10 hábitos que están frenando tu vida (y debes dejar hoy mismo) #nuncatequites #focus #motivación #exito #nevergiveup #desarrollopersonal
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No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.(Do not leave for tomorrow what you can do today.)
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CreativityTranscript
00:01ya para allá
00:02panza panza
00:05panza panza
00:06ya para allá que gordito
00:0810 hábitos
00:09que te deberías de
00:13abandonar hoy mismo
00:14¿cuáles son esos 10 hábitos?
00:18voy a ponerlo
00:26que lo tengo en my door
00:32aquí
00:38no digo que hice aquí
00:44a ver
00:45ahí está
00:52a ver
00:52a ver
01:08ahí está
01:11empezamos
01:1410 hábitos que te deberías abandonar hoy mismo
01:17¿cuáles son sus hábitos? vamos a verlo
01:21la primera
01:24prostratinación crónica
01:25deja que las cosas para después
01:28pueden ser tentador
01:29pero si quieres alcanzar tu meta
01:32necesitas vencer la
01:36prostratinación
01:37rompe el ciclo de
01:38aplazamiento y comienza a actuar de inmediato
01:41cuantas personas pasadas
01:43que
01:44dejan para mañana lo que puedan hacer hoy
01:47eso
01:49todo el mundo lo hace
01:50yo soy uno
01:53y
01:54pero necesario que yo voy mejorando
01:56voy
01:57me doy cuenta y eso
01:58y
02:00dejando para mañana lo que pueda hacer hoy
02:03no
02:04deja de
02:06procrastinar
02:06la palabra no me sale muy bien
02:09deja de hacer eso
02:11comienza hoy
02:12no deja para mañana lo que pueda hacer hoy
02:14lo importante es que
02:15es comenzar
02:18no dejarlo para después
02:20que es lo que es importante aquí
02:22esa es la primera
02:24la segunda
02:26falta de disciplina
02:27la disciplina es un fundamento para alcanzar el éxito
02:31elimina
02:32la tendencia a ceder ante la pereza
02:35y la falta de compromiso
02:36establece rutinas
02:38y hábitos saludables
02:40que te impulsen hacia adelante
02:41y mantén la constancia en tu esfuerzo
02:44la disciplina es muy importante
02:46si tu
02:48te
02:49te enfocas en
02:52en mejorar un por ciento cada día
02:54no importa lo que pase
02:56te enfocas en eso
02:58en esa disciplina
02:59vas a ver que al final de año
03:01vas a ser una mejor persona de lo que eras
03:03o vas a ver
03:05vas a estar más cerca de la meta
03:08que antes
03:10este
03:10si estas bajando el peso vas a estar
03:13mas
03:14habrás bajado mas peso
03:15de no hacerlo
03:19eso es importante
03:22piensa en eso
03:25eso es bien importante
03:27de tener disciplina
03:29lo que tienes que hacer es
03:31como lo puedes hacer
03:34enfócate
03:35enfócate en
03:35en hacer lo que quieres
03:37decirte voy a hacer
03:40leer un libro
03:43una pagina al día
03:45y la lees una pagina al día
03:48si eres muy perezoso
03:49para leer una pagina al día
03:52te dicen
03:53voy a leer dos minutos al día
03:55un libro
03:56eso lo puedes aplicar en cualquier cosa
03:59voy a correr
04:00voy a correr dos minutos al día
04:02y vas a ver que
04:03que se escucha tonto
04:05pero vas a ver que cada día lo hace
04:08vas a tener esa disciplina
04:10pequeños pasos
04:11y vas a ver que
04:12después vas a añadir 5, 10, 20, 30, una hora
04:16y
04:16y sin darte cuenta
04:19ya tienes una disciplina constante
04:21y vas a estar trabajando en lo que quieres
04:24sin darte cuenta
04:25pero importante es la disciplina
04:27y positivo
04:28seguimos
04:33apagarse
04:35apegarse a la comunidad
04:38si te aferras a tu zona de confort
04:41te estancarás
04:43y perderás muchas oportunidades de crecimiento
04:46rompe con la mentalidad
04:47de permanecer
04:49en lo conocido
04:51y atrévete a explotar nuevos territorios
04:53enfrentar desafíos
04:55y superar tus límites
04:56en estar cómodo
04:58la zona de confort
05:00eso es malísimo
05:01es malísimo
05:03porque una persona que quiere lograr metas y sueños
05:06o
05:08quiere hacer
05:09cambios en su vida
05:10si tu estas en tu zona de confort
05:12no lo vas a hacer
05:13a que me refiero con zona de confort
05:16un ejemplo
05:18tu llegas a tu casa
05:20y prendete el sol
05:22y te pones a ver Netflix
05:23en vez de coger
05:25y ponerte a estudiar
05:28que si estas estudiando
05:30o ponerte a hacer ejercicio
05:32si es que hay que estar fit
05:35o
05:36hacer
05:37un plan de negocio
05:39si quieres tener un negocio
05:41pero siempre
05:42prefieres
05:43sentirte mejor
05:45tener esa dopamina
05:46de ver una serie
05:47y que te de felicidad
05:48y pasar los días
05:50y hacer lo mismo
05:51lo mismo
05:51lo mismo
05:52y todo lo demás se queda estancado
05:53entonces llega un momento
05:54que tu te pones
05:56por estar en tu zona de confort
05:58no
05:59no estas trabajando en lo que quieres
06:01entonces te llega un momento
06:03que te vas a frustrar
06:04porque paso el tiempo
06:05y no hiciste nada
06:07otra forma
06:08de
06:09de
06:09zona de confort
06:10es que
06:12trabajas en bienes raíces
06:14y no te gusta
06:15hablarle a la gente
06:17quieres ganar dinero en bienes raíces
06:19pero no le hablas a la gente
06:21entonces
06:22estas en tu zona de confort
06:23que
06:23deja que tus compañeros
06:25hablen en talleres
06:26o
06:27invitas a alguien para que hable
06:31y
06:31y
06:32ves que
06:33progresas y tu no haces nada
06:34así pasa en lo seguro
06:35así pasa en
06:36en todo aspecto de la vida
06:38este
06:39tienes que atreverte a hacer las cosas
06:41si vas
06:42al principio
06:43al principio todo el mundo tiene miedo
06:45todo el mundo
06:45este zona de confort
06:46todo el mundo tiene
06:47este
06:49mentalidad negativa
06:51eh
06:51son perezosos
06:53todo el mundo tiene eso
06:54solamente que se dividen
06:55entre las personas que lo hacen
06:56y las personas que no lo hacen
06:57así que
06:58piensen eso
07:01seguimos la próxima
07:03autosobotaje
07:04constante
07:05si tu auto
07:06autolimitas
07:07o te saboteas
07:09constantemente
07:10estarás bloqueando
07:11tu propio camino
07:12hacia el éxito
07:13deja de lado
07:15los pensamientos
07:16negativos
07:17las duras
07:18los miedos
07:20y confía en tu capacidad
07:21para alcanzar
07:22lo que deseas
07:23eso pasa mucho
07:25eso pasa mucho
07:26muchas personas
07:28quieren comenzar
07:29a montar un negocio
07:32con mucho dinero
07:34entonces
07:35al no tener ese dinero
07:37pues no empiezan
07:39o quedan todo perfecto
07:41yo
07:43yo
07:44yo soy uno que
07:45este
07:47yo tengo
07:48yo estoy significado
07:50en
07:50en
07:51en coaching
07:51en mindset
07:52en
07:53en
07:54en
07:54en
07:55en
07:55en
07:55ciencia
07:55en liderazgo
07:57y a veces
07:58yo he tenido que
07:59que
08:00dar talleres
08:01o
08:02o
08:03darle coaching a personas
08:04online
08:05sobre
08:06cómo no trae negocio
08:07cómo hacer marketing
08:08todo eso
08:09a veces
08:10yo me
08:11me he tocado con gente
08:12que
08:12que
08:14que quieren todo tan perfecto
08:17antes de comenzar
08:19por
08:20el de amazon
08:21no comenzó
08:23perfecto
08:24empezó un
08:24garaje
08:25el
08:26el letrero era
08:27algo pintado con
08:28spray
08:29pero la gente hoy en día
08:31quieren comenzar
08:33con
08:34con marketing
08:34bien brutal
08:36quieren tener un negocio
08:37a gran escala
08:38quieren
08:40ya vender
08:41ya mañana vender
08:43200 ventas
08:46y eso no es así
08:48igual que gente que en el mundo fitness
08:51quieren bajar de peso
08:52y
08:53ya quieren ya ver resultados en una semana
08:56y
08:57no
08:58entonces ellos no se
08:59se
08:59autos
09:00autos
09:02autos
09:03sabotea
09:04pues como no lo ven
09:07y
09:08como no lo ven
09:09lo dejan
09:11a mi mato
09:12envolviendo el tema del negocio
09:14hay gente que
09:15piensan tanto
09:17en lo que quieren
09:18hacer
09:20que se abruman tanto
09:21que nunca comienzan
09:22eso
09:23es una forma de sabotearte
09:26que
09:27un ejemplo
09:32vas a hacer un producto
09:34que es un producto
09:35el producto llegó
09:37el producto
09:38este
09:40lo ve muy pequeño
09:41pensaba que no era tan grande
09:42pero tiene la misma cantidad de onzas
09:46y dice
09:46ay no
09:47no quiero eso
09:48quiero que sea más grande
09:50entonces
09:51el momento de haber comenzado ya el negocio
09:52no
09:53lo va a posponer
09:55hasta que el producto sea más grande
09:57como tú lo quieres
09:58entonces llega el producto más grande
09:59y dice ay no
10:00oye pero
10:01el producto se ve muy
10:03muy
10:04vacío
10:05porque es muy grande
10:06lo que es más pequeño
10:07entonces pasa otro mes más
10:10dos meses más
10:10y el negocio
10:11también no comienza
10:12y así sucesivamente
10:14porque quieren
10:15todo perfecto
10:16en vez de comenzar ya
10:17en el camino
10:18vas arreglando las cosas
10:21este
10:21otro ejemplo
10:22empezar el gimnasio
10:24no
10:24porque como no puedo ir
10:25por lo menos tres veces en semana
10:27pues no
10:27no va a ser ejercicio
10:30ya te estás saboteando
10:32comienza
10:3420 minutos
10:3510 minutos
10:355 minutos
10:36lo importante es que
10:37comience
10:38en el camino te vas a dar cuenta
10:40que vas a poder
10:40vas a sacar tiempo
10:41para
10:42para hacer entrenamiento
10:45este
10:46estudiar
10:48mucha gente se autosabotea
10:50y dice ay no tengo tiempo para estudiar
10:52pero pasan
10:54sentados
10:55viendo Netflix
10:56viendo las redes sociales
10:59más de 3 horas
11:00más de 4 horas
11:01que ese tiempo
11:03puede
11:03poder
11:04cogerlo
11:04y para estudiar
11:06pero
11:07se sabotea
11:09ah no me visualizo
11:11haciendo eso
11:13quieren hacerlo
11:14pero no se visualicen
11:16haciéndolo
11:17entonces se están saboteando
11:18porque se están limitando
11:19yo mismo
11:19no te autosabotee
11:21atrévete
11:22que puede pasar
11:24que lo logre
11:25o que no lo logre
11:26pues si no lo intentas
11:28no nunca lo vas a lograr
11:29piensa en eso
11:31seguimos la opción
11:35falta de organización
11:37si no tienes un plan claro
11:38no te organizas adecuadamente
11:41será
11:41será difícil alcanzar tu objetivo
11:44dedica tiempo a establecer metas claras
11:47traza un plan de acción
11:48organiza tus tareas de forma eficiente
11:51y planifica
11:52la actualización
11:55y planificar
11:58la planificación
11:59y la organización
12:00te ayudarán a mantener el enfoque
12:02en tu objetivo
12:05si tú no tienes una organización
12:06para mí siempre yo digo en los vídeos que
12:09tener un plan
12:10es un mapa
12:13si tú no tienes un mapa para llegar a donde tú quieres llegar
12:16nunca vas a llegar
12:17y eso se aplica en todo aspecto de la vida
12:20tú tienes que tener tu plan
12:22tienes que sentarte
12:23ok
12:24quiero hacer esto
12:25esta semana
12:28plan a corto
12:29a corto
12:30mediano y a largo plazo
12:32tienes que hacer tu plan
12:35si no lo haces
12:36es como
12:37si no tuviera un mapa
12:40una persona que
12:41un piloto que
12:42que lleva
12:43a
12:45el avión a
12:48de
12:49de Florida
12:49a España
12:51si no tiene un plan
12:53no tiene el mapa
12:55el plan de
12:56de vuelo
12:57de cómo llegar
12:59nunca va a llegar
13:02o sea
13:02eso lo aplica en todo aspecto de la vida
13:04tú tienes que hacer un plan
13:06de lo que quieres lograr
13:07y cómo vas a hacerlo
13:09pero ser realista
13:10no es que vas a llegar mañana
13:13eso no es así
13:13hay que hacer un plan
13:15a corto
13:16mediano
13:16y a largo plazo
13:18realista
13:19lo quedo así
13:20así así así
13:21según
13:21las capacidades que tú tengas
13:23para lograrlo
13:25y vas a ver
13:26que vas a
13:26estar más cerca de
13:28lograrlo
13:28al
13:30beso
13:30al no hacerlo
13:32piensa en eso
13:366
13:37busca la perfección
13:38en todo
13:39espera
13:40a que todo sea perfecto
13:41antes de actuar
13:42solo te hace perder tiempo
13:44y oportunidades
13:45nadie empieza sabiendo todo
13:47el progreso viene con la acción
13:48atrévete a lanzar
13:50a lanzar
13:51equivocarte
13:52y mejorar sobre la marcha
13:54la perfección paraliza
13:55y el movimiento te impulsa
13:57eso aplica a los dos que estamos hablando
14:00autosabotaje
14:04100% van a la par
14:07si busca la perfección
14:09te sabotea
14:13busca la excusa
14:14para no comenzar
14:16no busca la perfección
14:19comienza
14:19y por el camino
14:20va
14:21mejorando
14:22y arreglando
14:23las cosas que debes de arreglar
14:25nadie se vuelve exitoso
14:27en la vida
14:27si tienes
14:28fracaso
14:29si tienes
14:30tropiezo
14:31y eso se aprende
14:32para que no vuelva a pasar
14:33y vas mejorando
14:34como persona
14:35y mejorando
14:36en cada paso
14:37para lograr las metas
14:38y sueños que tú tienes
14:39piensa en eso
14:437
14:45rodearte de
14:47rodearte de
14:48de negatividad
14:49las personas
14:50y entornos
14:51con energía negativa
14:52frenan tu crecimiento
14:53sin que te des cuenta
14:56si te rodeas de quejas
14:57críticas
14:58y pesimismo constante
14:59absorberás ese mismo patrón
15:01elige rodearte de personas
15:03que te impiden
15:05te reten
15:07crean en ti
15:08tu entorno
15:10puede ser
15:10ser tu mayor impulso
15:13y tu mayor freno
15:14eso
15:15si el 100%
15:16pero
15:18hay mucha gente
15:19que
15:20mucho motivador
15:21de cartón
15:22vende humo
15:23que te dicen
15:24rodearte de gente exitosa
15:27aléjate de personas negativas
15:29y de gente fracasada
15:33el éxito y el fracaso
15:34es
15:36es relativo
15:38este
15:38para mí
15:39hay personas que
15:41tener una casa sencilla
15:42y tener un carrito
15:44que funcione bien
15:45y tener un trabajo estable
15:46para eso
15:47éxito para él
15:47y es feliz con eso
15:50eso está perfecto
15:52y eso no es decir que son fracasados
15:53eso es éxito para él
15:55porque cada quien tiene
15:56su
15:58expectativa en su vida
16:00pero hay gente que piensa de esa manera
16:03y se alejan de personas así
16:06y eso está mal
16:08hay gente que han pasado por cosas negativas
16:11por muchos tropios en la vida
16:13y son buenas personas
16:15pero están estancados
16:17y no quieren progresar
16:18entonces
16:19personas que piensan así
16:20que alejarte de esas personas
16:22eso está mal
16:24tienes que saber
16:26tienes que saber
16:28tener criterios en la vida
16:31eso sí
16:33pero acércate a personas
16:34que también quieran progresar
16:36no hay que ver este
16:39si tú eres una persona
16:41que te da influencia mucho
16:43pues tienes que estar alejado
16:44de personas así
16:46lamentablemente
16:46porque va a terminar
16:48haciendo eso
16:49y va a estar dejando tu mente
16:51y tus sueños
16:51¿por qué?
16:52porque te deja influenciar
16:54por las personas
16:55que no están buscando lo mismo que tú
16:58pero si eres una persona
16:59que sabe lo que quiere en la vida
17:01no necesitas estar alejado
17:03de personas que
17:06que se sienten felices con su vida
17:08que no son la vida que tú quieres
17:10pero están felices
17:11pero
17:13si estás odiado de personas
17:14que siempre están negativamente
17:17siempre le buscan la quita pata el gato
17:20este
17:21tú dices que va a ser algo
17:22y rápido te critica
17:24o te limita
17:25con su pensamiento
17:26pues esa persona
17:27sí hay que alejarla
17:28eso sí
17:30son dos cosas distintas
17:32este
17:33personas que se quejan mucho
17:35y te critican mucho
17:37en las cosas que tú haces
17:38y tienes mucho pesimismo
17:40pues te tienes que alejar de esa persona
17:42pero si tú eres una persona que sabe lo que quiere
17:46y sabe las capacidades que tú tienes
17:48eso no te afecta
17:51porque las personas que cuando te critican
17:54o tienen pesimismo
17:56o dicen que no creen en ti
17:58pues eso es ellos mismos que no quieren
18:01que se visualizan que no lo pueden hacer
18:04pero volviendo al tema
18:06si estás odiado de personas negativas
18:09y de personas que se quejan mucho
18:11que critican
18:13que son pesimistas
18:14pues trata de mantenerlos un poco alejados a ellos
18:18y odiarte de personas que te den cosas positivas en tu vida
18:23pero no tiene que ser 100%
18:25eso es lo que quiero que esté claro
18:31no sabes decir no
18:34hay señor
18:35por no decir no
18:36mucha gente se deja hacer
18:39las cosas que quieren en su vida
18:41aceptar todo lo que te piden por miedo a quedar mal
18:44solo te deja de tu propio
18:45de tus propias metas
18:47cada si, si intención es tiempo y energía que le quitas a lo que realmente importa
18:53aprende a poner límites sin culpa
18:55y decir no a lo que no suma
18:57es decir si a tu crecimiento
18:59100%
19:01tu siempre estas diciendo que si a todo
19:04y en la verdad cuando te toque a ti
19:06no van a hacer nada por ti
19:10si tu siempre estas diciéndole que si a todo
19:14le estas dedicando el tiempo que tienes tu
19:16para hacer las cosas que tu quieres hacer en tu vida
19:20se las estas cediendo a esa persona
19:23cosas que no van a hacer por ti
19:28ejemplo
19:29a mi me ha pasado
19:30que yo he ayudado personas
19:33y lo hago de corazón
19:35ya se me molesto conmigo mismo
19:37porque
19:38ayudo
19:39ayudo a personas que ni gracias me dan
19:42ni las gracias me dan
19:44entonces he tenido
19:47momentos que he necesitado ayuda
19:50y
19:51nada
19:52nada que ver
19:55entonces
19:56yo he aprendido con cantazos
19:57por eso te estoy diciendo esto
19:59que
20:01que aprendes a decir que no
20:03porque la verdad
20:04la verdad
20:06estas dejando lo que tu quieres lograr en tu vida
20:08por estar complaciendo a los demás
20:12y por personas que nunca van a hacer nada por ti
20:15cuando tu necesitas algo
20:16así que mejor enfócate en ti
20:19di que no y si te dejan hablar
20:22que sea en su camino
20:24a la vida
20:25te van a ir buscando como quieras
20:27porque así es la vida
20:29pero el tiempo pasa muy rápido
20:31y si tu estas dejando tu tiempo
20:33por decir que así a los demás
20:34y complacer a los demás
20:35en sus metas y sus sueños
20:37en sus locuras que se inventan
20:39y tu dejas lo tuyo a un lado
20:44no hay nada peor que el arrepentimiento
20:46no hay nada peor que el arrepentimiento
20:46así que enfócate en lo tuyo
20:48aprende decir que no
20:49y se feliz
20:52ellos siempre van a estar
20:53así que positivo
20:56seguimos
21:00compararte constantemente
21:02si te comparas con los demás
21:04cada quien tiene una vida distinta
21:06cada quien tiene sus metas distintas
21:09deja de compararte con los demás
21:12medirte con los logros de otros
21:14solo genera frustración
21:15te desconecta de tus propios procesos
21:17cada persona tiene su ritmo
21:19su historia y su momento
21:20como estoy diciendo ahora
21:22concentrarte en avanzar
21:24un poco mas que ayer
21:25tu única confianza real eres tu
21:29100%
21:31es tu vs tu
21:33mas nada que si
21:3610
21:38descuidar tu bienestar
21:40trabajar sin descanso
21:41comer mal o dormir
21:43poco no es sinónimo de éxito
21:46es una receta para el agotamiento
21:49tu cuerpo o tu mente
21:51son tu herramientas mas valiosas
21:53cuídalas como tal
21:55equilibrio o no debilidad
21:57esa estrategia
21:59el bienestar es la base de la productividad
22:02tienes que cuidar de ti
22:04tienes que descansar
22:05tienes que comer bien
22:07un cuerpo sano
22:09es mente sana
22:12y una vida sana
22:14tienes que
22:15mientras tu te estas sintiendo bien
22:18mas fuerza vas a tener
22:20para lograr tu meta y tus sueños
22:22asi que piensa en eso
22:24piensa en eso
22:25eso seria todo
22:27por el dia de hoy espero que te haya gustado
22:30este pensamiento positivo
22:31y
22:33nada
22:34el proximo video se
22:35se compartira mas
22:37aqui se compartia todo un poco
22:39asi que espero que te
22:40que te ayude en algo
22:42y los juegos te gustaron
22:43espero que te haya gustado
22:45mañana se va a compartir mas
22:47y como siempre digo
22:48siempre positivo
22:49nunca negativo
22:50voy a ti
22:51y nunca te quite
22:52nos vemos
22:52bye
22:54y
22:54y
22:55y
22:57y
22:58y
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