The Cosmic Energy And Science Behind Om PART 4

Hare Krishna Bhakti Vibes

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Transcript

00:00अभ्यास में एक शक्तिशाली साधन है

00:01यह हमें इश्वर से जोड़ता है और हमारी आत्मा को जागरित करता है

00:07आईए एक सरल ध्यान अभ्यास करें

00:10गहरी सांस लें

00:12और जब आप सांस छोड़े आआ

00:16का जाब करें

00:18पेट में कमपन को महसूस करें

00:20फिर उ

00:22पू का जाब करें

00:25ध्वनी को अपनी च्छाती और गले में प्रवाहित होने दे

00:28अंत में मम्म का जाब करें

00:31इसे अपने सिर में गुझने दे

00:34इन ध्वनियों के साथ आप ओम की पूर्णता को अनुभव करेंगे

00:39ओम का जाब नकेवल मन को शांत करता है

00:41बलकि आत्मा को जागरित करता है

00:44यह संतुलन स्पश्टता और ब्रहमांड के साथ गहरा संबंध लाता है

00:49यही कारण है कि ओम ध्यान योग और आध्यात्मिक प्रथाओं का केंद्र है

00:54ओम हमें याद दिलाता है कि हम ब्रहमांड से अलग नहीं है

00:58हम स्वयम ब्रह्मान है

01:00यह सीमित और अनंत

01:02भौतिक और आध्यात्मिक

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