00:00Presta atenção nisso! Se você ainda não come abacate, você tá perdendo um dos alimentos mais poderosos que existem.
00:08O abacate não é só gordura, é gordura boa, daquelas que ajudam a proteger o seu coração e ainda reduzem
00:15o colesterol ruim.
00:17Mas não para por aí. Ele é rico em vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem seu corpo de dentro pra
00:25fora.
00:25Quer mais? O abacate ajuda a controlar a fome, ou seja, te ajuda até a emagrecer e ainda melhora a
00:34saúde da pele, do cérebro e da energia no seu dia a dia.
00:39Tudo isso em um único alimento.
00:42Então me diz, por que você ainda não colocou abacate na sua rotina?
