00:00Brigitte Lae et Sud Radio, le Love Conseil.
00:05Philippe Brunot est avec nous et vous pourrez répondre avec moi à ce Love Conseil.
00:10Quand faut-il se sentir coupable ?
00:13C'est vrai que la société humaine est beaucoup basée sur la culpabilité.
00:16Les religions l'utilisent d'ailleurs beaucoup, même le karma.
00:22On a un vilain karma parce qu'on a fait des horreurs dans les vies passées.
00:25Enfin bref, la culpabilité, ça permet de maintenir les fidèles dans le droit chemin.
00:30Alors bien sûr, la culpabilité est nécessaire, sinon on pourrait se croire tout permis.
00:35On pourrait se croire le droit de tuer son voisin s'il nous agace, etc.
00:40Mais je pense qu'il ne faut pas confondre la culpabilité utile lorsqu'en effet on a fait quelque chose
00:45de mal.
00:45Et puis la culpabilité négative.
00:48Moi je vois parfois des gens qui se sentent coupables parce qu'ils ont fait une erreur.
00:53Bon, une erreur, on en fait tous et il n'y a pas à se sentir coupable.
00:57Une faute, par exemple si on nuit à quelqu'un, par exemple l'infidélité, bon ok, c'est une faute.
01:06Maintenant, est-ce qu'il faut être ravagé toute sa vie par la culpabilité ?
01:09Faisons attention à ça parce que ce n'est pas une raison pour se flageller.
01:14Se sentir coupable, à ce moment-là on peut réparer, on peut s'excuser.
01:19Et c'est vraiment important parce que sinon le partenaire va forcément profiter de votre culpabilité pour prendre le pouvoir.
01:26Et ça va à petit feu détruire le couple de toute façon.
01:30Donc réfléchissez bien lorsque vous vous sentez coupable.
01:32Est-ce que vous l'avez fait exprès ?
01:34Si vous ne l'avez pas fait exprès, déjà vous n'êtes pas coupable.
01:39Quand on ne fait pas exprès de faire quelque chose, on n'est pas coupable.
01:42Ok, on peut faire des erreurs, on peut un peu se critiquer.
01:46Et puis je pense que la culpabilité, elle est souvent aussi chez des gens qui ont envie d'être un
01:50peu parfaits.
01:51Et donc dès qu'ils ne sont pas parfaits, ils ont un peu l'impression que ce n'est pas
01:54bien et ils se sentent coupables.
01:56Moi je crois que vraiment il faut réfléchir.
01:59Bien sûr que les gens qui ne sont jamais coupables, qui ne se sentent jamais coupables, sont souvent des pervers.
02:04Mais de là à être tout le temps ravagé par la culpabilité, c'est vraiment un petit poison qui tout
02:11doucement nous fait perdre notre confiance en nous.
02:14Il est temps de comprendre que la culpabilité, ce n'est pas une bonne manière de gérer sa vie.
02:22Ce n'est pas facile.
02:24L'idée de culpabilité, on la trouve tout le temps.
02:27Alors on la trouve ou on ne la trouve pas.
02:29dans le suivi des couples, ce que je fais en majorité.
02:35Et c'est très compliqué parce que devant quelque chose qui est vécu par l'autre comme une faute,
02:46alors qui peut être une relation extérieure, une tentative de séduction.
02:53Moi j'ai vu souvent des...
02:55Alors souvent c'est des hommes qui vont être dans...
02:58En grande majorité, j'ai vu plutôt cette situation.
03:02Ne pas savoir comment faire avec une culpabilité, soit qu'ils n'ont pas.
03:09Et il y en a beaucoup qui disent, je ne me sens pas coupable de ça.
03:12Mais c'est terrible parce qu'en face, le dialogue est presque impossible avec quelqu'un qui a été blessé.
03:19On peut comprendre qu'on a fait du mal à l'autre sans pour autant se sentir coupable.
03:23Alors il faudrait le comprendre.
03:25Mais je pense qu'il y a quand même...
03:28Oui, il faudrait le comprendre.
03:29Mais il y a beaucoup de positions, moi je la vois assez souvent,
03:34dans lesquelles il n'y a pas une vraie culpabilité vécue,
03:40alors qu'il y a des choses qui sont manifestes.
03:43Et qui fait qu'à ce moment-là, on ne peut pas arriver à réparer.
03:46Alors on va essayer de faire...
03:47Il faudrait qu'il y ait une rédemption possible dans tous les couples.
03:50Mais il faudrait que les deux soient capables de ça.
03:52Non mais on peut demander pardon parce qu'on a fait du mal à l'autre,
03:56sans pour autant se sentir coupable.
03:57Je pense que la culpabilité, elle est souvent plutôt toxique que bénéfique.
04:04C'est évident.
04:05Après que la partenaire considère qu'il est coupable parce qu'il a été voir ailleurs...
04:11Oui, ça regarde la personne.
04:13D'accord.
04:13Elle peut en effet penser qu'il n'a pas été fidèle,
04:19qu'il a donc un peu trahi le vœu de fidélité qu'ils se sont fait.
04:24Mais est-ce que c'est pour autant une culpabilité qu'on doit ressentir ?
04:28Vous voyez, je pense que tout dépend dans quel but il l'a fait.
04:32S'il l'a fait pour lui faire du mal, oui, à ce moment-là, il est coupable.
04:36La chose qui est compliquée, c'est que la plupart des couples n'ont pas réfléchi à l'avance
04:41à ce qu'elle est une faute.
04:43C'est pour ça que ce love conseil est à réécouter en podcast.
04:47Une chose qui serait bien si dans votre couple...
04:49Alors voilà, je prolonge la pensée de Brigitte.
04:52Si vous avez, dans votre couple, il ne s'est rien passé de particulier,
04:56essayez de parler de qu'est-ce qui serait une faute pour l'autre.
04:59Si vous en parlez à l'avance, même s'il y a quelque chose qui se passe,
05:03vous allez pouvoir continuer.
05:05Si vous n'en avez jamais parlé, ça devient très très compliqué
05:07parce qu'en face, notamment au niveau féminin, ça ne peut pas être oublié.
05:12Et c'est là qu'il y a quelque chose de compliqué.
05:14Parce que le fait même de reconnaître la culpabilité,
05:18j'ai vu combien de fois que ça ne permettait pas d'effacer, bien sûr.
05:21Alors n'y, ça ne peut pas s'effacer.
05:23Oui, mais il faut trouver un moyen de rédemption,
05:25qu'il y ait un équilibre qui soit retrouvé dans le couple.
05:27Le meilleur moyen, c'est ce que vous êtes en train de faire en nous écoutant,
05:31c'est de parler de qu'est-ce qui serait une faute pour toi
05:35et quelle liberté on a.
05:37Parce que la plupart des couples n'en ont pas parlé.
05:38Mais de toute façon, quand on est en couple,
05:41si on s'aime, on se blesse sans arrêt,
05:43et on se fait mal sans arrêt, c'est tout.
05:47Et il faut accepter de comprendre qu'on a fait du mal à l'autre
05:52et lui demander pardon,
05:53ou trouver un petit rituel de réparation,
05:57tout ça, c'est bien sûr.
05:59Il faudrait accepter d'en parler et de pouvoir échanger là-dessus.
06:02Est-ce qu'on est coupable quand on a dit quelque chose à l'autre
06:05qui lui a fait du mal ?
06:06Non, à moins qu'il y ait, ce que vous disiez,
06:09à moins qu'il y ait l'intentionnalité.
06:11S'il n'y a pas d'intentionnalité,
06:12oui, mais l'autre va dire qu'il y avait intentionnalité,
06:14tu l'as fait exprès.
06:15Inconsciente.
06:16Et là, on n'en sort plus, évidemment.
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