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Tom Coaching | HYROX

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Personnes
Commentaires
1
Anna-Rita VERGARIil y a 3 mois
Je vais tester merci !!

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DESCRIPTION DÉTAILLÉECircuit HYROX (8 tours)Format8 tours :- 400 m run- 20 HRPU (option ACCESSIBLE À TOUS : vous pouvez vous aider des genoux et hanche pour remonter)- 15 burpees
Tom Coaching | HYROX
il y a 3 mois
Format1,2 km run30 pompes (HRPU)30 burpees1 km run25 pompes (HRPU)25 burpees800 m run20 pompes (HRPU)20 burpees600 m run15 pompes (HRPU)15 burpees400 m run10 pompes (HRPU)10 burpees200 m run5 pompes (HPRU)5 burpees
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