00:00Queridos amigos, hoy vamos a hablar de uno de los grandes pilares de la salud mental, los amigos.
00:06Es impresionante que no le demos el valor que tiene a la amistad, porque realmente son personas que si sabemos
00:14elegirlas bien,
00:15si podemos cuidar, si aprendemos a hacer buenos amigos, es uno de los grandes valores que vamos a tener en
00:23la vida.
00:23La familia nos viene dada. Muchísimas veces es complejo las relaciones familiares.
00:30A veces hay legados, incluso transgeneracionales, que limitan muchísimo las relaciones entre los miembros de la familia.
00:39Hay roles, hay expectativas, hay proyecciones. Es complicado las relaciones en la familia.
00:44Sin embargo, los amigos, si sabemos elegirlos bien, tanto en la infancia, como en la adolescencia, como en la juventud,
00:51y fundamentalmente también después en la madurez, van a ser uno de los grandes pilares de nuestra vida.
00:59Valorar la amistad tiene que ser el principio de una actitud en la vida.
01:05Saber que los grandes amigos se hacen, que hay que cuidarlos, que hay que buscarlos, que no puede servir cualquier
01:13persona,
01:13también es una actitud importante.
01:17Hacemos amigos de distinta manera según estemos en la etapa de la vida que nos corresponda.
01:22En la infancia, la amistad tiene que ver más con compartir un juego en el patio del colegio, en el
01:28parque.
01:29Son estos casos en donde los niños se acercan los unos a los otros y porque quieren jugar ese día
01:34dicen
01:34¿Quieres ser mi amigo o eres mi amigo? Y poco más.
01:37Lo que les une es ese momento, ese juego que está sucediendo en ese instante.
01:44Después, en la pubertad, en la latencia y en la pubertad, a partir de los siete, de los ocho,
01:50los niños empiezan a hacer amigos y a intentar tener sobre todo un mejor amigo,
01:56alguien que sustituya ese cariño y esa atención que sienten en casa.
02:00Un vínculo seguro que sea su apoyo fundamental en el colegio.
02:05¿Qué les une a los niños? Pues llevarse bien, jugar a las mismas cosas,
02:10pero no tienen importantes conversaciones a esta edad ni comparten la trascendencia y la profundidad
02:17que, sin embargo, sí que ya aparece en la adolescencia.
02:21Pero en la adolescencia, la amistad es complicada porque también se despierta la sexualidad,
02:27la necesidad de pertenencia a un grupo, el sentimiento de traición,
02:32de mayor vulnerabilidad, con la cual la amistad puede ser tumultuosa,
02:41de mucha expresión emocional,
02:45de mucho va y bien, de venir, de ir,
02:49porque realmente están los adolescentes en un periodo de muchísimo cambio.
02:54No se es la misma persona con 15, que con 16, que con 21,
02:59con lo cual es esperable que los adolescentes vayan cambiando de amigos
03:05y vayan comprendiendo que hay personas que van a ser compañeros de clase,
03:09otras personas con las que vamos a salir de marcha y nos vamos a reír muchísimo
03:13y que luego hay muy pocas personas realmente a las que les mostremos quiénes somos,
03:18con las que compartamos lo más íntimo, lo más frágil que tenemos.
03:25Después viene la juventud, ese momento de la vida en donde ya nos sentimos más seguros,
03:32en donde sabemos elegir mejor a los amigos,
03:36queremos que esas amistades sean personas con las que podemos compartir juegos,
03:44diversiones, momentos de la vida, también secretos, experiencias, pasarlo bien.
03:50Vamos a pelearnos, vamos a tener que poder aprender a reparar las relaciones
03:54y para poder reparar una relación lo más importante es darle el valor que tiene.
03:59No es verdad esta idea o esta filosofía de la sociedad actual
04:04de que las personas con las que nos relacionamos son de usar y tirar,
04:08que son fácilmente intercambiables, que las redes sociales nos permiten conocer a muchísima más gente
04:14y que si algo te sienta mal, bueno, pues dejas caer a esa persona de tu vida
04:19y te buscas otra relación.
04:21Es muy importante en la juventud aprender a reparar, a pedir perdón,
04:25a hablar de las cosas que nos molestan, nos dañan, nuestras expectativas,
04:30a ajustar esas expectativas con las personas reales y limitadas que nos rodean,
04:35a saber que los demás no tienen por qué saber lo que necesitamos o esperamos de ellas
04:39o lo que sentimos que esperan de nosotros.
04:43Después las personas entran en un momento de su vida en donde forman una familia en general
04:48y ahí los amigos pasan a un segundo plano, no te da mucho tiempo a...
04:54Bueno, pues en el trabajo tienes una exigencia, tienes una pareja y tiene también una exigencia,
04:59si tienes unos hijos tienen una profunda exigencia,
05:03pero después llega la época de la madurez, a partir de los 40 años más o menos,
05:0940, 42, en donde la amistad vuelve a tener un papel imprescindible.
05:15Yo diría que tan imprescindible casi como en la adolescencia o incluso más,
05:19porque ahora sí que sabemos de qué va la vida, ahora sí que podemos hacer elecciones,
05:25ahora sí que las personas que nos van a acompañar verdaderamente en nuestro día a día
05:30son las amistades, son las amigas, son los amigos con los que vamos a poder compartir
05:36profundamente nuestras vidas.
05:38Ya no tenemos tanto miedo a la fragilidad, a demostrar la fragilidad,
05:42sabemos lo valioso que es la amistad, hemos aprendido a reparar y los elegimos,
05:47pero tenemos que seguir eligiéndolos bien, porque a veces los necesitamos mucho en la madurez,
05:52a veces la relación de pareja no ha salido bien, a veces nuestros hijos se han marchado lejos,
05:58a veces hemos perdido a nuestros padres y los amigos puede ser un enorme pilar.
06:03Necesitamos tener amigos, creo que es una idea que tenemos que poder llevarnos
06:07a lo largo de todas las épocas de nuestras vidas, los amigos nos sacan de nuestro mundo
06:13cuando ese mundo es triste y angustioso, con los amigos podemos compartir, nos dan ideas,
06:19podemos hacer planes, reírnos, bailar, seguir jugando y seguir creciendo
06:26y no renunciar por muchos años que cumplamos a ese espíritu jovial y de disfrute
06:33que fundamentalmente tenemos cuando estamos con nuestros amigos.
Comentarios