00:00Voici Lisa Del Wattier.
00:04Vous Lisa, vous n'auriez pas fait un film comme ça sur cette association et sur ce marathon ?
00:09Non, non, non.
00:10Moi je suis une citadine, ok ?
00:12Ce que j'aime c'est me balader en ville.
00:14Parce que le problème de la randonnée, dans la nature,
00:17en plus de la randonnée et de la nature,
00:20c'est que dans ce silence apaisant, tu peux y entendre mes pensées.
00:25C'est pas le meilleur des podcasts.
00:27Croyez-moi, c'est rarement, et bien ma Lisa,
00:29je te le dis pas assez souvent, mais t'es vraiment une chic fille.
00:32Non, c'est plus souvent.
00:33Dis-moi Lisa, pourquoi en 2018, quand t'as envoyé un email à la DRH pour négocier ton salaire,
00:38t'as voulu clôturer par « à très vite », mais t'as envoyé « à très vite ».
00:42Je sais pas pourquoi, mais pense à ça pour les trois prochains jours, c'est tout ce que t'entendras.
00:46Mais votre personnage Alexandra, l'amie, elle a fait cette randonnée sur le célèbre chemin de Compostelle.
00:52J'avoue, je suis pas très spirituelle,
00:54donc je ferais peut-être plutôt l'autrement célèbre pèlerinage des mécréants.
00:57À celui-là, tu pars d'un sex-club berlinois pour arriver à Ibiza en passant par la Fustinière.
01:03Pas confondre avec le Finistère.
01:05Croyez-moi, gros malaise à l'office du tourisme.
01:09Et pourquoi vous faites ça, Alexandra ?
01:10C'est pour vous remettre de déconvenus perso et pro, parce que quand la vie ne vous fait pas de
01:15cadeau, rien de tel que la marche.
01:17Parce que comme on dit, la dépression ne peut pas atteindre une cible en mouvement.
01:21C'est pourquoi mon iPhone m'indique que j'en suis à une moyenne de 55 000 pas par jour.
01:26Mes pieds ne sont plus qu'une énorme ampoule.
01:28On dirait qu'ils viennent d'avoir une idée.
01:31Je suis tellement convaincue du bienfait du mouvement que j'avais investi dans un tapis de marche chez moi,
01:37avec une petite tablette pour pouvoir poser mon ordinateur et bosser dessus.
01:41Mais franchement, ça me fait trop du bien de bouger sans cesse.
01:44Je pense que dans une autre vie, j'ai dû être un hamster dans sa roue.
01:47Ou alors juste un humain dans une grande roue.
01:49Mais en tant qu'adulte, ça fait quand même vie de pédophile.
01:52Attention, c'est la madame qui vient toujours toute seule au parc d'attraction.
01:56Mais soit, quelles sont les galères de votre personnage ?
01:58On l'a dit, elle a frappé une élève, son couple vacille et la conversation est rompue avec sa fille,
02:03trop obnubilée qu'elle est par son mari.
02:05Alors que l'essentiel, Alexandra, ce sont les enfants.
02:08Les hommes, ça va, ça vient, ça va, ça vient, ça va, ça vient.
02:14Enfin bref, pourquoi vous vous apprendre à faire des bébés ?
02:16Tout le monde sait que ça se fait la tête en bas, dans la forêt et en regardant dans la
02:19direction du Lidl.
02:23Elle va donc se confronter à ses problèmes en compagnie d'un jeune garçon.
02:27Il vient aussi avec ses bagages, de la violence, une mauvaise image de lui.
02:31Parce que quand on répète à un jeune qu'il est difficile, bien souvent, il le devient.
02:35Et après l'émission, on va tous jeter des cailloux à celui qui a répété à Old Love qu'il
02:38était balèze en jeu de mots.
02:41Un peu de personnages vont se faire grandir mutuellement parce que chacun, à leur façon,
02:44ils ont du mal à exprimer leurs émotions.
02:47Et moi, ça, je comprends.
02:48J'ai beaucoup de mal à exprimer mes émotions.
02:50Voilà donc trois conseils pour apprendre à vous exprimer quand vous avez le cœur serré.
02:55Conseil numéro un, si vous avez vraiment le cœur serré, criez à l'aide.
02:59Quelqu'un appènera les secours ou vous faites un manasse cardiaque ?
03:02Si la crise est plus émotionnelle, comme avec votre fille dans le film,
03:06pour renouer le lien, montrez d'abord votre appréciation pour l'effort de conversation.
03:10Un petit « merci d'être là ».
03:12Ensuite, ne blâmez pas l'autre.
03:13Parlez de vous.
03:14Ne dites pas « tu me fais chier ».
03:16Dites plutôt « je ressens personnellement que tu me fais chier ».
03:20Peut-être pouvons-nous trouver une solution à ce problème, je propose.
03:23Et si tu arrêtais de me faire chier ?
03:26Enfin, sortez de l'émotionnel.
03:27Tenez-vous-en au fait.
03:29Ne dites pas « tu es ignoble ».
03:30Dites « il me semble que déposer la merde de ton chien sous mon oreiller n'était pas nécessaire.
03:35Surtout le soir où je rentrais de l'hôpital après une amputation des deux bras.
03:38Il m'a laissé dans l'incapacité de changer ma tête d'oreiller.
03:41Qu'en penses-tu, Daniel ? »
03:45Mais surtout, pour apprendre à exprimer ses émotions avec une mère, avec une fille, avec un jeune en difficulté,
03:49il faut d'abord entendre ses propres émotions, se reconnecter à soi.
03:52Pourquoi pas dans le calme d'une longue randonnée vers Compostelle,
03:55ou vu la bande ici, sur la route des mécréants.
03:58Rendez-vous dans le Finistère.
03:59Très bien, merci.
