Lewati ke pemutarLewatkan ke konten utama
Sahabat KompasTV, Mulai 1 Februari 2026 KompasTV pindah channel. Dapatkan selalu berita dan informasi terupdate KompasTV, di televisi anda di Channel 11 pada perangkat TV Digital atau Set Top Box. Satu Langkah lebih dekat, satu Langkah makin terpercaya!

JAKARTA, KOMPAS.TV - Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengungkap banyak orang masih salah memakai bantal leher saat tidur di perjalanan, sehingga kepala jatuh ke depan dan membuat leher terasa kaku saat bangun.

Hal tersebut ia sampaikan melalui video yang diunggah di akun Instagram pribadinya @bgsadikin pada Minggu (15/3/2026).

Budi menjelaskan bahwa posisi bantal leher yang benar justru kebalikan dari yang sering dilakukan banyak orang. Bagian yang tebal seharusnya berada di bawah dagu untuk menopang kepala saat tubuh tertidur.

Video editor: Rizal

#menkes #budigunadi #mudik

Baca Juga Rest Area Bertema Doraemon di Limbangan Jadi Tempat Singgah Favorit Pemudik | JURNAL NUSANTARA di https://www.kompas.tv/regional/657380/rest-area-bertema-doraemon-di-limbangan-jadi-tempat-singgah-favorit-pemudik-jurnal-nusantara



Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/nasional/657382/catat-menkes-budi-berikan-tips-tidur-nyenyak-anti-leher-kaku-saat-mudik
Transkrip
00:00Yang mau mudik, siapa yang pakai bantal lehernya seperti ini?
00:03Salah tuh.
00:04Nah, kalau kita mudik, kita sering ditidurat, kan?
00:07Nah, kepala kita sering jatuh ke depan kayak gini.
00:09Itu tuh bisa bikin leher kita kaku.
00:12Atau istilahnya pengen gitu, kan?
00:14Makanya, cara pasang bantal leher ini bukan seperti ini.
00:20Coba dibalik.
00:21Nah, ini adalah cara pasang bantal leher yang bener.
00:26Nah, kalau bantal leher yang ditaruh di depan,
00:28Bagung kita ada yang nopang nih.
00:30Jadi, kalau kita ngantuk pertiduran ke depan, ada yang ganjel.
00:33Ke kiri, ada yang ganjel.
00:35Ke kanan, ada yang ganjel.
00:36Jadi, leher kita tak akan sakit.
00:38Nah, kalau yang jatuh ke belakang,
00:39kan yang belakang udah diganjel sama korsi penumpang.
00:42Jadi, ke parah kita, ada yang gitu.
00:43Nah, kek tuh, teman-teman kalian.
00:45Yang sering tidurnya manap, ngorok, dia pegel-pegel.
00:49Nah, jadi, tahu cara pakai bantal leher yang bener seperti ini.
01:16Menemani pagi Anda dengan informasi terbaru.
01:19Satu langkah lebih dekat, satu langkah lebih menjerahkan.
01:23Taksikat Kompas Pagi di Kompas TV, channel 11, di televisi Anda.
Komentar

Dianjurkan