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starc005
  • 2 小時前
文字稿
00:00我們一起揭曉
00:01來 兩位一起
00:01一 二 三
00:06錯了
00:08錯了
00:09我們是星座專輯
00:11怎麼會 我們真的好不準喔
00:13我們超不準
00:13可見我們都看對
00:15很好騙耶 我們都很好騙喔
00:17人不可冒相啦
00:19沒有啦 星座本來就不是唯一的
00:21沒有很多很多其他更重要的事情
00:24要經過相處啦
00:26對啦
00:26要不然你衛冥團老師就知道
00:28他看過這麼多人
00:29說實在話
00:29星座當然是絕對可以參考
00:31但有一件事是不能參考
00:33因為他就是一翻兩瞪眼
00:34什麼
00:36這倒是真的
00:37是的 你才知道
00:38你看我剛剛是不是講
00:40這很重要
00:40真的很重要
00:42過了年後半百之後
00:43你知道體力對我們來說
00:44就是一個很重要的一件事情
00:46老實講我這幾年
00:47就是約會的對象
00:49年紀都偏比較小一點
00:51現在年輕人喜歡幹嘛呢
00:53去爬山
00:55去小花島
00:56去海邊
00:57比三鐵
00:58對 你們都沒有想過
01:00我們已經有點年紀
01:01我們都只能配合演出嗎
01:02你知道光是那個象山那個步道
01:04真的要我的命耶
01:05我每次都是
01:06我都是用生命跟他搏鬥
01:08上去很痛
01:10下來很痛
01:11哪裡痛
01:12這裡痛
01:13對吧
01:14再加上我前陣子發單曲的時候
01:16我有跟很多藝人那個舞蹈挑戰
01:18你還跳舞咧
01:19對
01:19你們有發現嗎
01:20剛開始PO出來的影片都是全身
01:22後來都只有半身了
01:24只剩手了
01:25只剩手了
01:26因為下半身我就盡量不要動了
01:28就像每個人看到我說
01:29蛤 你有五十歲喔
01:30看不出來
01:31對 看不出來
01:32但看不出來不能只有外型看不出來
01:35你要體力也看不出來
01:36你要靈活度也看不出來
01:38是
01:38所以後來呢大家也知道
01:40我就對所有的保養都非常非常重視
01:43所以我今天呢要跟大家分享一個好東西
01:45OK
01:46什麼
01:46讓你呢這個體力可以一翻兩瞪眼
01:49絕對年輕
01:50哇
01:50漂亮喔
01:51歡迎你的好東西
01:52耶
01:55就是這個
01:55靈活小帶進
01:57我們老朋友了
01:59而且
02:00而且我就是不管平常生活
02:03像我出去玩
02:04出國去
02:05我行李箱一定要帶他
02:07因為呢出國玩你要一直走路
02:09你要日行幾萬步
02:11而且呢像我剛剛講的
02:12你們知道那個跳舞
02:13我本來不是後來都只跳上半身了嗎
02:15都只有這樣子
02:16因為下半身都不敢動
02:17但現在
02:18你們想怎麼樣
02:20想怎麼樣
02:21想怎麼樣
02:22來 各位好不好
02:23各位
02:23你們到底可以
02:25沒有拍一個最年輕的跟你比啦
02:27對…
02:28是不是
02:29你看
02:29我也可以
02:31我覺得好…
02:32我滿累的
02:32起碼吃力的
02:33你們要知道我年過半百
02:35好嗎
02:36年紀很帥耶
02:37年紀要兩歲
02:38而且他腿張很開
02:41是不是
02:41我不得不說我還真對目前
02:42我蹲下被他開
02:43打開來的時候是比較麻煩
02:45老師真的很靈活耶
02:48沒有真的也是要靠保養啦
02:49因為你平常不保養
02:51如果你真的都平常沒在動
02:52或沒在補充一些
02:54讓你可以靈活的重點
02:55因為這個靈活小白釘最厲害的地方
02:57因為以前我們那個年代
02:59如果要補充都是葡萄糖胺
03:02喝的啊 吃的都有
03:03對啊
03:04可是這個靈活小白釘
03:05它裡面有一個比較特別是
03:09很不錯
03:11它比以前我們知道的那些東西
03:13都還要厲害
03:14所謂就像我們體內的調節
03:16我們的所有的狀態
03:18它比我們以前的這個
03:20知道的葡萄糖胺的3.4倍
03:22也就是說它讓你可以更靈活
03:25帥
03:26而且最重要的是
03:27我們以前常講的就是
03:29我們既然要讓你自己變得更靈活
03:31有一個很重要的關鍵就是
03:35這個三字訣你們要記得
03:37忍
03:37忍
03:38忍 忍 忍 忍 忍 忍
03:39忍 忍 忍 忍
03:40忍 忍 忍
03:42分別是什麼
03:43忍就是我們都知道
03:44我們的身體裡面都有這個
03:46這個玻尿酸
03:47因為它讓我們可以更滋忍
03:49其實日本他們研究
03:51蛋白聚糖是研究的非常的徹底
03:54蛋白聚糖是日本
03:55貴婦級的保養成分
03:56它的抓水力是
03:58玻尿酸的80倍
04:0180
04:02其實日本的那些貴婦太太們
04:05以前蛋白聚糖都是拿來擦的
04:08所謂保養品
04:08但現在我們如果在這個
04:11保健裡面加入的話
04:12它就讓你的潤度更好
04:14對
04:14然後因為它這個潤
04:16它裡面加的是
04:17北海道的鮭魚的鼻軟骨
04:19去萃取出來的
04:20所以非常非常的珍貴
04:23補就是讓我們補充
04:25比如說像那個鯊魚
04:27為什麼在水裡可以
04:30很靈活
04:31這麼的靈活
04:31就是因為呢
04:33這個裡面還同時加了這個
04:35鯊魚的軟骨素
04:36它可以讓我們的行動力更好
04:38故事呢
04:39故事最重要是因為
04:40確實啦
04:41到我們這個年紀
04:42平常如果不是身邊帶我們出去
04:45曬曬太陽啦
04:46搭山啦
04:47我們是能在家裡
04:48盡量在家裡
04:49對
04:49所以我們的很多人的
04:51維生素D是不足的
04:53對
04:53所以你要靠這個骨裡面
04:55加了維生素D
04:56它可以促進鈣質的吸收
04:58讓骨骼更強壯
05:00它就像地基一樣
05:01因為你地基要夠穩
05:03房子才能夠蓋得
05:04對
05:04又高又好又牢
05:06剛剛那些城房都從海裡來的
05:08那會不會有重金屬的問題
05:10或什麼事
05:11這個不用擔心
05:11因為這個裡面呢
05:13它就是有經過SGS的認證
05:15很厲害
05:15所以大家不用擔心重金屬
05:17跟那些什麼塑化
05:18所以為什麼靈活小白定
05:21我之所以我身邊幾乎所有的朋友
05:24不是只有像我這種年紀的喔
05:26因為基本上到我這個年紀
05:28像我爸我媽我哥
05:29我們全家都靠他
05:31但是我一定要說
05:32保養要趁早
05:33尤其是現代的年輕人們
05:36剛剛這個對面的弟弟們
05:37其實他們日常生活當中
05:39比如說像晚睡的啦
05:41健身過頭啊
05:42它的運動量會過多
05:45對
05:45所以這些其實我還是要講
05:47保養真的要趁早開始保養
05:50因為這是一個概念
05:51就是保本
05:52最重要的是各位
05:53它的使用方法非常簡單
05:55一天一顆
05:56就是你自己的這個
05:58Routine的生活裡面加一顆
05:59我覺得就是非常非常的好
06:01然後甚至是有時候
06:03像我剛剛不是講的嗎
06:04我出國
06:05就是護照跟靈活小白一定要帶
06:08其他都可以買
06:09其他都現場買的刀褲啦
06:11但這個就是要帶在身上
06:13沒錯
06:13所以今天分享給大家
06:14讓大家知道我靈活的秘密
06:17好厲害喔
06:19好厲害喔
06:20好厲害
06:21好的
06:21謝謝老師來
06:24今天大家也不一定是覺得說
06:26誰就是什麼星座
06:27對
06:28很難說耶
06:29很難說的啦
06:30新菜蘿蔔各有所好啦
06:32你不要那麼笑好不好
06:34好急
06:35不能留下
06:35不能留下
06:36不能留下
06:38就是每個都會有喜歡的人啦
06:40對
06:40還是要接過相處啦
06:42對
06:42星座認識方式我們稍微了解一下
06:44但是呢
06:44你真的認識一個人
06:45出不定愛到更慘
06:47那就去認識一下
06:48對
06:48今天只用余文姐留下聯絡方式
06:50我們後續會追蹤
06:52全部都輸了
06:53都輸了啦
06:55都輸了啦
06:55都輸了啦
06:56謝謝
06:58阿諾再來交友
06:59阿諾
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