00:21Bonjour et bienvenue pour cette nouvelle discussion aujourd'hui on explore un truc
00:25assez incroyable la manière dont notre cerveau et bien il construit notre réalité c'est pas juste
00:32une photo du monde extérieur non c'est plutôt une interprétation une sorte de film qu'on se fait
00:37à l'intérieur c'est fascinant non comment elles naissent ces images ces modèles qu'on a en tête
00:42bon elles se nourrissent de ce que nos sens captent ça c'est sûr mais il y a aussi tout
00:48le reste nos
00:48souvenirs notre culture nos émotions du moment et le plus fou c'est que l'essentiel de ce processus
00:55il est inconscient vraiment juste une petite partie arrive jusqu'à notre conscience alors comment ça
01:01marche exactement pourquoi c'est si si cruciales ces représentations on va essayer de décortiquer ça
01:06absolument et ce qu'il faut bien comprendre dès le départ c'est que ces représentations mentales images
01:13idées peu importe comment les appellent elles ne sont pas la réalité jamais notre perception elle a ses
01:21limites déjà la vue par exemple on ne voit qu'une toute petite partie du spectre électromagnétique
01:29minuscule et puis il y a nos biais cognitifs la théorie de la gestalt par exemple vous savez
01:35vaguement l'idée qu'on organise les choses c'est ça notre esprit cherche à organiser à créer des ensembles
01:43cohérents il va même remplir les trous pour que ça ait du sens ça montre bien qu'on structure activement
01:50ce
01:50qu'on perçoit on n'est pas passif remplir les trous ça veut dire qu'on peut on peut voir
01:56des
01:56choses un peu différemment de ce qu'elles sont ou inventer disons qu'on les organise selon nos propres
02:01cadres oui alfred korzybski un penseur assez intéressant il a résumé ça de façon géniale la carte n'est pas
02:07le
02:07territoire ah oui je connais cette phrase voilà notre modèle interne du monde c'est une carte utile pour
02:14naviguer bien sûr mais ce n'est jamais le territoire lui même avec toute sa richesse sa complexité et
02:19pourtant cette carte personnelle elle a des effets très concrets sur nous même physiologique une même
02:25situation mais elle peut être vécue comme hyper stressante par quelqu'un est plutôt stimulante par
02:31une autre personne juste à cause de leur représentation interne ça me fait penser à platon l'allégorie de la
02:37caverne exactement ces prisonniers qui voient que des ombres et qui croient que c'est la seule réalité
02:43c'est une image très forte pour illustrer ça en fait finalement on vit tous un peu dans notre propre
02:49caverne avec notre système de représentation bien à nous qui filtre ce qu'on juge vrai important ou même
02:56possible c'est une excellente analogie oui et comprendre ça ça devient vraiment essentiel quand
03:03on parle d'apprentissage ou de formation ah oui j'imagine si chacun a sa propre carte sa propre
03:09caverne ça doit pas être simple pour transmettre quelque chose pour qu'on se comprenne prendre la
03:15carte de l'apprenant et de l'aider à l'enrichir ou à la modifier si besoin ça veut dire
03:20qu'il faut
03:20créer des situations d'apprentissage qui soient claires bien structurés et surtout au début limiter
03:27la quantité d'informations nouvelles faut éviter la surcharge cognitive quoi la surcharge cognitive
03:33quand le cerveau sature c'est ça quand il reçoit trop de nouveautés d'un coup et qu'il n
03:39'arrive plus à
03:39traiter et puis l'attitude de celui qui accompagne est primordiale il faut observer la prononce sans
03:46jugement sans projeter ses propres idées ses propres représentations ça c'est la base ensuite il faut le
03:52questionner mais comment avec des questions ouvertes neutre qu'est ce que tu en penses comment tu vois les
03:59choses le but c'est pas de savoir qui a raison ou tort l'important c'est de saisir sa
04:04perspective pour
04:05l'aider à avancer à partir de sa réalité à lui d'accord donc on n'impose pas une carte
04:10correcte on est
04:11de l'autre à dessiner une carte plus riche plus détaillé c'est ça précisément il s'agit d'enrichir
04:17son système
04:18de représentation comment par des activités différentes des mises en situation des moments
04:25pour réfléchir plus cette carte mentale et souple détaillé plus la personne sera capable de s'adapter
04:32de faire face à l'inconnu de manière ben réfléchie moins dans la réaction pure c'est une vision qui
04:39donne
04:39beaucoup de responsabilité finalement autant à celui qui apprend qu'à celui qui accompagne en somme oui
04:45notre expérience du monde elle passe toujours par ses constructions internes elles sont subjectives
04:51bien sûr sélectives aussi mais ce sont elles qui guident nos actions nos émotions nos relations
04:56ce ne sont pas des copies parfaites du réel loin de là mais pour nous c'est notre réalité vécue
05:02alors qu'est ce que ça implique tout ça au jour le jour ça veut dire que ces filtres qu
05:07'on ne voit même pas
05:07la plupart du temps ils orientent constamment nos choix comment on apprend nos relations
05:14c'est ouais c'est à la fois fascinant et un peu vertigineux tout à fait et ça amène à
05:20une
05:20dernière question peut-être pour conclure notre échange puisque nos représentations sont si
05:25personnelles si liées à nos expériences à notre histoire dans quelle mesure est ce qu'une
05:29confrontation disons volontaire répétée à des points de vue très différent des nôtres pourrait
05:35activement redessiner la carte qu'on utilise au quotidien pour pour naviguer dans la vie
05:40c'est une piste intéressante à explorer je trouve
05:42que je fais à la fin
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