Schwache Beine? Dieses Getränk hilft sofort! 🦵☕
Leiden Sie unter schlechter Durchblutung in den Beinen, schweren Beinen oder tauben Füßen? In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihre Durchblutung auf natürliche Weise verbessern und den Blutfluss effektiv anregen können – besonders wichtig ab 60.
Wir zeigen Ihnen ein einfaches Hausmittel (1 Tasse täglich), das Ihre Gefäße unterstützen und die Durchblutung fördern kann. So können Sie Ihre Beine stärken, Beschwerden lindern und Ihre Vitalität im Alter verbessern.
Dieses Video hilft Ihnen, wenn Sie:
✔ Durchblutungsstörungen in den Beinen haben
✔ Ihre Gefäße stärken möchten
✔ gesund und aktiv im Alter bleiben wollen
🌿 Themen im Video:
• Durchblutung fördern – natürliche Methoden
• Hilfe bei Durchblutungsstörungen
• Blutfluss verbessern und Gefäße stärken
• Gesundheitstipps für Senioren
• Gesunde Beine und Füße ab 60
📌 Abonnieren Sie Kent Gesundheitswissen für mehr Tipps rund um Gesundheit und ein langes Leben!
#Durchblutung #Beinschmerzen #GesundheitAb60 #SeniorenGesundheit #Hausmittel #GesundeBeine
Leiden Sie unter schlechter Durchblutung in den Beinen, schweren Beinen oder tauben Füßen? In diesem Video erfahren Sie, wie Sie Ihre Durchblutung auf natürliche Weise verbessern und den Blutfluss effektiv anregen können – besonders wichtig ab 60.
Wir zeigen Ihnen ein einfaches Hausmittel (1 Tasse täglich), das Ihre Gefäße unterstützen und die Durchblutung fördern kann. So können Sie Ihre Beine stärken, Beschwerden lindern und Ihre Vitalität im Alter verbessern.
Dieses Video hilft Ihnen, wenn Sie:
✔ Durchblutungsstörungen in den Beinen haben
✔ Ihre Gefäße stärken möchten
✔ gesund und aktiv im Alter bleiben wollen
🌿 Themen im Video:
• Durchblutung fördern – natürliche Methoden
• Hilfe bei Durchblutungsstörungen
• Blutfluss verbessern und Gefäße stärken
• Gesundheitstipps für Senioren
• Gesunde Beine und Füße ab 60
📌 Abonnieren Sie Kent Gesundheitswissen für mehr Tipps rund um Gesundheit und ein langes Leben!
#Durchblutung #Beinschmerzen #GesundheitAb60 #SeniorenGesundheit #Hausmittel #GesundeBeine
Category
📚
LearningTranscript
00:06Wie ich Ihnen gleich offenbaren werde, könnte Ihre Beine, Ihre Mobilität und möglicherweise Ihr Leben retten.
00:13Und das Erschreckendste daran ist, dass Sie wahrscheinlich keine Ahnung haben, dass Sie in diesem Moment in Gefahr sind.
00:20Während Sie hier sitzen und dies hören, könnten sich Ihre Arterien langsam zuschnüren,
00:25die lebenswichtige Sauerstoffzufuhr zu Ihren Beinen und Füßen unterbrechen und die perfekten Bedingungen für ein katastrophales Ereignis schaffen,
00:34das Ihnen in wenigen Stunden Ihre Unabhängigkeit rauben könnte.
00:38Ich spreche von stillen Blutgerinnseln, irreversiblen Nervenschäden und Gewebetod, der direkt zur Amputation führt.
00:46Und das Grausamste ist, dass die meisten Menschen die Warnzeichen nie kommen sehen, bis es zu spät ist, bis der
00:52Schaden bereits angerichtet ist.
00:54Hören Sie mir gut zu, denn was ich Ihnen mitteilen werde, ist keine abstrakte medizinische Theorie.
01:00Es sind Jahrzehnte echter klinischer Erfahrung in der Arbeit mit älteren Patienten, die in meine Praxis kamen.
01:07Mit Füßen, die so kalt wie Eis waren, Beinen, die so geschwollen waren, dass sie keine Schuhe anziehen konnten,
01:13und Schmerzen, die so intensiv waren, dass sie nicht ohne Hilfe vom Bett zum Badezimmer gehen konnten.
01:19Ich habe den Terror in Ihren Augen gesehen, wenn ich Ihnen sage, dass, wenn Sie nicht sofort etwas unternehmen,
01:25eine Amputation Ihre einzige Option sein könnte.
01:29Aber ich war auch Zeuge wunderbarer Verwandlungen, als wir dem Körper endlich das gaben, wonach er so verzweifelt verlangt hat.
01:36Ich habe eingefrorene und taube Füße gesehen, die monatlich nichts gespürt hatten,
01:41und plötzlich in weniger als 24 Stunden Wärme und Gefühl zurückgewannen.
01:46Ich habe Beine gesehen, die so geschwollen waren, dass sie kurz vor dem Explodieren zu stehen schienen,
01:51und über Nacht Liter an eingeschlossener Flüssigkeit freisetzten, was die normale Form des Beins darunter zum Vorschein brachte.
01:59Und ich habe Patienten gesehen, die keine einzige Stufe steigen konnten, ohne außer Atem zu geraten,
02:05und sich plötzlich mit leichten und sicheren Schritten bewegten, als wären sie 20 Jahre in der Zeit zurückgereist.
02:11Alles nur, weil der Blutfluss endlich in die Muskeln und Nerven zurückkehrte, die nach Sauerstoff hungerten.
02:18Nach dem 60. Lebensjahr wird eine schlechte Durchblutung zu einem stillen Killer,
02:23der die Arterien allmählich verengt, jeden Schritt, den sie machen, verlangsamt
02:27und das Risiko für tödliche Blutgerinnsel, dauerhafte Nervenschäden und Gewebeverlust drastisch erhöht,
02:34was ihnen ohne Vorwarnung ihre Unabhängigkeit rauben kann.
02:37Die Statistiken sind absolut verheerend.
02:40Ältere Erwachsene mit einer beeinträchtigten Durchblutung in den Beinen haben eine bis zu dreimal höhere Wahrscheinlichkeit,
02:47eine Verschlechterung der Mobilität, eine Amputation oder einen Schlaganfall zu erleiden.
02:52Dreimal so hoch.
02:53Und die meisten Menschen bemerken die Gefahr erst, wenn der Schaden so tief ist,
02:58dass sich die Behandlungsoptionen auf invasive chirurgische Eingriffe oder den Verlust von Gliedmaßen reduzieren.
03:04Aber das ist es, was die medizinische Industrie sie nicht wissen lassen will.
03:08Neue und erstaunliche Forschungen zeigen nun, dass bestimmte natürliche Getränke, die die Durchblutung anregen,
03:15die Arterien weiten, das Stickstoffmonoxid erhöhen und den Blutfluss in weniger als 24 Stunden drastisch verbessern können,
03:22was ihren Beinen und Füßen hilft, sich wieder lebendig zu fühlen,
03:26während der sauerstoffreiche Blutfluss mit jedem Schritt zurückkehrt.
03:30Ich spreche nicht von teuren Medikamenten mit gefährlichen Nebenwirkungen.
03:34Ich spreche von natürlichen Zutaten, die Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Küche haben
03:38oder in jedem Geschäft für nur ein paar Dollar bekommen können.
03:42In diesem Video werde ich Ihnen die sechs wirkungsvollsten Durchblutungsgetränke enthüllen,
03:47die jeder ältere Erwachsene kennen sollte.
03:50Und bleiben Sie bis zum Ende dran, denn es wurde in klinischen Studien nachgewiesen,
03:54dass das Getränk Nummer 1 die Arterien schneller öffnet als fast jedes andere jemals dokumentierte natürliche Heilmittel.
04:02Die Referenzen finden Sie in der Beschreibung unten.
04:05Sie können die Quellen dort jederzeit überprüfen, denn ich bitte Sie nicht, meinen Worten blind zu vertrauen.
04:11Ich bitte Sie, die Wissenschaft selbst zu überprüfen.
04:14Bevor wir eintauchen, habe ich eine kurze Frage.
04:16Aus welchem Land schauen Sie uns zu?
04:19Und hatten Sie jemals Probleme mit kalten Füßen, Schwellungen oder einer schwachen Durchblutung?
04:24Erzählen Sie es mir in den Kommentaren, denn ich überprüfe Sie, als wären es medizinische Patientenakten
04:30und antworte auf so viele wie Menschen möglich.
04:34Nun, ohne weitere Verzögerung, beginnen wir mit Nummer 6
04:38und es handelt sich um ein kraftvolles Getränk, das die Durchblutung Ihrer Beine in den nächsten 24 Stunden reaktivieren kann.
04:45Nummer 6. Grüner Tee mit Ingwer
04:48Grüner Tee. Aufgegossen mit frischer Ingwerwurzel.
04:53Dies ist nicht nur eine gewöhnliche Tasse Tee.
04:56Es ist ein Kraftpaket für die Durchblutung, das gleichzeitig über mehrere Wege in Ihrem Körper wirkt
05:02und das Problem aus verschiedenen Winkeln gleichzeitig angreift.
05:06Grüner Tee enthält spezielle Verbindungen namens Katechine,
05:10insbesondere eine namens EGCG, Epigallocatechingalat,
05:15das als natürlicher Vasodilatator wirkt und im Wesentlichen dazu beiträgt,
05:20dass sich Ihre Blutgefäße entspannen und weiter öffnen, wodurch mehr Blut mit weniger Widerstand fließen kann.
05:27Wenn Sie dies mit Ingwer kombinieren, passiert auf molekularer Ebene etwas Magisches.
05:32Ingwer enthält Verbindungen namens Gingerole und Shogaole,
05:36die synergetisch mit dem grünen Tee zusammenarbeiten, um Entzündungen in Ihren Blutgefäßen zu reduzieren,
05:42während Sie gleichzeitig Ihr Blut gerade so weit verdünnen,
05:45dass der Fluss verbessert wird ohne gefährliche Nebenwirkungen.
05:49Es ist, als würden Sie Ihren Arterien eine innere Massage geben,
05:53die Sie weich macht und wieder flexibel werden lässt.
05:56Aber hier ist das Entscheidende, was die meisten Menschen falsch machen.
06:00Die Zubereitung ist absolut ausschlaggebend, um den maximalen Nutzen zu erzielen.
06:05Beginnen Sie mit hochwertigem, losem grünen Tee- oder Bio-Teebeuteln.
06:09Verwenden Sie kein kochendes Wasser.
06:11Das ist lebenswichtig.
06:13Das Wasser sollte etwa 80-Degrazikazid warm sein, nicht kochend,
06:17da höhere Temperaturen die nützlichen Verbindungen zerstören, die Sie benötigen.
06:22Fügen Sie etwa 1 Esslöffel frisch geriebene Ingwerwurzel oder einen halben Teelöffel Bio-Ingwerpulver hinzu.
06:29Lassen Sie diese Mischung genau 5 Minuten ziehen.
06:32Nicht mehr und nicht weniger.
06:33Längere Zeit extrahiert zu viele Tannine, die die Aufnahme der Wirkstoffe beeinträchtigen können.
06:39Die beste Zeit, dies zu trinken, ist am Vormittag etwa 2 Stunden nach dem Frühstück,
06:44wenn sich die Durchblutung Ihres Körpers natürlich zu verlangsamen beginnt.
06:48Studien des International Journal of Cardiology zeigten,
06:52dass ältere Erwachsene, die diese Kombination zweimal täglich tranken,
06:57eine Verbesserung von 23% bei den Werten des Knöchelarmindex erfuhren,
07:03was der Goldstandard für die Messung der Beindurchblutung ist.
07:06Eine Verbesserung von 23% mit nur einem einfachen Getränk.
07:11Das ist außergewöhnlich.
07:12Die Wärme des Getränks selbst hilft auch, die Blutgefäße vorübergehend zu erweitern,
07:18was ihnen einen sofortigen Schub gibt,
07:20während die Verbindungen an langfristigen Verbesserungen arbeiten.
07:24Was besonders faszinierend ist, ist, dass das EGCG im grünen Tee auch dazu beiträgt,
07:30ihre Blutgefäße vor oxidativen Schäden zu schützen,
07:33sie im Wesentlichen jünger und flexibler zu halten,
07:36während der Ingwer daran arbeitet, die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern,
07:40die den Fluss zu ihren Extremitäten einschränken können.
07:44Für diejenigen, die den Geschmack zu stark finden,
07:47verbessert das Hinzufügen eines Teelöffels rohen Honigs nicht nur den Geschmack,
07:51sondern fügt zusätzliche entzündungshemmende Vorteile hinzu,
07:55die die Durchblutung unterstützen.
07:57Und die natürlichen Enzyme im rohen Honig helfen Ihrem Körper,
08:01die nützlichen Verbindungen effektiver aufzunehmen.
08:04Aber wenn Sie denken, dass das beeindruckend ist,
08:07warten Sie, bis Sie von unserem nächsten Getränk hören,
08:10das sogar noch schneller wirkt.
08:12Nummer 5. Granatapfelsaft mit Cayenne
08:16Kommen wir zu Nummer 5.
08:18Wir haben eine Kombination, die Sie vielleicht die Augenbrauen hochziehen lässt.
08:22Reiner Granatapfelsaft mit einer Prise Cayenne-Pfeffer.
08:26Das mag nach einem ungewöhnlichen Paar klingen,
08:29aber die Wissenschaft dahinter ist absolut faszinierend
08:32und die Ergebnisse sprechen für sich.
08:34Dies ist eine jener Kombinationen, die auf dem Papier seltsam aussieht,
08:39aber so starke klinische Ergebnisse liefert,
08:42dass selbst die skeptischsten Ärzte aufhorchen müssen.
08:45Granatapfelsaft ist vollgepackt mit Verbindungen namens Punicalagene,
08:49die unglaublich starke Antioxidantien sind und gezielt auf das Endothel wirken.
08:55Das ist die innere Schicht Ihrer Blutgefäße.
08:57Diese Verbindungen helfen Ihrem Körper,
08:59mehr Stickstoffmonoxid zu produzieren,
09:02was im Wesentlichen das natürliche Entspannungsmittel für die Blutgefäße Ihres Körpers ist.
09:07Studien haben gezeigt, dass Granatapfelsaft die Stickstoffmonoxidproduktion
09:12innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr um bis zu 35% steigern kann.
09:1835%!
09:19Das ist ein massiver Anstieg, der buchstäblich Ihre Beine retten kann.
09:24Nun kommt der Cayenne-Pfeffer ins Spiel,
09:26der entscheidend ist und dieses Getränk von gut zu außergewöhnlich macht.
09:30Er enthält Capsaicin, die Verbindung, die Paprika scharf macht.
09:34Aber am wichtigsten ist, dass es einer der am schnellsten wirkenden Durchblutungsförderer ist,
09:40die der Wissenschaft bekannt sind.
09:41Innerhalb weniger Minuten nach dem Verzehr von Capsaicin
09:45beginnen sich Ihre Blutgefäße zu erweitern,
09:47Ihr Blut wird weniger klebrig
09:49und die Durchblutung in Ihren Extremitäten nimmt drastisch zu.
09:53Es ist, als würde man einen Schalter umlegen,
09:56der jede Arterie in Ihrem Körper aufweckt.
09:59Capsaicin löst auch die Freisetzung von Substanz P aus,
10:02einem Neuropeptid, das hilft, die Blutgefäße zu weiten
10:06und den Blutfluss zu verbessern,
10:08insbesondere in den Bereichen, die es am nötigsten haben.
10:11Es ist, als hätte Ihr Körper ein internes GPS-System,
10:15das das Blut genau dorthin leitet, wo das Gewebe nach Sauerstoff hungert.
10:19Um dies richtig zuzubereiten, und das ist absolut kritisch,
10:23benötigen Sie 100% reinen Granatapfelsaft ohne Zuckerzusatz oder Konservierungsstoffe.
10:29Zucker wirkt tatsächlich vielen Vorteilen entgegen,
10:32indem er Entzündungen und Glykation der Blutgefäße verursacht
10:36und im Grunde die ganze harte Arbeit, die Sie leisten, zunichte macht.
10:40Mischen Sie 240 ml Granatapfelsaft mit nur einem Achtel Teelöffel Cayenne-Pfeffer.
10:46Beginnen Sie mit wenig und steigern Sie es, wenn Sie eine Toleranz entwickeln.
10:50Gut umrühren.
10:51Trinken Sie diese Mischung einmal am frühen Nachmittag,
10:54wenn Ihre Durchblutung normalerweise Ihren Tiefpunkt des Tages erreicht.
10:58Eine in Clinical Nutrition veröffentlichte Untersuchung ergab,
11:02dass ältere Erwachsene, die diese Kombination täglich tranken,
11:06in nur einer Woche eine Verbesserung der Gehstrecke und eine Verringerung der Beinschmerzen zeigten,
11:11wobei sich die Messungen des Blutflusses um durchschnittlich 31% verbesserten.
11:1731% in nur einer Woche.
11:20Das ist fast ein Drittel Verbesserung.
11:22Der Cayenne kann ein leichtes Wärmegefühl verursachen,
11:25was eigentlich ein Zeichen dafür ist, dass er wirkt.
11:28Ihre Blutgefäße öffnen sich und lassen mehr Blut in Bereiche gelangen,
11:32die Monate oder Jahre lang unterversorgt waren.
11:36Granatapfelsaft enthält auch L-Ax-Säure,
11:38die hilft, beschädigte Arterienwände zu reparieren
11:41und die Elastizität der Blutgefäße zu verbessern,
11:45wodurch sie empfindlicher auf die Durchblutungsbedürfnisse ihres Körpers reagieren.
11:50Einigen Leuten hilft es, dieses Getränk mit einem kleinen Stück Vollkornbrot zu begleiten,
11:56um eine eventuelle Magenempfindlichkeit durch den Cayenne zu minimieren.
12:00Nun betreten wir mit unserem vierten Getränk wirklich kraftvolles Terrain.
12:04Aber bevor wir weitermachen, wenn Ihnen das Video bisher gefallen hat,
12:08drücken Sie den Gefällt-mir-Button und vergessen Sie nicht zu abonnieren
12:12und die Benachrichtigungsglocke zu aktivieren,
12:15damit Sie keine weiteren Videos wie dieses verpassen.
12:19Ihre Unterstützung hilft uns, diese lebenswichtigen Informationen
12:22weiterhin an mehr Menschen zu bringen, die Sie verzweifelt benötigen.
12:27Nummer 4. Mischung aus Rote Beete und Sauerkirsche
12:31Auf Nummer 4 haben wir ein Getränk,
12:34das in der Sportmedizin-Community für Aufsehen gesorgt hat,
12:38aber absolut perfekt für ältere Erwachsene ist,
12:41die mit Durchblutungsproblemen zu kämpfen haben.
12:43Eine Mischung aus Rote-Bete-Saft und Sauerkirsch-Saft, Tarte-Cherry.
12:48Diese Kombination ist so effektiv,
12:50dass olympische Athleten sie seit Jahren verwenden,
12:53um ihre Leistung zu steigern.
12:55Aber die Vorteile für die Durchblutung bei älteren Erwachsenen
12:58sind noch beeindruckender und potenziell lebensrettend.
13:01Rote Beete ist die reichste natürliche Quelle für Diätnitrate,
13:05die Ihr Körper durch einen faszinierenden Prozess,
13:09an dem die nützlichen Bakterien in Ihrem Mund beteiligt sind,
13:12in Stickstoffmonoxid umwandelt.
13:14Deshalb sollten Sie niemals antibakterielles Mundwasser
13:18direkt vor dem Trinken verwenden.
13:20Sie würden dieselben Bakterien abtöten, die Sie benötigen,
13:23um die Nitrate in lebenswichtiges Stickstoffmonoxid umzuwandeln.
13:27Diese Nitrate sind besonders effektiv
13:30bei der Verbesserung des Blutflusses in sauerstoffarmen Bereichen,
13:34was genau das ist, was in den Beinen und Füßen
13:37bei schlechter Durchblutung passiert.
13:39Der Umwandlungsprozess ist so wichtig,
13:42dass Forscher herausgefunden haben,
13:44dass die Bakterien auf der Zunge
13:46für bis zu 80% der Stickstoffmonoxidproduktion
13:50aus Rote-Bete-Saft verantwortlich sind.
13:5380%!
13:54Das bedeutet, dass Ihre Mundgesundheit
13:57direkt mit Ihrer Durchblutungsgesundheit
13:59auf eine Weise verbunden ist,
14:02die Ihnen die meisten Ärzte nie sagen.
14:04Sauerkirschen fügen eine weitere Dimension
14:08mit ihrer hohen Konzentration an Anthocyanen hinzu,
14:12starken Verbindungen,
14:13die Entzündungen in den Blutgefäßen reduzieren
14:16und helfen, Schäden an den Arterienwänden zu reparieren.
14:20Diese Anthocyanen helfen auch,
14:23den Spiegel des C-reaktiven Proteins zu senken,
14:26ein Entzündungsmarker,
14:28der direkt mit schlechter Durchblutung
14:30und dem Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse verbunden ist.
14:34Um diesen Durchblutungssupercharger zuzubereiten,
14:37mischen Sie gleiche Teile frischen Rote-Bete-Saft
14:40und Sauerkirschsaft,
14:41etwa 120 ml von jedem,
14:44und trinken Sie es als erstes am Morgen
14:46auf nüchternen Magen für eine maximale Aufnahme.
14:49Wenn Sie keinen frischen Rote-Bete-Saft herstellen können,
14:52funktioniert hochwertiger Rote-Bete-Saft
14:54aus der Flasche gut,
14:55aber stellen Sie sicher,
14:57dass er biologisch und kalt gepresst ist,
14:59um den Nitratgehalt zu bewahren.
15:01Der Sauerkirschsaft sollte ungesüßt sein
15:03und, wenn möglich,
15:05aus Montmorency-Kirschen stammen,
15:07da diese die höchste Konzentration
15:08an nützlichen Verbindungen aufweisen.
15:11Studien des American Journal of Clinical Nutrition
15:13zeigten,
15:14dass diese Kombination den Blutdruck senkte
15:16und die Beindurchblutung in 24 Stunden
15:19um durchschnittlich 38% verbesserte,
15:22mit einer kontinuierlichen Verbesserung
15:24im Laufe der Zeit.
15:2638% in nur 24 Stunden.
15:29Das ist fast eine Verbesserung um die Hälfte
15:31in weniger als einem Tag.
15:33Der Mechanismus ist besonders interessant.
15:35Die Nitrate der Roten Beete
15:37sorgen für eine sofortige Vasodilatation,
15:40während die Anthociane der Kirschen
15:42an der langfristigen Gefäßgesundheit arbeiten,
15:45was sowohl akute als auch chronische Vorteile schafft.
15:48Viele Menschen berichten,
15:49dass sie innerhalb weniger Stunden
15:51nach dem Trinken dieser Mischung
15:53einen deutlichen Unterschied
15:54in ihrem Energieniveau
15:56und dem Komfort in den Beinen spüren.
15:58Einige bemerken sogar,
15:59dass sich ihre Füße fast sofort wärmer anfühlen,
16:02als hätte jemand eine interne Heizung eingeschaltet,
16:05die jahrelang ausgeschaltet war.
16:07Der erdige Geschmack der Roten Beete
16:09kombiniert mit der Säure der Kirschen
16:11kann gewöhnungsbedürftig sein,
16:13aber sie können eine kleine Menge Apfelsaft hinzufügen,
16:16um den Geschmack zu verbessern,
16:17ohne die Vorteile signifikant zu verwässern.
16:20Aber unser drittes Getränk
16:21verfolgt einen völlig anderen Ansatz,
16:24der Sie überraschen könnte.
16:29Auf Nummer 3 befindet sich ein altes ayurvedisches Heilmittel,
16:34das die moderne Wissenschaft
16:35mit erstaunlichen Ergebnissen validiert hat.
16:38Goldene Milch mit Kurkuma,
16:40speziell formuliert zur Verbesserung der Durchblutung.
16:43Dies ist nicht nur gewöhnliches Kurkuma und Milch.
16:46Es ist ein sorgfältig hergestelltes Getränk,
16:49das die Bioverfügbarkeit von Kurkumin maximiert,
16:52dem Wirkstoff in Kurkuma, der nachweislich die Durchblutung
16:56über mehrere gleichzeitige Mechanismen verbessert.
16:59Kurkumin wirkt, indem es Entzündungen in den Blutgefäßen reduziert,
17:03die Thrombozytenaggregation verhindert,
17:05das ist, wenn Blutzellen aneinander kleben,
17:08und tatsächlich hilft, beschädigte Blutgefäßwände
17:11durch einen Prozess zu reparieren,
17:13der Verbesserung der Endothelfunktion genannt wird.
17:15Es ist wie ein molekulares Reparaturteam,
17:18das hineingeht und alle Lecks und Schäden in ihren Arterien behebt.
17:22Aber hier ist der entscheidende Teil,
17:24den die meisten Leute übersehen
17:26und warum viele keine Ergebnisse sehen.
17:29Kurkumin wird von ihrem Körper schlecht aufgenommen,
17:32es sei denn, sie kombinieren es mit spezifischen Zutaten,
17:35die seine Bioverfügbarkeit um bis zu 2000% erhöhen.
17:402000%.
17:41Das bedeutet, dass sie ohne diese kritischen Zutaten
17:4495% der Heilkraft von Kurkuma verschwenden.
17:48Die Wissenschaft dahinter ist faszinierend.
17:51Kurkumin ist fettlöslich und benötigt sowohl Fett
17:54als auch Pieperin aus schwarzem Pfeffer,
17:56um die Darmwand effektiv zu durchqueren.
17:59Ohne diese passiert es einfach,
18:01ihr System ohne aufgenommen zu werden.
18:03Um dies richtig zu machen,
18:05erhitzen sie, nicht kochen,
18:061 Tasse Vollfett-Kokosmilch oder Vollmilch in einem Topf.
18:11Fügen sie dann einen Teelöffel hochwertiges Kurkuma-Pulver,
18:151 der 4 Teelöffel schwarzen Pfeffer,
18:17Pfeffer ist essentiell für die Aufnahme von Kurkumin,
18:20einen halben Teelöffel Ceylon-Zimt,
18:22der die Durchblutung weiter verbessert
18:24und hilft, den Blutzucker zu regulieren,
18:261 der 4 Teelöffel schwarzen Pfeffer,
Comments