00:00Cheveux ternes, qui cassent, qui tombent, et si le problème ne venait pas de vos soins, mais de votre assiette
00:05?
00:05Voici les 7 aliments à consommer régulièrement.
00:08Le soja. Il contient une carotène végétale naturelle, exactement ce qui rend vos cheveux brillants et soyeux.
00:14Les huîtres, riches en zinc, elles freinent la chute et réparent les follicules abîmées.
00:18Le shiitake. Ce champignon est boosté en cuivre, un nutriment rare qui protège chaque cheveu de la pollution et des
00:24UV au quotidien.
00:26L'ortie. En soupe ou en salade, ultra-reminéralisant, elle régule le cuir chevelu gras et combat les pellicules.
00:33L'huile de lin. Ses oméga-3, 6, 9 assurent la cohésion entre les cellules. Sans eux, les cheveux deviennent
00:39secs et cassants.
00:40La myrtie. Ses antioxydants maintiennent les vaisseaux du cuir chevelu en forme pour que chaque racine soit bien nourrie en
00:46oxygène.
00:47Le parmesan. Il retarde l'apparition des cheveux blancs grâce à la thyrosine, l'acide aminé qui fabrique la mélanine.
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