- vor 10 Stunden
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MenschenTranskript
00:00Wir haben uns 2015 kennengelernt. Ganz altmodisch über Facebook hat er mich angeschrieben.
00:10Halt den Mann ihren Fuß ran. Glaubst du, da passt es mal?
00:14Ja, ich habe alle reingekommen.
00:17Wir haben im Juli 2023 geheiratet und sind dann im Juli 2023 schwanger geworden.
00:31Ich habe als Hebamme schon mehrere Geburten begleiten dürfen und hatte am Anfang der Schwangerschaft, ich würde fast sagen Angst
00:42vor der Geburt,
00:44weil ich auch da so ein Idealbild irgendwie hatte. Ich habe immer gedacht, oh Gott, wenn ich als Hebamme einen
00:50Kaiserschnitt bekomme, dann kann ich nichts.
00:54Hannes und ich haben einen Hypnobirthing-Kurs zusammen besucht und haben da gelernt, wie wir mit bestimmten Ängsten unter der
01:02Geburt oder auch vor der Geburt umgehen können.
01:05Die Stimme von unserer Kurzleitung sowie auch der Duft, den ich bei der Hypnose benutze, hilft mir, schneller die Entspannung
01:13zu finden.
01:14Und diese Tiefenentspannung hoffe ich dann unter der Geburt erreichen zu können.
01:19Hypnobirthing ist eine Methode der Autosuggestion, also sowas wie Selbsthypnose, dass man die Wellen und Wehen, die bei einer Geburt
01:28entstehen,
01:29die auch mit Schmerzen verbunden sind, so gut wie möglich übersteht und einsortiert und als hilfreich labelt.
01:37Ich möchte also noch eine Selbsthypnose vorführen und da vor allem im Bereich Schmerzkontrolle durch Hypnose.
01:45Das ist etwas, was ich gerne Frauen vor der Entbindung beibringe.
01:49Und so gibt es hier in Berlin auch schon ein halbes Wissen Frauen, wo ich praktisch Part der Kinder bin
01:55auf diese Weise.
01:57Der folgende Ablauf wird Ihrem Unbewussten beibringen, wie Ereignisse, getrennt danach, ob sie angenehm oder unangenehm waren,
02:08auf unterschiedliche Weise gespeichert werden oder verfügbar gemacht werden, erinnert werden,
02:16so dass bei den angenehmen Ereignissen die angenehmen Gefühle wieder auftreten, wenn sie sich erinnern,
02:24bei den unangenehmen dagegen nur die Information vorliegt, was geschehen ist,
02:29ohne dass Sie all die Gefühle, die daran kleben, wieder erleben müssen.
02:34Das hat den Vorteil, dass Sie nicht mehr in die Situation kommen werden,
02:38von einer schlechten Erinnerung in die nächste zu fallen und am Ende sich völlig erschöpft und müde und ausgelaubt zu
02:45fühlen.
02:46Diese Übung können Sie jeden Abend vor dem Einschlafen so für eine Woche oder zwei durchführen,
02:53was zur Folge haben wird, dass Ihr Gehirn oder Ihr Unbewusstes gelernt haben werden,
02:59wie diese Übung angemessen durchgeführt wird, also wie Erinnerungen unterschieden werden in Schöne,
03:07wo man die Gefühle wiederhaben soll, wiederhaben möchte,
03:10oder unschöne, wo man nur die Informationen braucht, aber keine Gefühle.
03:17Dieser Ablauf ist relativ einfach.
03:20Ich möchte Sie bitten, Ihren heutigen Tag oder den gestrigen Tag
03:25einmal in Gedanken durchzugehen und ein beliebiges Ereignis herauszugreifen
03:31und zu entscheiden, ob es angenehm oder unangenehm war.
03:39Stellen Sie so lange das Aufnahmabspielgerät auf Pause.
03:49Gut, jetzt, wo Sie ein Ereignis gefunden haben, wo Sie wissen,
03:54dass es angenehm oder unangenehm gewesen ist,
03:57prüfen Sie einmal, ob Sie, wenn es ein angenehmes Ereignis war,
04:01alles auch durch Ihre Augen wieder so erleben
04:06und mit Ihren Ohren wieder so hören
04:08und Ihren Körper in der Vorstellung, in der Erinnerung so spüren,
04:13wie es tatsächlich in dem Ereignis war.
04:17Sie sollen das Ganze also von innen erleben,
04:20so als wenn es erneut ablaufen würde,
04:22wenn es ein angenehmes Ereignis war.
04:25Sollte es ein unangenehmes Ereignis gewesen sein,
04:28achten Sie bitte darauf, dass Sie Ihren eigenen Körper von außen sehen
04:34und auch alle anderen Beteiligten von außen sehen.
04:38Wenn Sie möchten, können Sie sich vorstellen,
04:41dass Sie in Ihrer Erinnerung eine dunkle Sonnenbrille aufsetzen,
04:45sodass alles schwarz-weiß erscheint.
04:47Schon allein durch das Fehlen der Farben
04:49in einer bildhaften Erinnerung
04:53wird das Gefühl sehr herabgesetzt,
04:56dass diese Erinnerung mit sich bringt.
05:01Es ist also sinnvoll,
05:03sich in einer unangenehmen Situation von außen zu sehen
05:06und die Erinnerung zum Beispiel in schwarz-weiß zu sehen.
05:11In einer angenehmen Erinnerung dagegen ist es sinnvoll,
05:16alles noch einmal zu erleben,
05:18als wenn man gerade dabei wäre,
05:19damit man die Empfindungen, die dazugehörten, auch wieder hat
05:23und das Ganze bunt zu sehen.
05:25Sie können sogar versuchen, wenn Sie möchten,
05:28ob Sie die angenehmen Gefühle noch angenehmer machen können,
05:31indem Sie es noch bunter machen.
05:33Das ist also das ganze Geheimnis dieses Verfahrens.
05:37Prüfen Sie also jetzt bitte,
05:40ob es entsprechend ist,
05:41wenn Sie gerade eine unangenehme Erinnerung gefunden haben,
05:44von schwarz-weiß und von außen,
05:46bei einer angenehmen Erinnerung dagegen,
05:49aus Ihrem Körper, in der Erinnerung und in Bund.
05:54Halten Sie so lange das Gerät an.
06:01Sehr gut.
06:02Suchen Sie nun eine genau entgegengesetzte Erinnerung,
06:05also halten Sie, wenn Sie eine unangenehme Erinnerung hatten,
06:08ein angenehmes Erlebnis
06:09oder eben im Gegenteil,
06:12wenn Sie eine angenehme Erinnerung hatten,
06:13ein unangenehmes Erlebnis.
06:17Halten Sie so lange das Gerät an.
06:24Prüfen Sie nun wieder,
06:26ob Sie die entsprechende Erinnerung
06:29richtig verfügbar gemacht haben,
06:32richtig erinnert haben,
06:33nämlich eben schwarz-weiß und von außen,
06:36wenn es unangenehm war,
06:38oder bunt und von innen,
06:40aus Ihrem Körper heraus,
06:42aus Ihrem Erleben heraus,
06:43wenn es angenehm war.
06:46Halten Sie so lange das Gerät an.
06:53Sehr gut.
06:54Gehen Sie nun den Rest des Tages durch,
06:57den gesamten Tag durch,
06:58auf der Suche nach angenehmen
07:00und nach unangenehmen Erinnerungen,
07:02die Sie entsprechend verändern.
07:04Das heißt, unangenehme Verinnerungen,
07:07Verinnerungen von außen sehen
07:09und in schwarz-weiß
07:12und angenehme Erinnerungen
07:14von innen her erleben
07:16und in bunt.
07:19Halten Sie so lange das Gerät an
07:20und schalten Sie wieder ein,
07:22wenn Sie fertig sind.
07:28Gut, das ist das gesamte Verfahren.
07:30Mehr brauchen Sie nicht zu tun.
07:32Und ich denke, es reicht,
07:33dass Sie das einmal von Band gehört haben.
07:36Wenn es Ihnen hilft,
07:37können Sie das abends
07:38sich nochmal angucken.
07:40Und ich empfehle wirklich,
07:42jedem mal ein oder zwei Wochen lang,
07:45jeden Abend dieses kleine Ritual
07:47des Tagesrückblicks durchzuführen
07:50und sich selber beizubringen,
07:54eben unangenehme Erinnerungen
07:57entsprechend zu sehen
07:58und angenehme Erinnerungen
08:00entsprechend zu erleben.
08:02So dass Sie eben hier
08:03die ganzen guten Gefühle wieder haben
08:05und dort die Gefühle eben nicht,
08:08sondern nur die reine Sachinformation.
08:12Gut.
08:23Gut.
08:27Gut.
08:33Gut.
08:34Gut.
08:34Gut.
08:35Gut.
08:36Gut.
08:37Gut.
08:37Gut.
08:38Gut.
08:38Gut.
08:39Gut.
08:42Gut.
08:45Gut.
08:45Gut.
08:49J'ai failli épouser un très vieux milliardaire
08:55Je fais du cinéma et bonne à tout faire
08:58Je me souviens des moments fous, des moments forts
09:04Des petits riens, un magicien minable m'a scié dans un tour
09:10J'ai même enregistré un 45 tours
09:14Et j'ai risqué ma vie tant de fois
09:24Mais la vie continue, l'aventure nous appelle
09:29Ah oui vraiment, toutes les saisons sont belles
09:34L'avenir est là au bout de la rue
09:41Dans son temps qu'eux, nos corps de paix
09:45Dans son geste au bout de la vie
09:58Et ce filtre d'amour que j'avais acheté
10:02J'étais forte c'est vrai, je le suis toujours
10:06Je me souviens des moments fous, des moments forts
10:12Des petits riens
10:13J'étais mannequin, j'ai même fait des essais
10:18Pour un bel assassin qui disait
10:21Que j'étais aussi sublime que Marie-Louis
10:32Mais la vie continue, l'aventure nous appelle
10:37Ah oui vraiment, toutes les saisons sont belles
10:42L'avenir est là au bout de la rue
10:49Dans son temps qu'eux, nos corps de paix
10:53Dansons jusqu'au bout de la vie
10:57Dans son temps qu'eux, nos corps de paix
11:00Dans son temps qu'eux, nos corps de paix
11:13Dans son temps qu'eux, nos corps de paix
11:25Das ist das Schraube, das ist das Schraube, das ist das Schraube.
12:00Guten Flug, bitte sehr.
12:02Das Boarding beginnt in zehn Minuten.
12:04Ja, vielen Dank, Mathias.
12:05Wiedersehen. Wiedersehen.
12:07Auf diese Reise, bitte sehr.
12:09Angenehm, Flug.
12:10Danke, vielen Dank.
12:11Wiedersehen.
12:13Guten Tag, Simon.
12:15Guten Tag.
12:16Prima, vielen Dank.
12:20Was machst du für ein Gesicht da?
12:24Sag bloß nicht wegen dieser schrecklich aufdringlichen Sekretäre.
12:28Alles hat ein Ende, was?
12:30Ja, ja. Das hat es.
12:35Bonjour.
12:38Ach, Len, der Herr Kommissar.
12:41Herr Kommissar, na wenn das mal keine Überraschung ist.
12:44Oh mein Gott, ja, stellen Sie sich vor, wir fliegen nach Amerika.
12:47Monsieur Grignon überlässt uns sein Apartment in Washington.
12:50Ja, Papa ist großzügig. Wir fliegen mit seinem Privatjet.
12:54Ach, übrigens, wenn Sie bei uns einsteigen möchten.
12:57Ach, so ein Privatjet ist um einiges komfortabler.
13:00Komfortabel?
13:00Mit Ihnen zu fliegen, Avril, widerspricht allem, was komfortabel sein könnte.
13:04Geht das wieder los?
13:05Wollen wir uns den Flieger mal ansehen?
13:07Hm, hm.
13:12Guten Tag, Madame Monsieur.
13:13Guten Tag, Herr Kapitän.
13:14Guten Tag.
13:15Guten Tag.
13:36Guten Tag.
13:40Privatjet, Privatjet, von wegen privat. Ich muss auf meine Privatsphäre verzichten.
13:44Und auf Ihren privaten Humor.
13:46Zumindest könnt ihr euch den ganzen Flug über angiften.
13:52Oh nein!
13:55Oh nein!
13:57Nein!
13:59Nein!
14:07Oh nein!
14:56Euch aber muss es zuerst um sein Reich und um seine Gerechtigkeit gehen.
15:03Dann wird euch alles andere dazugegeben.
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