00:05الروباط الصليبي
00:06الاسم جاي منين؟
00:08انه هم رباطين
00:09رباط الصليبي الأمامي
00:11رباط الصليبي الخلفي
00:11وهما كروشيتس
00:13يعني المتصالبين
00:14او المتعمدين
00:15متصالبين اكتر منها
00:16هو الروباط الصليبي الأمامي
00:18بيبقى ماسك في عظمة الساق
00:21في أعلى عظمة الساق هنا من قدام
00:23بيمسك في الجزء ده
00:25من عظمة الفاخر
00:27وهو قدام تحت
00:29عند عظمة أعلى الساق
00:30فبينو عليه الأمامي
00:31الخلفي هو بيجي من وراء
00:33من الجزء ده تقريبا
00:37وبيطلع يمسك في الكندايل التاني
00:39في الجزء التاني من عظمة الفاخر
00:41الاتنين في الآخر بيبقى شاكلوهم
00:42لو بيجي نشوف المجبل تشي نحيا
00:45فبيبقوا عاملين صليب
00:49عكس بعض
00:50الأمامي والخلفي
00:51الاكثر شيوعا طبعا في الإصابة
00:54هو المروباط الصليبي الأمامي في كرة القدم
00:56و70% من إصابات الروباط الصليبي
01:00بتبقى
01:00نون كونتاكت أو بدون التحام
01:02هي أصابة بتحصل من لي بسبب
01:04تغيير لاتجاه المفاجئ اللي بيحصل
01:07فالرجبة ممكن بيحصل فيها
01:08تويست
01:09كرة من الألعاب اللي يطلع عليها
01:10بيبوتينج سبورت
01:11يعني فيها طعن
01:12كتير حركة الطعن دي
01:13بتبقى عبار عن
01:14إن الرجبة بتطلع لقدام
01:16والفاخت بيتاني
01:18وده لو بصنا الحركة للمدفعين
01:20الديفندرات نص الملعب أو المهاجمين
01:23فدي حركة بتتعمل كتير جدا
01:24في أي وقت من دول
01:25مع كمان الديسليريشن
01:28أو اللعيب يكون على سرعة عالية
01:29وبتدي يوقف فجأة
01:30كل دي حاجات مع تغيير الاتجاه
01:32بتسبب قطع الروباط الصليبي
01:35فالبيكفور في الكرة هم إصابات الحوض
01:38الجوين
01:39سواء هي إصابة في العظم
01:41زي التهابات عظم الحوض
01:42أو إصابات عضلية
01:44وهي أغلبها إصابات أوفر يوز
01:46نتجة عن أحمال زايدة
01:47وبعدين إصابات الرجبة بالذات
01:50إصابة الروباط الصليبي
01:51وبعدين إصابة العضلة الخلفية
01:54اللي هي ممكن تكون بالنسبة للناس كتير
01:56إصابة عادية أو إصابة
01:58مش بنفس أهمية أو قيمة الروباط الصليبي
02:01بس الحقيقة
02:01العضلة الخلفية هي أكتر إصابة
02:04بتضيع وقت من اللعيب في الموسم
02:06هي إصابة العضلة الخلفية
02:07نتكلم أن تقريبا بتشكل
02:1019% من الإصابات بشكل عام
02:12وآخر حاجة هي الأنكل
02:14دول البكفور بتوعنا
02:16في الطب العضلة متعلق بحكمة القدر
02:18الروباط الصليبي
02:19مش الفكرة بتاعته بس
02:21في الإصابة الأولى
02:22الفكرة كمان في الإصابة التانية
02:24الأبحاث والحاجات اللي بتتعامل
02:26والمدد اللي بتزيد
02:27بعد ما كنا بنزل العيب بعد 6 شهور
02:29بينا بنزله بعد 9 شهور
02:30بسبب أن احنا محتاجين
02:31نزود حاجات في التأهيل
02:33وفي حتى حاجات
02:34عشان نشوفه العيب نفسياً
02:36جاهز ينزل ولا لا
02:37ودلوقتي الكلام كله
02:38إن انت تحاول
02:38تبتدي بدن شوية
02:40إنك تعمل حاجات
02:41في الملعب
02:42مش تنبجينات
02:43يا دعوة بالرياضة نفسها بس
02:45تعمل جزء من التأهيل
02:46في الملعب
02:47لأن ده نفسياً
02:48شوية بيسهل على اللعب العودة
02:50في الوقت المطلوب
02:51المعب الحقيقي
02:52والبعب الحقيقي
02:53هو الخلفية
02:55والروباط الصليبي
02:56لأن مهما التطور
02:58في العلم حصل
02:59علشان نعمل لهم تنبجينات
03:01وقائية تحمي منهم
03:02للأسف الشديد
03:03إن نسبهم مش بتقل
03:05بالعكس النسب بتبقى
03:06بتفضل موجودة
03:07بل وبتزيد كمان
03:08والدليل على كده
03:10إن فيه لعيبة كبيرة جداً
03:12في دوريات كبيرة جداً
03:13وبيحصل لها إصابات متكبرة
03:14في العضلات الخلفية
03:15زي مثلاً
03:16عثمان دنبالي
03:17في برشلونا
03:18إصابات الرجبة
03:20لما بتيجي
03:20تستجن ديسيا المشهور
03:21قوي بالذات
03:22في نابولي بالذات
03:23مثلاً
03:23على سبيل نفسياً
03:24بأخر كام سنة
03:24كتير جداً
03:26بيحصل لهم إصابة
03:26وأول ما ينجعوا
03:27بيحصل تاني
03:29في روما كان في ستروتمن
03:30وكان في فلورنسي
03:32في نابولي كان ملك
03:33وكان فوزي غلام
03:35ولعيبة كتير جداً
03:37بيحصل لهم موضوع
03:37وإحنا عندنا في موص
03:38حياء موضوع ده حصل كتير جداً
03:40بس إحنا ما كناش بنفكر
03:41إن الموضوع ليه أساس عينما
03:43إحنا ما كنا بنفكر
03:44إن أصلها ضعيفة
03:46أصله ما رجع بدني
03:47أصل الحاجات الأسباب الأخرى
03:48حياني بسي الحقيقة علمياً
03:49هي في 25 في نوع من
03:51الحقيقة بتتكرر
03:51في أول من سنة الخمس سنة
03:59الروباط الصليبي الأمامي
04:00ومش إصابة شائعة
04:01بيحصل أكتر
04:02في نياضات العنيفة
04:05للمجبة زي السكينج
04:06زي التزاحلوق على الجليد
04:08أو بيحصل في الحوادث
04:09بقى لا سمح الله
04:10إنما في الكرة
04:11يعني في ناس كتير
04:12بيعندهم بيحصل إصابات
04:13في الروباط الصليبي خالفي
04:14الحقيقة
04:14وبنختار دايماً
04:14الحل التحفظي
04:15لأنه هو في البيوتينج
04:17مش بنفس أهمية
04:18الروباط الصليبي الأمامي
04:19القطع الجزئي
04:20يعني معناها
04:21إن الطفيرة من دول
04:21اتقطعت
04:22والقطع الكل
04:23معناها إن الدفرنتين
04:24اتقطعوا
04:25في أغلب لعبين
04:25كمت القدم
04:26حتى في حالات
04:26القطع الجزئي
04:28بنعمل تقوية
04:29أو بنعمل
04:29إعادة بناء
04:30للجزء المقطوع
04:31بتبقى المدة بتاعتها
04:33أروند
04:33تقنية بل
04:34نفس المدة
04:35أو ممكن
04:36بتقل شوية
04:37التمينات الوقائية دي
04:38ممتازة
04:39وفكرتها صحة جدا
04:40وكويسة جدا
04:41إنك إزاي
04:41تقدر تحفظ على
04:43الاتزان
04:44المبين العضلات الأمامية
04:45والعضلات الخلفية
04:46للأسف كان فيه
04:47وقت ما شائع
04:48إن العضل الأمامية
04:49هي المهمة جدا
04:49للرباط الصليبي
04:50الأمامي الحقيقة
04:51هي العضل الخلفية
04:52مهمة جدا
04:53هي بتساعد
04:53الرباط الصليبي
04:53من أنها يحمل ربة
04:55فطول ما فيه
04:56الاتزان دا
04:56والبالانس دا
04:57وحاجات تانية
04:57لها دعوة بالاتزان
04:58نفسه
04:59وحاجات اسمها
04:59بروتونسابشن
05:00يعني
05:00الإحساس بالمكان
05:01وبالقرض
05:02الحاجات دي
05:02كلها طول ما هي
05:03كويسة
05:03طول ما
05:04نسبة حدوث
05:05الإصابة
05:06أبعد
Comments