00:00Vous en avez marre de ces brûlures d'estomac qui gâchent votre quotidien ?
00:03Voici 5 réflexes à adopter pour y mettre fin.
00:06On fait attention à certains médicaments.
00:08Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ou l'aspirine favorisent le reflux et aggravent les douleurs.
00:13Côté alimentation, on écarte quelques jours le café, le jus d'orange, le piment, le chocolat et les boissons sucrées.
00:18Une petite pause qui fait une grande différence.
00:20Ce qui aide également, c'est les huiles essentielles.
00:23Mande poivrée, basilic ou mandarine en massage avec une huile végétale.
00:27Elles agissent efficacement.
00:28La nuit, dormez en position semi-assise, ça apaise.
00:31En cas de crise, prenez un anti-acide.
00:33Vous le trouverez en pharmacie, il saura vous soulager rapidement.
00:36Sous prescription, les IPP, médicaments en prazole, constituent une option à privilégier grâce à leur action en profondeur.
00:42Votre estomac a enfin trouvé ses meilleurs alliés.
00:44Testez, vous nous remercierez.
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