00:30اول شيء بل كمستوى السكر بالجسم لانه فيه اشخاص بياخدوا ادوية تتعوطينه نسبة الانسولين بجسمه لانه هايدي عالمده الطويل سيئه
00:38كذلك ما لازم ناخد ادوية بتخربت عملية الايد اي بتزيد الطاقة الحرق عنا
00:44مثل ما بسموه الفات بيرنر
00:45ما لازم ناخد اي دواء بيأثر على شهيتنا بالاورمونات او بالدماغ
00:52اما اذا كان عم ناخد مكملات غذائية الياف ممكن ساحد تحسسنا بالشبع
00:58او يكون فيها البروبيوتك اللي بيساعدونا بالهضم او يكون فيها كمية بروتينات معينة كما بتطوير عملية الهضم
01:07وبتحسسنا بالشبع فترة طويلة
01:09خوضوني ما قالوا المسيوي ابدا
Comments