00:00بعيداً عن الشهقة والريحة اللي بتجيب لأخر الشارع
00:03الملوخية مش تبقى خضار عادي
00:08دي وصفة طبية متنكرة في صورة أكلها شعبي
00:12لو بصنا عليها تحت الميكروسكوب
00:14هنلاقي إن المادة اللازجة اللي موجودة فيها
00:16هي مادة مرممة لقدار المعدة والقولون
00:19وكأنك بتعمل صيانة لجهزك الهضمي بعد يوم صيام طويل
00:22المشكلة إن نحولنا البطل الأخضر ده لمخدر طبيعي
00:26لما بنكل الملوخية بطبق رز أو شربة دس
00:29إحنا بنجبر الجسم إنه يدخل في غيبوبة هضمية
00:32بتخليك مش قادر تتحرك بعد الفطار
00:34الملوخية دي معنجان بوتاسيوم متنقل
00:36وده اللي بيخليها تضبط ضغط الدم وتهدي ضربات القلب بعد الأكل
00:41كمان هي غنية بالمغنيسيوم اللي بيعمل استرخاء للعضلات والأعصاب
00:45وعشان كده الملوخية هي السر الكبير ورنوم العميق والاسترخاء بعد الفطار
00:50بس خليني أقولك إزاي تكون ملوخية صح وتستفيد منه
00:53أول حاجة الطاشة الزكية
00:55التوم والكزبرة دي مضادات حيوية
00:57والريحة القوية اللي بتطلع دي دي زيوت طيارة هي اللي بتقول مناعك
01:01السر إنك بلاش تغرق التوم في سمنة زيادة
01:04معلقة سمنة بلدي واحدة كفاية
01:06عشان تاخد الطعم والريحة من غير ما تسد شرائينك بالدهون المهضرة
01:10والشربة هي الأساس
01:12الملوخية إسفنجة بتمتص دسم الشرب
01:15حاول تصف الشربة من طبقة الدهون اللي موجودة على الوش قبل ما تطبخ به
01:19وياك وجبل الرجل
01:20ده بقى اللي بيحول الملوخية لكم بلا
01:23جرب الحركة دي
01:24قملة طبقة ملوخية لحد النص
01:26وكان معلقة رز حوالي أربعة أو خمسة
01:29وجرب تكلها وقد
01:30هتلاقي إن أليا في الملوخية بتعمل غلاف حوالين الرز
01:34فسكر دمك مش هيعلى فجأة
01:36واتفضل فايق بعد الأكل
01:37الليمون السحري
01:38الحديد اللي في الملوخية نباتي
01:40والجسم ما بيعرفش يمتص الوحده
01:42وفيتامين سي اللي موجود في الليمون
01:44هو مفتاح الحديد
01:46اللي بيفتح ويدخله فورا
01:47الملوخية دي واجب عبقرية
01:49لو عرفنا أنا كلها صح
01:51من غير ما نغرق في بحر بن شوية
01:52قولي بقى في الكومنتات
01:54أنت من مدرسة الملوخية بالرز
01:56ولا بوضن القطة
01:57وبلهن
Comments