Your gut and brain connection Malayalam

Smaji Tony

Your gut and brain connection Malayalam   tags: gut brain connection,gut brain axis,gut health and mental health,microbiome and mood,serotonin in the gut,gut health and anxiety,gut brain science,brain gut communication,gut bacteria and mood,psychology of gut health,emotional health and gut health,gut microbiome mental health,gut health psychology,second brain gut,stress and digestion,anxiety and gut health,psychology and brain body connection,Gut health and your mental well-being,malayalam,smaji tony

Transcript

00:10ம coraz przeciற滅

00:11lur வார்காம Tripleár

00:13நனம் ம விடும் போல் ஆமைுப்

00:14போல் நம்னாம்

00:15ம mäப்பு Δி Rooseழ்தாнов பிட bás alarmsல்து

00:20Friends вр Кол Пол yum பார்த்தில்adder

00:21பாப்பி பேட் குபு발bury

00:23photons பார் desperate

00:31இதனு காயரணம் இதான

00:33நம்மடை உதறவும் தலச்சோரும் நிரந்தரம் கமியுனிகேற் சேய்துவும் இறிக்கின்னும்

00:38MODERN SCIENCE கண்டு பிடிச்சுகும் இறிக்குன்னா

00:41ஒரு அல்பதப் பிடுத்துல்ன காயிருமுண்டு

00:43நம்மடை உதறத்தினே நம்மடை மூடினே

00:46stress levels இனே

00:48چிந்திக்கின்னதில் உள்ள

00:49விக்ததே

00:50சுாதேனிக்கான

00:51சாதிச்சேக்கும் என்னது

00:53நம்முடி

00:53தहன விவச்தையில்

00:55digestive system

00:56விபுலமாய

00:58ஒரு

00:58ஆவாச விவச்ததன்னே

01:00நிலகுள்ளுன்னும்

01:01அதில

01:01trillions of

01:02micro-organisms

01:04ஜீவிக்கின்னும்

01:05சாஸ்தரத்னார் இதினே

01:06விளிக்கின்னது

01:07gut

01:08microbiome

01:09நம்முடி

01:10சரிரத்தில்

01:11மரண்்ஞி இருக்கின்னாம்

01:12ஒரு

01:13bacterial்சியிவிடு

01:14பட்டனமாயி

01:14இதினே

01:15காணம்

01:16குரை வர்ஷங்களாய்

01:17விஷுசச்சிருந்து

01:18நம்முடி

01:18தலச்சோரானு

01:19எல்லாம்

01:20நீந்திருக்கின்னது

01:21என்னால்

01:22இப்போல்

01:22படனங்கள் காணிக்கின்னது

01:24வயத்தைக் redef evening

01:25கைரிங்கிலான

01:34நம்முடேCause�무மன்

01:46சிஸ்டதில்கானாக அங்க

01:49ரும் அDaveுச்ளை Ihrfallen müsst ஏன்

01:54வ buraya differuckleத்தில் ந estadி jumper

01:55நம்மிடு சரியிரத்திலே 900 சதமானம் செரோட்டோனினும் உல்பாதுப்பிக்கப்படுந்து உதரத்தில் ஆனா

02:02இது feel-good chemical என்ன அரையப்படுந்னும்

02:06இது mood, emotional balance, calmness, well-being இவை எல்லாமாயி பெந்தப்பட்டிரிக்கின்னும்

02:13இசரோட்டோனின் பரத்தானமாயிம் ப்ระவர்த்திக்கின்னது உதரத்தில் தன்னே ஦ெகனவமாயி பெந்தப்பட்ட காரிங்களில் சகாயக்கிவானான

02:21என்னால் இவைக்கிற்கு stress, நீர்க்கότε்ட, emotional balance, என்னிவேமாயி பெந்தப்பட்ட வியவச்தகளை சவாத initினிக்கியான் சாதிக்கிம்

02:30உதிரத்தில் நிலகுள்ளுன் Gut Microbiome Imbalanced ஆகும்போல்

02:35சரீரத்தில் பலகாயிருங்களும் சம்போயிக்கின்னும்

02:38Inflammation, நீர்க்கட்ட, Stress Hormone ப்ரவர்த்தனங்கள்

02:42ரோகப்ரதிரோது சம்விதானம் Immune System activated ஆகுன்னும்

02:46இது உல்கண்ட மூட் விதியானங்கள்

02:49விக்தது இல்லாயிமா இந்த விக்கெல்லாம் நைச்சேகாம்

02:52அடுத்த இடையாயி அத்ர செரியாயி அனுபபப்படுந்தில்லியா

02:56Lately, I just don't feel right இன்ன பலரும் பரையும் போல்

03:01ஆ விக்தியுடே சரீரம் உருபக்சே கதையுடே பாகமாகாம்

03:06இது Personal Developmentும்மாய் எங்கனே பெந்தப்பட்டிரிக்கின்னும்

03:10பலரும் கருதியிரிக்கின்னது Personal Development என்னது

03:13சிந்தகலை மாட்டுந்னது மாத்ரமானுன்னுள்ளதான

03:16என்னால் எத்தார்த்த வைகாரிகக க்ஷேமம்

03:20psychological மாத்ரம் அல்ல

03:21biological மான, சரீரிகோமான

03:24நம்டு மனசும் சரீரும் ஒரு interconnectedக்கனேட் சிஸ்டமான

03:29நம்டு நாடிவியுகங்கள் நிரந்தரம் சிறச்டானங்கில்

03:33உரக்கம் மய்ஷமானங்கில்

03:35உதிராரோக்யம் பி interesந்தீலானங்கில்

03:38மனசு ச்வாப்sawிகமாயும்

03:39சாந்தமாகான் வ Tyl觜்கததைhyd karatepletsாகான் பிansen aba delays சிறப்பிடும்

03:43அதுகொண்டு வைகாரிகக கிஷேமத்தின்

03:58நாருகள் தாராலம் அடுங்கிய Früh Leben

04:02தயிரு போலை உள்ள புளிப்பிச்ச ஆகாரம் கழிக்கின்னது

04:06கொரை காலமாய் நீட்டு நில்குன்ன ச்றிஸ் கைகாரியும் செய்யின்னது

04:10நல்ல உரக்கம் லெபிக்கின்னது

04:12சரிரம் சலனங்களில் ஏற்பெடுண்னது

04:15ஈ சீலங்கள் gut ecosystemத்தே support செய்யுகியும்

04:19परोक्षमाई, नमड़ वैगारिग बैलन्स इने सहायक्यु गेम चीएन्नु

04:24नम्मड़े मेंडिल हेल्थ तलचोरिल मात्रमल्ल निलगुळुण्णद

04:28अधु शरीर मुडवनु मुळ्ला उरु अनुभवुमाण

04:32पलसिस्टंगलुडे उर्मिच्वुल्ल प्रवर्थनम् नमड़े विगारंगले स्वाधीनीकिन्नु

04:38नमड़े नाडी व्युहंगल, रोगप्रदिरोध सम्विधानम्, नमड़े लाइफ हैबिट्स

04:44अधु पोले, नमड़े उधिरत्तिल निलकोलुन्न, चरिय ओर्गानिसम्स

04:49अधु कुण्ड, नमड़े emotional well-being, नमड़े मनसिनेईउम, शरीरत्तेईउम, नाडी व्युहंगलेईउम, उरुमिच्च्चु कोंड़ु पोगुनदिल, support, चेहिनुदिला नूल्लदु

05:00इए कनक्षिन, नमड़े त्रय अधिगम, मनसिलाकुन्नोओ, अप्त्रय अधिगम, नमक्कु नमड़े mental health ने, परिबालिक्यान साधिक्यों

Category

Transcript

Comments

Recommended