkú rolu v tom.
12:59Potom v tých posilkách
13:01to funguje vlastne,
13:02myslím si,
13:02že z môjho pohľadu
13:03to je také,
13:03že ten trojboj
13:05viete robiť v každej posilovni,
13:07lebo tlak na lavičke tam je,
13:09bývajú tam aj stojany nádrepy
13:11a bývajú tam vlastne aj na ten trojboj,
13:14že sú tam nejaké podložky.
13:15Nás veľmi spíračov
13:16nepustia do posilovne,
13:18takej bežnej, komerčnej,
13:20lebo my sme vlastne
13:22špecifický tým,
13:23že dvíhame činky nad hlavu.
13:24Takže my,
13:26keď už je to ťažšia váha,
13:27hej,
13:28už to není pre nás také jednoduché,
13:29my potrebujeme mať špeciálne,
13:31tak nechcem povedať,
13:32že špeciálne,
13:32ale potrebujeme mať nejaké gumy,
13:34hej,
13:34čo sa to volá u nás,
13:35že pódium.
13:36To sa sklada z dvoch častí
13:39a vlastne tej stredovej dosky.
13:41Tie dve časti bočné
13:42sú ako gumy
13:43a tá doska vlastne
13:44tiež to musí byť všetko rovné
13:45a takto, hej,
13:46že by sme neboli v takom,
13:47by som nekomforte povedala.
13:48Takže tým sme my špecifickí,
13:50že nie každá komerčná posilovňa
13:52má to spieracké pódium
13:53a veľakrát nechcú nám dovoliť
13:56iba kvôli tomu,
13:57že tie činky hádžeme.
13:58Áno, áno.
13:58A tie posilovne sú vlastne tak postavené,
14:01že oni sú buď na poschodiách
14:03alebo majú takúto betónovú podlahu
14:06alebo takto.
14:06My to vieme rozbiť jednoducho
14:08tým, že hádžeme tie činky
14:09a tie váhy na tú zem.
14:11Áno, áno.
14:11To mi hneď napadlo,
14:12že keď je to cez,
14:14v vašom prípade,
14:18nemusia byť nadšení.
14:21Keď sú nejaké kancelárie
14:23zo spodu alebo niečo
14:24pod tými posilovňami,
14:25tak v tomto prípade
14:26to je najhoršie.
14:27Lebo tým,
14:28že tie kotúče stále,
14:29no teda tá činka stále padá,
14:31tak to strašne počuňujú,
14:32ono to búcha.
14:34A možno,
14:35že čo ešte sa robí,
14:37sme musíte aj tú techniku,
14:39čo robíte vy v rámci tréningu,
14:42vzpierači,
14:43okrem toho samotného vzpierania,
14:44že možno,
14:45že čo ľudí prechvapí,
14:46že či máte,
14:46teraz si typnem nejaké tréningy,
14:48treba vať na zápestia,
14:49alebo viete,
14:51že čo je tam
14:51okrem toho samotného vzpierania.
14:56Tak máme všeobecnú prípravu.
14:58Keď sa tak pozriem
15:00do mojej tej
15:02profesionálnej prípravy,
15:03ktorú mám,
15:04či na majstrostvo Európy,
15:05na majstrostvo sveta,
15:06alebo takto,
15:07začíname určitými
15:08krúhovými tréningami,
15:09aby prišla nejaká všeobecná príprava,
15:11potom prechádzame objemom,
15:14technickou časťou,
15:14čiže celé tie mesiace
15:16sú nejako rozdelené
15:17na tie týždne.
15:19No a máme veľa spoločného,
15:21aj keď sme sa bavili
15:22o tom trojboji,
15:23že my tiež robíme drepy,
15:25my tiež robíme pozdvihi.
15:27U nich sa to nevolá pozdvihi,
15:29ale mŕtvyťach.
15:30Takže my tiež,
15:31sú tie športy niektoré podobné
15:33a máme také tie rovnaké veci.
15:37Neviem, ako to inak.
15:38Chápem, chápem.
15:38možno na záver posledná otázka,
15:41že aké máte plány vo všeobecnosti,
15:45také dlhodobé,
15:46povedzme v kanzitnáho cyklu,
15:48a aké sú plány krátkodobé
15:50v tom kariére,
15:52v tom spieraní?
15:54Zatiaľ dlhodobé plány
15:56si myslím,
15:57že pre mňa sú sa dostať
15:58na tú olimpiadu.
15:59je to v podstate,
16:01mám na to dva roky ešte,
16:04dať sa,
16:06tak v dlhodobých plánoch
16:07sa dostať na tú olimpiadu,
16:09zvládnuť všetky tie súťaže,
16:11urobiť čo najlepšie výkony,
16:13lebo ide tam hlavne o tie výkony,
16:16ktoré sa mi budú zrátavať.
16:17Čiže, aby všetko to vyšlo v poriadku
16:20a v prospech,
16:21to nazvem tak,
16:21že v prospech mňa.
16:23Potom tie krátkodobé sú také,
16:25že dať sa pod zdravotnej stránke dokopy,
16:27a aby som vedela dať všetko
16:29do tých dlhodobých plánov.
16:31OK, OK, OK.
16:33Postupne nastavenia na seba.
16:35Dobre, ďakujem,
16:35že ste tu boli ešte raz.
16:37Tak tiež veľmi,
16:37pekne ďakujem za pozvenie.
16:39A držím palce v ďalšej kariére,
16:42v dlhodobých a krátkodobých cieľoch.
16:44A ďakujem za pozornosť
16:46a dovidenia.
Comments