- il y a 1 jour
Bonsoir DICI accompagne les téléspectateurs de BFM DICI dans leur soirée avec un focus sur l'actualité locale : infos, météo, sport, trafic.
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00:10Bonsoir et bienvenue, merci de choisir BFM d'ici pour votre information locale en ce lundi.
00:19Un lundi ensoleillé et cela devrait durer durant les prochains jours.
00:24Le soleil qui est aussi synonyme de bien-être à 18h15 avec notre coach sportif Maxime Saboya.
00:30Nous verrons comment il aide notre corps à se réguler du sommeil à l'activité physique.
00:35C'est un incontournable de notre santé.
00:37Ce week-end, nous en avons aussi profité pour changer d'heure et c'est une invention là encore bien
00:42de chez nous.
00:43Lucas Sanson, bonsoir.
00:44Bonsoir.
00:45Donc c'est l'histoire du jour que vous allez nous raconter tout à l'heure.
00:47C'est ça, on va parler d'un débuté basalpin qui est à l'origine de l'heure d'été
00:52en France.
00:52Eh bien on verra ça juste après le focus bien-être à partir de 18h15 avec les beaux jours.
00:58C'est aussi la saison touristique qui se lance peu à peu comme à la cité des saveurs et senteurs
01:03à Fort-Calquier au pied de la montagne de Lure.
01:05Elle abrite sous le même toit une université et un musée dédié aux plantes aromatiques et médicinales des Alpes-de
01:11-Haute-Provence
01:11avec des formations, des ateliers autour du parfum, de la cuisine, de la cosmétique.
01:16Nous découvrirons ce lieu très particulier à 19h avec nos invités.
01:19Et puis à 19h30, votre magazine des sports, le club des Alpes présenté par Hugo Martiel.
01:24Il reçoit ce soir Philippe de Haas, manager du Gap Handball.
01:28En attendant, voici les titres de l'actualité en ce lundi 30 mars.
01:33Les castors, ennemis des arboriculteurs.
01:35Le long de l'adurance, plusieurs d'entre eux ont vu leur verger décimé par le rongeur.
01:40Une perte économique non négligeable, vous le verrez.
01:44L'usine Kémoine à Château-Arnoux-Saint-Auban, leader de la fabrication de PVC, est-elle menacée ?
01:50Une grève est prévue demain.
01:51La CGT dénonce le manque d'investissement de son principal actionnaire.
01:55Nous en parlerons avec notre invité.
01:58En pleine crise, la Fédération française du sport automobile cherche un nouveau président.
02:02L'ancien copilote de Sébastien Loeb, Daniel Elena, installé près d'Horizon, pense à se présenter.
02:08Est-ce possible ?
02:09Hugo Marseille nous expliquera tout à la fin de ce journal.
02:12La météo demain matin, de la fraîcheur mais du soleil, comme je vous l'ai dit tout à l'heure.
02:17Les températures au lever du jour, moins 1 à la Mûre-Argent, 5 à Estoublon, 8 à Dauphin.
02:22Dans les Hautes-Alpes, 2 degrés à Jarjaï, 3 à Éour ou encore moins 4 à Montgenèvre.
02:32Longtemps disparu après avoir frôlé l'extinction, le castor signe depuis plusieurs décennies un retour dans nos départements.
02:39Une victoire écologique mais qui n'est pas sans conséquence pour les arboriculteurs de la vallée de la Durance.
02:45Beaucoup peinent à se protéger de cet animal aux dents un peu trop dévoreuses.
02:50À la Sauls, par exemple, Grégory Favier voit ses pommiers et ses poiriers abîmés, voire détruits,
02:56par le rongeur qui s'est installé dans le lac qui borde son exploitation.
03:03Dans les rangs, plusieurs arbres mangés par les castors sont sectionnés nets.
03:09Ils ne tiennent plus que grâce au fil du verger.
03:12La problématique qu'il y a, c'est que comme les vergers ne sont pas lissés, il ne peut pas
03:16emporter le bois.
03:17Et en fait, il va en couper un, il voit qu'il ne peut pas l'emporter, il va passer
03:20au suivant, au suivant, au suivant, au suivant.
03:21Autour du lac voisin, les signes sont flagrants, des dizaines d'arbres rongés,
03:27un véritable cimetière qui témoigne de la prolifération des castors.
03:32Aujourd'hui, on voit les nids.
03:35En fait, si on regarde là, on voit très bien.
03:38Et pour moi, l'entrée doit être très certainement en dessous.
03:40Et parce que le verger est juste derrière, les rongeurs ne se limitent plus au bord de l'eau.
03:46Ils remontent désormais jusque dans les parcelles.
03:49Quand il va avoir fini de couper tous les arbres qu'il y a autour du lac, auxquels il va
03:53s'attaquer, c'est là notre peur.
03:56Habituellement, les arboriculteurs cohabitent avec la faune sauvage.
04:00Mais ici, les dommages deviennent trop coûteux.
04:03Celui-là, malheureusement, il ne va pas repartir.
04:06Ce qui fait que, aujourd'hui, c'est 10 euros de l'arbre.
04:09Oui, c'est 10 arbres, ce n'est pas grand-chose.
04:11Mais 10 arbres qui ont 50 kilos de poires sur des vergers qui sont en pleine production,
04:15de suite, c'est 500 kilos, vous vous ramenez au prix, le travail et tout.
04:19De suite, on part à un milieu d'euros perdu.
04:21Le département étudie désormais des solutions, aides financières, protections
04:26ou des moyens d'éviter que les castors ne se nourrissent dans les vergers.
04:31Dans l'actualité, également, à Château-Arnoux-Saint-Auban, les salariés de KM1 sont appelés
04:37à faire grève demain.
04:38La CGT s'inquiète de l'avenir de l'entreprise rachetée par un fonds américain en 2021.
04:43On en parle avec notre invité.
04:49Bonsoir Fabrice Doma.
04:51Vous êtes délégué syndical CGT, justement, dans l'usine de Saint-Auban.
04:56Et c'est votre actionnaire américain Apollo qui cristallise les tensions en ce moment.
05:00Vous craignez un abandon pur et simple de sa part.
05:04Qu'est-ce qui vous fait penser ça ?
05:07Oui, bonsoir.
05:09Oui, actuellement, la situation...
05:14Cela dure.
05:16Donc on a appelé à la grève sur tous les sites KM1 pour demain.
05:21Tous les sites industriels, c'est cinq sites industriels.
05:24Donc ce qui nous met en difficulté aujourd'hui, c'est qu'Apollo cherche à se désengager de KM1
05:33auprès d'investisseurs industriels ou financiers.
05:37Depuis qu'Apollo a repris l'entreprise, on se retrouve en difficulté avec de plus en plus de dettes.
05:44Et notre inquiétude, c'est de reavoir un fonds financier qui reprendrait KM1.
05:50Que demandez-vous ? Est-ce que c'est un apport de capital supplémentaire par votre actionnaire ?
05:58Apollo, on a largement les moyens.
06:00C'est un fonds qui est dans les trois plus gros fonds mondiaux au niveau de la capitalisation.
06:07Oui, bien sûr, il a cette responsabilité de donner de l'argent pour qu'on puisse travailler correctement
06:14et qu'on trouve une solution derrière pour pérenniser notre industrie.
06:23Il y a 85 salariés sur le site de Saint-Auban.
06:27Est-ce que vous avez peur d'un plan social qui menacerait les emplois dans l'intégralité du groupe KM1
06:32?
06:32Vous avancez que 40 personnes ont déjà été licenciées.
06:37Alors, il y a 40 personnes qui n'ont pas été remplacées depuis un an aux bornes de KM1 sur
06:42les 1 200 salariés.
06:44Aujourd'hui, oui, sur la plateforme KM1, il y a 80 salariés côté KM1,
06:51mais il y a aussi 220 salariés côté Arkema.
06:55Donc, c'est sûr que si on venait à être en difficulté et que KM1 venait à fermer,
07:04c'est sûr qu'il y aurait des conséquences sur toute la plateforme et elle serait énorme.
07:09Séparés aux bornes de KM1, c'est des entreprises qui sont généralement dans des plateformes.
07:15Du coup, nous, on rend compte qu'il y a à peu près 5 000 personnes qui sont menacées
07:19si on ne redresse pas la barre rapidement.
07:23Vous avez, quand je dis vous, c'est le syndicat CGT,
07:26vous avez écrit une lettre au président de la République.
07:29Qu'attendez-vous concrètement des pouvoirs publics ?
07:34Alors, on a fait cette lettre au président de la République.
07:38On a été reçu par le ministère de l'Industrie.
07:41Vendredi, on est reçu par la préfecture.
07:43Tout ce travail collectif est fait aussi sur les autres sites.
07:47Nous, ce qu'on veut, c'est que la France prenne des engagements aussi pour l'industrie chimique.
07:52Qu'on soit protégé.
07:54On veut que notre industrie perdure.
07:58Et pour cela, il faut qu'on ait des repreneurs solides et pas des repreneurs comme ce qu'a fait
08:04Apollo depuis 6 ans,
08:05créant de la dette dans notre entreprise.
08:08On veut des investisseurs plutôt industriels qui ont une vidéo industrielle et qui connaissent nos métiers, notre chimie.
08:18Concrètement, comment va se passer la grève demain ?
08:20Est-ce qu'il y a un risque qu'elle soit reconduite dans la semaine ou plus tard ?
08:26Bien sûr, nous, on ne s'interdit rien à la CGT.
08:29On va voir déjà les résultats de la grève.
08:34Mais c'est surtout qu'on craint qu'Apollo veuille aller très rapidement pour cette vente.
08:41Nous, on est un peu plus modérés.
08:44Et on pense qu'il faut faire les choses correctement.
08:47Et il faut qu'on ait des garanties sur ce repreneur.
08:50Donc, c'est sûr que si on ne venait pas avoir ces garanties rapidement,
08:55bien sûr qu'on appellerait à la grève.
09:00Merci Fabrice Doma, délégué syndical CGT à Quémouane-Saint-Auban, fabricant de PVC.
09:08Merci d'avoir été avec nous.
09:10À quelques kilomètres de là, à Sisteron, Jean-Pierre Templier, lui,
09:14a officiellement pris ses fonctions de maire samedi à 10h.
09:18Dans un message publié sur Facebook, Daniel Spagnou, quelques minutes après,
09:22l'ancien édit, l'élu pendant 43 ans, lui a adressé, je cite,
09:25« C'est plus sincère, félicitations. Il a également remercié les habitants.
09:29Vous aurez toujours une place dans mon cœur, car vous faites aussi partie de ma famille.
09:33Tout en glissant un mot sur sa vie privée.
09:36Demain, ma nouvelle vie sera consacrée à ma santé, à mes enfants,
09:39petits-enfants, arrière-petits-fils et à ma famille, que j'ai souvent négligée.
09:43Je pars avec la fierté du travail accompli et tous les souvenirs
09:46que me laisse cette formidable aventure humaine vécue ensemble. »
09:49Fin de citation.
09:52Intéressons-nous désormais à ce phénomène qui prend de l'ampleur.
09:55Alors, l'adoption de poules pondeuses, cela ne vous a sans doute pas échappé dans les supermarchés.
10:00Les œufs se font de plus en plus rares et de plus en plus chers.
10:03Alors, beaucoup se tournent vers cette solution qui paraît plus économique,
10:07mais est-ce vraiment rentable ?
10:09Reportage dans un élevage à Villeneuve, dans les Alpes-de-Haute-Provence, avec Laurie Charrier.
10:15« Voilà, ça c'est une Orpington, ça s'appelle. »
10:18Dans cet élevage, vous trouverez une quarantaine de races de poules, mais toutes ne se valent pas.
10:22Il y a les poules hybrides, comme les poules rousses, les plus connues, qui pondent jusqu'à 300 œufs la
10:27première année.
10:27Mais la quantité diminue rapidement.
10:29« Économiquement parlant, le meilleur choix, et c'est celui que font tous les agriculteurs,
10:33c'est de prendre des poules type poules rousses.
10:36Mais le corollaire de ce choix, c'est de ne les garder qu'un an et demi.
10:40C'est-à-dire, ça veut dire les remplacer chaque année. »
10:43Les poules naines ou ornementales pondent moins, mais peuvent être de bonnes couveuses et sont souvent plus amicales.
10:49Alors, tout dépendra de ce que vous souhaitez, mais le choix le plus équilibré sera peut-être une poule de
10:54grande race.
10:54« Des Sussex, des Coucou de Rennes, des Barnvelders, c'est des poules bonnes pondeuses.
10:58Donc ces poules-là vont pondre aux alentours de 200 œufs par an.
11:02La ponte va rester constante chaque année. »
11:03Pour acquérir une poule, compter entre 17 et 48 euros.
11:07Il faudra ensuite investir dans un poulailler pour principalement les protéger des prédateurs.
11:11Le prix variera en fonction de la taille et des matériaux.
11:14Puis il faudra ensuite prévoir de la laitière ainsi que de la nourriture.
11:18« Sur une poule rousse qui ne se nourrit que de ça, elle va manger en ponte à peu près
11:21150 grammes par jour.
11:23Un sac d'aliments pour poules va coûter à peu près 80 centimes du kilo.
11:27Si on calcule un peu vite, on est à moins de 30 centimes par poule d'aliments par jour.
11:32Ce n'est pas énorme, ça couvre largement le prix des œufs. »
11:35Au final, une poule n'est pas si chère à l'entretien et pourrait vous faire économiser quelques dizaines d
11:39'euros par an.
11:40Mais rien ne vaudra le plaisir de récolter vous-même votre propre production.
11:45Daniel Helena, candidat au poste de président de la Fédération française de sport automobile.
11:50C'est ce que l'ex-pilote de Sébastien Loeb, domicilier à La Brianne, a annoncé sur ses réseaux sociaux
11:56et à travers différentes interviews.
11:58Mais cela n'a aucune chance d'arriver.
12:00Bonsoir Hugo Marseille.
12:01Bonsoir Enzo.
12:02Alors est-ce que vous pouvez nous expliquer justement pourquoi cela n'arrivera pas ?
12:05Alors tout a démarré mercredi dernier, le 25 mars, sur ses réseaux.
12:09Daniel Helena écrit « Ce n'est pas un fake, entendez par là une fausse information et ça ne va
12:14pas plaire à tout le monde.
12:15Je réfléchis sérieusement à me présenter à la présidence de la Fédération française de sport automobile.
12:21L'ancien copilote esquisse même un début de programme, un cap à suivre.
12:25Il parle de réveiller le sport automobile français, rendre leur place aux passionnés, rapprocher la direction fédérale du terrain.
12:31Il se fait le porte-voix justement du terrain en opposition au bureau et sa candidature a eu un certain
12:37écho.
12:37Elle a été relayée dans le journal L'Équipe par exemple.
12:40Mais c'est impossible donc pour Daniel Helena ?
12:42Oui et il le reconnaît d'ailleurs lui-même dans une vidéo « Je ne suis pas éligible à la
12:47présidence ».
12:47Admet-il, aujourd'hui tout est bloqué par des règlements imposés par des personnes depuis une trentaine d'années.
12:53Le règlement auquel fait allusion le copilote ce sont les statuts de la Fédération et plus précisément l'article 4.
12:59Pour être président de la FFSA, il faut avoir occupé un poste au sein du comité directeur fédéral ou au
13:06sein d'une ligue régionale.
13:08La nationalité monégasque de Daniel Helena ne serait en revanche pas un obstacle puisqu'il est licencié auprès de la
13:15Fédération française.
13:16Il n'abandonne malgré tout pas l'idée de prendre un jour la présidence de la Fédération.
13:21J'ai bien l'intention de faire bouger tout ça et rendre la Fédération au licencié.
13:25Je vais tout faire pour rentrer dans le bureau de la Fédération pour vous représenter.
13:30Poursuit-il en s'adressant à ses soutiens ?
13:32Ce n'est donc pour le moment qu'un ballon d'essai mais l'idée est semée.
13:35Merci beaucoup Hugo pour les précisions.
13:38C'est la fin de ce journal, on se retrouve dans quelques minutes.
13:45La bande info est là et sans plus attendre comme tous les lundis,
13:49nous allons parler bien-être avec notre coach sportif Maxime Savoyard.
13:58Bonsoir Maxime.
13:59Et bonsoir.
14:00Et merci d'être à nous avec nous sur ce plateau ce soir.
14:03Il est 18h15, le soleil brille encore et ça fait du bien parce que le soleil ce n'est pas
14:08seulement une étoile,
14:09c'est un allié puisque ses bienfaits sont prouvés scientifiquement sur notre santé.
14:14Saviez-vous par exemple que selon une étude suédoise relayée par le magazine Science et Vie,
14:18« Fuir le soleil tue autant que fumer un paquet de cigarettes par jour ».
14:23Alors Maxime, pourquoi le soleil nous fait tant de bien ?
14:27Il nous fait du bien car ça permet de produire ce qu'on appelle la sérotonine,
14:31ça se passe au niveau des yeux et ça va répondre au niveau du cerveau.
14:35Donc ça c'est l'hormone du bonheur souvent ?
14:37C'est ce qu'on appelle l'hormone du bonheur.
14:38Alors c'est plutôt une...
14:40Elle va permettre de stabiliser l'humeur plutôt à la place.
14:43Mais en effet ça va permettre de se sentir bien, de se sentir moins stressé,
14:47en tout cas réduire les effets négatifs du stress.
14:49Donc quand le printemps arrive, c'est vrai quand on dit souvent qu'on se sent de meilleure humeur,
14:54plus reposé, ça aide en tout cas.
14:56C'est souvent de meilleure humeur.
14:57En effet quand on sort au soleil, pour ce qui est du repos,
15:00ça va en effet avoir un impact sur le cycle circadien.
15:03Alors justement, quel impact ça a sur le sommeil ?
15:07Est-ce qu'on dort mieux véritablement ?
15:08On dort mieux, en tout cas on s'endort mieux parce qu'on est plus fatigué.
15:12En fait la sérotonine va se transformer en mélatonine.
15:15Donc plus je suis au soleil, plus je crée de la sérotonine,
15:19plus elle-ci va être transformée en mélatonine.
15:21Pour ceux qui ne savent pas, c'est l'hormone qui permet de l'endormissement.
15:26Donc voilà, forcément plus j'ai de sérotonine, plus j'aurai un sommeil réparateur.
15:33Est-ce que cela veut dire aussi qu'on se rapproche finalement de notre horloge biologique avec le soleil ?
15:39C'est ça, ça permet de mieux réguler l'horloge biologique.
15:41Du coup justement grâce à cet effet, on a beaucoup moins de soleil l'hiver.
15:45Donc on a souvent un peu un sommeil moins efficace.
15:50C'est là où plus je vais avoir du soleil dans la journée, plus ça reviendra.
15:55Et donc c'est ce que vous disiez, si on comprend bien, quand arrive l'été, quand arrivent les beaux
16:01jours,
16:01on a aussi plus d'énergie finalement à dépenser dans la journée ?
16:05C'est ça, grâce à un meilleur sommeil, mais c'est aussi un effet un peu psychologique grâce à la
16:10sérotonine.
16:11Forcément une meilleure humeur, une humeur plus stable, plus d'énergie.
16:16C'est pour ça qu'on va avoir tendance à vouloir le compléter avec une activité physique,
16:21ou en tout cas avec du mouvement pour son côté motivation.
16:25Est-ce que ça renforce aussi notre système immunitaire ?
16:27Oui, alors il y a la vitamine D aussi qui va rentrer en jeu.
16:30On entend souvent parler d'elle.
16:31Et la vitamine D qu'on a du mal à avoir par alimentation, voire quasiment pas.
16:34En tout cas celle procurée par le soleil, c'est uniquement via le soleil.
16:38C'est pour ça que c'est super important de s'exposer régulièrement,
16:41parce que ça va avoir un effet sur le système immunitaire.
16:43Quel est son rôle précisément ?
16:45Pour la prévention et notamment l'immunité, en anti-inflammatoire également.
16:51Mais ça va aussi avoir un rôle sur la fixation du calcium.
16:53Autrement dit, une meilleure qualité osseuse, même au niveau des dents d'ailleurs on peut dire.
17:00Et cela doit aussi nous encourager finalement à faire plus de sport,
17:05ou plus de pratique physique quand il y a les beaux jours,
17:08plutôt que de rester enfermé chez soi.
17:10Ça peut être une bonne idée justement de sortir quand il y a le soleil.
17:14Déjà pour tous les effets positifs qu'on vient de citer,
17:16mais aussi parce que du coup ça va jouer sur la motivation.
17:18Donc je trouve que c'est le moment idéal,
17:21plutôt que de le faire le 1er janvier pour les bonnes résolutions,
17:23je trouve que là c'est le moment idéal pour s'y remettre et pour trouver un rythme.
17:26Mais alors est-ce que si je m'assois au soleil comme ça avec mon transat,
17:30est-ce que je ressens tous les effets bénéfiques du soleil justement ?
17:34Ou il faut peut-être faire plus ?
17:35Il y aura la plupart des effets bénéfiques du soleil.
17:38On peut en noter un nouveau,
17:40c'est que ça va aussi réduire la tension artérielle.
17:43Donc notamment pour toutes les personnes qui ont de l'hypertension
17:47ou du stress chronique,
17:48ça peut être intéressant.
17:50Mais ce serait dommage de se priver des bienfaits du mouvement,
17:53de l'activité physique,
17:55tant le soleil nous motive à sortir quand il fait beau.
17:59Et pourtant on le sait,
18:00le soleil peut aussi avoir des dangers,
18:03en tout cas son exposition au soleil.
18:06Là on n'est pas encore dans les fortes chaleurs forcément,
18:08mais ça va arriver d'ici quelques mois.
18:11Pratiquer une activité sportive lorsqu'il fait très chaud,
18:15ce n'est pas une bonne idée forcément ?
18:17Je dirais qu'il faut mettre de la crème solaire,
18:21mais ce serait dommage parce que ça empêche justement un peu la synthèse,
18:24la vitamine D et tous les bienfaits qu'on vient de citer.
18:29Mais en fait, il faut aussi avoir l'esprit.
18:34Je me suis perdu là.
18:36Non mais justement, combien de temps on doit rester au soleil sans prendre le risque ?
18:40Ce que je voulais dire, c'est que c'est comme l'activité physique.
18:43Il ne faut pas faire deux heures d'affilée,
18:45il faut plutôt faire petit à petit, des courtes périodes.
18:49Moi j'aime bien dire aux personnes de faire une heure maximum,
18:53souvent 15-20 minutes au soleil, en s'exposant régulièrement.
18:56C'est plus intéressant de le faire que deux heures.
18:58Ça évite justement les insolations ou les problèmes liés à la chaleur.
19:00Les coups au soleil par exemple, voilà.
19:03On n'y est pas encore, mais c'est ça.
19:05On va regarder justement vos petits exercices que vous nous conseillez comme chaque lundi.
19:10Une petite routine aujourd'hui, simple justement à faire dehors.
19:15C'est ça, je me suis...
19:16Vous étiez en intérieur, mais il y avait du soleil quand même.
19:18Il fait un peu froid en ce moment, alors du coup je suis assez en intérieur.
19:20Ça va remonter petit à petit.
19:22Donc c'est la salutation du soleil, pour la plupart de ceux qui font du yoga,
19:25ils connaissent cette routine matinale.
19:28Donc voilà, quoi de mieux pour honorer les beaux jours qui arrivent
19:31qu'une salutation du soleil.
19:33Donc ça va venir activer tout le corps.
19:34On va avoir un enchaînement de postures.
19:36On parle souvent de respiration quand on fait ce type de mouvement.
19:40Une grande inspiration par le nez, une longue expiration par la bouche pour chaque posture.
19:43On peut également en faire plusieurs si on veut, voire même plusieurs tours.
19:47Là je montre le niveau A, il y a le niveau B, enfin le niveau 1 ou 2 si vous
19:52préférez.
19:53Le niveau 1 est largement suffisant pendant 4 minutes.
19:56Là on va avoir lâché un tête en bas comme beaucoup connaissent.
19:59Allez-y vraiment à votre rythme en pensant à contracter les abdos lors de l'expiration
20:04pour justement gainer la sangle abdominale.
20:05Il faut déjà réussir à toucher ses pieds et ses mains.
20:08Moi je n'y arrive pas toujours.
20:10Comme je vous l'ai dit, chacun le fait comme il peut.
20:13Plus je fléchis les genoux, plus j'arrive à toucher le sol.
20:15Donc fléchissez les genoux si vous avez besoin.
20:17Bon ça viendra peut-être avec le temps.
20:18Avec la régularité.
20:19Il faut être souple quand même.
20:20Il faut être souple.
20:21Et encore je suis loin d'être très souple.
20:23Est-ce qu'il y a une raison justement que ce soit 4 minutes ?
20:25Que ce soit autant un tel timing ?
20:28Disons que c'est suffisant.
20:294 minutes.
20:30On peut faire plus.
20:3120 minutes c'est très intéressant.
20:33Comme je l'ai dit, 20 minutes au soleil, une séance de 20 minutes le matin.
20:36L'idée c'est de le faire un tout petit peu.
20:38J'ai proposé 4 minutes parce que c'est vrai que s'imposer une routine le matin,
20:42la plupart des personnes passent très vite à autre chose, se réveillent le plus tard possible.
20:48Donc 4 minutes je trouve que c'est bien à caler justement dans son quotidien pour la plupart des gens.
20:52C'est la régularité justement aussi de l'effort qui fait qu'on a de plus en plus de vitamines
20:57aussi qui jouent forcément en plus du soleil.
20:59Oui c'est ça.
21:00Alors la régularité maintenant c'est...
21:01Ça c'est le secret du sport on le sait.
21:03C'est le secret du sport, régularité, progressivité et il y en a un troisième.
21:06Vous l'avez plus.
21:07Je vous l'ai évidé.
21:08Merci beaucoup Maxime Saboya.
21:10Alors dans l'histoire du jour justement nous allons parler du changement d'heure
21:12qui a eu lieu ce week-end et vous allez voir qu'il y a une attache locale forcément.
21:21Bonsoir Lucas Sanson.
21:23Bonsoir Enzo.
21:23Et c'est vous qui allez nous raconter cette histoire justement parce que
21:27le changement d'heure et bien c'est une initiative française mais qui à l'origine vient
21:32d'une personnalité locale.
21:33Mais exactement on va remonter en 1916.
21:36André Honora député des basses Alpes actuellement Alpes d'Haute-Provence a introduit cette idée
21:40dans le pays.
21:41Le but bénéficier d'une heure de lumière supplémentaire.
21:44L'homme politique y voit donc aussi un moyen d'y faire des économies.
21:47Pour rappel nous sommes en pleine première guerre mondiale et soutenir cet effort apparaît
21:51comme un enjeu national.
21:53Alors André Honora a bien compris qu'avec ce changement d'heure l'objectif est d'économiser
21:56la consommation de charbon, de gaz et d'électricité pour l'éclairage collectif et individuel.
22:02Alors finalement c'est beaucoup plus tôt que je le pensais.
22:04Comment cette réforme est accueillie ?
22:06Et bien plutôt mal.
22:07Au début le projet est décrit comme un risque de troubler la vie nationale, de provoquer
22:11des catastrophes ferroviaires ou maritimes, de détraquer le système solaire et d'aller
22:16contre le bon sens paysan.
22:18Une véritable guerre de l'horloge s'installe dans la vie politique.
22:20On accuse aussi la France de se mettre à l'heure allemande, pays qui a adopté plus
22:25tôt cette heure d'été.
22:26Débat où le député Basalpin est insulté mais le texte est bien adopté.
22:30Alors quelle est la suite justement de cette réforme ? Quelle vie va-t-elle avoir ?
22:34Et bien par la suite André Honora il oeuvre également surtout au service de la santé et de la science
22:39notamment contre la tuberculose.
22:41Député il multiplie les fondations et les amendements à but humanitaire.
22:44En 1919, la loi Honora est promulguée.
22:47Elle impose la création de sanatoriums dans tous les départements et des accords pour
22:51les départements limitrophes.
22:53L'homme politique est bien reconnu.
22:54Il va devenir ministre de l'instruction publique et des Beaux-Arts sous la présidence
22:58de Raymond Poincaré en 1920 et 1921.
23:01Il participe à la fondation de l'Union internationale contre la tuberculose.
23:05Il devient en 1925 président du comité national de défense contre cette maladie.
23:10Son oeuvre capitale reste la création de la cité internationale.
23:13universitaire de Paris, construite à partir de 1923.
23:17Elle est dédiée à toutes les étudiants.
23:19Enfin André Honora devient membre de l'Institut Pasteur de 1932 à 1934.
23:23Le Basse-Alpin a donc consacré toute sa vie au final à la solidarité et à rendre service
23:27à la nation.
23:28Mais pour autant Enzo, il n'a jamais oublié sa terre natale.
23:31L'homme politique est resté jusqu'à sa mort, conseiller général des Basse-Alpes
23:35dans le canton de l'Osée-Hubaï.
23:37Merci beaucoup Lucas Sanson pour cette première histoire du jour de votre part.
23:41Merci également à Maxime Saboya.
23:44On vous retrouve la semaine prochaine.
24:04Bonsoir et merci de regarder BFM d'ici.
24:07Il est 18h32.
24:09Voici les titres de l'actualité dans les Alpes du Sud en ce lundi 30 mars.
24:15C'est un animal qui inquiète de plus en plus les arboriculteurs.
24:19Les castors installés près des réserves d'eau, ils s'attaquent aux arbres fruitiers.
24:23Les arboriculteurs peinent à endiguer le phénomène qui prend de l'ampleur d'année
24:27en année.
24:28Elles n'ont jamais autant eu la cote qu'en ce moment.
24:31Alors que les œufs manquent toujours dans les rayons, beaucoup de ménages investissent
24:34dans des poules pondeuses.
24:35Bonne opération ou non ? La réponse dans ce journal.
24:40L'orthographe est devenu leur meilleur ami.
24:43Des élèves de CM1 et CM2 de Cisteron ont participé à la dictée du Tour de France.
24:47Pour les meilleurs, ils remporteront une place VIP pour assister au Tour l'été prochain.
24:53Vous le verrez à la fin de ce journal.
25:00Ce ne sont ni le gel, ni la grêle, mais bien les castors qui abîment les vergers en ce moment
25:05depuis plusieurs années.
25:07Leur présence augmente dans la région, surtout dans la vallée de la Durance.
25:11Un phénomène qui inquiète les arboriculteurs qui voient leur culture ravagée
25:15et qui peinent à lutter contre cet animal protégé.
25:19Exemple à la Sauls dans les Hautes-Alpes avec Laure González.
25:23Dans les rangs, plusieurs arbres mangés par les castors sont sectionnés nets.
25:29Ils ne tiennent plus que grâce au fil du verger.
25:32La problématique qu'il y a, c'est que comme les vergers ne sont pas lissés,
25:35il ne peut pas emporter le bois.
25:37Et en fait, il va en couper un, il voit qu'il ne peut pas l'emporter,
25:40il va passer au suivant, au suivant, au suivant, au suivant.
25:42Autour du lac voisin, les signes sont flagrants.
25:45Des dizaines d'arbres rongés, un véritable cimetière
25:49qui témoigne de la prolifération des castors.
25:51Aujourd'hui, on voit les nids.
25:54En fait, si on regarde là, on voit très bien.
25:58Et pour moi, l'entrée doit être très certainement en dessous.
26:00Et parce que le verger est juste derrière,
26:03les rongeurs ne se limitent plus au bord de l'eau.
26:06Ils remontent désormais jusque dans les parcelles.
26:09Quand il va avoir fini de couper tous les arbres qu'il y a autour du lac,
26:12auxquels il va s'attaquer, c'est là notre peur.
26:16Habituellement, les arboriculteurs cohabitent avec la faune sauvage.
26:20Mais ici, les dommages deviennent trop coûteux.
26:23Celui-là, malheureusement, il ne va pas repartir.
26:26Ce qui fait qu'aujourd'hui, c'est 10 euros de l'arbre.
26:29Oui, c'est 10 arbres, ce n'est pas grand-chose.
26:31Mais 10 arbres qui ont 50 kilos de poires sur des vergers qui sont en pleine production,
26:36de suite, c'est 500 kilos.
26:37Vous vous ramenez au prix, le travail et tout.
26:39De suite, on part en milieu d'euros perdus.
26:40Le département étudie désormais des solutions, aides financières, protections
26:46ou des moyens d'éviter que les castors ne se nourrissent dans les vergers.
26:51Le vent risque de souffler très fort cette nuit.
26:54Météo France a placé nos deux départements en vigilance jaune jusqu'à 3h du matin.
26:58Demain, les rafales pourraient dépasser les 110 km heure sur les massifs et en haute altitude,
27:03tandis que des rafales jusqu'à 80 ou 100 km heure sont possibles dans les vallées.
27:08Dans ce contexte, la préfecture invite à limiter les déplacements
27:11et à réduire la vitesse, en particulier pour les véhicules sensibles au vent.
27:17Assisteront, Burger King ouvrira 24 heures sur 24 à partir du 1er avril.
27:22Ce sera le premier restaurant du département à proposer ce service.
27:27Une expérimentation d'un an qui concernera uniquement le drive Burger King
27:32qui avait été inauguré en décembre 2025 dans la zone commerciale Val-de-Durance.
27:39Le comité d'organisation des JO 2030 a-t-il trouvé son futur directeur ?
27:44Alors que Michel Cadeau assure l'intérim depuis le départ de Cyril Linette,
27:48Jean-François Villotte, l'actuel directeur général de la Fédération française de football,
27:53fait figure de favori pour prendre cette fonction,
27:55même s'il intéressait pour l'instant dément.
27:57Les explications avec RMC Sport.
28:00D'après nos informations, parmi les profils finalistes au poste de directeur général d'Alpes 2030,
28:05celui de Jean-François Villotte, fait figure de grand favori.
28:08L'actuel directeur général de la Fédération française de football est fortement apprécié
28:11au sein du comité d'organisation, notamment par le président Edgar Gropiron,
28:16mais également du côté de l'État, où l'on suit de très près l'évolution
28:19de ce comité d'organisation des JO 2030, ces dernières semaines.
28:23Même s'il intéressait officiellement démenti il y a quelques semaines toute candidature,
28:27d'après les informations de RMC Sport, Jean-François Villotte n'a pas repoussé la sollicitation
28:31et aurait fait comprendre à la Fédération française de football
28:33que c'est une opportunité qu'on ne peut pas se permettre de refuser.
28:37Un choix qui aurait d'ailleurs créé quelques remous en interne.
28:40Même s'il apparaît comme le grand favori, il devra passer par la case audition
28:44devant les membres du bureau exécutif, une étape indispensable pour les décideurs des régions.
28:48Le départ de Villotte pour les Alpes pourrait être acté après la Coupe du monde de football cet été,
28:53ce qui expliquerait la prolongation de l'intérim de Michel Cadot.
28:58Avez-vous déjà songé à adopter une poule pour avoir le plaisir de récolter vos propres œufs
29:04face à l'inflation et aux pénuries dans les magasins ?
29:08L'idée séduit de plus en plus.
29:10La poule est réputée très économique, encore faut-il bien la choisir.
29:14Reportage dans un élevage à Villeneuve dans les Alpes d'Haute-Provence
29:18avec Laurie Charrier.
29:20Voilà, donc ça c'est une Norpington, ça s'appelle.
29:23Dans cet élevage, vous trouverez une quarantaine de races de poules,
29:26mais toutes ne se valent pas.
29:28Il y a les poules hybrides, comme les poules rousses, les plus connues,
29:31qui pondent jusqu'à 300 œufs la première année.
29:33Mais la quantité diminue rapidement.
29:35Économiquement parlant, le meilleur choix, et c'est celui que font tous les agriculteurs,
29:39c'est de prendre des poules type poules rousses.
29:42Mais le corollaire de ce choix, c'est de ne les garder qu'un an et demi.
29:46C'est-à-dire, ça veut dire les remplacer chaque année.
29:48Les poules naines ou ornementales pondent moins,
29:51mais peuvent être de bonnes couveuses et sont souvent plus amicales.
29:54Alors, tout dépendra de ce que vous souhaitez,
29:56mais le choix le plus équilibré sera peut-être une poule de grande race.
30:00Des sussexes, des coucous de rennes, des barnvelders,
30:03c'est des poules bonnes pondeuses.
30:04Donc ces poules-là vont pondre aux alentours de 200 œufs par an.
30:07La ponte va rester constante chaque année.
30:09Pour acquérir une poule, compter entre 17 et 48 euros.
30:12Il faudra ensuite investir dans un poulailler
30:14pour principalement les protéger des prédateurs.
30:17Le prix variera en fonction de la taille et des matériaux.
30:20Puis il faudra ensuite prévoir de la laitière ainsi que de la nourriture.
30:23Sur une poule rousse qui ne se nourrit que de ça,
30:25elle va manger en ponte à peu près 150 grammes par jour.
30:28Un sac d'aliments pour poules, il va coûter à peu près 80 centimes du kilo.
30:33Si on calcule un peu vite, on est à moins de 30 centimes par poule d'aliments par jour.
30:38Ce n'est pas énorme, ça couvre largement le prix des œufs.
30:40Au final, une poule n'est pas si chère à l'entretien
30:43et pourrait vous faire économiser quelques dizaines d'euros par an.
30:46Mais rien ne vaudra le plaisir de récolter vous-même votre propre production.
30:51C'est un exercice rarement apprécié des élèves,
30:54sauf peut-être s'il y a un cadeau à la clé à Cisteron.
30:57Les élèves de CM1 et de CM2 de l'école Simone Veil ont participé à la dictée du Tour de
31:03France.
31:03Un événement organisé simultanément dans plusieurs communes de France.
31:07Après lecture des copies, les champions de l'orthographe pourront assister à l'étape
31:12qui passera dans la ville le 8 août prochain.
31:15Reportage, très studio forcément, d'Alexandre Brissier.
31:19L'impatience est palpable à l'école Simone Veil.
31:22Les écoliers se préparent à débuter la dictée du Tour de France Femmes
31:27et pour certains élèves, les émotions gagnent déjà du terrain.
31:31Alors comment tu te sens avant le début de cette dictée ?
31:33Stressée, mais ça va.
31:36Je suis un petit peu stressée, mais ça va.
31:38Le silence s'installe, l'évaluation commence.
31:42De 6 euros.
31:44Con-ve-n-ir
31:47Accueillera
31:50Les meilleurs
31:52Après une demi-heure de concentration, l'heure est venue de rendre sa copie.
31:57Qu'est-ce que ça donnait cette dictée ?
31:59Ouais, c'était bien.
32:00Je trouvais ça cool.
32:02Et c'était un peu difficile quand même.
32:05Au début, je pensais qu'elle serait un peu plus dure, mais je la trouvais dure et facile.
32:10Mais il faudra encore un peu de patience.
32:12Les résultats seront connus dans les prochaines semaines.
32:15Sur l'ensemble du territoire Cisteron et Buèche,
32:197 classes participent à cette dictée.
32:21Autant d'écoliers qui auront la chance d'assister au passage du Tour de France Femmes.
32:26Et donc les 7 lauréats se verront offrir une place de VIP en quelque sorte,
32:31puisqu'ils seront pris en charge par ASO.
32:33Et ils pourront mieux connaître les coulisses d'un départ d'étape.
32:38Pour rappel, le passage du Tour de France Femmes à Cisteron se tiendra le 8 août prochain.
32:44Il s'agira de l'avant-dernière étape qui conduira les coureuses à Nice.
32:49Et nous allons nous quitter avec ces images impressionnantes des gendarmes secouristes
32:55du peloton de Haute-Montagne de Josier.
32:57Cette manœuvre délicate réalisée en hélicoptère appelée l'appui patin.
33:02Lorsque l'engin vient effleurer un sommet ou une pente sans s'y poser complètement,
33:06une technique rapide qui demande beaucoup de dextérité.
33:10Regardez.
33:10– Sous-titrage Société Radio-Canada
33:3918h45 sur BFM d'ici.
33:41Merci de nous rejoindre.
33:42Le soleil est votre meilleur allié santé.
33:45Et on en parle justement tout de suite avec le focus bien-être de Maxime Saboya,
33:50notre coach sportif et consultant.
33:52Et juste après, ce sera l'histoire du jour racontée par Lucas Sanson.
34:02Bonsoir Maxime.
34:03– Et bonsoir.
34:04– Et merci d'être à nous avec nous sur ce plateau ce soir.
34:07Il est 18h15, le soleil brille encore et ça fait du bien.
34:10Parce que le soleil ce n'est pas seulement une étoile,
34:13c'est un allié puisque ses bienfaits sont prouvés scientifiquement sur notre santé.
34:17Saviez-vous par exemple que selon une étude suédoise relayée par le magazine Science et Vie,
34:21« Fuir le soleil tue autant que fumer un paquet de cigarettes par jour ».
34:27Alors Maxime, pourquoi le soleil nous fait tant de bien ?
34:31– Il nous fait du bien car ça permet de produire ce qu'on appelle de la sérotonine.
34:35Ça se passe au niveau des yeux et ça va répondre au niveau du cerveau.
34:39– Donc ça c'est l'hormone du bonheur souvent ?
34:40– C'est ce qu'on appelle l'hormone du bonheur.
34:42Alors c'est plutôt une…
34:43Elle va permettre de stabiliser l'humeur plutôt à la place.
34:46Mais en effet, ça va permettre de se sentir bien, de se sentir moins stressé.
34:50En tout cas, réduire les effets négatifs du stress.
34:52– Donc quand le printemps arrive, c'est vrai quand on dit souvent qu'on se sent de meilleure humeur,
34:57plus reposé, ça aide en tout cas ?
34:59– Absolument, on se sent souvent de meilleure humeur.
35:01En effet, quand on sort au soleil, pour ce qui est du repos,
35:04ça va en effet avoir un impact sur le cycle circadien.
35:07– Alors justement, quel impact ça a sur le sommeil ?
35:10Est-ce qu'on dort mieux véritablement ?
35:12– On dort mieux, en tout cas on s'endort mieux parce qu'on est plus fatigué.
35:15En fait, la sérotonine va se transformer en mélatonine.
35:19Donc plus je suis au soleil, plus je crée de la sérotonine,
35:23plus celle-ci va être transformée en mélatonine.
35:24Pour ceux qui ne savent pas, c'est l'hormone qui permet de l'endormissement.
35:30Donc voilà, forcément, plus j'ai de sérotonine, plus j'aurai un sommeil réparateur.
35:36– Est-ce que cela veut dire aussi qu'on se rapproche finalement
35:38de notre horloge biologique avec le soleil ?
35:42– Ça permet de mieux réguler l'horloge biologique, du coup justement grâce à cet effet.
35:46On a beaucoup moins de soleil l'hiver,
35:49donc on a souvent un peu un sommeil moins efficace.
35:54C'est là où plus je vais avoir du soleil dans la journée, plus ça reviendra.
35:58– Et donc, c'est ce que vous disiez, si on comprend bien,
36:02quand arrive l'été, quand arrivent les beaux jours,
36:05on a aussi plus d'énergie finalement à dépenser dans la journée ?
36:09– C'est ça, grâce à un meilleur sommeil, mais c'est aussi un effet un peu psychologique
36:13grâce à la sérotonine, forcément une meilleure humeur,
36:17une humeur plus stable, plus d'énergie.
36:19C'est pour ça qu'on va avoir tendance à vouloir le compléter avec une activité physique
36:24ou en tout cas avec du mouvement, pour le second côté, motivation.
36:28– Est-ce que ça renforce aussi notre système immunitaire ?
36:30– Oui, alors il y a la vitamine D aussi qui va rentrer en jeu.
36:33– Oui, on entend souvent parler d'elle.
36:34– Et la vitamine D qu'on a du mal à avoir par alimentation, voire quasiment pas,
36:37en tout cas celle procurée par le soleil, c'est uniquement via le soleil.
36:42C'est pour ça que c'est super important de s'exposer régulièrement,
36:45parce que ça va avoir un effet sur le système immunitaire.
36:47– Quel est son rôle justement précisément ?
36:49– Pour la prévention et notamment l'immunité,
36:52en anti-inflammatoire également,
36:54mais ça va aussi avoir un rôle sur la fixation du calcium,
36:57donc autrement dit une meilleure qualité osseuse,
37:02même au niveau des dents d'ailleurs on peut dire.
37:04– Et cela doit aussi nous encourager finalement à faire plus de sport,
37:08plus de pratique physique quand il y a les beaux jours,
37:12plutôt que de rester enfermé chez soi.
37:13– Ça peut être une bonne idée justement de sortir quand il y a le soleil,
37:17déjà pour tous les effets positifs qu'on vient de citer,
37:19mais aussi parce que du coup ça va jouer sur la motivation.
37:22Donc je trouve que c'est le moment idéal,
37:24plutôt que de le faire le 1er janvier pour les bonnes résolutions,
37:26je trouve que là c'est le moment idéal pour s'y remettre et pour trouver un rythme.
37:29– Mais alors est-ce que si je m'assois au soleil comme ça avec mon transat,
37:34est-ce que je ressens tous les effets bénéfiques du soleil justement,
37:38ou il faut peut-être faire plus ?
37:39– Il y aura la plupart des effets bénéfiques du soleil,
37:42on peut en noter un nouveau,
37:44c'est que ça va aussi réduire la tension artérielle,
37:46donc notamment pour toutes les personnes qui ont de l'hypertension
37:50ou du stress chronique, ça peut être intéressant,
37:53mais ce serait dommage de se priver des bienfaits du mouvement,
37:56ou de l'activité physique, tant le soleil nous motive à sortir quand il fait beau.
38:02– Et pourtant on le sait, le soleil peut aussi avoir des dangers,
38:06en tout cas son exposition au soleil,
38:09là on n'est pas encore dans les fortes chaleurs forcément,
38:12mais ça va arriver d'ici quelques mois,
38:15pratiquer une activité sportive lorsqu'il fait très chaud,
38:18ce n'est pas une bonne idée forcément ?
38:21– Bon je dirais qu'il faut mettre de la crème solaire,
38:24mais ce serait dommage parce que ça empêche justement un peu la synthèse,
38:27la vitamine D et tous les bienfaits qu'on vient de citer,
38:33mais en fait il faut aussi avoir l'esprit,
38:37je me suis perdu là.
38:39– Non mais justement, combien de temps on doit rester au soleil sans prendre le risque ?
38:44– Ce que je voulais dire c'est que c'est comme l'activité physique,
38:46il ne faut pas faire deux heures d'affilée,
38:49il faut plutôt faire petit à petit des courtes périodes,
38:51moi j'aime bien dire aux personnes de faire une heure maximum,
38:56souvent 15-20 minutes au soleil en s'exposant régulièrement,
38:59c'est plus intéressant de le faire que deux heures,
39:01ça évite justement les insolations ou les problèmes liés à la chaleur,
39:04les coups au soleil par exemple, voilà.
39:06– Donc on fait attention.
39:07– Oui c'est ça.
39:08– On va regarder justement vos petits exercices que vous nous conseillez,
39:12comme chaque lundi,
39:14une petite routine aujourd'hui simple justement à faire dehors.
39:18– C'est ça, et bien je me suis…
39:20– Bon vous étiez en intérieur, mais il y avait du soleil quand même.
39:22– Et bien il fait un peu froid en ce moment,
39:23alors du coup je suis resté en intérieur.
39:24– Ça m'a remonté petit à petit.
39:25– Donc c'est la salutation du soleil,
39:27pour la plupart de ceux qui font du yoga,
39:29ils connaissent cette routine matinale,
39:32donc voilà quoi de mieux pour honorer les beaux jours qui arrivent,
39:35qu'une salutation du soleil,
39:36donc ça va venir activer tout le corps,
39:38on va avoir un enchaînement de postures,
39:40on parle souvent de respiration quand on fait ce type de mouvements,
39:43une grande inspiration par le nez,
39:45une longue expiration par la bouche pour chaque posture,
39:47on peut également en faire plusieurs si on veut,
39:49ou voire même plusieurs tours.
39:51Là je montre le niveau A,
39:53il y a le niveau B,
39:54enfin le niveau 1 ou 2 si vous préférez,
39:57le niveau 1 est largement suffisant pendant 4 minutes,
40:00là on va voir la chien tête en bas comme beaucoup connaissent,
40:02allez-y vraiment à votre rythme,
40:04en pensant à contracter les abdos lors de l'expiration,
40:08pour justement gainer la sangle abdominale.
40:09– Il faut déjà réussir à toucher ses pieds avec ses mains,
40:12moi j'y arrive pas toujours.
40:13– Comme je vous l'ai dit, chacun le fait comme il peut,
40:16plus je fléchis les genoux,
40:17plus j'arrive à toucher le sol,
40:18donc fléchissez les genoux si vous avez besoin.
40:20– Bon ça viendra peut-être avec le temps,
40:22mais il faut être souple quand même.
40:24– Il faut être souple,
40:25et encore je suis loin d'être très souple.
40:26– Est-ce qu'il y a une raison justement que ce soit 4 minutes,
40:29que ce soit autant un tel timing ?
40:32– Disons que c'est suffisant, 4 minutes,
40:34on peut faire plus, 20 minutes c'est très intéressant,
40:36comme je l'ai dit, 20 minutes au soleil,
40:38une séance de 20 minutes le matin,
40:40l'idée c'est de le faire un tout petit peu.
40:42J'ai proposé 4 minutes,
40:43parce que c'est vrai que s'imposer une routine le matin,
40:46la plupart des personnes passent très vite à autre chose,
40:49se réveillent le plus tard possible,
40:51donc 4 minutes je trouve que c'est bien à caler justement,
40:54dans son quotidien pour la plupart des gens.
40:56– C'est la régularité justement aussi,
40:57de l'effort qui fait qu'on a de plus en plus de vitamines,
41:01aussi qui jouent forcément en plus du soleil.
41:03– Oui c'est ça, alors la régularité maintenant…
41:05– Ça c'est le secret du sport, on le sait.
41:06– C'est le secret du sport, régularité, progressivité,
41:08et il y en a un troisième, mais…
41:10– Vous l'avez plus.
41:10– Je vous l'ai deviné.
41:11– Merci beaucoup Maxime Saboya,
41:13alors dans l'histoire du jour justement,
41:14nous allons parler du changement d'heure
41:16qui a eu lieu ce week-end,
41:17et vous allez voir qu'il y a une attache locale forcément.
41:24– Bonsoir Lucas Sanson.
41:26– Bonsoir Enzo.
41:26– Et c'est vous qui allez nous raconter cette histoire,
41:29justement parce que le changement d'heure,
41:31c'est une initiative française,
41:33mais qui à l'origine vient d'une personnalité locale.
41:36– Exactement, on va remonter en 1916.
41:39André Honora, député des basses Alpes,
41:41actuellement Alpes-de-Haute-Provence,
41:42a introduit cette idée dans le pays,
41:44le but, bénéficier d'une heure de lumière supplémentaire.
41:47L'homme politique y voit donc aussi un moyen d'y faire des économies.
41:50Pour rappel, nous sommes en pleine première guerre mondiale,
41:53et soutenir cet effort apparaît comme un enjeu national.
41:55Alors André Honora a bien compris qu'avec ce changement d'heure,
41:58l'objectif est d'économiser la consommation de charbon,
42:01de gaz et d'électricité,
42:02pour l'éclairage collectif et individuel.
42:04– Alors finalement, c'est beaucoup plus tôt que je le pensais.
42:06Comment cette réforme est accueillie ?
42:09– Eh bien, plutôt mal.
42:10Au début, le projet est décrit comme un risque de troubler la vie nationale,
42:14de provoquer des catastrophes ferroviaires ou maritimes,
42:17de détraquer le système solaire,
42:19et d'aller contre le bon sens paysan.
42:21Une véritable guerre de l'horloge s'installe dans la vie politique.
42:24On accuse aussi la France de se mettre à l'heure allemande,
42:26pays qui a adopté plus tôt cette heure d'été.
42:29Débat où le député Basalpin est insulté,
42:32mais le texte est bien adopté.
42:33– Alors, quelle est la suite justement de cette réforme ?
42:35Quelle vie va-t-elle avoir ?
42:36– Eh bien, par la suite, André Nora,
42:38il oeuvre également surtout au service de la santé et de la science,
42:42notamment contre la tuberculose.
42:44Député, il multiplie les fondations et les amendements à but humanitaire.
42:47En 1919, la loi Nora est promulguée.
42:50Elle impose la création de sanatoriums dans tous les départements
42:53et des accords pour les départements limitrophes.
42:55L'homme politique est bien reconnu.
42:57Il va devenir ministre de l'instruction publique et des Beaux-Arts
43:00sous la présidence de Raymond Poincaré en 1920 et 1921.
43:04Il participe à la fondation de l'Union internationale contre la tuberculose.
43:08Il devient en 1925 président du Comité national de défense contre cette maladie.
43:13Son oeuvre capitale reste la création de la Cité internationale universitaire de Paris,
43:18construite à partir de 1923.
43:19Elle est dédiée à tous les étudiants.
43:22Enfin, André Nora devient membre de l'Institut Pasteur de 1932 à 1934.
43:26Le Bas-Alpin a donc consacré toute sa vie au final à la solidarité
43:29et à rendre service à la nation.
43:31Mais pour autant, Enzo, il n'a jamais oublié sa terre natale.
43:34L'homme politique est resté jusqu'à sa mort,
43:36conseiller général des Basse-Alpes dans le canton de l'Osée-Hubaï.
43:40Merci beaucoup Lucas Sanson pour cette première histoire du jour de votre part.
43:44Merci également à Maxime Saboya et on vous retrouve la semaine prochaine.
43:49Sous-titrage Société Radio-Canada
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