00:00क्या आपने नोटिस किया है?
00:01दिमाग अक्सर अच्छी चीजों से ज्यादा बुरी चीजों के बारे में सोचता है?
00:06असल में हमारा दिमाग नेगेटिव थौट्स बनाने के लिए ही प्रोग्राम्ड है.
00:11हजारों साल पहले इनसानों को खतरों से बचने के लिए
00:14हर समय वर्स्ट पॉसिबिलिटी सोचनी पड़ती थी.
00:17इसलिए हमारा ब्रेन आज भी खतरे, डर और समस्याओं पर ज्यादा फोकस करता है.
00:23लेकिन सच्चाई ये है, हर नेगेटिव थौट्स सच नहीं होता.
00:28कई बार वो सिर्फ दिमाग की आदत होती है.
00:30हकीकत नहीं, अपने हर थौट पर विश्वास मत करो, क्योंकि हर सोच सच नहीं होती.
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