L'hypothalamus - chef d’orchestre de l’équilibre hormonal et émotionnel

L’hypothalamus, bien que minuscule, est un acteur majeur de notre équilibre hormonal, de notre température corporelle et de nos émotions. Il régule des fonctions vitales comme la faim, la soif, le sommeil et la réponse au stress. Pour les praticiens du bien-être, le comprendre permet d’accompagner les déséquilibres hormonaux, les troubles du sommeil ou les difficultés émotionnelles.