- hace 13 horas
Lola Fernández Ochoa (ex esquiadora olímpica) lidera la Fundación Blanca, un proyecto referente en el acompañamiento psicológico al deportista antes, durante y después de su carrera. En este episodio de 'El Juego por Dentro', habla sin filtros sobre la salud mental en el deporte de élite, el impacto de la retirada y las carencias que todavía existen en clubes y federaciones.
A partir de su experiencia personal tras la pérdida de su hermana Blanca Fernández Ochoa, aborda temas clave como la identidad del deportista, la depresión tras el éxito, el papel de los entrenadores y por qué la prevención psicológica sigue siendo una asignatura pendiente.
También analiza casos como los de Michael Phelps o Andrés Iniesta y lanza un mensaje claro: entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.
Un episodio directo y necesario sobre lo que no se ve del rendimiento.
A partir de su experiencia personal tras la pérdida de su hermana Blanca Fernández Ochoa, aborda temas clave como la identidad del deportista, la depresión tras el éxito, el papel de los entrenadores y por qué la prevención psicológica sigue siendo una asignatura pendiente.
También analiza casos como los de Michael Phelps o Andrés Iniesta y lanza un mensaje claro: entrenar la mente es tan importante como entrenar el cuerpo.
Un episodio directo y necesario sobre lo que no se ve del rendimiento.
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DeportesTranscripción
00:00Hola a todos, bienvenidos a un nuevo episodio del Juego por Dentro, el podcast de bienestar mental y emocional en
00:10Marca, Radio Marca, Marca.com,
00:13donde cada semana hablamos con especialistas del mundo del deporte de un tema que es muy importante, cuidar ese bienestar
00:22mental y emocional.
00:23Y hoy estoy muy ilusionado porque me acompaña una ex-deportista olímpica, Lola Fernández Ochoa, muy vinculada al mundo del
00:34deporte,
00:35y desde hace cuatro años está al frente de la Fundación Blanca de Apoyo al Deportista, que hace un acompañamiento,
00:43son pioneros y son los únicos a día de hoy que hacen ese trabajo de acompañar al deportista antes, durante
00:50y después.
00:51Qué importante, después de eso hablaremos. Esa fundación surgió hace cuatro años, después del suicidio en 2019 de su hermana
00:59Blanca Fernández Ochoa,
01:01que fue la primera mujer medallista olímpica en España, eso nadie se lo va a quitar.
01:07Y pues hoy hablaremos de salud mental, de qué pasa en la retirada, esa identidad del deportista, muchos temas que,
01:15bueno,
01:16no sé por dónde empezar, que quiero abarcar aquí con Lola, y lo primero de todo, bienvenida y muchas gracias
01:22por estar aquí.
01:23Muchísimas gracias a ti por invitarme.
01:25La primera pregunta que te quiero hacer es, bueno, ¿qué te hizo pasar del dolor, de ese duelo de la
01:33pérdida de tu hermana,
01:34a la acción para hacer algo, para ese sello de Blanca que no quedase en nada y de que sirviese
01:42para algo?
01:42¿Cómo fue ese proceso?
01:44Pues mira, ese proceso la verdad es que fue difícil porque es verdad que el duelo cada uno lo lleva
01:49a su manera.
01:50El mío duró casi dos años largos y fue la cantidad de deportistas que se acercaron no solo al tanatorio
01:59a rendirle el homenaje a mi hermana, sino luego la cantidad de deportistas que nos fueron llamando,
02:05que habían pasado ellos también por depresiones.
02:08Luego, pues, pero no te puedes imaginar, te hablo de, no te diría cientos, pero casi, ¿no?
02:13Muchos deportistas que se pusieron en contacto conmigo para contarme que ellos habían pasado por ese duelo, ¿no?
02:21La verdad es que cuando decido hacer algo, pasar a la acción e intentar cambiar ese dolor por algo bonito,
02:32fue cuando decidimos, pues eso, montar la fundación, ¿no?
02:36Que no fue nada fácil, la verdad es que fue complicado, pero, bueno, ahora estoy feliz.
02:42La verdad es que pasé de llorar todos los días por mi hermana a estar todos los días ilusionada con
02:49levantarme y hacer cosas.
02:51Qué bonito eso que cuentas, ¿no?
02:54Sobre todo para lo que pasó, ¿no?
02:59Con Blanca, con tu hermana, esas muestras, ¿no?
03:02Esas palabras de los deportistas y eso luego te hizo pasar después del duelo que has contado, ¿no?
03:08El dolor que cada uno, pues, lo vive, ¿no?
03:11Y luego para hacer algo con eso, que es lo que marca la diferencia, ¿no?
03:15Que es lo que está marcando la diferencia con la Fundación Blanca,
03:17pero me interesa saber que no fue un caso aislado lo que le pasó a tu hermana,
03:21sino que hay muchos deportistas que han pasado o que están pasando por lo mismo.
03:25Mira, nosotros somos ocho hermanos y seis nos hemos dedicado a la competición.
03:29Somos seis hermanos olímpicos, que creo que tenemos un récord.
03:33No sé, no vale para nada, pero ahí está.
03:36Y de los seis hermanos, yo me acuerdo cuando mi hermana, que fue la última en retirarse,
03:41empezó, digamos, a tener esa depre, ¿no?
03:43Que tal, todos nos reíamos de Blanca porque todos nos hablábamos entre nosotros,
03:49mira, está pasando lo que nos pasó a todos, ¿no?
03:52Porque es verdad que cuando un deportista deja su deporte, o bien una lesión, en mi caso,
03:59o bien porque ya ha llegado el momento, con medallas o sin medallas,
04:03o sea, en el momento que un deportista decide retirarse o le obligan a retirarse,
04:09no os podéis imaginar el momento tan duro que es.
04:13O sea, es ese momento de, ahora, ¿qué hago con mi vida?
04:16No valgo para nada, lo único que sé hacer es, en mi caso, esquiar,
04:19o en el caso de un nadador nadar, o en el caso de una gimnasta, hacer piruetas, ¿no?
04:25O sea, es verdad que te viene un vacío, muchas veces lo explica muy bien Iniesta, ¿no?
04:31En su libro, ese momentazo de ese agujero negro que ahora no valgo para nada.
04:37Y el problema está que tienes, en muchos casos, 24, 26, 30, 32 años, ¿no?
04:42Y caes en un momento, ya te digo, dramático.
04:49Disculpa, es que tengo una tos tremenda.
04:50No te preocupes, Lola.
04:52Entonces, ese momento, de verdad, te tienen que prevenir, Diego,
04:57te tienen que ir contando que esto va a pasar y les pasa a todos.
05:03Le ha pasado a Nadal, le va a pasar a Messi, a todos, a cada uno a su nivel,
05:09pero a todo el mundo le pasa, ¿no?
05:11Porque, digamos que pierdes tu personaje, el personaje que has estado toda la vida ejerciendo, ¿no?
05:17Toda tu corta vida, pero la estás ejerciendo y, de repente, ese día desaparece.
05:21Y si no te van preparando, porque eso pasa, para que tengas otra ilusión,
05:27para que tengas algo a lo que aferrarte, ¿no?
05:31Algo que te haga motivarte todas las mañanas para levantarte,
05:35de verdad que es una depres tremenda, tremenda.
05:39Tenía para más adelante el bloque de la retirada,
05:43pero voy a abordarlo porque han salido muchos temas de aquí.
05:46Te voy a ir preguntando.
05:48Sé que estás ahí con la voz, así que intentaré que no hables.
05:51Ay, perdón, perdón, porque es que tengo una tos de alergia.
05:53Que no sean respuestas muy largas, sino más bien cortas.
05:57Me gustaría empezar porque has dicho, pues mira, voy a poner un caso, ¿no?
06:01Hablabas de Iniesta, pues qué importante, ¿no?
06:04Que figuras como Iniesta en su día, pues uno de los más grandes de la historia del fútbol de España,
06:09que es el gol en el Mundial y todo lo que ha significado Andrés.
06:12Otros deportistas españoles, Ricky Rubio, cada vez hay más, ¿no?
06:15Que dan visibilidad y lo aplaudimos, ¿eh?
06:17La sociedad, los medios, para que haya cada vez más casos donde se normalice, ¿no?
06:22Hablar de estos temas.
06:24Hay un caso que imagino que estará saltando, ¿no?
06:27Hace unas semanas me sorprendió mucho y nos llevamos mucho las manos a la cabeza
06:30el mayor deportista ganador de medallas, Michael Phelps, pues que ha batió todos los récords del mundo, ¿no?
06:36Y hablabas antes de un tema que me parece muy interesante, la identidad, ¿no?
06:42¿Quién eres?
06:43Claro, Michael Phelps decía que no quería que sus hijos nadasen,
06:46porque es que acabó harto de su deporte, de un deporte que le dio tantos éxitos,
06:51pero para él el éxito no era ganar tantas medallas, tantos récords,
06:56sino el poder, pues ahora que ya no está dedicado a su deporte,
06:59se dedica y hace un gran trabajo alrededor del mundo, a pasar por depresión,
07:02hay un documental muy interesante sobre ello, donde, pues, bueno,
07:07intenta divulgar sobre ello, hablar de lo importante que es cuidar la salud mental.
07:11Y te quería preguntar por eso, ¿qué difícil es para un deportista,
07:15ahora con las redes sociales, tanta repercusión que tiene, ¿no?
07:18Cuando llegan ahí a la cima, ¿no? Como fue el caso de Michael Phelps,
07:22separar esa identidad de quién soy yo más allá del nadador o del deportista.
07:27Y sobre todo, cuando viene la retirada, te levantas al día, el primer día,
07:31después de haber dejado, y eres súper joven, una persona con mucha vida,
07:3535, 40 años, todavía te queda vida por delante, pero ¿qué haces, no?
07:39¿Qué vas a hacer a partir de ahora? Porque tú eras el deportista, ¿no?
07:43Te conocían solo por ser ese deportista, el que ganó medallas,
07:46pero hay algo más y la persona, ¿dónde está?
07:49Mira, es que esa es la clave de todo, ¿no? O sea, yo creo que el personaje que te decía
07:54antes, ¿no?
07:54Tú estás, llevas, desde que empiezas, porque para ser un buen nadador,
07:58un buen esquiador, un buen gimnasta, empiezas a los 7, 8 añitos, ¿no?
08:02O sea, llevas desde toda tu infancia hasta tu juventud,
08:06hasta que decides retirarte, o el deporte te retira,
08:09o las lesiones, porque el entrenador te deja el banquillo, por lo que sea, ¿no?
08:13Entonces, es verdad que, mira, nosotros hacemos unos talleres maravillosos
08:17con la Liga de Fútbol, con la Fundación La Liga,
08:21y vamos a equipos de Primera y Segunda División,
08:24hacemos dos talleres, el primero que es de salud mental,
08:27les contamos cuáles son esos indicadores que te dicen
08:30que estás cayendo en un momento, ojito, que atiendas, ¿no?
08:35Por ejemplo, lo digo así rápido, pero, ojo, tiene que ser recurrente, ¿eh?
08:39Por ejemplo, que duermas mal, ¿no?
08:41Que no duermas como, un día puedes dormir fatal, o dos,
08:44pero no recurrentemente dormir mal, ¿no?
08:47El comer poco, o el comer mucho, el estar irascible,
08:51o sea, un día puedes estar enfadado porque ha perdido tu equipo,
08:53o lo que sea, ¿no?
08:54Pero el que estés irascible continuamente, ¿no?
08:57O sea, que sea que todo te moleste, ¿no?
09:00Cosas como que no te apetezca nada, ir a trabajar,
09:03no te apetezca ir a entrenar, no te apetezca...
09:04Esos indicadores que cuando llevas más de 15 días, ojo, eso ya,
09:10ahí, eso es una alarma, ¿no?
09:14El segundo taller lo hacemos sobre la retirada,
09:17y es brutal porque a mí me encanta una cosa que dice nuestra psicóloga,
09:20que cuando tú les dices a los chavales que tienen, imagínate,
09:2418 o 20 años, ¿no?
09:25Los futbolistas, que son los privilegiados del deporte, ¿eh?
09:31Les dice, bueno, vosotros os vais a retirar con,
09:34venga, en el mejor de los casos, con 34, 35 años, ¿vale?
09:38Te vas a morir a los 85, que es la media de edad española.
09:42¿Qué vas a hacer desde los 35 a los 85 años?
09:46Tienes 50 años de tu vida, que si no preparas ese terreno,
09:51vas a estar deprimido hasta los, bueno, a lo mejor hasta que te mueras.
09:55O sea, tienes que, cuando tienes 20 años, preparar,
09:58¿qué vas a hacer una vez que dejes el personaje de futbolista?
10:03Que te quedan 50 años de vida.
10:06Ellos tienen la suerte de que muchos pueden encauzar bien su vida, ¿no?
10:11Porque económicamente no tiene nada que ver con un nadador, una gimnasta,
10:15un lanzador de jabalina, un investigador.
10:16Sí, hay mucha diferencia de fútbol con otros deportes.
10:18Claro, estamos hablando de que son privilegiados.
10:20Entonces, también les hablamos de que se asesoren,
10:25que inviertan bien, que no dilapiden,
10:27que al día siguiente te puedes romper una rodilla y se acabó.
10:30O sea, si te compras un coche de 200.000 euros...
10:33A ver cómo lo pagas luego.
10:34A ver luego cómo lo pagas, ¿no?
10:34O sea, intentamos abrirles, pero es verdad que cuando acabamos, ¿no?
10:40Hacemos el feedback del taller,
10:42los que realmente recepcionan eso es los que están a punto de retirarse,
10:47los que tienen 30, los que ya ven que, ojo, que ya...
10:50Que esto se puede acabar, que esto se puede acabar.
10:52Pero el chaval de 18, 20 años, que es el que tiene que trabajar,
10:55lo ven muy, muy lejos, ¿no?
10:57Entonces, es muy complicado.
11:00Hablando de Michael Feds, me gustaría contarte una anécdota que es brutal.
11:03Adelante.
11:04Mi hermana Blanca, bueno, cuando yo decido que ella estaba, pobrecita, muy malita,
11:12voy a su casa a ayudarle a hacer la mudanza porque se viene a vivir conmigo, ¿no?
11:15La pedí, Blanca, vente a casa porque es que yo no puedo estar entre tu casa, la mía,
11:19yo tengo una niña con discapacidad, entonces era como muy complicado.
11:22Total, que pobrecita acepta venir a vivir conmigo,
11:25entonces la ayudo a hacer la mudanza y la veo tirar todos los trofeos al culo de la basura.
11:31Todos sus trofeos.
11:32Entonces yo, para, para, para, Blanca, para.
11:35Intenté coger, los tiró encima en esos que metes la mano, ¿sabes?
11:39El complicado.
11:40Pude rescatar cuatro o cinco nada más.
11:42La verdad es que me volví loca.
11:45Dije, Blanca, para, para.
11:46Bueno, total, que yo, como es la mente, se me olvidó, pero yo cogí todos sus trofeos y los metí,
11:54los llevé a mi casa, ¿no?
11:55Y los escondí para que ella no los viese y no los tirase.
11:59Como es la mente, Diego, que se me olvidó, se me olvida.
12:02Y, bueno, cuando fallece mi hermana, a mis hermanos les digo, no, no hay, no tengo nada de Blanca, ni
12:08una copa, ni la medalla, no tengo nada.
12:10¿Dónde está?
12:11Lo tiró todo.
12:12Claro, yo me acordaba de que lo había tirado, ¿no?
12:14Bueno, ese año no puse el árbol de Navidad, pero al siguiente año sí que lo puse.
12:21Y cuando fui a buscar mi árbol de Navidad, aparecen unas cajas que yo había guardado, que me acordé en
12:26ese momento que yo las había guardado.
12:28Y en la caja de las copas que tenía Blanca, las bonitas, las de Copa al Mundo, los 19 podiums
12:35de Copa al Mundo que tenía Blanca,
12:36Blanca puso encima de la caja en rotulador trofeos de los cojones.
12:42Entonces, ese trocito de cartón yo lo he enmarcado porque era como, esta era la idea, o sea, ¿de qué
12:48me valen, no?
12:49O sea, es una palabrota, queda mal que lo diga, pero es tal cual, el que venga a mi casa
12:54lo era, lo tengo enmarcado en la cocina porque me hace gracia,
12:57porque Blanca la medalla la quiso regalar, la quiso subastar, la quiso, o sea, no, una vez que te retiras
13:05no te vale de nada las medallas.
13:06Y yo entiendo a Michael Félix, ¿no? Que de qué le valen tantas medallas olímpicas si has estado a punto
13:11de querer suicidarse, ¿no?
13:12Hay un vacío ahí muy muy.
13:14Entonces, que es verdad que de las medallas no se vive, la gente se olvida enseguida de lo que has
13:20conseguido,
13:20y si no tienes un acompañamiento psicológico, acaban muchos muy mal, como mi hermana.
13:27Y has hablado antes de que estáis haciendo un gran trabajo, ¿no?, y en colaboración con la Liga,
13:33entrando en los vestuarios de primera y segunda edición, ¿qué resistencias os encontráis para hablar de estos temas?
13:41¿Hay apertura? ¿Habrá de todo un poco, no? Cada vez está más extendido que se hable de estos temas, dar
13:47visibilidad.
13:48¿Qué os ha sorprendido más?
13:50Bueno, pues a mí lo que más me ha sorprendido, que creo que no es correcto decirlo, y más aquí
13:54en el Marca, pero lo voy a contar,
13:56es los entrenadores. Los entrenadores. A mí me parece increíble.
14:01Hemos ido a muchos, a muchos equipos, muchos, ¿eh? Te hablo ya de veintitantos.
14:06Solo ha habido tres equipos en los que sí que ha entrado el entrenador, porque le ha parecido muy interesante.
14:11Además, me gusta... ¿Puedo decirlos?
14:13Sí.
14:14El Girona, por supuesto, Michel es un entrenador que creo que está muy concienciado con el tema de la salud
14:20mental, maravilloso.
14:22En el Granada también entró, no solo el entrenador, sino todo el cuadro técnico.
14:26Y en el Sporting de Gijón también entró en el entrenador.
14:30Son los únicos, en los demás no entran.
14:33Y yo creo que esto es vital, porque la primera persona que tiene que ver el lenguaje corporal de uno
14:39de sus jugadores
14:39es el entrenador. O sea, todos tenemos un lenguaje corporal.
14:43Tú sabes, si estás a tus compañeros, ¿no? Si entran abatidos o que han dormido mal, enseguida se ve, ¿no?
14:49Yo creo que un entrenador deberían hacer un curso también de un poco de psicología, porque es muy importante.
14:54No puedes tratar igual a un deportista que a otro.
14:57No puedes corregirle un fallo a un... igual chillando a uno que a otro.
15:02Yo me acuerdo cuando yo competía a mi hermana y a mí, pues eso, claro, te tienen que chillar,
15:08porque tú vas esquiando y no oyes, ¿no? Entonces, ¡los brazos, Lola, los brazos!
15:12Pues a mí me lo tenían que decir de una manera y a mi hermana de otro, porque éramos muy
15:16distintas, ¿no?
15:17De carácter. Entonces yo creo que un entrenador es fundamental que tenga un poco de...
15:22Hemos querido hacer también unos talleres para entrenadores y no ha sido nada receptivo.
15:28O sea, que yo creo que ahí hay que empezar. Y luego las familias, por supuesto, ¿no?
15:32Que también hemos hecho... hemos intentado hacer talleres para familias y vienen las familias encantadoras,
15:39las familias que sí que están preocupadas, pero el típico padre energúmeno, pues no viene a esos talleres.
15:45Qué interesante. Y para eso está este espacio, ¿no? Para que nos escuchen entrenadores y familias,
15:51que todo es importante, ¿no? Esos entornos.
15:54Y, claro, es que, ¿qué pasa en el fútbol, no? Bueno, pues hablamos del fútbol, pero todos los deportes,
16:00pero quizás en el fútbol se ve más, ¿no? Esos talleres que estáis haciendo y parece que todo llega mucho
16:04más
16:05lo que pasa en el mundo del fútbol, por todo lo que mueve.
16:08¿Qué pasa, claro, cuando un jugador no está bien?
16:13Al entrenador le va a decir, oye, no me encuentro bien, entonces el jugador sabe que no le va a
16:19poner el próximo partido.
16:20Y, ¿qué pasa del otro lado también? El entrenador que quiere, en el alto rendimiento,
16:25donde parece que todo, no sé si igual va por ahí, que esa idea equivocada, para mí, en mi opinión,
16:32no sé si coincides tú también, Lola, de que todo el jugador tiene que estar siempre bien,
16:37de que todos los días tiene que entrenar bien, de que no pasa nada, si hay problemas, no pasa nada,
16:42fuera del campo, que aquí tienes que estar centrado en jugar.
16:46Pero claro, es que, ¿qué pasa? Que los problemas que te pasa en casa, pero no problemas gordos,
16:53entiéndaseme, puede ser que hayas dormido mal, como tú decías, que tengas hijos pequeños y estén enfermos,
16:59que hayas discutido con tu pareja, yo qué sé, cualquier cosa que te va a afectar,
17:03y deberíamos normalizar, ¿no? Que llegues al entrenamiento, oye, mister, que me ha pasado esto,
17:07que el entrenador está abierto, recetido, bueno, lo entiendo, ¿no? Que haya más empatía,
17:11donde quizás más humanidad, al final, que son personas, que no son solo deportistas.
17:17Bueno, estamos hablando del fútbol, pero yo para dejar de hablar de fútbol, vamos a hablar, venga,
17:20de otros deportes, ¿no? Hemos hecho muchos talleres también en muchas federaciones,
17:26y yo cuando hablo con las federaciones o con deportistas, y les digo que nosotros con la Fundación
17:33lo que hemos hecho ha sido poner un teléfono de asistencia psicológica 24 horas al día,
17:387 días a la semana, completamente anónimo, o sea, tú no tienes que dar la clave que te la da
17:43la Fundación,
17:44entonces tú hablas allí y tienes un psicólogo a la hora que necesites, ¿no?
17:48¿Qué pasa? Que muchas veces cuando voy a hablar con federaciones oye,
17:51nos gustaría haceros un taller y tal para lo... Me dicen que ellos ya tienen psicólogo,
17:55digo ya, pero es que tenéis psicólogo deportivo para que el deportista rinda mejor.
18:00Exacto. Exacto. ¿Qué pasa? Cuando un deportista tiene un problema personal,
18:04sus padres han divorciado o tienen problemas con la pareja o cualquier cosa,
18:09muchas veces no quieren contárselo al psicólogo de su equipo o de su federación,
18:15porque teme que se lo traslade al míster, y si se lo traslada al míster a lo mejor te deja
18:21en el banquillo
18:21o no te lleva a un europeo, o... ¿sabes? Entonces, ¿qué pasa?
18:26Se lo callan y esa bola se hace cada vez más grande, más grande y más grande.
18:30El otro día en los vestuarios de uno de los equipos vinieron 5 chicos a contárnoslo.
18:35A Gurru, que es un exjugador de la Real Sociedad de Gurru.
18:38Sí, tiene un libro maravilloso.
18:40Maravilloso, su campeón.
18:40Lo recomendamos desde aquí.
18:42Claro, pues le traemos a los talleres y él cuenta cómo una pequeña depresión derivó en un toque tremendo, ¿no?
18:48Es verdad que lo cuenta con humor, hace un monólogo muy divertido y a los deportistas...
18:52Pero ha sufrido mucho, lo pasó muy mal.
18:53Ha sufrido mucho, no, no, y sigue, sigue en tratamiento, o sea, es un...
18:56Y la verdad es que se le acercaron tres compañeros del equipo y les contaron, exacto,
19:03que ellos estaban teniendo problemas pero que no querían contárselo al psicólogo del club.
19:08Y a nuestra psicóloga también se le acercaron dos y a mí otra.
19:14Entonces, es verdad que yo creo que está muy bien que, por supuesto, todas las federaciones, los clubs,
19:20todos los deportistas tengan un psicólogo deportivo, por supuesto, pero independientemente,
19:26yo siempre digo que hay que tener, para ser un buen deportista, tres patas fundamentales, ¿no?
19:31Que es la técnica, la forma física y la cabeza.
19:34Si una de las tres falla...
19:36Yo no sé en qué porcentaje es, porque la diferencia es tan mínima, ¿no?
19:40En preparación táctica y física que al final es la cabeza.
19:43Al final es la cabeza.
19:43Entonces, ¿qué pasa?
19:44Tienes que tener...
19:44Yo a todos les digo, no le llaméis psicólogo, no vayas a un psicólogo, vete a un entrenador mental.
19:49Vete a un entrenador mental.
19:51Tienes que entrenar tu mente para saber afrontar cuando pierdes o cuando ganas,
19:57o saber afrontar cosas que nadie te enseña.
20:00O sea, piensa que somos...
20:03Cuando empiezas, eres muy joven.
20:04O sea, chaval este de tenis ahora, joder, ¿no?
20:08Pues que con 19 años, pues tiene que...
20:11¿Cómo gestionas eso?
20:12¿Cómo gestionas que ahora de repente eres...
20:14Ya le están comparando con Nadal, que va a ser el futuro Nadal, pero estamos locos.
20:18O sea, eso tienes que tener a alguien que te entrene la mente para saber tal, para saber hablar,
20:24para saber contestar bien a la prensa, para saber...
20:27O sea, yo creo que es que es fundamental tener un entrenador de mente.
20:32Es fundamental.
20:33Vamos a entrar a un terreno a ver si desde aquí también, Lola,
20:37a ver que me cuentes cómo está la situación, ¿no?
20:39Un poco de lo que venís haciendo con la Fundación a nivel...
20:42Un poco de todo, ¿no?
20:43De todas las patas.
20:44Ese gobierno, cómo está ese tema, ¿no?
20:47Ley del deporte, cómo está el tema...
20:49Esto ya ha dado para mucho, pero bueno, si nos puedes contar un poco, resumir.
20:52Y también, pues bueno, un poco las federaciones, ¿no?
20:55El trabajo que hacéis con las federaciones, los receptivos que están,
20:58y luego también el deportista, ¿no?
20:59Un poco uniendo todo, ¿cómo está esa situación, sobre todo,
21:02para ir dando pasos y seguir avanzando en este tema?
21:05Bueno, yo creo que las federaciones hacen mucho.
21:08O sea, no voy a hablar mal, ni mucho menos.
21:11O sea, yo creo que España es un milagro que tengamos esos deportistas que tenemos,
21:19que es que como, ¿cuál era este dicho que me encantaba?
21:21Soy española, ¿quieres que te gane, no?
21:23O sea, es increíble.
21:24Es verdad que las federaciones, cada una tiene, pues bueno, sus recursos,
21:28lo manejan, yo hablo de la mía, la que conozco más,
21:31y bastante hacen, ¿no?
21:32O sea, hacen lo que pueden.
21:33Pero es verdad que yo creo que hace falta concienciar más arriba.
21:36O sea, las federaciones es el último peldaño.
21:38O sea, yo creo que hay que concienciar al CSD, al gobierno,
21:43para que el deporte sea algo fundamental y básico para la sociedad.
21:48O sea, yo creo que vamos a tener una mejor sociedad
21:52si todo el mundo practica deporte
21:54y si encima se le pone más recursos a los que están destacando.
21:58O sea, yo creo que hay una...
22:00Bueno, es que ahora con la ley del deporte que hablabas,
22:03yo estoy...
22:03Una de las luchas que estoy también con la Fundación
22:06es el tema de los euros sociales.
22:08Yo no sé si alguno de los oyentes lo sabe,
22:11pero el deportista no cotiza.
22:14O sea, es increíble como puede ser que a día de hoy,
22:17a día de hoy todavía el deportista
22:19se tenga que dar de alta en la seguridad social como autónomo,
22:23que en el fondo es un falso autónomo,
22:24y pagarle las cuotas de la seguridad social.
22:27Cuando hay deportistas que tienen becas de 7.000 euros al año
22:30y en el Seguro Social se les van 4.000.
22:33O sea, es tremendo que hoy en día...
22:35Y que la ley del deporte siga así.
22:37O sea, es verdad que ahora estamos...
22:38Está saliendo ahora un decreto que seguramente regularicen aquellos...
22:43No sé si lo habéis oído, ¿no?
22:44Los romáis, ¿qué llaman, no?
22:45Los que fueron profesionales que sí que pagaban impuestos,
22:49pero no cotizaban, que eso se va a arreglar.
22:51Pero es que a día de hoy, a día de hoy,
22:54el deportista...
22:55O sea, nosotros hablábamos el otro día con el secretario de Estado
22:58de qué sirve que arregléis algo del pasado
23:01si los actuales siguen igual.
23:04O sea, tenéis que arreglar.
23:05La ley del deporte tiene que cambiar.
23:07O sea, cualquier deportista que pertenezca a un equipo nacional
23:11automáticamente tiene que estar dado de alta.
23:14Porque ahí yo tengo un chat que arde.
23:17Estamos como 80 deportistas ahí
23:19y hay muchos que dicen
23:20es que me voy a jubilar y me faltan 20 años.
23:23Y yo estuve 30 años en un equipo nacional de...
23:26Por ejemplo, te hablo de un ejemplo, García Bragado, ¿no?
23:30Sí.
23:30Siete Juegos Olímpicos.
23:31Se retira con 50 años.
23:33Pues este señor se va a tener que jubilar con 87
23:35si quiere cobrar una pensión.
23:37Cuando ha estado en siete Juegos Olímpicos
23:40y no han cotizado por él.
23:42O sea, me parece que esto hay que cambiarlo.
23:44Hay que cambiarlo.
23:44Es verdad que estamos en vías.
23:46Es verdad que creo que hay voluntad política.
23:48No es fácil, pero hay que arreglarlo.
23:50Es un colectivo muy vulnerable, el deportista.
23:52Ahora somos pocos, son 5.000 al año
23:55deportistas de élite en este país.
23:57Y yo creo que eso tiene que ser, vamos,
24:02algo fundamental, ¿no?
24:03Te quería preguntar
24:06si ves diferencias entre el deporte individual
24:10y colectivo de equipo a la hora de trabajar la mente
24:13o es indiferente.
24:15Y también aprovechar, ¿no?
24:16Un poco que has hablado de esos 5.000 deportistas
24:20de élite que hay en España.
24:21Me viene un informe, ¿no?
24:24Hacéis mucho trabajo de divulgación,
24:26de investigación, ¿no?
24:27Y sacáis datos, informes que son muy relevantes.
24:31Salió uno de la Universidad de Zaragoza
24:33donde uno de cada cinco deportistas
24:36pasa por esto, ¿no?
24:36Por la salud mental y es el 20%, ¿no?
24:39Entonces, pues de esos 5.000,
24:40mil, pero habrá muchos más
24:42que se necesita hablar de esto, ¿no?
24:44Si nos podías hablar un poco de ello.
24:45Sí, bueno, nosotros una de las cosas,
24:47lo primero que hicimos al montar la fundación
24:48es intentar ver datos,
24:50cómo está el deporte, ¿no?
24:51Y nos dimos cuenta que no había nada.
24:52No había datos.
24:53Solo conseguí un dato,
24:55que no sé si es verídico,
24:56que uno de cada 16.000 deportistas
24:58puede vivir del deporte.
25:01Contando baloncesto, fútbol, motor, golf y tenis,
25:04que son los que ganan dinero.
25:06Bueno, pues era el único dato que tuvimos.
25:08Entonces decidimos montar una cátedra
25:10y lo hicimos con la Universidad de Zaragoza,
25:12a colonizar y la verdad es que sí,
25:15ya llevamos dos años,
25:16ya hay unos datos alarmantes.
25:18Efectivamente, uno de cada cinco deportistas
25:20sufre de depresión.
25:21Y luego hay datos muy relevantes también.
25:24De cada 10 llamadas que tenemos
25:26al teléfono de psicología,
25:28nueve son mujeres.
25:31Nueve son mujeres.
25:31Muy importante ese dato.
25:32Te quería preguntar por la diferencia
25:34entre mujeres y hombres.
25:35No sé si es porque somos más valientes,
25:36quiero creer,
25:37y que somos más dispuestas a hablar de esto
25:40o porque realmente estamos peor que los hombres.
25:43No lo sé.
25:44Yo creo que al hombre le cuesta mucho más hablar de esto.
25:46Le cuesta.
25:46Entonces, es un dato bastante...
25:49Estamos intentando cambiarlo,
25:50pero bueno, tardaremos.
25:52Y luego llaman mucho más deportistas de equipo
25:56que individuales.
25:57Vale.
25:57Que a mí también me sorprende,
25:58porque yo creo que sufre más
26:00un deportista individual la soledad.
26:04Hay deportes como el tenis, el golf,
26:05el esquí,
26:06que estás ahí todo el tiempo.
26:07Claro, que estás comiendo la cabeza todo el día.
26:09Pero sin embargo,
26:10llaman más deportistas de equipo.
26:12Entonces, no sé,
26:13yo creo que tenemos que seguir trabajando mucho.
26:17Debería haber 20 fundaciones más como nosotros
26:19que esté divulgando el tema.
26:21Esto para que los deportistas se conciencien
26:23que tienen que tener un entrenador mental.
26:26Ya para ir terminando,
26:28me gustaría ese mensaje,
26:30recalcarlo quizás un poco más,
26:31porque hablabas de que a los 20 años deportistas,
26:34que lo ven como muy lejano la retirada.
26:37Pero, ¿qué consejo le podrías dar?
26:40No sé si tú has hablado,
26:41te he escuchado en algunas entrevistas también,
26:43de compaginar,
26:44o de tener,
26:45o estudiar,
26:46o tener otro trabajo.
26:47No sé cómo,
26:47¿qué se podría hacer
26:48para cuando llegue ese momento de la retirada
26:50para que sepas,
26:51que tengas un propósito,
26:53una ilusión,
26:54un ikigai ahí
26:55para ver hacia dónde vas tu vida,
26:57porque te quedan muchos años.
26:58No sé qué se le podría recomendar para hacer
27:02y que cuando llegue la retirada
27:05todavía te queda mucha vida
27:06y todavía eres útil.
27:08Sobre todo,
27:08yo creo que es el mensaje,
27:10porque dejas el deporte
27:12y tú lo recalcas,
27:13porque a veces hacéis también mucho trabajo
27:15enfocado en la retirada.
27:18Imagino que hablarás con muchos empresarios.
27:20¿Qué les dices para que apuesten y confíen?
27:23Porque, claro,
27:23llega un deportista que se acaba de retirar,
27:25ha hecho mucho,
27:26habrá estado en muchas experiencias,
27:28ha conocido mucha gente,
27:29tiene unas habilidades increíbles
27:31de relacionarse,
27:32de trabajar por objetivos en equipo,
27:33pero a veces los empresarios no lo ven.
27:35Los que quieren contratar,
27:36pues dicen,
27:37ven una hoja en blanco,
27:39no tiene experiencia.
27:40Diego, te voy a llevar,
27:41te voy a llevar a mis charlas,
27:43porque de verdad es que me encanta.
27:45Pues mira,
27:45yo estoy ahora todo el día
27:47luchando y peleándome,
27:49en cuanto puedo suelto la perla.
27:51Y es que cuando a cualquier empresario
27:53le llegue un currículum de un deportista,
27:55que le dé, por favor,
27:56por una oportunidad,
27:57porque es verdad que son pocos
27:59los que hacen la carrera dual,
28:00los que estudian y hacen deporte a la vez.
28:03Son pocos.
28:04Pero bueno,
28:05cada vez hay más.
28:06Pero incluso los que consiguen
28:09terminar una carrera,
28:10cuando empiezan a buscar trabajo,
28:13se ven con 35 años sin experiencia.
28:16Entonces,
28:17no les dan la oportunidad.
28:18Yo creo que no se van a arrepentir.
28:21Le hemos conseguido 4 o 5 deportistas
28:23este año
28:24que les hemos puesto en contacto
28:27y al final les han contratado
28:29y todos me han dicho que,
28:31fenomenal,
28:31no,
28:31pero son poquitos,
28:32porque a mí no me da la vida
28:34para encima buscar apoyo laboral
28:36a los deportistas.
28:37También hay gente que se dedica a ello,
28:38¿no?
28:38Pero nosotros,
28:40por ejemplo,
28:40en la fundación
28:41hemos contratado a dos deportistas
28:43y te puedo asegurar
28:44que son máquinas.
28:46Son máquinas.
28:46Mira,
28:47Tania Lamarca,
28:48campeona olímpica
28:48de gimnasia rítmica
28:49que no termine una carrera
28:52es una auténtica máquina
28:54de trabajar,
28:55de ilusión,
28:57de en cuanto le das la oportunidad.
28:58Bueno,
28:58es que yo creo que de verdad
29:00que por favor
29:01darles una oportunidad
29:02porque se han dedicado
29:03mientras vosotros,
29:05tú por ejemplo,
29:05estudias este periodismo,
29:07¿no?
29:07Imagino,
29:08los deportistas
29:09estaban entrenando
29:10y son los que te han hecho
29:11pasar muy buenas tardes,
29:14¿no?
29:14Y ese orgullo
29:15de ser español
29:16y ver los domingos
29:18los partidos
29:18o ver cualquier evento,
29:21¿no?
29:21Deportivo
29:21y mientras tú
29:24te estabas formando
29:24ellos estaban dedicándose
29:25al deporte.
29:26Vamos a darles la sociedad
29:28y que yo creo
29:28devolverles un poquito
29:30de tanto que nos han dado,
29:31de tanto que nos han dado,
29:32de esas alegrías
29:33que da el deportista
29:34que menos que intentar
29:35echarle luego un cable,
29:37¿no?
29:37Que de verdad
29:37que tiene unos valores
29:38que como tú bien decías
29:39saben trabajar en equipo,
29:41saben hacerse responsable
29:42de una mala
29:43o buena decisión.
29:44Esa constancia, disciplina,
29:45perseverancia.
29:46Es que yo creo que,
29:48vamos,
29:48por favor,
29:49contratar a más,
29:50a más,
29:50a muchos.
29:51Cualquier empresario
29:52que nos oiga,
29:52por favor,
29:53que cuando llegue un currículum
29:54que por lo menos
29:55eso,
29:55le dé una oportunidad.
29:57Qué bien, Blanca.
29:58Lola,
29:58pues no sé si ha quedado
30:00algo por tocar,
30:01¿no?
30:01Hemos tratado de hablar
30:02de muchos temas,
30:03algún mensaje final,
30:05algo que no hayamos dicho,
30:07que no hayas contado,
30:08que te apetezca compartir.
30:09Bueno,
30:09estamos hablando
30:10todo el rato
30:10de deportistas de élite,
30:11pero yo creo que esto
30:12se lleva a la sociedad
30:13también,
30:14Diego.
30:14Yo creo que...
30:14Y hay mucho trabajo
30:15en la base,
30:16que no hemos hablado de ello,
30:17de que hay que hacer
30:18concienciar mucho la base.
30:19pero en la base
30:20y en la propia sociedad.
30:21O sea,
30:21yo,
30:22¿cuál sería mi mensaje?
30:23Pues que,
30:23igual que un deportista
30:24pide ayuda
30:25para entrenar su mente,
30:27cualquiera de nosotros,
30:28cualquiera ciudadano de a pie,
30:30yo creo que es vital.
30:31O sea,
30:31cuando tú veas
30:32que tienes,
30:33que empiezas a estar irascible,
30:34empiezas a estar mal,
30:35dormes mal,
30:35tal,
30:37llamar a un entrenador
30:38de mente,
30:39que es que
30:39si lo coges con tiempo
30:41es muy fácil,
30:42es muy fácil.
30:42Eso te iba a decir,
30:43perdón que te interrumpa Lola,
30:45la prevención,
30:46¿vale?
30:46La prevención es no esperar,
30:48porque hablábamos antes,
30:49¿no?,
30:49de casos de deportistas de élite
30:50que esperaban a estar mal,
30:52a tocar fondo,
30:53pero a veces no hace falta
30:53tocar fondo,
30:54que puedes ir a trabajar
30:55con un entrenador mental
30:56incluso estando bien también.
30:57Claro,
30:57claro,
30:57es que si tú trabajas
30:59con un entrenador mental,
31:00el día que tienes un problema,
31:01sabes cómo afrontarlo,
31:02¿no?
31:03Yo,
31:04¿a qué le diría?
31:05Pues, bueno,
31:05que hay que pedir ayuda.
31:07Muchas veces,
31:07el que lo está sufriendo,
31:09el que está sufriendo
31:09un mal momento,
31:10una depresión,
31:11esos momentos de ansiedad,
31:14no es capaz de pedir ayuda,
31:15porque está incapacitado,
31:16¿no?
31:16No tiene esa capacidad,
31:17pero todos los que estamos alrededor,
31:20sí que sabes,
31:21cuando tienes un compañero
31:22que lo está pasando mal,
31:23pide ayuda por él,
31:24pide ayuda por él,
31:25porque yo es lo único
31:26que me arrepiento,
31:27¿no?,
31:28de no haber pedido ayuda,
31:29yo como Lola,
31:30para poder ayudar a mi hermana.
31:32Entonces,
31:32de verdad,
31:33cualquiera que nos oiga,
31:34si ven que tienes un amigo,
31:36un familiar,
31:36alguien que lo está pasando mal,
31:38no lo va a hacer,
31:39no va a pedir ayuda,
31:39porque se siente incapacitado,
31:42que seamos nosotros
31:42los que saquemos ese altavoz,
31:45y seguro que,
31:46al principio,
31:47a lo mejor se enfadan,
31:48pero luego nos...
31:49Lo agradecen.
31:50Lo agradecen.
31:51Pues,
31:51aquí lo vamos a dejar.
31:52Muchísimas gracias, Lola,
31:53por estar aquí,
31:55ha sido un placer,
31:56y que nada,
31:57nos seguiremos escuchando
31:58en más episodios
31:58del Juego por Dentro en Marca.
32:00Gracias.
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