00:03well in colombia estamos en una región donde la diabetes ha ido aumentando en forma progresiva la
00:12prevalencia quiere decir que hoy en día estamos en el 8% lo que significa que tenemos de cada 100
00:19personas 8 tienen diabetes mellitus tipo 2 esto hace y además los cálculos en los que
00:26a 25 años esperamos o lo que se espera si no se interviene la población es que estas estadísticas
00:35se multipliquen y se dupliquen que el número de diabéticos que tenemos hoy en día sea el doble
00:40de aquí a al 2030
01:00las estadísticas dicen que cada 6 segundos muere en el mundo una persona por causa de la diabetes
01:08que la diabetes es la segunda causa de amputación no traumática quiero decir que si una persona no ha
01:15tenido un accidente y sufre una amputación la primera probabilidad de esa amputación es que la persona
01:20tiene diabetes es también una de las causas más frecuentes de ceguera y además es la segunda
01:28causa por la que una persona puede ir a una terapia de reemplazo renal o diálisis si estamos en una
01:35unidad renal y tenemos 10 pacientes 5 de ellos son diabéticos y la diabetes ha sido la causa que
01:41los ha llevado a esa complicación
01:56para este tipo de prediabetes lo que principalmente está demostrado que sirve y es más útil son los
02:02cambios de estilo de vida terapéuticos eso quiere decir cambiar la forma de comer cambiar la forma de
02:08ejercitarse cambiar las costumbres evitar los cigarrillos evitar el alcohol en grandes cantidades
02:16hacer ejercicio por lo menos 150 minutos semanales y hacer una alimentación que básicamente sea de mucha
02:25fibra de pocas grasas saturadas de muchas frutas de muchas verduras y de pocos y de alimentos que no
02:35tengan una cantidad de calorías exageradas si nosotros tenemos estos hábitos de vida probablemente
02:41podremos retardar la aparición o prevenir la diabetes tipo 2 cada persona tiene la oportunidad de escribir su
02:50propia historia con la diabetes si una persona tiene adherencia al tratamiento hace la dieta es el
02:57ejercicio se toma sus medicamentos en forma regular probablemente tenga una calidad de vida muy buena y
03:03después de muchos años muera de otra cosa que no es la diabetes y su y su calidad de vida
03:08puede ser
03:09excelente pienso que para conseguir eso lo primero es que las personas tienen que aceptar que tienen
03:14diabetes muchas personas no aceptan que tienen la enfermedad o la condición y entonces pasan toda la
03:21vida peleando en ser felices con comer en una forma distinta meter el ejercicio en su vida tomar en forma
03:29regular su medicación o aplicarse la insulina las personas que aceptan y logran adaptarse hacer cambios
03:39en su vida son las personas que tienen un resultado que habitualmente es muy bueno y que la diabetes no
03:44es
03:44un obstáculo para llegar a las metas que quieran cada uno en su vida
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