- hace 3 semanas
Un diálogo para fomentar una conversación honesta y respetuosa en torno a la salud mental.
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NoticiasTranscripción
00:00Hello everyone, welcome to the Eiren Clinic, a safe place to talk about mental health,
00:07to accompany people who pass through the mental health clinic.
00:11This clinic is a space that attends people with stories like those that you will know today,
00:19and that talks about topics that are very difficult to talk about.
00:23And, precisely, when we started this conversation, we thought about those things that are odour,
00:31that are taboo, but that are necessary and urgent, and that fortunately, every time,
00:35they get to know more.
00:37For this talk, here in Clínica Eiren, we have the director of the clinic,
00:41the doctor Andrea Caballero, a psychiatrist, who is also the director of the Campo Abierto.
00:45We have Mayra Suárez, who has been a patient in the clinic, who will tell us a little bit of
00:51her story.
00:51They have the generosity of sharing that story so personal.
00:54And also, Juan Pablo Raba, actor and creator of the podcast,
01:00Los Hombres Sí Lloran.
01:01Juan Pablo has a trajectory of health mental health, and from that place,
01:04he joins us to this conversation.
01:06Un aplauso de bienvenida para ellos.
01:12And please, síganos en las redes de ArrobaClinicaEiren,
01:16tanto en Facebook como en Instagram.
01:18También síganos en LinkedIn.
01:20Allá podrán encontrar contenido sobre salud mental,
01:22sobre temas que nos interesan a todos.
01:24Muchas gracias.
01:24Bienvenidos.
01:32Muy buenas tardes.
01:35Wow.
01:36Ok.
01:37Tenemos público.
01:39Muchísimas gracias por estar acá.
01:41Muchísimas gracias por la invitación.
01:42Me siento muy honrado de poderos acompañar hoy.
01:47Yo siempre empiezo esas charlas diciendo que yo no soy un profesional de la salud mental.
01:54Para eso están los profesionales para hablar de eso.
01:57Tengo el enorme privilegio y la fortuna de haber quedado en un espacio con Dani,
02:04que está ahí, que se llama Los Hombres Sí Lloran, en donde hablamos sobre salud mental.
02:09En principio se pensaría que solo masculina, pero pues realmente entendimos que hablar de salud mental masculina
02:16es hablar de salud mental simplemente y nos engloba a todos de alguna manera u otra.
02:23Entonces, muchísimas gracias.
02:25Como les digo, me siento muy afortunado de poder ser parte de la conversación.
02:30Nuestro objetivo principal en este podcast siempre ha sido simplemente normalizar la conversación.
02:38Y creo que si algo queremos hacer con estos espacios es simplemente eso.
02:43Hablemos.
02:44Hablemos sobre salud mental porque claramente es una conversación necesaria
02:49y desafortunadamente no se está teniendo lo suficiente.
02:54Así que nuevamente gracias por estar acá.
02:57Me acompañan en Tarima, como ya nos hizo la presentación Angel.
03:03No le voy a decir doctora porque ya me regañó, ¿cierto?
03:07Así que nos acompañan Andrea y Mayra desde dos posiciones diferentes,
03:11pero claramente muy interesantes y con el mismo objeto, ¿cierto?
03:15Entonces, en primer lugar, gracias por estar acá.
03:20Andrea, gracias por la invitación.
03:23Y Mayra, a ti muchas gracias por estar acá.
03:26Desde tu posición como expaciente, se puede decir, de esta institución o de este lugar
03:34que se llama la Clínica EIREN, ¿verdad?
03:36Entonces, en primer lugar, quisiera que me contaras simplemente un poquito de ti
03:42para que sepamos, pues, quién es Mayra.
03:46Bueno, hola, buenas tardes a todos.
03:49Mi nombre es Mayra Suárez.
03:50Tengo 29 años.
03:54Me dedico al área de retail en mi área profesional.
03:58En mi vida personal estoy apenas reestructurando mi vida nuevamente
04:04después de un episodio que tuve, que justamente es lo que les voy a compartir el día de hoy.
04:12Eso como en términos generales.
04:14A grandes rasgos.
04:15A grandes rasgos.
04:16A muy grandes rasgos.
04:19Ok.
04:21Andrea, ¿nos quieres contar un poquito de quién eres y qué es lo que haces aquí?
04:26Buenas tardes para todos y todas.
04:28Mi nombre es Andrea Caballero.
04:30Yo soy médica, psiquiatra, bioticista y actualmente soy la directora científica de esta clínica EIREN
04:37y de otra clínica que se llama Campo Abierto.
04:41Y acá lo que hago un poco es pensar siempre en maneras diferentes de hacer psiquiatría
04:49y de ofrecer un modelo de atención diferencial para los pacientes.
04:55Vale, antes me hablaron de algo muy interesante y era un poquito como la filosofía de trabajo acá
05:03y es que son métodos no...
05:07Coercitivos.
05:08Métodos no coercitivos, ¿cierto?
05:09Y es que, a ver, dentro de las conversaciones, digamos, de las que hablaban antes, ¿no?
05:15Esos tabús que se tienen es que se piensa que ir a terapia es de locos, ¿no?
05:22Que pedir ayuda es porque la gente está mal y qué pena y entonces qué van a decir.
05:27Y todos tenemos, pues, unas imágenes impulsadas sobre todo por tal vez el cine o la televisión
05:35en donde las clínicas psiquiátricas son lugares muy miedosos.
05:41En donde desde que llegan los pacientes amarres, medicinas...
05:46O sea, realmente es sumamente asustador pensar en que, no, es que voy además a ir a una clínica de
05:53salud mental.
05:54O sea, si ya estamos hablando que a la gente le da pena decir que va a ir a terapia,
05:59no me quiero ni imaginar cuando, o sea, papá, mamá, esposo, esposa, hermano, hermana,
06:05siento que tengo que ir a una clínica o pasé por una clínica de salud mental.
06:10En este caso, ¿cómo diríamos acá? ¿Una clínica de salud mental o psiquiátrica?
06:14¿Cómo sería el término correcto?
06:17Las personas que nos acompañan acá en hospitalización son personas que tienen una patología psiquiátrica.
06:24Es decir, ya hubo algo que comprometió su salud mental y ya requieren acompañamiento de un equipo profesional interdisciplinario.
06:33Ok. Y entonces entramos a esos procedimientos no coercitivos.
06:40¿Nos puedes explicar un poquito qué quiere decir eso?
06:42Sí. Históricamente las clínicas psiquiátricas eran más como manicomios
06:49e incluso tenían una imagen como de centros penitenciarios llenos de rejas, de muros altos, de pabellones muy cerrados
06:57en los que los médicos y profesionales que trabajaban ahí tenían que andar siempre con llaves para abrir y cerrar
07:04mientras cambiaban de espacios.
07:06En las unidades de salud mental de clínicas colsanitas hemos hecho un esfuerzo muy grande.
07:11Primero, para que las hospitalizaciones ojalá nunca sean involuntarias.
07:17Siempre intentamos explicar también los beneficios que trae estar con nosotros algunos días que los pacientes aceptan e ingresan al
07:26programa sin ser obligados a hacerlo.
07:29Otra cosa que nos diferencia un montón es que en algunos centros psiquiátricos y en unidades de salud mental
07:36las inmovilizaciones como dicen coloquialmente o los pacientes dicen nos amarran en nuestras unidades de salud mental eso es una
07:47excepción.
07:48Y en ocasiones desafortunadamente es necesario porque puede el paciente hacerse daño o llegar a hacerle daño a otra persona
07:57pero cuando es necesario lo hacemos cuando ya hemos agotado por ahí 25 opciones que no han resultado efectivas
08:05y cuando lo hacemos lo hacemos en un procedimiento médico que lo tenemos muy bien estandarizado y cuando lo hacemos
08:14que como repito es pocas veces es por un tiempo súper limitado.
08:19No son estas historias que desafortunadamente aún se oyen de inmovilizaciones de horas o incluso días.
08:25Eso acá no ocurre. Y tenemos otras políticas que como ven tenemos puertas abiertas de manera permanente y esas puertas
08:34abiertas incluyen durante la hospitalización
08:37pero acá como ven con Mayra también esta es una invitación a que este centro sea siempre de puertas abiertas.
08:43Los que nos acompañaron durante unos días al egreso de la hospitalización saben que pueden seguir volviendo a las actividades
08:50grupales,
08:51a las actividades de yoga, diferentes intervenciones que les ofrecemos a los pacientes.
08:57Y otras cosas más como los que vengan a ir se van a dar cuenta de algo rarísimo y es
09:02que acá los médicos ni los profesionales usamos bata.
09:05No nos gusta generar esa distancia entre los profesionales y las personas que nos acompañan para siempre transmitir ese mensaje
09:11que estamos entre iguales.
09:13Y somos un equipo que trabaja en conjunto por el bienestar.
09:17Y otras cosas más pero me echaría una hora y media.
09:20No pasa nada, ¿de eso se trata o no? ¿Cierto? Uno puede venir aquí a dormir por ejemplo.
09:26Si estás en una crisis, vienes a dormir y te acompaña un equipo profesional.
09:30En una crisis de niños pequeños en la casa o algo así.
09:34Puedes venir a la consulta prioritaria.
09:36Yo siempre he pensado, perdón, me salgo un poco. ¿Será que uno se puede ir a un sitio como a
09:39dormir?
09:40¿No? Es como uno conocerse con alguien y decir, oye, ¿será que nos dormimos una siesta?
09:45No es como lo más emocionante que le puede pasar a uno, ¿cierto? Gracias.
09:48Bueno, Mayra, ¿qué te trae? Ya hablamos, es voluntario. ¿Cómo llegas tú? ¿En qué momento decides que necesitas estar aquí
10:03y no en otro lugar?
10:04¿Habías pasado por algún otro lugar? ¿Qué te hace a ti realmente como entender, ok, necesito estar en este lugar?
10:12Bueno, Juan Pablo, pues la verdad es que no lo conocía.
10:17Yo llego porque las circunstancias de la vida me llevaron a estar acá.
10:23Tuve una crisis emocional muy fuerte.
10:26Traté de buscar ayuda previa.
10:29Esa ayuda previa tuvo un diagnóstico, no sé, un diagnóstico tal vez errado.
10:36Y justo ante ese diagnóstico tomamos la decisión con mi pareja de separarnos.
10:43Estábamos casados por la iglesia católica y colapsa mi mundo.
10:49¿Qué voy a hacer?
10:51Está la vida que yo conozco, no conozco otra vida.
10:57¿Cómo es posible que mi vida solamente quepa en unas maletas?
11:02Y muy tranquilamente, en frente de mi expareja en ese momento, decido y tomo la decisión de acabar con todo.
11:13Me hago daño y en el altercado hay gritos, bueno, en lo que se puedan imaginar.
11:22Y en ese altercado los policías no pueden cerrar el caso hasta que me revise, pues, un médico y me
11:30diga, pues, si estoy bien o no.
11:32Entonces, en el momento no habían ambulancias disponibles por el sector.
11:36La iglesia, la clínica más cercana que me quedaba a mi punto de residencia era la clínica Reina Sofía.
11:44Los policías proceden ellos mismos a llevarme hasta la clínica Reina Sofía.
11:49Me reciben inmediatamente por urgencias.
11:53Soy atendida y ahí ya empieza mi calvario como de avisarle a la persona más importante que tengo en este
12:01momento,
12:01que es mi mamá, que había pasado una situación muy grave.
12:04Y que tenía que verme en la clínica.
12:10Cuando mi mamá llega es...
12:14Me quiebra por completo, me quiebra.
12:18Verle la cara más que...
12:20Venimos también, digamos, que nuestra familia y núcleo familiar hemos sido ella y yo.
12:25Hace 15 años mi papá también fallece.
12:27Entonces, la vida de mi mamá era yo, soy yo, hija única, todo.
12:33Entonces, verla quebrar para mí fue como un choque de realidad.
12:39Fue como, ¿qué hice?
12:44Necesito estar bien para ella.
12:46Siempre pensando en el bienestar de los demás.
12:50Después de hacerme todos los exámenes, la clínica Reina Sofía toma la decisión de no darme de alta hasta que
12:57me vea a psiquiatría.
12:58Y yo, rarísimo, ¿no?
13:00Como, ¿pero cómo? ¿Qué me tiene que ver psiquiatría?
13:03¿Cómo me tiene que ver psiquiatría?
13:05Si esto solamente es un tema médico.
13:09Para mí fue durísimo porque yo ya quería irme a mi casa, a dormir, a descansar y ya al día
13:15siguiente tenía que ir a trabajar.
13:17Tú ya estabas como, ya, esto fue un episodio y ya estoy lista.
13:21Así es, así es.
13:23Para mí fue una sorpresa total que me dijeran, no te podemos dar de alta hasta que te vea a
13:29psiquiatría.
13:31Cuando psiquiatría me ve en el ala de urgencia, la psiquiatra en ese momento me dice, no te puedo dar
13:44de alta, necesitas ir a hospitalización.
13:47Y eso mínimo son 11 días.
13:50Y yo, pero mañana tengo que ir a trabajar.
13:54Y lo primero que la psiquiatra me dice, primero está tu salud.
14:00Pero para mí fue un choque.
14:02O sea, seguí la voluntad, o sea, seguí con el tratamiento porque también quería mejorarme, pero yo no entendía por
14:10qué psiquiatría me tenía que mandar a hospitalización.
14:14Ahora, el proceso que sigue ahí fue un traslado en ambulancia como si estuviera enfermísima, o sea, como si me
14:20fueran a operar, como si me fueran a, como si tuviera la urgencia más grave de la vida,
14:25que para mí eso fue como, pero yo no estoy enferma porque me van a llevar en ambulancia.
14:29Nunca antes había sido también pues trasladada en ambulancia, era la primera vez en mi vida.
14:35Y llego acá, llego acá súper asustada con una chancletica y una bata.
14:42Y bueno, las primeras personas que me reciben súper, súper amables y me llevan a un ala de, como de
14:50observación, de atención prioritaria.
14:53Me llevan a un área como de atención prioritaria, que es como observación antes de entrar a hospitalización.
14:58Como para saber qué era lo que tenía, qué era lo que había pasado, conocer toda la historia clínica, la
15:04historia que había acontecido.
15:08Y allí pasó la primera noche, pero fue terrible.
15:12Yo me sentía como si fuera una loca.
15:15Como que no merecía estar acá, como que yo no era una de las personas que merecía estar amarrada por
15:23ese concepto que tú ahorita mencionabas.
15:26Era súper extraño, muy, muy extraño.
15:30Y bueno, ahí empezamos como a ver como esas diferencias con la vida real.
15:37No podía tener celular, no podía tener computador.
15:41Las visitas familiares eran limitadas en ese momento en que estábamos en observación.
15:47Esa primera noche la pasé solita.
15:51Llevaba ya una noche anterior, pues, de haber estado en la clínica Reina Sofía, en la que no había podido
15:57bañarme.
15:58Entonces quería bañarme y los baños no tenían división.
16:04Y yo, Dios mío, esto es rarísimo para mí.
16:07Pero bueno, traté de seguir y de acatar como todo las instrucciones que me daban.
16:14Tampoco nunca puse como resistencia a, sino siempre también trataba de,
16:20tengo que hacer esto porque quiero estar mejor, necesito estar mejor.
16:24Creo que esto que me pasó no está bien.
16:26Pero yo no lo entendí, sino hasta que me subieron a piso.
16:30Después de pasar la primera noche en el área de atención prioritaria,
16:34ya me pasan a piso de hospitalización.
16:36Tengo una habitación espectacular, porque en serio es como, es todo para ti.
16:43Tienes escritorio, puedes hacer todo lo que quieras, tienes tu cama todo privado,
16:48tienes tu baño privado, todo, todo.
16:52Y empiezo a tener contacto con otros pacientes y empezamos a compartir historias.
16:58¿Tú por qué estás acá?
16:59Y me llevó la sorpresa que lo que yo hice fue muy grave, más grave de lo que yo pensaba.
17:09Que hasta ese momento no había caído en cuenta de qué tan grave debía ser.
17:15Cuando empecé a escuchar la historia de las demás personas.
17:23Perdón.
17:25No pides perdón, no se puede pedir perdón.
17:29Es difícil.
17:32Pero desde el primer día que entré a piso de hospitalización,
17:36el equipo interdisciplinario de la clínica,
17:39acompañados de psiquiatra, psicología, trabajo social,
17:44terapia ocupacional, aparte nutrición,
17:47te dan todo lo que tú quieras comer y que estés de acuerdo con comer.
17:52Te llevan como a buscarle un nuevo sentido.
17:57O darte muchas más herramientas para poder afrontar la vida.
18:02Y entonces tú empiezas a sentir que estás en un espacio seguro.
18:06Como, no quiero salir de acá porque creo que acá me gusta más esta realidad.
18:11Estoy más segura acá.
18:13Puedo hablar.
18:14Puedo contar cómo me estoy sintiendo.
18:16Me están dando los medicamentos a tiempo.
18:20Me están dando onces, me están dando desayuno, almuerzo, comida, todo a tiempo.
18:24Entonces tú empiezas a sentir comodidad, conformidad.
18:28Y ya no quieres salir.
18:32Pero, pero todo tiene un final.
18:35Todo tiene un final.
18:37Y hace también parte del proceso.
18:42Cuando, cuando ese final llega,
18:44que para mí fueron 11, casi 12 días,
18:47contando el día que estuve en observación,
18:53fue demasiado triste.
18:55Triste porque le cogí mucho cariño a todos,
18:57a los pacientes,
18:59a todas las personas que me ayudaron.
19:02Mucho agradecimiento por tantas herramientas,
19:05por solamente escucharme,
19:07por la enfermera que entraba a cada momento.
19:09¿Estás bien?
19:10¿Necesitas algo?
19:10¿Quieres colores?
19:12O sea, cosas tan, tan sencillas,
19:15pero que de verdad uno como ser humano agradece en el corazón.
19:20Entonces me fui triste por dejarlos,
19:22pero muy, muy feliz y agradecida
19:24por todo el apoyo que me dieron durante ese tiempo.
19:29Ahora,
19:31durante el acompañamiento también de la hospitalización,
19:35tenían que hacer como una socialización familiar
19:37de cómo iba a ser mi núcleo
19:38cuando saliera al mundo, ¿no?
19:40Como cuáles iban a ser las personas más cercanas a mí,
19:45cuáles iban a ser las señales de alerta.
19:49También se preocupaban por el entorno en el que iba a vivir.
19:53Hagamos una pausa.
19:54Vale.
19:55Hagamos una pausa porque creo que ahí hay mucho,
19:57mucha,
19:58mucho material
20:01para que volvamos después.
20:03Pero entonces,
20:05Andrea,
20:06ella nos contó ya eso desde una parte personal,
20:10como paciente.
20:11Cuéntanos cómo es ese tránsito desde una parte médica,
20:15cómo es ese acompañamiento.
20:16Llega un paciente
20:17y cómo es la visión del profesional de la salud mental
20:21en este caso en particular.
20:24Bueno,
20:25nosotros acá solemos atender
20:27a personas que están experimentando un sufrimiento.
20:31Y hay que entender que el sufrimiento
20:33es una experiencia muy subjetiva.
20:35Solo quien lo está padeciendo
20:37puede valorarlo,
20:39incluso describirlo y cuantificarlo.
20:42Entonces,
20:42creo que ese primer contacto es súper importante
20:45de una escucha muy empática
20:47y muy compasiva y muy compasiva que nunca juzga.
20:50¿Quién se queda después de una consulta prioritaria hospitalizado?
20:55¿Quién por criterio del médico y del enfermero jefe
20:58que haga la valoración inicial?
21:00Encontramos que tiene un riesgo alto.
21:04En salud mental los riesgos son múltiples,
21:07pero digamos en el caso de Mayra,
21:09y creo que lo podemos hablar abiertamente,
21:11había una preocupación de que ella volviera a hacer algo
21:15en contra de ella nuevamente.
21:18Y eso amerita obviamente una supervisión y un acompañamiento.
21:21También como era una persona
21:23que nos acompañaba por primera vez
21:25y que nosotros no conocíamos bien,
21:30se garantiza una supervisión
21:32las primeras horas permanente y directa.
21:35Y ese es el servicio al que ya se menciona
21:37que no son habitaciones unipersonales y aisladas,
21:42sino son unas como cubículos,
21:46por decirlo de alguna manera,
21:47donde enfermen...
21:48O llega una emergencia de una hospitalidad clínica, ¿cierto?
21:51O sea, literal es lo mismo.
21:52Sí, donde enfermería puede supervisar todo el tiempo
21:56y pasar rondas de manera constante.
21:59Y luego se pasa a piso.
22:02Perdón.
22:09Yo este, te lo paso.
22:12Cuando ya pasan,
22:14se considera que tienen ya criterios
22:17para poder estar en una habitación unipersonal,
22:20se inicia pues todo el tratamiento
22:22por el equipo interdisciplinario.
22:24Y como decía Mayra,
22:25hay un equipo de por lo menos cinco personas
22:28que acompañan a cada persona que está hospitalizada.
22:31Y cada persona que acompaña el proceso
22:33lo hace desde su conocimiento,
22:36su experticia y su rol en la clínica.
22:39Entonces, psiquiatría tiene unas funciones,
22:41psicología otras, trabajo social,
22:43se centra mucho en el acompañamiento a la familia.
22:46Y terapia ocupacional se centra un montón
22:48en ayudar a recuperar la funcionalidad
22:52que muchas veces por problemas de salud mental se pierde.
22:56Y luego, pues como dice Mayra,
22:59desafortunadamente la hospitalización no puede ser eterna,
23:02hay que volver a afrontar el afuera.
23:04Entonces, también tenemos otro programa
23:06que se llama Clínica Día,
23:08en el que ya no los acompañamos 24-7,
23:11sino seis horas diarias.
23:12Y es como un momento de transición,
23:14de ya estás mejor,
23:15pero entendemos que todavía hay temor
23:17de afrontar lo que está en el afuera.
23:20Pero acompañamos también ese proceso
23:22para que siempre se sientan súper seguros
23:24y para que ellos también dejen de tener ese temor
23:28de será que voy a volver a perder el control
23:30y voy a volver a entrar en una crisis
23:33que me lleve a pensar nuevamente en hacerme daño,
23:36en el caso, por ejemplo,
23:38de personas que tienen el diagnóstico de Mayra.
23:40Es un acompañamiento que esperamos siempre
23:43les garantice esta sensación de seguridad
23:46y de compañía.
23:49Mayra,
23:52¿se te había pasado por la mente
23:54antes de este episodio alguna vez algo similar?
24:00No tanto al punto de acabar con todo,
24:04pero sí de hacerme daño.
24:08Siempre he sentido que he aguantado más que los demás.
24:12¿Cómo?
24:13Espérate.
24:14¿Qué has aguantado más que los demás?
24:16En respecto a dolor físico, ejemplo.
24:20Explícame un poco por qué.
24:21Como que aguanto mucho más los dolores.
24:26Tengo un umbral del dolor,
24:28lo que uno llama un poco más alto que las demás personas.
24:31No me quejo tan fácil.
24:34Pero entonces, o sea,
24:35no habías pensado, digamos,
24:36en acabar con todo,
24:38pero sí habías pensado en lastimarte antes.
24:41Así es.
24:41Y que...
24:42Perdón, aquí me meto en campo profesional.
24:47Pero es que ya ahí sí me da la curiosidad.
24:52¿Qué hacía que pensaras en hacerte daño?
24:57¿Y qué cambió en ese momento?
25:00Pues claro,
25:00ya dijiste que yo salgo muy fuerte con tu pareja,
25:03una separación.
25:04Pero ¿qué cambió en ese momento
25:05cuando ya pasas de pensar en hacerte daño
25:08a realmente hacerte daño?
25:10¿Qué cambia en ese momento?
25:12Cambia al fin.
25:14Cambia lo que quiero conseguir.
25:16No quería hacerme daño.
25:20Quería terminar con todo.
25:23¿Querías terminar con todo
25:27por tu propio dolor?
25:28¿O quizás también como para
25:31también de esa forma lastimar
25:33a otra persona o como,
25:35¿sabes?
25:36¿Me explico?
25:38Sí.
25:38Yo creo que ambas, ¿sabes?
25:40Quería también causar un poco de daño,
25:44tal vez,
25:45a la persona que me estaba haciendo daño.
25:49Y tampoco quería seguir
25:52porque no sabía qué pasaba en mi vida,
25:56qué pasaba después de.
25:58No veía un después.
26:00¿Por qué era tan importante para ti
26:03eso?
26:04¿Por qué era tan importante para ti
26:05esa unión?
26:07¿Qué enseñanza hay atrás,
26:09sabes?
26:09O sea,
26:10como que soñabas desde pequeña o...?
26:12Siempre,
26:13desde siempre.
26:14Yo creo que en la casa
26:15nos inculcaron que...
26:18Y más que yo también viví
26:19en un matrimonio feliz,
26:21unido,
26:21donde la unión
26:22y la felicidad
26:23era siempre la familia.
26:25Que estar casados
26:26era luchar uno a uno,
26:28los dos por construir un hogar.
26:31Mucha comprensión,
26:32comunicación.
26:33Fue lo que yo viví en casa
26:34y desde chiquita lo vi.
26:36Con mucho amor
26:37y mucha unión
26:37y mucha tolerancia
26:39que las...
26:40como...
26:41los tropiezos de la vida
26:43no hayan permitido
26:44que mis papás
26:45siguieran juntos
26:46por razones ya...
26:49pues externas.
26:51Pero mi sueño
26:52era siempre
26:53construir un hogar.
26:55Casarme
26:56por la iglesia católica
26:57con vestido blanco,
26:59tener hijos,
27:00tener una pareja
27:01para construir,
27:02para tener un hogar,
27:04para tener una finca
27:05con muchos animales.
27:07O sea,
27:07de verdad,
27:08es como lo que yo
27:09siempre soñaba
27:10de chiquita.
27:11Y por eso sentí
27:13que mi mundo
27:13se acabó ahí.
27:15Porque también
27:16lo conseguí muy rápido.
27:18Tal vez.
27:19Ahora
27:19que estoy volviendo
27:21a salir al mundo
27:22y veo que hay
27:23un sinfín
27:24de posibilidades
27:25y de vida
27:27que no solamente
27:28se centran
27:29en una pareja
27:29o estar en matrimonio,
27:31sino hay
27:32muchas más opciones
27:34de vivir,
27:35de conocer,
27:36de experimentar,
27:37de disfrutar
27:39en la hora,
27:40de también aprender
27:41que las personas
27:42que me aman
27:43nunca me van
27:44a querer ver mal
27:45y de que siempre
27:47van a querer
27:47lo mejor para mí
27:48y entender también
27:49que está bien
27:50recibir ese amor,
27:52que está bien
27:53mostrarte vulnerable,
27:55que está bien
27:56decir lo que sientes
27:58y no siempre ser fuerte
28:00y ser la que recibe
28:01como todas las cosas
28:03o el desahogo
28:05de las demás personas.
28:08Y tú
28:09tener que ser siempre
28:10como el fuerte,
28:11¿sabes?
28:11Es como tú
28:12también
28:13puedes ser vulnerable
28:14ante los demás
28:15y van a estar ahí
28:16y esas personas
28:17son tu red
28:18de apoyo más cercana.
28:21Andrea,
28:22¿qué tema
28:22es este con los...?
28:23Yo pienso mucho
28:24en esto,
28:24pienso mucho
28:25en los constructos
28:26sociales.
28:27¿No?
28:28En estas...
28:28Yo le he hecho
28:29la culpa a Disney.
28:30Disney tiene la culpa
28:31de todo,
28:31por cierto.
28:32Claro,
28:33Disney,
28:33¿qué te dicen?
28:34Que cuando encuentras
28:34el príncipe azul
28:35y la princesa
28:35fueron felices
28:36para siempre,
28:37pero nunca está
28:38a Blancanieves
28:38después cuando tiene
28:40sus problemas matrimoniales,
28:42o sea,
28:42nadie habla de eso.
28:44O sea,
28:44y hoy en día
28:45además con redes sociales
28:46donde supuestamente
28:47todos vivimos
28:48vidas perfectas,
28:50todos tenemos
28:50matrimonios perfectos.
28:54¿Son peligrosos
28:55esos constructos
28:57sociales
28:57para la salud mental,
28:58Andrea?
29:01Sí.
29:07Oyendo a Mayra,
29:08yo creo que es importante
29:10recalcar algo
29:11y es que la gente
29:12cuando se le pasa
29:15por la cabeza
29:16terminar con todo,
29:18a veces personas
29:20que no están
29:21tan familiarizadas
29:22con este tema
29:23lo primero que hacen
29:24es juzgar,
29:24como,
29:25¿por qué lo hiciste?
29:27Si tienes todo,
29:28si no te falta nada,
29:30si...
29:31ahorita
29:33tienes un problema
29:34pero es mínimo
29:35y todos hemos salido
29:37de una situación
29:39similar.
29:40Pero es súper importante
29:42que la gente
29:42entienda
29:43que cuando alguien
29:44toma una decisión
29:46tan drástica
29:47no es porque
29:48haya dejado
29:48de amar la vida,
29:50es porque
29:51no quiere seguir
29:52viviendo una vida
29:53con tanto sufrimiento,
29:55¿sí?
29:55Pero si uno quita
29:56el sufrimiento
29:57nuevamente van a
29:58amar la vida
29:59que antes amaban.
30:02Y desafortunadamente
30:04cada uno
30:05de nosotros
30:05tiene un concepto
30:06de lo que
30:07para cada uno
30:08es una vida
30:09digna de ser vivida
30:11y eso debería
30:12ser muy personal,
30:13eso no debería
30:14estar ligado
30:16a constructos
30:17sociales
30:17ni a
30:21exigencias
30:21de la afuera.
30:22Que
30:23esto lo hemos
30:24hablado con Ángel
30:25que nos dio
30:26la introducción
30:27de tantas cosas
30:29que se espera
30:30de uno
30:30a los 20,
30:31a los 30,
30:32a los 40,
30:34personalmente,
30:35profesionalmente,
30:36esas cosas
30:37no deberían
30:38venir de la afuera
30:39porque cada uno
30:39está transitando
30:40un camino
30:41individual
30:42y la meta
30:43se la traza
30:43a uno
30:44y puede tener
30:45desviaciones
30:46y puede volver
30:46y regresar
30:47y tomar otro camino
30:49y no pasa nada.
30:50Pero sí,
30:52películas,
30:54sí,
30:55constructos
30:56sociales
30:56pueden lastimar
30:57un montón
30:58y yo creo
30:58que por eso
30:59en esta unidad
31:00y en la otra
31:01clínica que tenemos
31:02siempre ha sido
31:03tan importante
31:04incluir las artes
31:05en nuestros tratamientos
31:07porque en momentos
31:08muy duros,
31:09muy dolorosos,
31:10hasta personas
31:11que nunca habían
31:12leído
31:12una poesía,
31:13personas que nunca
31:14habían escuchado
31:16con atención
31:16la letra
31:17de una canción,
31:18cuando uno está triste,
31:19cuando uno la está
31:20pasando muy mal,
31:21son las artes
31:22o algunos espacios
31:24como estos
31:24los que hacen ver
31:25pucha,
31:26yo no estoy solo,
31:27alguien más vivió
31:28esto también,
31:29alguien más
31:31experimentó
31:31este sufrimiento
31:32que yo no sabía
31:34que se podía
31:35experimentar,
31:36otros lo experimentan,
31:37el que escribió
31:38el poema,
31:39el que compuso
31:40la canción,
31:40el que está acá
31:41hospitalizado
31:42pasando también
31:43por unos momentos
31:44muy difíciles
31:45y eso es súper
31:46reconfortante,
31:47no compararse
31:48con otros
31:48sino
31:50encontrarse
31:50con otros
31:51que experimentan
31:52lo mismo
31:52y eso quita,
31:53no sé si a ti
31:54te pasó,
31:55pero las personas
31:56que están deprimidas
31:57tienen además
31:58de la depresión
31:59que ya es bastante
32:00difícil de llevar,
32:01la sensación
32:02de yo estoy solo
32:03en esto,
32:03nadie me entiende,
32:06nadie habla el lenguaje
32:07que yo estoy hablando
32:08ahorita
32:08y estos espacios
32:10son
32:12súper buenos
32:13porque en comunidad
32:14que se forma
32:15acá una micro
32:16comunidad
32:16y una micro sociedad,
32:18yo no estoy solo
32:18en esto,
32:19es más,
32:19somos muchos
32:20solo que no
32:21lo hablamos
32:21y acá se habla
32:23porque hablar
32:24salva vidas
32:24y esa también
32:25es un mensaje
32:26que tenemos
32:27que seguir
32:27transmitiendo
32:28un montón,
32:30entonces sí,
32:31ojalá
32:31dejemos de compararnos
32:32tanto con los otros
32:34de seguir
32:35tantos ideales
32:36que para muchos
32:37de nosotros
32:37son inalcanzables
32:39y si uno piensa
32:40nunca eran
32:41los ideales
32:41de uno
32:42sino fueron
32:42impuestos
32:43después
32:43y más bien
32:45trazarse
32:45caminos
32:46individuales.
32:50tal vez
32:51de lo que más
32:51me impresionó
32:52a mí
32:52sobre todo
32:53las primeras
32:54semanas
32:55de estar al aire
32:56con los hombres
32:56y lloran
32:58porque no nos
32:58esperábamos
32:59realmente
33:00en ningún momento
33:00que tuviera
33:02como la relevancia
33:03que tuvo
33:04en el momento
33:04que lo tuvo
33:06o sea
33:06sabíamos
33:06que era una
33:07conversación
33:07importante
33:07no nos imaginamos
33:08que era como
33:09tan necesaria
33:09en el momento
33:11pero los mensajes
33:11que más
33:12me impresionaron
33:12siempre
33:13fueron
33:15pensaba
33:15que era
33:16el único
33:17pensaba
33:18que era
33:18la única
33:19persona
33:19que se
33:19preocupaba
33:20por eso
33:20y yo le respondía
33:21o sea
33:22en serio
33:22crees que
33:2340 millones
33:24de 47
33:25millones
33:25de colombianos
33:26cuántos somos
33:2647
33:27en este momento
33:28es la única
33:29persona
33:30que está
33:30angustiada
33:31por el futuro
33:32la única
33:33persona
33:33que tiene
33:33una angustia
33:34por sus
33:35finanzas
33:35se preocupa
33:36por sus hijos
33:37o sea
33:37es increíble
33:38pero yo
33:40creo que quiero
33:41pasar un proyecto
33:41de ley
33:42para que cambiemos
33:42ese dicho
33:43de mal de muchos
33:45consuelo de tontos
33:46mal de muchos
33:47consuelo de muchos
33:48¿sabes?
33:49hemos encontrado
33:51mucha
33:53hacer que la gente
33:54no se sienta sola
33:55es de suma importancia
33:58y la única forma
33:59de conseguir
33:59es a través
34:00de una conversación
34:00abierta
34:01honesta
34:02franca
34:02empática
34:04y es como decirles
34:05a mí también me pasa
34:07a mí
34:07que ustedes
34:08pronto
34:08piensa desde afuera
34:09que la vida
34:09es perfecta
34:10o que no puede haber
34:11nada
34:12que le moleste
34:13o que le duela
34:13no, sí
34:14sí duele
34:15y sí me preocupa
34:16y también me levanto
34:16hasta la mañana
34:17a veces pensando
34:18como
34:19¿qué va a pasar
34:20en 10 años?
34:21¿no?
34:23nos pasa
34:23absolutamente
34:24a todos
34:26y entonces
34:27ahora sí
34:27para retomar
34:29entonces vamos a hablar
34:30un poquito
34:30del después
34:31entonces
34:32llega el momento
34:33en el que tienes
34:34que salir
34:34en el que te dicen
34:36no más
34:36ya estás
34:37ya estás
34:39estás aquí
34:41ya vamos a pasar
34:42como a la otra
34:43a la otra etapa
34:44y entonces
34:44¿qué pasa
34:45cuando ya
34:46cuando ya sales
34:47y lo empato
34:48de una vez
34:49contigo
34:49como es el acompañamiento
34:51de ustedes
34:52y cuando deciden
34:53que ya es momento
34:54de hacer esa transición?
34:58bueno
34:59después
34:59de terminar
35:00hospitalización
35:01pasó a los días
35:03de Padi
35:03que
35:04es casi
35:05medio día
35:06no
35:07me puedo ir a dormir
35:08a mi casa
35:08pero vivo
35:09casi
35:10media vida
35:11normal
35:11y media vida
35:12acá
35:12en el día
35:15afortunadamente
35:16tuve la opción
35:17de retomar
35:18inmediatamente
35:19mi trabajo
35:21y podía hacer
35:22medio tiempo
35:23y luego
35:24medio tiempo
35:25acá
35:25con permiso
35:26y autorización
35:27y todo el tema
35:28lo cual fue
35:29súper súper
35:30válido
35:31y me ayudó
35:32un montón
35:32para reincorporarme
35:34a mi vida
35:35cotidiana
35:38en esos días
35:39de Padi
35:39igual
35:40tenemos un equipo
35:41interdisciplinario
35:42que nos ayuda
35:43a bueno
35:44es diferente
35:44porque
35:45hay personas
35:47de todas las edades
35:48y no todos
35:49entran al tiempo
35:50entonces
35:50cuando tú entras
35:52puede ser
35:52el último día
35:53de otra persona
35:55o puede ser
35:56el primer día
35:56de otra persona
35:57o puede que
35:57a otra persona
35:58se vaya ya
35:59al siguiente día
35:59y termine
36:00su tratamiento
36:01de Padi
36:01pero tú creas
36:03ahí lazos
36:04con personas
36:05que han pasado
36:06por situaciones
36:07o similares
36:08o están
36:09atravesando
36:10por algo
36:11difícil
36:13y
36:14el acompañamiento
36:16también interdisciplinario
36:17acá ya cambian
36:18las personas
36:18y es igual
36:19entonces
36:19psicología
36:20psiquiatría
36:21trabajo social
36:22terapia ocupacional
36:23igual también
36:24acompañamiento
36:26de nutrición
36:28es maravilloso
36:29o sea
36:30es como
36:30tú creas
36:31también
36:32lazos
36:33de
36:33de amistad
36:34con las personas
36:35que se interesan
36:36por saber
36:37tú
36:37cómo estás
36:38si está
36:39funcionando
36:41no sientas
36:42que te hemos
36:42dejado sola
36:43tranquila
36:44que el mundo
36:45no te puede
36:46abrumar tanto
36:47o sea
36:47no es tan
36:48difícil
36:49como tú crees
36:50estas son
36:52las herramientas
36:52que nosotros
36:53te ofrecemos
36:55y también
36:56está en uno
36:56como paciente
36:57decidir
36:58tomarlas o no
36:58también
37:00va mucho
37:00en la voluntad
37:01de nosotros
37:01como pacientes
37:08bueno
37:09este acompañamiento
37:11por una parte
37:12a nosotros
37:13nos da mucha
37:14tranquilidad
37:14porque
37:16nos permite
37:17seguir acompañándolos
37:18unas horas
37:19del día
37:19y estando
37:21tranquilos
37:21de vamos
37:22por buen
37:22camino
37:23y la evolución
37:24sigue siendo
37:24satisfactoria
37:25y como dice
37:27Mayra
37:28creo que
37:28el esfuerzo
37:29de todo
37:30el equipo
37:30interdisciplinario
37:31si uno lo pudiera
37:32resumir
37:32en muy pocas
37:33palabras
37:33es dar herramientas
37:35de afrontamiento
37:35porque cuando
37:37experimenta uno
37:38un sufrimiento
37:39fuerte o insoportable
37:41cuando uno percibe
37:42una amenaza
37:42de la fuera
37:43y uno dice
37:43pucha no cuento
37:44con herramientas
37:45para hacerle frente
37:46a esa amenaza
37:47esa amenaza
37:47puede ser cualquiera
37:48una separación
37:50la pérdida
37:51de un examen
37:51la pérdida
37:53de un ser querido
37:54un accidente
37:55grave
37:56cualquier amenaza
37:57lo que produce
37:58sufrimiento
37:59es uno sentirse
38:00que no le pueda
38:01hacer frente
38:01a esa amenaza
38:02que no tiene
38:03como defenderse
38:04ante ella
38:04y eso es lo que
38:05hacemos acá
38:06damos muchas herramientas
38:08de afrontamiento
38:09porque nosotros
38:09no vamos a poder
38:10erradicar la amenaza
38:11siempre va a haber
38:12amenazas en el afuera
38:14en un país
38:15en el que vivimos
38:16suele haber
38:17más amenazas
38:18que en otros países
38:19en el día a día
38:22cruzando la calle
38:25amenazas va a haber
38:25esas se salen
38:27de nuestro control
38:28no las vamos
38:28a poder erradicar
38:29pero si podemos
38:32llenarlos
38:32a ellos
38:33como de una
38:34caja de herramientas
38:36emocionales
38:37y una caja
38:37de mecanismos
38:39de afrontamiento
38:40para que la próxima vez
38:41que llegue una amenaza
38:42ellos
38:43se sientan
38:44súper fuertes
38:45que esa amenaza
38:46no los tumbe
38:46sino que esa amenaza
38:48los coja muy bien parados
38:49y como dice Mayra
38:51el esfuerzo
38:51también es un poco
38:52y se lo decimos
38:54acá a ellos
38:54nosotros les ayudamos
38:56a construir
38:56una escalera
38:57pero son ustedes
38:58los que tienen
38:59que subirla
39:00y la seguirán
39:02subiendo
39:02porque peldaños
39:03también en el afuera
39:04se siguen construyendo
39:09Mayra
39:14¿qué te hace?
39:17o mejor dicho
39:18es que
39:18perdonen que demos
39:19tantas vueltas
39:20hay ciertas palabras
39:21que no podemos mencionar
39:21hay algunas expresiones
39:24que tenemos que evitar
39:26pero
39:27en ese momento
39:28en particular
39:29cuando decides
39:30que ya fue suficiente
39:32y que quieres
39:32ponerle fin
39:38¿por qué no pasa?
39:40¿qué hace
39:41que no
39:42que no
39:44que no
39:44que no termine
39:46de pasar
39:46lo que de alguna forma
39:47planeaste
39:48que iba a pasar?
39:49la persona con la que estaba
39:52tu expareja
39:55esa persona evita
39:58que de alguna forma
39:59tengas éxito
39:59en tu plan
40:00por así decir
40:05y en ese momento
40:06¿qué pasa por tu cabeza?
40:10frustración
40:10y enojo
40:12porque no dejo
40:14enojo contra esa persona
40:16que no dejo
40:16que terminara
40:17con el cometido
40:18y frustración
40:20de hecho
40:21cuando los
40:22resultados
40:24y después de la valoración
40:25en la clínica
40:26Reina Sofía
40:27donde atendí
40:27urgencias
40:30vio que no habían
40:31comprometido
40:32nada así grave
40:34para mí
40:35fue
40:35frustrante
40:36sentí como
40:38decepción
40:39de mí misma
40:41tampoco fui capaz
40:42de esto
40:48eran los pensamientos
40:49que
40:49me atacaban
40:51en ese momento
40:54¿has vuelto a hablar
40:55con esa persona?
40:58para dar el cierre
40:59mientras estuve
41:00hospitalizada
41:01porque sentía
41:02que tenía
41:02el apoyo profesional
41:03también para hacerlo
41:04di el cierre
41:06del ciclo
41:08y ya
41:08no
41:10no he sido capaz
41:12de más
41:14¿tu mente
41:15en tu corazón
41:16le agradeces
41:17que no te haya dejado
41:18tener éxito?
41:20le agradezco
41:21le agradezco
41:22porque
41:25porque la vida
41:26tiene muchas cosas buenas
41:28muchas
41:29la familia
41:30es una de ellas
41:31y
41:32y también
41:34ver el sufrimiento
41:35de mi familia
41:36por causa mía
41:37es el triple
41:38doloroso
41:40ver eso
41:42y la felicidad
41:43de ellos
41:44también
41:44cuando a mí
41:44me pasan
41:45cosas buenas
41:45también se comparten
41:47entonces
41:48le agradezco
41:49también
41:50a esa persona
41:51que
41:52no me haya dejado
41:53terminar
41:56le agradecemos
41:59¿cuáles son
42:00desde el punto
42:01de vista
42:01paciente
42:02para ti
42:03que lo viviste
42:03en primera persona
42:04y vuelvo
42:05insisto
42:06después
42:07la pregunta
42:07médica
42:08digamos
42:08o profesional
42:10para los que
42:11estamos alrededor
42:12yo respeto
42:13yo respeto
42:13mucho
42:14o sea
42:14nuestro hogar
42:14respetamos mucho
42:15como
42:16la decisión
42:17o sea
42:18realmente
42:19sin meterle
42:20temas religiosos
42:21ni filosóficos
42:22de nada
42:23hay una decisión
42:24que se tome
42:25respetable
42:26y cada uno puede
42:27tener sus opiniones
42:28al respecto
42:29sin duda
42:29a mí me impresiona
42:31mucho
42:31y una de las razones
42:32por las que empezamos
42:33a hacer este programa
42:34los hombres y lloran
42:35fue por los índices
42:36y el número que hay
42:38de gente que decide
42:41hacer eso
42:43especialmente en hombres
42:45y yo siempre pienso
42:47porque lo oyes
42:48constantemente
42:49y es
42:49las personas que quedan
42:51la familia
42:52siempre dice
42:54esta mañana
42:55estábamos desayunando
42:57ayer estábamos de rumba
43:01se despidió
43:02de sus hijos
43:03le dio un beso
43:03y a mí
43:04esa parte
43:05sí me da muy duro
43:06porque si bien
43:07respeto
43:08la decisión
43:10me da muy duro
43:12pensar en las personas
43:14que quedan
43:15con tantas preguntas
43:17con tantas inquietudes
43:18con tanto dolor
43:20¿cierto?
43:22desde el punto de vista
43:23de una persona
43:24que lo vivió
43:25¿crees
43:26que una persona
43:29o personas
43:30que acompañan
43:31una
43:32puedan identificar
43:34señales claras
43:35de que algo así
43:36podría pasar
43:37y dos
43:38¿qué podrían hacer
43:41o qué herramientas
43:42pueden traer a la mesa
43:43para tratar de
43:45llevar la conversación
43:46a otro lado?
43:46y después
43:47desde el punto de vista
43:48médico
43:50bueno
43:50como
43:53persona que lo vivió
43:54y lo está viviendo
43:56en un hogar
43:57conservador
43:58donde no se hablaba
43:59de cómo te sientes
44:01qué está pasando
44:02por tu cabeza
44:03o
44:04todo bien
44:05y uno siempre
44:06responde
44:07no bien
44:07todo bien
44:07es lo más fácil
44:08de responder
44:10pero está bien
44:11tener conversaciones
44:12abiertas
44:12todos los días
44:13sentarnos todos
44:14en el desayuno
44:15al almuerzo
44:16a la comida
44:16sentarnos
44:17tomarnos el tiempo
44:18de preguntar
44:19¿cómo estás?
44:20¿cómo estás?
44:21pero realmente
44:22¿cómo estás?
44:23¿qué tienes?
44:25¿qué te sacó la piedra
44:27hoy en el trabajo?
44:28esta persona
44:29me respondió mal
44:29había un trancón terrible
44:31y me estresé demasiado
44:32escuché una canción
44:34y me recordó
44:34tal persona
44:36eso
44:37es
44:38súper importante
44:40empezar a tener
44:40conversaciones abiertas
44:42con las personas
44:43que tienes
44:44más cerca
44:45para que ellos
44:46sepan
44:47tú también
44:47en qué
44:48situación
44:49o momento
44:50de tu vida
44:50estás
44:51si no hablas
44:54no se van a dar cuenta
44:55como me pasó a mí
44:56fue un shock
44:57para toda mi familia
45:00entonces
45:01creo que es un buen momento
45:03para
45:03para tener
45:04conversaciones difíciles
45:05con la familia
45:06ser un poquito
45:06más abiertos
45:07y mostrarnos
45:08más vulnerables
45:14sí
45:15lo que
45:15de acuerdo
45:16con Mayra
45:21las cosas
45:22de psiquiatría
45:23y de salud mental
45:26no son sencillas
45:28son muy complejas
45:30sobre todo
45:30porque
45:31a diferencia
45:33de otras
45:34especialidades
45:35u otras áreas
45:36de la salud
45:36en las que
45:39el cuerpo
45:40habla
45:40y el dolor
45:41se ve
45:42en la salud
45:43mental
45:44el sufrimiento
45:45no se ve
45:45y si uno
45:47no tiene
45:47una conversación
45:48abierta
45:49uno puede
45:50estar pasándola
45:51muy mal
45:52y puede
45:52que nadie
45:53alrededor
45:53se dé cuenta
45:56entonces
45:56de acuerdo
45:57hay que empezar
45:58a tener
45:58estas conversaciones
45:59sobre todo
46:00con la red
46:01de apoyo
46:01pero claramente
46:03si hay señales
46:04de alarma
46:04y yo creo
46:05que por eso
46:05también
46:05es importante
46:06tener estas
46:07conversaciones
46:08para que
46:09síntomas
46:10por ejemplo
46:11de depresión
46:12sean más fácilmente
46:14detectables
46:15por personas
46:16que no están
46:16entrenadas
46:17en salud mental
46:18y en psiquiatría
46:20cambios en el estado
46:21del ánimo
46:22una tristeza
46:23que ya no sea
46:24por poco tiempo
46:25sino duradera
46:26más de dos semanas
46:27hay que empezar
46:28a pararle bolas
46:29hay algo
46:30que siempre
46:31resulta muy preocupante
46:32y uno como familiar
46:34o como amigo
46:35de alguien
46:36si lo puede detectar
46:37y es que se pierde
46:38el disfrute
46:39por cosas
46:39que antes
46:40se disfrutaban
46:40si uno tiene
46:42un amigo
46:42que antes
46:43uno se iba
46:43de fiesta
46:44y sonaba
46:44una canción
46:45y el personaje
46:46se entusiasmaba
46:47se paraba
46:47y bailaba
46:48y uno ve
46:49que ahora
46:49le ponen
46:50la canción favorita
46:51y ya
46:51no lo está
46:52disfrutando
46:53esas cosas
46:54uno se ve
46:54preguntar
46:56por qué
46:57cambió tanto
46:58y ya no disfruta
46:59cosas que antes
47:00disfrutaba
47:01que a uno
47:02le cambie
47:02el sueño
47:04no una noche
47:05de estrés
47:06o de preocupación
47:07sino varias noches
47:08consecutivas
47:08varias noches
47:09lo mismo
47:10con el apetito
47:11no solo un día
47:12que uno está estresado
47:13y perdió el apetito
47:14o no un día
47:15que uno está ansioso
47:16y quiere comer
47:16un poco más
47:17sino durante semanas
47:18consecutivas
47:19eso también
47:20tiene que prender
47:20alarmas
47:21y cuando las personas
47:23están
47:25deprimidas
47:26claramente
47:27la depresión
47:27empieza a afectar
47:29mucho
47:29el normal
47:30funcionamiento
47:31en el día
47:31a día
47:32personas que se empiezan
47:33a incapacitar
47:35a ausentarse
47:36del trabajo
47:37a llegar tarde
47:38cuando esa no es
47:39la conducta habitual
47:40del día a día
47:40eso tiene que prender
47:42alarmas
47:42pero en resumen
47:44las señales
47:45de alarma
47:46las detecta
47:47quien conoce
47:48muy bien
47:49a la persona
47:50que está experimentando
47:51depresión
47:52y por eso
47:52la invitación
47:53es
47:53a que uno
47:54siempre fortalezca
47:55una red de apoyo
47:56con personas
47:57que lo conozcan
47:58de verdad
47:59a uno
47:59personas con las
48:01que uno
48:01tenga
48:01y pueda tener
48:02conversaciones
48:04abiertas
48:05no las conversaciones
48:07transaccionales
48:08de cómo estás
48:08bien
48:09comiste
48:09sí
48:10dormiste
48:10sí
48:10chao
48:11que estés bien
48:11nos vemos
48:12mañana
48:12no estas conversaciones
48:13que suelen darse
48:15como alrededor
48:15de la mesa
48:17del comedor
48:17con la familia
48:18que se sabe
48:19la cotidianidad
48:20estás teniendo
48:20un problema
48:21con el jefe
48:21con tu compañero
48:22conversaciones
48:23de verdad
48:24con quien uno
48:26tiene conversaciones
48:27importantes
48:28es quien
48:29va a detectar
48:30alguna señal
48:31pero
48:33desafortunadamente
48:34hay personas
48:35que están
48:36pasándola muy mal
48:37que están
48:38experimentando
48:39un sufrimiento
48:39insoportable
48:41y desafortunadamente
48:43como el sufrimiento
48:44no se ve
48:45puede que
48:45incluso personas
48:47muy cercanas
48:47no lo logren
48:48detectar
48:50me quedo con el término
48:52médico-científico
48:53pararle bolas
48:56pero en serio
48:57en serio
48:57es un tema
48:58como de pararle bolas
48:59realmente
49:00¿qué pasa?
49:01porque claro
49:02estamos hablando
49:02de un ámbito familiar
49:03de amigos
49:06hay gente
49:07que también
49:09la pasa mal
49:10y no tiene
49:11muchas personas
49:12con quien hablar
49:13no sé
49:14estudiantes
49:15gente que viene
49:16a trabajar
49:16y su familia
49:17está en el interior
49:18lo que sea
49:21hablemos un poco
49:22por favor
49:22Andrea
49:23de
49:23cuáles son los síntomas
49:25que uno
49:26si no tiene
49:27una red de apoyo
49:28muy cercana
49:31¿a qué debería uno
49:33pararle bolas?
49:35entonces
49:35si no tiene
49:36como ese espejo
49:37una pareja
49:38o un familiar
49:39o un amigo cercano
49:43hay que pararle bolas
49:45a cambio
49:46vamos a oficializar
49:48pararle bolas
49:48él me preguntó
49:50así
49:50hay que pararle bolas
49:53cambios en el estado
49:54de ánimo
49:55en diferentes circunstancias
49:57hay personas
49:58que les cambia el ánimo
49:59y no hay un detonante
50:01que explique
50:01ese cambio de ánimo
50:02uno se debe preguntar
50:03porque estoy triste
50:05si no ha pasado nada
50:06pero también
50:08hay que preocuparse
50:08si habiendo
50:09un detonante
50:10para esa tristeza
50:12la tristeza
50:12es como mayor
50:13a la esperada
50:14para esa situación
50:15y también
50:17si habiendo
50:17un detonante
50:19y la respuesta
50:20es proporcional
50:21si dura
50:21mucho más tiempo
50:23del esperado
50:23esas cosas
50:24siempre hay que
50:25tenerlas presentes
50:27y lo que mencionaba
50:29que por ejemplo
50:30uno tenga
50:31una tristeza
50:32que no sea
50:32raticos cortos
50:33o por pocos días
50:35sino que se prolongue
50:36esa tristeza
50:36por más de dos semanas
50:38esta pérdida
50:39del placer
50:40por cosas
50:40que antes
50:41resultaban
50:41placenteras
50:42también
50:43uno tiene
50:45que escuchar
50:45muy bien
50:46esa señal
50:46de alarma
50:47que a uno
50:48le cueste
50:49trabajo
50:49ya sea
50:50quedarse dormido
50:51o que uno
50:51se duerma
50:52muy tranquilo
50:53pero a las 3
50:53de la mañana
50:54durante varios
50:56días consecutivos
50:58le pegue
50:59el insomnio
51:00y claramente
51:01siempre será
51:02señal de alarma
51:03que a uno
51:04se le empiecen
51:05a pasar
51:05pensamientos
51:06negativos
51:07sobre todo
51:08pensamientos
51:09con mucha
51:10desesperanza
51:11como si uno
51:12tener depresión
51:13es como usar
51:14unas gafas negras
51:15y a uno
51:16todo se le
51:16vuelve
51:17oscuro
51:18entonces uno
51:19ya no ve
51:20el futuro
51:20más allá
51:21de dos días
51:22de tres días
51:23y los sueños
51:23que uno ya tenía
51:24a mediano
51:25a largo plazo
51:26uno ya no los ve
51:29todos esos cambios
51:30en el pensamiento
51:30hay que
51:32prestarles atención
51:34no, pararle bolas
51:35me gusta
51:37yo le paré bolas
51:38el día en el que
51:39de pronto
51:40lo han oído
51:40si oye
51:41en el podcast
51:41a mí
51:42lo que realmente
51:43me hizo parar
51:45en los rieles
51:46fue que un día
51:47manejando
51:47mi pensamiento
51:49fue tal vez
51:49todo sería más fácil
51:50si no estoy
51:52ese pensamiento
51:53cambió completamente
51:54mi dinámica
51:56de vida
51:56180 grados
51:59así que
52:01la invitación
52:02tal vez
52:02si es que hay
52:03una invitación
52:08es a que tengamos
52:09conversaciones
52:10pero conversaciones
52:11de verdad
52:12yo creo que
52:12no solamente
52:14nuestro podcast
52:14sino los podcasts
52:15en general
52:16están
52:16como tan
52:17en boga
52:18en este momento
52:18porque si se dan cuenta
52:19es lo más sencillo
52:21del mundo
52:21es una conversación
52:23pero es una conversación
52:25sin un teléfono
52:26es una conversación
52:27donde realmente
52:27dos seres humanos
52:29se sientan
52:29a compartir
52:30su humanidad
52:31del tema
52:32que sea
52:33hablar
52:34pero parece mentira
52:36no lo estamos haciendo
52:37estamos más conectados
52:39que nunca
52:40tenemos más información
52:41que nunca
52:42a la vez pareciera
52:42que estamos más desconectados
52:45y que somos más burros
52:46que nunca
52:48que cada vez
52:49dependemos más
52:50de la tecnología
52:51y nos olvidamos
52:53de un simple
52:53oiga
52:54¿cómo está?
52:57todo este podcast
52:58nace porque
52:59yo empiezo
52:59a romper
53:00el status quo
53:00con mis amigos
53:02literal
53:02y al principio
53:03y después
53:03con desconocidos
53:04y la conversación
53:05ya no era
53:05¿qué usted qué?
53:06bien, bien
53:06ah bueno
53:07listo
53:07nos vemos mañana
53:08no era como
53:09cuando me preguntaron
53:10¿usted cómo está?
53:10les decía
53:11no estoy bien
53:13estoy pasando
53:13por una crisis
53:14de la mediana edad
53:15¿qué?
53:15¿qué es eso?
53:17uy
53:17yo creo que también
53:19estoy pasando
53:19por lo mismo
53:21uy
53:21mi mejor amigo
53:22se suicidó
53:24¿si bien?
53:24bueno
53:24menos mal
53:25que es el final
53:28mi papá murió
53:30con depresión
53:31esto
53:33hay que pararnos
53:35bolas
53:35hay que parar
53:36bolas
53:36hay que realmente
53:37estar dispuestos
53:38a romper
53:39con ese status quo
53:42que nos obliga
53:43a sonreír
53:44permanentemente
53:45a decir que todo
53:46está bien
53:46y que somos unos
53:48berracos
53:48y que podemos
53:49con todo
53:50y que todo el mundo
53:50tiene las mismas
53:5124 horas
53:52no
53:52no todo el mundo
53:53tiene las 24 horas
53:54porque hay gente
53:55que pasa un transporte
53:56público
53:574, 5, 6 horas
53:58al día
53:58y que trabaja
54:00todo el día
54:00y tiene que llegar
54:01a su casa
54:01a ver cómo se organiza
54:03a dormir unas cuantas horas
54:04entonces
54:04tengamos un poco
54:05de empatía
54:07primero con nosotros
54:08y después
54:09con todos
54:10los que nos rodean
54:11porque yo les puedo
54:12asegurar algo
54:13que es
54:14lo que hemos descubierto
54:15y es que todos
54:17de alguna u otra forma
54:18estamos
54:19pasando por algo
54:22y tal vez
54:23en ese reconocernos
54:24vulnerables
54:25es donde está
54:26la verdadera empatía
54:28en entender
54:29que no todos
54:30tenemos que ser
54:31exitosos
54:31millonarios
54:32ricos
54:33y tener éxito
54:34ya mismo
54:34sino entender
54:35que todos
54:35nos vamos a morir
54:37todos nos vamos
54:37a enfermar
54:39todos en algún momento
54:40vamos a sentir
54:40angustia
54:41miedo
54:41dolor
54:43desesperación
54:43y muchas veces
54:44no vamos a saber
54:45qué hacer
54:45y tal vez
54:46si nos aprendemos
54:47a reconocer
54:48más bien
54:48en eso
54:49en esos momentos
54:50y no solamente
54:51en el éxito
54:51y en lo chévere
54:52y en la fiesta
54:53tal vez
54:55todos
54:56atravesaríamos
54:57por un poco
54:58más de calma
55:00esta gran aventura
55:01que es
55:01la vida
55:03gracias
55:05a ti
55:06muchas gracias
55:07gracias por
55:09por estar
55:10gracias porque
55:11estás acá
55:12de verdad
55:13muchas gracias
55:15que nota
55:16que nota
55:16de conversación
55:17y
55:18siglas llevando
55:19y sigue llevando
55:19el mensaje
55:21gracias
55:23gracias
55:25andrea
55:26doctora
55:29por la invitación
55:30y por
55:31por estar buscando
55:33siempre
55:33métodos diferentes
55:34de afrontar
55:35esto que llamamos
55:36la salud mental
55:37gracias a todos
55:38por estar aquí
55:39por normalizar
55:40la conversación
55:41que es lo que
55:42tenemos que hacer
55:45ya me callo
55:49gracias por venir
55:50y para todos
55:51de verdad
55:51esta clínica
55:53se pensó
55:54por y para
55:55todos los que
55:56estén pasando
55:57por momentos
55:58difíciles
55:58sepan siempre
55:59que no están
56:00solos
56:00siempre va a haber
56:02acá
56:02alguien
56:03para acompañar
56:05momentos
56:05muy duros
56:06que se acompañen
56:07de malos
56:08pensamientos
56:09no están solos
56:11acá siempre
56:12estaremos
56:12para ustedes
56:22bueno hay
56:23palabras que no se
56:24podían usar
56:24en la transmisión
56:25pero hay una palabra
56:26que se ha usado
56:26mucho y me parece
56:27importante
56:27y que se ha repetido
56:29en este cierre
56:29y es
56:29gracias
56:30en la salud mental
56:31el agradecimiento
56:33es también una herramienta
56:34y es también una forma
56:35de conectar con nosotros
56:36quiero reiterar ese agradecimiento
56:38a las casi 300 personas
56:39que estaban conectadas
56:40a través de
56:41arroba
56:41clínica
56:42en las redes sociales
56:43agradecer
56:44a Mayra
56:45por su generosidad
56:46por su valentía
56:47de compartir un testimonio
56:48tan personal
56:49pero tan universal
56:50a la vez
56:51a Andrea
56:52que
56:53la doctora Andrea
56:54voy a decirle
56:54para que se incomode
56:56la doctora Andrea
56:57que hace un trabajo
56:58con todo su equipo
56:59interdisciplinario
56:59de acá de clínica Airene
57:00que los conozco
57:01y los aprecio
57:01y también les agradezco
57:02por lo que hacen
57:04y que cambian vidas
57:05que salvan vidas
57:06a diario aquí
57:07y en campo abierto también
57:08y a Juan Pablo
57:09nuestro invitado estelar
57:11guapo
57:11famoso
57:12etcétera
57:12que todos lo amamos
57:13pero también
57:15importantísimo
57:16se puso rojo
57:17importantísimo
57:18y es que
57:19que una voz
57:20y que una persona
57:21con el alcance
57:23que él tiene
57:23y con el talento
57:24que él tiene
57:24hable de esos temas
57:26amplía el horizonte
57:28y sensibiliza
57:29entonces Juan Pablo
57:29muchas gracias
57:30por esta mediación
57:31y gracias a clínica Airene
57:33y a todos ustedes
57:34y gracias a todos
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