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00:05Adrenaline, the first association of situations in which the pulse is the limit, it is also
00:11dangerous. Adrenaline, I would like to have it every day, because I think there is nothing better.
00:21Adrenaline-Junkies get not enough of it and search their limits.
00:27Adrenaline kann uns in unterschiedliche emotionale Zustände versetzen. Also von hoch euphorisch in super ängstlich.
00:38Ich muss sagen, ich mag auch das Gefühl, diese Nervosität, diese Aufregung, ich mag das. Ich finde, dass es mich
00:44so ein bisschen pusht.
00:46Und doch, Adrenalin ist viel mehr als das. Adrenalin ist ein Überlebenshormon, lässt uns im Notfall klar denken.
00:53Ungeahnte Kräfte mobilisieren und kann als Medikament sogar Leben retten.
00:59Das ist überlebensnotwendig, sonst wird es die Menschheit wahrscheinlich gar nicht geben ohne das Adrenalin.
01:16Wenn wir über Adrenalin reden, dann sollte uns eines bewusst sein, es ist großartig.
01:24Adrenalin ist eine Substanz, die uns ermöglicht, in vielen Situationen richtig zu reagieren.
01:29Hätten wir das nicht, würden wir manche Situationen möglicherweise gar nicht überleben und hätten wir auch urgeschichtlich überhaupt nicht überlebt.
01:39Mein Name ist Dr. Claudia Tramüller. Ich bin Psychologin und arbeite als Wissenschaftlerin am Institut für Psychologie an der Universität
01:47Graz.
01:48Mein Schwerpunkt wissenschaftlich ist seit Ewigkeiten alles, was sich um Stress, Stressdiagnostik, Ressourcenmanagement dreht.
01:57Und in dem Fall kommt man um die Stresshormone natürlich nicht herum.
02:01Und wenn wir von Stresshormonen reden, zieht es den meisten Leuten gleich alles zusammen und die sagen so, oh Gott,
02:07Stresshormone, alles schlimm.
02:09Damit, glaube ich, sollte man mal Schluss machen und auch sagen, Stresshormone sind definitiv unsere Freunde.
02:18Ohne Stresshormone würden wir so ein Leben gar nicht leben können. Schwierig wird es dann, wenn es ein zu viel
02:24und ein zu lange gibt.
02:25Aber grundsätzlich sind Stresshormone ein ganz, ganz wichtiger Überlebensfaktor für uns alle.
02:36Ich war damals mit zwölf Jahren der Jüngste, der weltweit mit dem Motorrad einen Rekordseiter, also einen Backflip gesprungen hat.
02:42Das war schon so ein, sag ich mal, ein Meilenstein damals für mich. Das war eigentlich so auch der Start
02:48meiner Karriere.
02:49Mittlerweile habe ich einige Rekorde aufgestellt. 2018 bin ich jüngster Europameister geworden.
02:55Dann 2019 habe ich es geschafft, die Weltmeisterschaft zum ersten Mal zu gewinnen und damit war ich auch erster Deutscher
03:02und jüngster Weltmeister.
03:04Unter anderem habe ich dann noch die X Games gewonnen, habe dort zum ersten Mal Gold geholt.
03:09Ja, das waren so die größten Erfolge in meiner Karriere bis jetzt und ich hoffe, das war noch nicht alles.
03:15Die Rampe ist drei Meter und fünf hoch und dadurch ist es halt möglich, dann diese doppelte Rotation zu machen.
03:22Ich war damals in der Schule nicht gut in Physik, aber so mit dem Motorrad fahren geht's.
03:31Mein Name ist Luke Ackermann, ich bin 26 Jahre alt und bin Freestyle-Motocross-Profi.
03:36Und heute steht einer der wichtigsten Tage des Jahres bevor.
03:40Ich will meinen Titel bei der Night of the Jumps verteidigen und werde einiges an Adrenalin heute ausschütten.
03:48Freestyle-Motocross ist eine Sportart, bei der man sehr viel Ehrgeiz benötigt und auf der anderen Seite aber einem auch
03:56sehr viele Glücksgefühle wieder zurückgibt.
03:59Das ist eine lebensgefährliche Situation. Da kann so viel passieren und damit ist diese Person natürlich auch mega unter Spannung.
04:12Adrenalin ist eigentlich fast immer vorhanden. Ich bin ziemlich froh darüber, dass es immer an meiner Seite steht.
04:22Das ist die Perspektive der Fahrer. Das heißt, er feuert hier ran und wenn er mit dem Vorderrad auf der
04:29Rampe ist, es ist Feierabend, dann ist der Vorgang am Lauf.
04:34Erfahrung ist super wichtig und wenn der jetzt merkt, ich schaffe das nicht, ich kriege mein Motorrad dann nicht mehr
04:40drunter, muss er in der Situation die richtige Entscheidung treffen, die ihm sein Überleben sichert in dem Fall.
04:48Also diese Arenen sind sehr anspruchsvoll, weil man halt auch, ja man hat null Toleranz im Training. Das heißt, wenn
04:55in der Anfahrt irgendwas nicht stimmt, kann man maximal noch irgendwie abbrechen und versuchen Grenzen von der Rampe, aber in
05:02so einem Lauf ist man da absolut nicht drauf vorbereitet und das heißt, es muss alles stimmen.
05:12Also es sieht immer so einfach aus, was wir da machen, aber es sind wirklich hunderte bis tausende Sprünge, die
05:19wir da dafür trainieren, um das so einfach aussehen zu lassen.
05:23Es ist nicht nur im Kreisfahren und ein paar Tricks machen, sondern es ist wirklich extrem, was man in diesen
05:28Sekunden da leisten muss.
05:32Dann geht's auch schon los.
05:36Und hier rüber zur zweiten Rampe, auch wieder 8 Meter Radius, 21 Meter Radius.
05:45Jetzt machen wir nochmal an den Becken.
05:51Das Adrenalin macht einen dann noch eher nervöser und ist dann als Anfänger sehr, sehr schwierig, da erstmal ruhig zu
05:59bleiben und das Adrenalin vor allen Dingen zu kontrollieren.
06:01Mittlerweile habe ich das viel besser unter Kontrolle. Man muss da seinen Weg finden.
06:06Wenn man das gelernt hat, ist es ein sehr, sehr gutes Tool, um wirklich noch viel besser fahren zu können
06:12oder seinen Sport ausüben zu können.
06:23Adrenalin ist ein Stresshormon und gehört zur Gruppe der sogenannten Katecholamine.
06:29Dazu zählen außerdem die Botenstoffe Noradrenalin und Dopamin.
06:36Alles Hormone, die ihre Wirkung an Rezeptoren des Herz-Kreislauf-Systems entfalten.
06:43Adrenalin versetzt uns in Alarmbereitschaft.
06:47Der Organismus bekommt kurzfristig so etwas wie Superkräfte und kann besser auf Stresssituationen reagieren.
06:56Dieser Mechanismus stammt aus Urzeiten und diente ursprünglich dazu, sich in gefährlichen Situationen blitzschnell entweder für Kampf oder Flucht entscheiden
07:04zu können.
07:15Auch einige Lebensmittel regen die Produktion des Hormons an.
07:20Bestimmte Teesorten, zum Beispiel grüner Tee.
07:23Und generell koffeinhaltige Getränke wie zum Beispiel Mate, Kaffee oder Energydrinks.
07:29Befinden wir uns schon in einer stressigen Situation, kann der Konsum das Stressgefühl sogar noch verstärken.
07:36Obergefreiter Ruggler, Meldings zu meinem Fünfer.
07:38Begleit der Fallen.
07:38Oder rechts, Meldingskanal.
07:45Also ich merke schon so ein bisschen die Adrenalin, wie es kickt, wenn ich dann oben schwinge.
07:51Oh ja.
07:53Mein Name ist Serin, ich bin 23 Jahre alt, seit einem Jahr bei der Bundeswehr.
07:57Ich bin Fallschirmpackerin und Fallschirmspringerin.
08:01Am Fallschspringen gefällt mir am meisten, dass man sich überwinden muss und einfach nur das Gefühl vom Rausspringen.
08:18Das wäre jetzt die Phase, Landefall vorwärts rückwärts.
08:21Hier geht die Technik, dass die Drehung aus der Hüfte ist.
08:24Das wäre ein ganz sauberer Landefall.
08:25Und wenn es den so auf den Boden draußen bekommt, wird es sich auch nicht verletzen.
08:29Unbekannt?
08:36Ich glaube, das kickt auch so ein bisschen den Überlebenssinn, aber ich glaube, das ist gut, dass man das so
08:41spürt.
08:41Und ich glaube, jeder spürt das auch, ob es jetzt erster Sprung ist, ob es wirklich Sprung ist oder ob
08:45es hier Pendel ist.
08:46Die Nervosität ist immer da.
08:48Der war kacke.
08:50Das ist eine Stresssituation, aber dennoch schaffen es halt viele draußen diesen Stress, das Adrenalin nicht in den Griff zu
08:55bekommen.
08:56Und dann ist die größte Gefahr natürlich, mit geöffneten Beinen zu landen.
08:59Das heißt, die Belastung ist aber auf einem Sprunggelenk.
09:01Und wir haben eine Quote von ungefähr drei Prozent.
09:04Das heißt, so traurig wie es ist, von diesen 75 werden sie wahrscheinlich ein oder zwei auch ordentlich verletzen und
09:09vielleicht auch die Beine brechen.
09:13Ich denke, dass unterschiedliche Menschen unterschiedliche Bedürfnisse haben.
09:17Und ich denke schon, dass manche Menschen diesen Adrenalin-Kick halt einfach brauchen, dass sie dieses Gefühl brauchen.
09:24Und es gibt halt Menschen, die eher 9-to-5-Job machen wollen, deren Ruhe haben wollen, einfach Familie, Haus
09:29und gut ist.
09:30Das finde ich aber auch schön, dass es halt diese Mischung gibt.
09:34Ich bin gespannt, wie es abläuft.
09:37Ja, ich denke.
09:40Das ist alles eng. Passt, ja.
09:42Wenn man Faschenjäger werden will, muss man eine vierwöchige Ausbildung oder einen Lehrgang hinter sich bringen.
09:48Nicht viel, für das man eigentlich aus dem Flugzeug springt.
09:51Aber da man wirklich täglich das ein und selbe macht und wiederholt und einfach verinnerlicht,
09:56merkt man schon, dass nach vier Wochen genug ist.
09:59So, kommen wir noch eine Einweisung zur nächsten Turmstunde.
10:01Euer Ziel heute, natürlich die Fehler abzustellen.
10:05Versucht kräftig in die Abschwungposition zu gelangen.
10:09Springer ab!
10:1010.000, 2.000, 3.000, 4.000!
10:13Also dieser Drill natürlich, sei es gesungen, sei es geschrien, lässt ja nicht viel Spielraum.
10:19Ich kann da nicht überlegen, mache ich es erst dieses oder jenes oder mache ich es umgekehrt.
10:23Super, da rennt euer Leben!
10:25Sondern, das ist ganz klar, das sind die Schritte, die zu tun sind in der Chronologie.
10:31Und da kann ich nicht das eine gegen das andere ersetzen, sonst bin ich tot.
10:34Ich glaube, der einzige Moment während der Ausbildung, wo ich wirklich nervös war, war beim Turm.
10:40Ich glaube, der Turm simuliert einfach am meisten den Sprung aus dem Flieger.
10:50Das macht einen schon so ein bisschen aufgeregt.
10:53Man kann von hier auch sehen, wie die jetzt springen.
10:57Das addiert sich alle ein bisschen.
11:01Sinnes-Eindrücke sagen dem Körper Gefahr.
11:05Und dann geht es los.
11:07Adrenalin wird im Nebennierenmark gebildet.
11:11Wie kleine Hüte liegen die Nebennieren auf den beiden Nieren.
11:15Kleine Drüsen, die lebensnotwendig sind.
11:19Hier entstehen neben Adrenalin noch weitere Hormone wie Dopamin und Cortisol.
11:25Adrenalin gelangt bei jeder Art von akutem Stress, sei es psychisch oder physisch, ins Blut.
11:31Es gibt uns genau so viel Energie für Reaktionen, wie wir in diesen Situationen brauchen.
11:38Springen wir mal 24.
11:40Eins, zwei, drei, vier, fünf.
11:44Pumptung.
11:46Ich glaube, hier passieren auch die meisten Verletzungen während dem Lehrgang.
11:50Eins, fünf, hoch.
11:54Wir haben eine linke Tür.
11:58Wir haben eine linke Tür.
12:01Adrenalin wird immer dann ausgeschüttet, wenn ich das Gefühl habe, in Gefahr zu sein.
12:08Jede Person hat eine andere Biografie.
12:11Jede Person ist anders aufgewachsen, hat andere Erfahrungen gemacht.
12:15Und die sind im Gehirn gespeichert.
12:17Die kannst du nicht löschen.
12:18Und deswegen ist es auch erklärt, warum manche Personen eine Situation sehr stressig empfinden,
12:24weswegen andere Personen vielleicht nicht.
12:27Ob ich in einer Situation Adrenalin brauche oder nicht, hängt ganz stark von der Bewertung der Situation ab.
12:35Man ist quasi in so einem engen Raum, man hat seinen Absitzer vor sich und man springt jetzt raus.
12:40Springer Nummer 25.
12:42Ins nichts.
12:44Und deswegen, glaube ich, ist man so aufgeregt.
12:46Go.
12:471, 2, 3, 4, 5.
12:521.000, 7.000, 3.000, 4.000.
12:55Üben auf durch die Kante.
12:57Denenzhaltung.
12:581, 2, 3.
13:00Adrenalin bleibt nicht lange im Körper.
13:03In dem Moment, wo eine Situation kommt, wird das ausgeschüttet, unglaublich schnell.
13:07Und genauso schnell wird das wieder abgebaut und wird über den Urin ausgeschieden.
13:12And how fast it falls, it depends on whether I can distance myself from the stress, or not.
13:28I bring the number 25 to the Corrector.
13:30Number 25, the sprung was very good. You can swim a little bit faster.
13:34The seat in reserve is also good.
13:36Cool, thank you.
13:38I must say, it's already easier or better than what I had before.
13:46It's a mix of many feelings.
13:49But I'm sure I'm sure.
13:51The production of Adrenaline is so important.
13:54And also a nice feeling.
13:56I'm standing in a meeting, I'm standing in a mental activity, I'm standing in a wedding.
14:02I'm having a little bit of a career.
14:03I can see it out there.
14:05That's a great situation.
14:07And that feels good.
14:09It's feels vital.
14:11It feels completely alive.
14:12I find it incredibly fascinating, that the body can achieve it,
14:16to give us such a good feeling,
14:20and then positive things as difficult things better than possible.
14:29Oh, cool. So cool.
14:32Also, die Pfarrer sind sehr entspannt aus im Gegensatz zu uns.
14:35Wir waren, glaube ich, aufgeregter als die, als wir zu her kamen.
14:38Oh, cool.
14:39Ja, der ist mega aufgeregt.
14:41Auf einer Skala von 10?
14:43Ja, so eine 9, 10.
14:4412?
14:45Ja, schon.
14:46Wenn ich mein Idol treffe, dann lässt mich das nicht kalt.
14:49Dann bin ich ultimativ aufgeregt.
14:52Und dann stehe ich voll am Gas innerlich.
14:55Und alle Stresshormone kommen da auch wieder,
14:58aber auch aus einem ganz anderen Grund.
15:00Ich bewerte die Situation als Ausnahmesituation.
15:03Und schon kommt der Sympathikus und sagt,
15:06alles klar, du brauchst mehr Energie.
15:08Und dann fängt schon an wieder mit Adrenalin
15:12und mit den ganzen Folgereaktionen.
15:15Wir kommen so gut wie jeden Tag in Situationen,
15:18in denen uns Adrenalin beeinflusst.
15:20Zum Beispiel im Straßenverkehr.
15:22In Prüfungssituationen.
15:24Manchmal suchen wir die Situationen sogar.
15:27In unserer Freizeit.
15:29Auch körperliche Belastung erfordert Adrenalin.
15:32Zum Beispiel Sport.
15:34Seelische Ausnahmesituationen wie Liebeskummer
15:36können zur Adrenalinproduktion führen.
15:38Und auch wenn wir uns verletzen,
15:40kommt Adrenalin ins Spiel.
15:47Mit neun habe ich mir die Schneidezähne mit dem BMX rausgehauen.
15:52Dann habe ich mit dem Motorrad das erste Mal Schlüsselbein gebrochen.
15:55Das folgende Jahr habe ich mir das andere Schlüsselbein gebrochen.
15:58Danach habe ich mir das Schulterblatt gebrochen.
16:01Dann habe ich einen Kreuzbandriss rechts und links gehabt.
16:04Ich habe mir das Wadenbein gebrochen,
16:06den Zeh gebrochen,
16:07den Oberschenkel gebrochen.
16:10Sich den Oberschenkel zu brechen,
16:11kann ich wirklich keinem empfehlen.
16:13Das sind wirklich abartige Schmerzen.
16:21Dann habe ich mit dem großen Motorrad Double Backflips probiert.
16:24Und ich bin einfach nach eineinhalb Rotation
16:26kopfüber im Schaumgummi gelandet.
16:28Und das war natürlich die absolute Qual.
16:31Man denkt immer, das ist so ungefährlich.
16:33Aber wenn das Motorrad als erstes landet
16:35und man dann da drauf knallt,
16:38ist es ja genauso hart,
16:39wie wenn man aus zehn Metern auf dem Boden fällt.
16:42Ich habe dann da im Schaumgummi gelegen
16:44und musste mir erst mal klar werden,
16:48wie ich überhaupt da rauskomme.
16:49Das Adrenalin lässt einen ja noch krasser denken,
16:54wo man sonst so denkt,
16:56okay, wo finde ich jetzt eine Lösung für das Problem.
16:58Hatte ich in dem Moment gleich eine Lösung parat.
17:01Und das war eigentlich schon Wahnsinn.
17:05Und dann habe ich gesagt,
17:06jetzt gibt es nur eine Möglichkeit, hier rauszukommen.
17:08Und das war der Kran.
17:14Mein Oberschenkel stand von hier nach da rüber.
17:18Also sowas habe ich auch noch nicht gesehen.
17:19Und dann habe ich mich an einen Kran gehangen
17:21und der Kran hat das Bein wieder gerichtet.
17:23Also das waren, ja, Schmerzen.
17:27Gerade in solchen extremen Momenten
17:30kann das Adrenalin im Körper was auslösen,
17:33was den Körper förmlich mutieren lässt.
17:36Was der Körper in dem Sinne dann leisten kann mit diesem Adrenalin,
17:40das ist nicht mit Worten zu beschreiben.
17:44Weil die ist respiratorisch so schlecht geworden, gell?
17:51Ja, wir können supra vernebeln.
17:54Das wäre doch eine super Idee, ja?
17:55Ja.
17:57Das ist jetzt eine spannende Situation.
17:59Da steigt unser Adrenalin in dem Fall.
18:02Weil wir letzte Woche halt auch die Situation hatten,
18:04dass wir zwei Stunden lang wirklich um das Leben der Patientin gekämpft haben.
18:07Und da sind jetzt so Tupfer drin in der Lunge,
18:09die die Lungenblutung verhindern.
18:11Und das Ziel ist jetzt, die Tupfer rauszunehmen.
18:14Und unsere Aufgabe wird jetzt auch wieder sein,
18:17dass die Kollegin, die jetzt Bronchoskopiert, die Ruhe hat.
18:21Und wir versuchen natürlich hier drum herum die Möglichkeiten zu schaffen,
18:24die Situation stressfreier zu bekommen.
18:28Adrenalin freier zu bekommen.
18:30Wo geht der Zugang hin?
18:33Weiß das jemand?
18:37Mein Name ist Michael Zoller.
18:39Ich bin einer der Oberärzte auf der Anästhesiologischen Intensivstation
18:43im Klinikum Großhadern.
18:46Und wir arbeiten hier oft mit Adrenalin.
18:51Damit ist das natürlich schon ein lebenswichtiges Medikament.
18:55Und wenn wir Patienten mit Kreislaufstillstand,
18:59also tote Patienten, die wir wieder reanimieren,
19:03wieder zurückbekommen,
19:04dann bekommen die zum Beispiel Adrenalin regelmäßig.
19:07Da ist es lebensnotwendig.
19:14Adrenalin nutzen wir jetzt hier bei der Patientin,
19:17weil die ja immer noch blutet in der Lunge.
19:20Vernebeln wir jetzt Adrenalin.
19:22Und dann führt es dazu,
19:24dass die Gefäße sich in der Lunge,
19:26eben die kleinen Blutgefäße sich verengen,
19:28dass es nicht so blutet.
19:30Also ganz entspannt.
19:32Wir gehen jetzt mal zu dem anderen Kollegen.
19:35Da ist ja was faul.
19:36Der Patient hatte einen Autounfall.
19:40Damit ist er bei uns gelandet, weil er einen Polytrauma hatte.
19:42Das heißt, er hatte so viele schwere Verletzungen,
19:45dass sie lebensgefährlich sind.
19:47Und kam dann zu uns.
19:49Ja, und die oben, wir haben die OP ja abgebrochen
19:51und haben gesagt, er kann nicht operiert werden,
19:53weil er nicht stabil genug ist.
19:56Und das heißt, jetzt müssen wir schon noch mal schauen,
19:58warum er sozusagen so kreislaufinsuffizient ist
20:01und jetzt so viel Noradrenalin braucht
20:02für die Kreislaufstabilisierung.
20:05Das Noradrenalin ist noch kein wirkliches Adrenalin.
20:08Deswegen ist es ein Noradrenalin.
20:11Und das ist eigentlich das Erste,
20:13was im zentralen Nervensystem aktiviert wird.
20:15Also bluten tut er nicht, da sind wir uns sicher, oder?
20:18Ja.
20:20Ja, dass er sozusagen da eine Sepsis entwickelt
20:23und deswegen einen schlechten Blutdruck hat.
20:25Oder er kann auch einen Herzinfarkt am Ende vielleicht auch haben.
20:34Adrenalin, kann man sagen, das lässt alles anspringen.
20:38Noradrenalin ist ein Katecholamin, das vor allem
20:41außen im Kreislauf, in der Peripherie, selektiv die Gefäße eng macht.
20:47Also, was wir hier jetzt sehen,
20:49wir kriegen jetzt auch das Herz-Zeit-Volumen des Patienten.
20:52Hier haben wir einen grünen Punkt.
20:54Das heißt, das ist gar nicht so schlecht.
20:55Er pumpt also gut.
20:56Wir werden kein Adrenalin brauchen.
20:59Aber wo wir schlecht sind,
21:00und das sieht man hier, ist in der Peripherie.
21:03Das heißt, das Blut versackt uns gerade in der Peripherie.
21:05Also wir brauchen mehr Noradrenalin.
21:09Also das ist wahrscheinlich jetzt kein Herzinfarkt,
21:12weil dafür ist die Pumpfunktion zu gut.
21:15Und das wäre vielleicht schon ein Zeichen eben,
21:18dass er doch irgendwie eine Sepsis hat.
21:21Routine und Erfahrung helfen uns,
21:23dass Situationen anders zu bewerten,
21:26als wenn ich das erste Mal in seiner Situation bin.
21:29Weil wenn ich das erste Mal in so einer Situation bin,
21:31weiß ich noch gar nicht, ob ich die schaffen kann oder nicht.
21:34Klar, in Notfallsituationen, Akutsituationen, Extremsituationen,
21:39haben wir in Jungen erstmal als Assistenten oder wenn wir junge Ärzte sind,
21:43erstmal natürlich große Adrenalinschübe, Stresssituationen.
21:47Und dann versuchen wir durch die Erfahrung eben das Adrenalin zu beherrschen.
21:52Wie wenn man jetzt älter wird, dann lässt es natürlich so ein bisschen nach.
21:55Durch die Erfahrung wird man natürlich etwas ruhiger.
21:57Das ist ja auch das Ziel.
21:59Also ich glaube, dass wir eher so die Jongleure des Adrenalins sind.
22:04Oder wir wollen das Adrenalin eigentlich eher beherrschen.
22:07Wir wollen nicht den Kick.
22:08Unser Ziel ist ja immer, dass wenig passiert.
22:11Und wenn wir einen Notfall beherrscht haben,
22:14dann ist es nicht am Ende so, dass wir sagen,
22:16oh super, toll und klatschen uns in die Hände,
22:18dass wir den Notfall beherrscht haben, sondern es geht eher darum,
22:21wir besprechen, war das gut beherrschbar?
22:24Haben wir das in den Griff bekommen mit dem Team?
22:26Und dann fragen wir uns als Allernächstes,
22:28hätten wir das verhindern können?
22:35So, Kameraden, dann darf ich erst heute begrüßen alle.
22:38Es wird heute ein sehr stressiger Tag.
22:40Euer Leistung muss heute sein, vom ersten bis zum letzten Sprung natürlich
22:44die Konzentration aufrecht zu halten.
22:47Und die Angst.
22:48Fühlt sich irgendjemand nicht in der Lage, heute das Ganze durchzuziehen?
22:51Dann wünsche ich Glück ab.
22:53Einen verletzten haben wir.
22:54Ich hoffe, dabei bleibt.
22:55Muss aufsitzen, Glück ab, bis nachher.
22:58Das war mein erster Gepäcksprung.
23:00Und das war auch mein erster Sprung, wo ich die Tür sprengern war.
23:04Und die Aufregung war halt einfach wie neu.
23:09Ich persönlich schlafe, schlafe immer, wenn ich ein bisschen aufgeregt bin.
23:14Ich glaube, bei mir hilft es am meisten, einfach so auszuschalten.
23:29Wenn das Adrenalin gekickt oder was auch immer, bin ich konzentriert da.
23:32Wie zum Beispiel jetzt das Anlegen, da sollte man noch keine anderen Gedanken im Kopf haben.
23:36Was passiert später, was auch immer, sondern einfach nur in dem Moment da sein und dann wird alles eh auf
23:43einen zukommen.
23:44Die Springer sagen, man gewöhnt sich mit der Zeit, aber momentan fühlt sich das nicht so an, dass ich mich
23:49dran gewöhnen kann.
23:56Die ganze Warterei ist, glaube ich, am schlimmsten.
23:59Es zieht sich einfach alles in der Länge und das macht einen eigentlich schon ein bisschen wahnsinnig.
24:05Es ist wieder gestiegen, obwohl ich eigentlich nichts mache gerade.
24:12Ich glaube nicht, dass das ein normales Gefühl wird und das ist auch nicht Sinn und Zweck der Sache,
24:17weil das würde bedeuten, ich bin nicht mehr aufgeregt.
24:20Das würde bedeuten, ich kriege keine zusätzliche Energie für eine Situation X.
24:24Das ist gefährlich. Das bleibt gefährlich. Das bleibt beim 100. Sprung gefährlich.
24:30Und deswegen kriegen wir auch da, trotz der Erfahrung, immer noch die Hilfe vom Körper, dass wir schnell reagieren können.
24:48Wenn man aufsteht, Richtung Flieger geht, dann geht alles, glaube ich, los.
24:54Aufregung, Adrenalin. Das war schon ein komisches Gefühl.
24:58Das fängt bei mir eigentlich immer an mit so ein bisschen Bauchkribbel.
25:01Mit der Zeit wird es dann so ein bisschen schwitzige Hände, dann so ein bisschen ein Puls, der langsam so
25:09steigt.
25:09Ein bisschen Herzklopfen.
25:17Ich muss sagen, ich mag auch das Gefühl, diese Nervosität, diese Aufregung. Ich mag das. Ich finde, dass es mich
25:23so ein bisschen pusht.
25:24Und ich hoffe eigentlich auch, dass ich immer dieses Gefühl noch spüren werde, auch mit den Jahren.
25:28Weil das ist eigentlich ein schönes Gefühl.
25:51Das hat sich auch sehr langsam alles angefühlt. Die Zeit hat sich sehr lange angefühlt.
26:01Aber die letzten paar Minuten, wo wir uns fertig machen mussten vor dem Sprung, da habe ich eigentlich kaum was
26:09mitbekommen.
26:10Da habe ich eigentlich auch alles so ein bisschen verdrängt. Da habe ich nichts weiteres gehört von den anderen.
26:15Da habe ich einfach nur mein Herzklopfen gehört.
26:24Ich war wie in so einer Bubble eigentlich.
26:27Sie schaut oft zu Boden. Sie versucht sich zu konzentrieren. Sie versucht sich zu fokussieren.
26:32Und das sieht man bei all den Leuten, dass die dann nicht frei herumschauen.
26:36Die dreht sich nie um und redet mit ihrem Kollegen hinten und sagt, wie geht es dir jetzt?
26:41Sondern die hält ihren Fokus. Die kann sich das gar nicht leisten, ihre Aufmerksamkeit jetzt wegzudrehen und mit dem anderen
26:48zu teilen.
26:50Wird Adrenalin ausgeschüttet, steigt der Blutdruck. Das Herz pumpt schneller und die Atmung beschleunigt sich.
26:56So kommt mehr Sauerstoff ins Blut und damit auch zu den Muskeln.
27:02Gleichzeitig wird die Darmtätigkeit heruntergeschraubt, weil die erstmal keine Priorität mehr hat.
27:08Adrenalin sorgt auch für eine ausreichende Versorgung mit Brennstoff.
27:12Der Blutzuckerspiegel schnellt in die Höhe und der Fettabbau wird angekurbelt. Das bedeutet mehr Energie.
27:21Außerdem erhöht Adrenalin die Wachsamkeit. Die Pupillen weiten sich leicht, was die Wahrnehmung vorübergehend verbessert.
27:29Die Gedanken fühlen sich glasklar an. Und es ist auch nachgewiesen, dass die Konzentrationsfähigkeit ansteigt.
27:45Innerlich hat man schon Bock. Also man ist schon glücklich, dann einfach so ein Flieger zu sein und wenn man
27:51weiß, dass man jetzt auch rausspringt.
28:08Ich erinnere mich nur, die Tür ging auf. Da muss ich ein bisschen vorgehen.
28:30Licht ging auf gelb. Dann habe ich nur so ein Klopfen gespürt vom Obsetter. Dann springt man raus.
28:41Das war die Linz.
28:42Wir sprechen immer schena, wenn es zwischendig ist.
28:43Dann geht' ...
29:15Ich springe raus, spüre gar nichts, Schirm geht auf, denke ich so, okay, oh scheiße, dann genieße ich so ein
29:21bisschen den Sinkfall, dann gucke ich nach unten, Boden kommt näher, denke ich mir nochmal so, scheiße, und dann bereite
29:27ich mich so ein bisschen vor mit der Landung, Füße zusammen, Knie zusammen, alles anspannen, Luft raus, und dann merkt
29:33man nur dieses Bumm.
29:36Besser oder anders kann man das nicht wirklich beschreiben, das ist einfach nur so ein Bumm.
29:43Das ist einfach ein Moment, den man einfach nicht beschreiben kann, man ist einfach nur happy, man denkt sich einfach
29:51nur so, geil.
29:53Dann kommt es zusätzlich zu einer nächsten Hormonausschüttung, nämlich zum Dopamin, und das ist ein Glückshormon.
30:00Und das in Kombination ist natürlich der Wahnsinn, das superhohe Aktivitätsniveau, schon mal total positiv aufgeregt, zittrig, aber im positiven
30:10Sinne, das schreit nach einem kleinen Suchtpotenzial.
30:13Vor allem auch diese Kombination, weil dann denke ich mir, boah, das geile Gefühl, das hätte ich gern wieder.
30:21Ich hatte eigentlich bis jetzt nur Positives vom Adrenalin, also ich war noch nie in einer Situation, wo ich negativ
30:28damit zu tun hatte.
30:30Und deswegen neige ich auch vielleicht mehr, Sachen auszuprobieren momentan, weil das sich einfach nur gut angefühlt hat.
30:38Ich glaube, beim Sprung an der Schia hatte ich Puls von 120, jetzt von 170.
30:43Ich glaube, das beschreibt so mein Gefühl gerade.
30:54Seit dem Faschen-Springen traue ich mir mehr zu und habe auch so ein bisschen das Verlangen, so ein bisschen
31:02dieses Gefühl nochmal zu erleben.
31:11Wenn ich Situationen als Challenge entdecken kann für mich, als Herausforderung, macht der Körper in den Gefäßen ganz was anderes,
31:20als wenn ich diesen Threat habe, diese Angst.
31:23Und das wiederum löst wieder ganz andere Reaktionen aus im Körper.
31:28Da geht es in die Intensivstation.
31:31Ja, schauen wir mal, was uns heute erwartet. Es kann ein ruhiger Tag werden oder es kann ganz wild werden
31:36heute.
31:37Das ist hier immer, jeden Tag erwartet uns wieder ein anderes Szenario.
31:42Ach so, wie der das sagt. Lasst uns mal schauen, was passiert.
31:46Kann er auch so mit Stress extrem gut umgehen, weil er sich davor nicht fürchtet.
31:53Wenn wir dieses Telefon mit zu Hause, wir haben das neben dem Bett, ja dann liegen, also Rufbereitschaft.
31:58Und es klingelt natürlich auch nachts. Das ist jetzt nicht so selten.
32:02Und dann bist du sofort hellwach, nimmst du dieses Telefon, gehst ran und dann kommt ja sofort eine Geschichte, auch
32:10eine ernsthafte.
32:11Es reißt einen so aus dem Schlaf und ans Telefon.
32:16Also Adrenalinspiegel ist da wahrscheinlich wirklich ein Punkt, wo richtig hoch geht.
32:21Aber wenn das dann mit dem Telefonat erledigt ist, dann lege ich wieder auf, drehe mich um und schlafe weiter.
32:26Ja. Ah, super.
32:30Oh, das ist die Station. Vielleicht ist doch was los.
32:36Zoller?
32:45Okay, dann machen wir das.
32:48Okay. Richtet ihr die Sachen her?
32:51Nee, ich komm schon. Wir kommen jetzt.
32:56Sie hatte ja einen Herzinfarkt vor kurzem erst und ist vorerkrankt.
32:59Also, haben wir ja vorher schon gesagt, mit dem Blutdruck und so, wenn sie da Schwankungen kriegt, das ist nicht
33:03so ideal natürlich.
33:05Die Bronchien, ja, die müssen ja alle offen sein normalerweise.
33:08Und in dem Fall ist jetzt da wahrscheinlich Sekret, dass da vorne davor liegt.
33:13Ja, und damit ist natürlich ein Teil der Lunge nicht belüftet.
33:15So, wie weit seid ihr?
33:17Ja.
33:19Verhält mal den Tubus noch parallel auf.
33:23Ist gut, alles gut.
33:26Ja.
33:27Ja, Moment, da gebe ich mal das Telefon kurz weiter, weil wir hier im Notfall sind.
33:32Natürlich ist unser Ziel auch, in Notfallsituationen fokussiert und absolut präsent zu sein.
33:38Ja, weil dann können wir super arbeiten, ja.
33:41Wir tun jetzt den Tubus ein.
33:42Da ist der Fentaner.
33:43Ja.
33:44Druck ist weiter gut.
33:45Ich hab das wieder.
33:46Alles gut.
33:49Umgekehrt wollen wir natürlich den Stress und damit auch das Adrenalin aus dem gesamten Team ein bisschen rausnehmen.
33:55Weil wenn wir jetzt reinrennen würden und da auch dann völlig Stress verbreiten, dann wird das ein Chaos.
34:01Blutdruck ist gut, alles gut, kein Stress jetzt.
34:04Er hat sich stimmlich nicht verändert.
34:07Weder von der Intonation, noch von der Stimmlage, noch von der Sprechgeschwindigkeit.
34:12Er sagt, Blutdruck ist okay, wir sind safe.
34:16Das heißt, er hat Parameter in den Raum gestellt, an denen sich die Ärzte orientieren können.
34:23Das ist Gold wert für die Gesamtsituation, dass diese Adrenalinkonzentration nicht eine Schwelle übersteigt,
34:32weil der Oberarzt die Kontrolle behält.
34:36Es geht beatmen, alles gut.
34:39Es gibt zwei Stressachsen im menschlichen Körper.
34:42Die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennierenachse, kurz HPA-Achse, das ist die zeitlich versetzte und langsamere Anpassungsreaktion.
34:51Und die Sympathoadrenale-Achse, kurz SAM-Achse, sie ist auf sofortige Reaktion ausgelegt.
34:58Die langsamere HPA-Achse wird hauptsächlich durch psychischen oder emotionalen Stress aktiviert.
35:05Zum Beispiel durch Schicksalsschläge in der Familie oder Probleme in der Partnerschaft.
35:10Es ist eine Reaktion, die den Körper über die Freisetzung von Cortisol auf längere Stressphasen oder chronischen Stress einstellt.
35:19Die SAM-Achse ist der schnelle Mechanismus, der den Körper in die Lage versetzt, unmittelbar auf eine Bedrohung zu reagieren.
35:27Mit Hilfe von Adrenalin und Noradrenalin.
35:31Die Ausschüttung von Stresshormonen ist unproblematisch, wenn das Hormonsystem nach der Stresssituation wieder herunterfahren und zur Ruhe kommen kann.
35:39Bei dauerhafter Aktivierung der Stressachsen können negative gesundheitliche Folgen auftreten.
35:45Wie Bluthochdruck, chronische Entzündungen und eine erhöhte Anfälligkeit für psychische Erkrankungen.
35:56Grundsätzlich ist eine Stressreaktion eine gute Reaktion.
36:02Und wir sind auch ausgestattet, Stress auszuhalten.
36:05Ich meine, schaut man sich wieder unsere Urgeschichte an, das ist grundsätzlich überhaupt kein Problem.
36:11Das Problem, in dem wir im Moment sind, ist, dass diese Stressreize viel zu oft kommen.
36:17Wenn man sich das früher anschaut, da war halt mal irgendeine Stresssituation und dann gab es eine Pause.
36:23Das ist ein bisschen abhängig von meiner Konstitution, von meiner Lebensweise, von meinem Lebensstil, wie schnell das geht.
36:29Aber das ist notwendig.
36:31Adrenalin brauchen wir jetzt verdünnt, bitte.
36:33Adrenalin verdünnt, kommt ihr.
36:38Die Patientin ist vor drei Tagen herzgeviert, wird dann eine doppelte Blättchen hemmen und wärmt.
36:42Also diese Situation war von eins bis zehn wahrscheinlich so eine sieben, acht schon.
36:48Also das war jetzt schon spannend.
36:50Das ist jetzt wie verdünnt?
36:52100 Millifro-Miliveter.
36:53Also 1 zu 100.
36:551 zu 10?
36:561 zu 10.
36:57Vom Druck, du bist ja runter schon, mit nur Adrenalin.
36:59Jetzt kann man das Heparin mal pausieren, das wird jetzt ausmachen.
37:02Und dann tun wir hier auch Adrenalin vernebeln.
37:05Ja, aber so ist jetzt gerade komplex.
37:08Wo ist die westliche Adrenalinspritze, die hier vorgibt?
37:11Wir haben ja direkt sozusagen Adrenalin reingespritzt.
37:13Man hat gesehen, dass die Gefäße dann wieder eng machen und dass die Blutung zum Stehen kam.
37:17Und jetzt wird man regelmäßig Adrenalin inhalieren.
37:22Also das rettet sie jetzt erstmal.
37:41Jetzt haben wir eine spannende Situation erlebt.
37:46Okay, dann würde ich sagen, wir widmen uns dem Kram der Finale und dem ersten Starter aus Tschechien.
37:55Jetzt wird so langsam ernst.
37:56Das ist so die Phase.
37:59Ich finde, dass man meinte, dass man langsam in seinen Tunnel übergeht, sich konzentriert, ein bisschen aufwärmt.
38:07Und ja, jetzt ist noch ein Fahrer vor mir dran.
38:09Das heißt, ich muss mich jetzt gleich schon bereit machen, im Tunnel bereitstehen.
38:14Und dann geht es auch schön los.
38:20Wenn ich da draußen fahre, bin ich nicht ich, wie ich jetzt hier stehe, sondern ich fühle mich wie eine
38:25Arbeitsmaschine.
38:26Da draußen wird funktioniert.
38:28Ansonsten brauchen wir da gar nicht antreten und da gibt es keine Diskussion.
38:38Das heißt, das Herz muss schneller schlagen, damit mehr Sauerstoff durchgepumpt wird.
38:46Und das veranlasst natürlich das Adrenalin, das ihm im ersten Moment einen Megaschub gibt.
38:53Gefolgt dann von dem Cortisol, das nachkommt und die Wirkung vom Adrenalin noch einmal unterstützt und länger da bleibt.
39:05Cool bleiben.
39:06Ich probiere mich auf meine Atmung zu konzentrieren.
39:29Gerade der Moment, in dem man in diesem Tunnel steht, hat man für da draußen mehrere tausend Leute.
39:35Und deswegen probiere ich immer, mich auf meine bestimmten Punkte nochmal zu fokussieren.
39:41Meine Tricks durchzugehen.
39:43Was mache ich, wenn jetzt was passieren sollte?
39:46Oder daran denkt man eigentlich gar nicht.
39:51Man hat ja über die Jahre auch schon öfters in diesem Tunnel dann gestanden und darauf gewartet, dass es gleich
39:57losging.
39:58Die Sekunden, was man da wartet fühlt, das fühlt sich an wie eine Stunde.
40:04Das Adrenalin macht den, solange die Situation nicht gelöst ist, unglaublich wach, fokussiert, konzentriert, aber auch kribbelig.
40:16Und das unter Kontrolle zu halten, dass das nicht überkippt in eine Angst, das ist natürlich die Kunst.
40:31Man ist voll angespannt, man will da raus, man will jetzt zeigen, ich kann das.
40:36Und desto länger man wartet, desto schlimmer wird es.
40:38Und ich bin halt auch so einer, der dann gerne rausfährt und jetzt geht's los, dann geht's los.
40:43Und ich bin halt auch so einer, der dann geht's.
40:50Und ich bin halt auch so einer, der dann geht's.
40:51Und ich bin halt auch so einer, der dann geht's.
41:18I don't know if I'm not sure about it, but there's definitely a doubt about Adrenaline.
41:24I think there's nothing better, because it brings me innerly into the air.
41:30It's just my feeling.
41:36After my final run, I felt pretty good.
41:41I think I got almost fehler-free through.
41:43I had to admit that it had to come to the Sieg.
41:47Of course, there's nothing to do with it.
41:51We're waiting for the decision.
41:54Jose Wintia for his premiere.
41:57Or the German Luke Ackerman.
42:00Judges, give gas.
42:02We want to know.
42:04We want to know.
42:06It's a game!
42:07And the Luke Ackerman holt sich the Tagessieb!
42:13When the result comes down, it's really great.
42:17Because you know, the whole work and so on, for this season, it's worth it.
42:22And you know, it's very easy to know, that it worked.
42:27And, yeah, it's also a little bit free.
42:30It's a little bit free.
42:33It's a little bit free.
42:34The Ausschüttung from Dopamin makes this high-gefühl, this incredibly good feeling,
42:41this unbeatable feeling.
42:43There is the adrenaline not anymore in the background.
42:46There is the dopamine already there.
42:48So, in truth, it's a complete disaster in the body,
42:53that after the rest of the body needs.
42:58The adrenaline was just a little through the deck.
43:02Now it's slowly coming back to the ground.
43:05But of course, when it's still happening, I've achieved what I wanted.
43:10And that's of course wonderful.
43:20We are now with the season so good as well.
43:22I'm excited to be here, what really is a little bit freut.
43:24Yeah, as soon as soon as I'm ready to go on,
43:26my motorcycle-size-size-size-size-size-size.
43:28I'm ready to go on the theory test.
43:31I'm ready to go on the road.
43:34And I'm going to go on the road.
43:35And I'm ready to go on the road.
43:38And I'm ready to go on the road.
43:49And I'm ready to go on the road.
43:52Stop pretending.
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