00:00Intro
00:05Pesta opor, rendang, dan kue kering sudah usai
00:10Sekarang waktunya tubuh kita beristirahat dari gemuruan makanan berbanyak dan manis
00:15Rasa barat dan kurang bertenaga
00:18Itu tandanya tubuh kamu butuhnya kursifikasi pola makan akan metabolisme kembali lancar
00:25Halo Sobat Dintipin Lens
00:27Bersama saya Faudan di segmen Tips Kesehatan
00:30Yuk kita berhasil cara detox yang benar
00:34Yang pertama, stop dulu asupan gula dan air putih berlebih
00:39Ganti dengan karbohidrat kompleks seperti otel agar gula sedara stabil
00:44Kedua, perbanyak sayur hijau dan buah untuk serat tinggi yang melancarkan pencernaan
00:49Dan yang terakhir, makanlah dalam porsi kecil tapi sering
00:53Klik protein tanpa lemak dan pastikan hidrasi 18 air putih sehari terpenuhi
00:58Pintox bukan berarti tidak makan, tapi memilih makanan yang tepat untuk memulihkan air dari kamu
01:03Siap mulai hidup sehat lagi hari ini
01:05Saya Faudan sampai jumpa di tips kejahatan selanjutnya
01:09Salam Sehat
01:13Sampai jumpa di tips kejahatan selanjutnya
01:13Selamat menikmati
01:15Selamat menikmati
Komentar