- hace 1 hora
Hoy en 'La Ventana' invitamos a Mar Cabra, autora del libro "Vivir a jornada completa: un camino hacia otra forma más sana de trabajar" (Ed. Temas de hoy). Marc Amorós desmiente las fake news sobre Irán. Hablamos con Simón Suárez, español atrapado en Qatar. Comentamos el Mobile World Congress con Pol Valero de Radio Barcelona.
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NoticiasTranscripción
00:00SER PODCAST
00:31¿Cuándo fue que me dejé atrapar por la rutina?
00:33Y me engañé diciéndome que fue decisión mía
00:36Vivo disimulando más de lo sensato
00:38Lo que pienso, lo que siento, lo que me hace o no daño
00:41Y ha aparcado más sueños de los que he buscado
00:43Porque decían que lo maduro era no soñar tanto
00:46Es imposible cumplir todo el rato, intentarlo
00:49Es lo máximo que puedo daros
00:51De pelear conmigo y he aprendido que nunca me gano
00:54No puedo ser mi enemigo, debo ser mi aliado
00:56No puedo regalarme paz de vez en cuando
00:59Y apagar el móvil y encerrarme en mi cuarto
01:02Soy el guerrero más fiero del mundo entero
01:04Pero tengo mis miedos y también me canso
01:06Si quieren ver a un superhéroe que busquen en Marvel
01:09Aquí solo hay personas normales y vulnerables
01:11Buscamos aceptarnos, se puede, pero no es fácil
01:14Porque hay cosas que sabes que están mal
01:16Pero que aún así las haces
01:17Porque somos contradictorios y cambiantes
01:20Por eso es normal que
01:22Quizá la clave para ser realmente libre sea
01:25Reír cuando puedas y llorar cuando lo necesites
01:28Ser honesto con uno mismo
01:29Centrarse en lo importante y olvidarse del ruido
01:33Quizá la clave para ser realmente libre sea
01:36Reír cuando puedas y llorar cuando lo necesites
01:38No obcecarse con los objetivos
01:40Tratar de relajarse y vivir algo más
01:44Tranquilo
01:45¿Qué tal? Muy buenas tardes
01:46Abrimos la ventana de este martes 3 de marzo
01:49Isaias Lafuente, buenas tardes
01:50Buenas tardes
01:51Rafa Panadero, hola
01:52Hola, ¿qué tal?
01:53Hoy tomamos café con Luz Sánchez Mellado
01:54Hola Luz, ¿cómo estás?
01:56Hola, ¿cómo estás?
01:56Estamos muy pendientes de la última hora de esta guerra ya abierta
02:00Israel ha endurecido sus ataques en Líbano
02:03Irán ha vuelto a atacarte el Habib
02:04Estados Unidos pide a sus ciudadanos que evacuen 14 países de Oriente Próximo
02:08y cierra las embajadas de Arabia Saudí y Kuwait
02:11En Europa, Francia y Grecia envían buques ya a Chipre
02:14y Reino Unido está estudiando si sumarse a la ofensiva
02:17Y ya siento esta especie de minuto resultado del parte de guerra
02:20pero ¿cómo ignorar lo que está pasando allí?
02:22Mientras aquí, pues bueno, nos tomamos nuestro café
02:26Que a la vez también podríamos hacerlo, ¿eh?
02:28Es comprensible porque aguantar este goteo constante de noticias
02:31que provocan miedo, incertidumbre, enfado, dolor, polarización, saturación, fatiga
02:38hace que cada vez más personas eviten de forma selectiva el consumo de noticias
02:42De hecho, 4 de cada 10 personas aseguran ya evitar estas noticias intencionadamente
02:47y la tendencia es que cada vez sean más
02:49No sé si algo similar le ha pasado en algún momento a nuestra siguiente invitada
02:55que llegó al éxito del periodismo mundial
02:58mientras que su vida personal se desmoronaba
03:01Ese reconocimiento profesional llegó en forma de Pulitzer en 2017
03:13Así anunciaban ese premio por la publicación de los papeles de Panamá
03:16Esa investigación periodística que reveló hace ahora 10 años
03:20como empresarios, líderes mundiales, celebridades
03:23utilizaban empresas en paraísos fiscales para ocultar sus fortunas
03:26para evadir impuestos y blanquear dinero
03:29Marc Abra era una de las responsables, la responsable de la unidad de datos
03:35del Consorcio Internacional de Periodistas de Investigación
03:37que destapó este escándalo y durante esa investigación se rompió
03:41Tras la publicación se retiró y dejó el periodismo, se mudó a Almería
03:46Marc Abra, buenas tardes
03:48Hola, buenas tardes
03:49Han pasado 10 años desde que dejaste la primera línea del periodismo
03:52¿Cómo estás?
03:54Pues mejor que nunca, porque nunca se sabe a dónde te van a llevar los caminos de la vida
04:00Me quemé justamente, como decías, en lo más alto de mi carrera profesional
04:04pero gracias a eso he empezado un camino de investigación personal
04:09que me ha llevado a destilar las claves de cómo se puede trabajar de manera más sana
04:15y ahora me dedico a expandir todas estas técnicas
04:19para que haya menos sufrimiento en los espacios de trabajo
04:22Lo cuentas en un libro que acabas de publicar, se titula
04:25Vivir a jornada completa, un camino hacia otra forma más sana de trabajar
04:29Explicas en este libro ese contraste que estabas viviendo
04:32el del éxito profesional, la hiperactividad, la exposición
04:37y por otro lado la soledad, la dejadez incluso de tu vida íntima
04:42La soledad se acrecentaba aún más cuando tenía apariciones públicas
04:46Recuerdo ir una noche a la televisión, al programa El Intermedio, uno de los más populares de España
04:51y bordar mi intervención
04:52En el coche de vuelta tuve el privilegio de charlar de manera cercana con su presentador
04:57el Gran Wyoming, una celebridad que yo veía desde pequeña en la pantalla y a la que admiraba
05:01Cuando se bajó del vehículo me puse a revisar Twitter
05:04Había decenas de comentarios positivos alabando lo que habíamos hecho y lo bien que yo comunicaba
05:09A pesar de ser solo palabras, en mi cabeza escuchaba los aplausos y los gritos de apoyo
05:14Pero llegué a mi piso y allí solo había silencio
05:17Era tarde y tenía hambre, así que fui a la nevera nada más para descubrir
05:21que lo único comestible era poco sano o estaba caducado
05:24Hacía semanas que no cocinaba y llevaba días sin pasar por el supermercado
05:29La ausencia de comida contrastaba con la excesiva presencia de cosas y el desorden del resto del apartamento
05:34El salón estaba lleno de papeles y mi habitación con montañas de ropa acumulada de los días anteriores
05:42¿Cuándo y sobre todo, Omar, te das cuenta de que tu cuerpo y tu cabeza se estaban rompiendo, de que
05:46ya no podías más?
05:47Pues me di cuenta demasiado tarde porque había señales por todas partes
05:51En investigaciones anteriores a los papeles de Panamá yo tuve problemas de salud física
05:56Perdí de repente un ovario en Filipinas estando en una conferencia
06:00Tuve problemas de tiroides y yo siempre pensaba que qué mala suerte que me ponía mala en vacaciones
06:06Pero no era mala suerte, era estrés que mi cuerpo estaba somatizando
06:10Que no gestioné durante mucho tiempo y que acabó quitando mi pasión por el periodismo, por el trabajo
06:17Con lo cual cuando me di cuenta, muchos años después, cuando nos dan el premio Pulitzer y digo
06:22Ostras, si yo debería estar feliz, ¿por qué me encuentro tan triste? ¿Por qué me encuentro tan vacía?
06:28Y es ahí donde empieza un pensamiento que se acaba materializando en una frase que pongo en el libro
06:35Que para mí es mi frase preferida, que es, si el éxito es esto, es una puta mierda
06:40Y lo digo así con taco porque es que es así, te das cuenta de que si la vida va
06:46de esto, yo quiero otra vida
06:50Fue difícil darte cuenta de por lo que estabas viviendo
06:55Porque también implicaba el pensar qué ibas a hacer al respecto
06:59La decisión de alejarte de tu trabajo para empezar a curarte
07:04Lamentablemente hay muchísimo tabú y muchísimo estigma asociado a los temas de salud mental
07:08Y sobre todo de salud mental en el trabajo
07:11A pesar de que el trabajo es el lugar donde más tiempo pasamos de nuestra vida adulta
07:1680.000 horas a lo largo de nuestra vida adulta
07:18Y sin embargo nos da miedo levantar la mano
07:21A mí me daba miedo levantar la mano
07:22Primero porque no sabía que necesitaba apoyo
07:25Yo creía simplemente que estaba cansada pero empecé a estar negativa
07:29No me gustaba mi trabajo, estaba agotada
07:31Los fines de semana me los pasaba llorando de agotamiento
07:34Porque no quería volver el lunes a trabajar
07:39Entonces cuando de repente me encontré que ya no tenía fuerzas
07:42Y que ya no me gustaba lo que hacía
07:44Es cuando realmente mi cuerpo y mi mente me abocaron a decir
07:48Pues si te quieres salvar Mar tienes que dejarlo
07:50Pero es difícil, es difícil tomar la decisión
07:53Es difícil comunicarla y luego ponerla en marcha
07:57Porque cuando yo dejó mi trabajo hace ya casi una década
08:01Me entraron todos los miedos
08:03El miedo de ya no voy a ser relevante
08:05Ya nadie más me va a contratar
08:06Yo tengo taritas, ¿qué taritas tengo yo?
08:09Que no puedo estar a la máxima altura del periodismo
08:11Y ¿sabes qué?
08:12Que no es que tuviera taritas
08:14Efectivamente había algunas herramientas que tenía que haber adquirido
08:17Sobre cómo gestionar mis emociones y el estrés
08:19Pero me di cuenta de que había un problema mayor
08:23Y que la salud mental en el trabajo ahora mismo es un gran problema
08:26Que está afectando a muchísima gente
08:28Que lamentablemente está en silencio por todo el estigma asociado
08:31Con lo cual hay un problema estructural
08:33Que hay que cambiar y que hay que solucionar
08:35Mar, entiendo que esto que te voy a preguntar
08:37Puede que conecte con esto de herramientas para gestionar el estrés
08:40Porque en el libro hablas de un retiro que hiciste en Candeleda
08:44Diez días, quiero recordar
08:46Desde fuera puede que suene excesivo lo que cuentas
08:49Pero entiendo que para ti eso fue un punto de inflexión
08:51Me gustaría que nos comentaras un poco en qué consistía ese retiro
08:54Si ves que es algo recomendable para cualquier persona
08:57O puede no ser adecuado para todos
08:59Y luego también cómo conecta con otra cosa que comentas en el libro
09:02Porque hablas también en otro momento
09:03Que prestar, dices que prestar demasiada atención a nuestros pensamientos
09:07Nos lleva a la infelicidad
09:10Entonces claro, no sé cómo encaja eso con este diez días
09:12A no hacer nada más que estar con tus pensamientos
09:17Bueno, yo quiero leeros una frase que destaco en el libro
09:21Que no es mía, que es de Viktor Frankl
09:23Que es un superviviente del holocausto
09:25Que tiene varios libros muy conocidos como El hombre en busca de sentido
09:28Y dice algo que creo que va a aclarar tu pregunta
09:32Entre el estímulo y la respuesta hay un espacio
09:35En ese espacio está nuestro poder de elegir nuestra respuesta
09:39En nuestra respuesta yacen nuestro crecimiento y nuestra libertad
09:44Es decir, vivimos en un mundo tan acelerado, tan hiperconectado
09:48Con tanto estímulo en el que no nos damos espacio ni siquiera
09:51Para ir al baño en silencio muchas veces
09:53Porque vamos con el móvil y respondiendo whatsapps
09:56Que estamos perdiendo ese espacio entre el estímulo y la respuesta
09:59Y si no tenemos espacio, vamos, dicho de manera popular
10:03Como pollo sin cabeza
10:04Y no somos, vamos en piloto automático
10:07Como dicen los expertos en mindfulness
10:08¿Qué pasa? Que no somos dueños de nuestro propio destino
10:11Entonces yo empecé a tomar una relación muy diferente
10:15Con cómo me relacionaba con la tecnología
10:16Y en parte esto empezó por un retiro de silencio de diez días
10:20Yo soy una persona que habla muchísimo
10:22Mi cabeza muy rápido
10:24Estoy acostumbrada a hacer muchísimas cosas
10:26Algunos dirían que soy incluso hiperactiva
10:29Y me pude permitir estar desde las cuatro y media de la mañana
10:32Hasta las nueve de la noche
10:34Unas diez, once horas meditando durante diez días
10:36Sin hablar con nadie
10:37Entonces ahí claro, se te amplifican los pensamientos
10:40Pues es que te das cuenta de repente
10:42De la autopista de alta velocidad que tienes en la cabeza
10:45Y no es que estar pendiente de nuestros pensamientos
10:48Nos haga más infeliz
10:49Es que muchas veces no somos conscientes de lo que pasa
10:51Y hay que convertirse en observador de esos pensamientos
10:55Y estando diez días en silencio
10:57O te haces amiga de tus pensamientos
10:59Y te conviertes en observadora
11:00O realmente acabas chascando también en esa experiencia
11:05Mar, hablas de que realmente tomaste esta decisión
11:09O te hiciste click demasiado tarde
11:11Yo creo que lo hiciste pronto
11:13Y pronto en el sentido de que pudiste hacerlo
11:17Tuviste la fuerza, tuviste la valentía
11:19Tuviste los medios económicos también probablemente
11:21Para poder resistir sin trabajar
11:23O trabajando a otro ritmo durante un tiempo
11:26Yo creo que estás describiendo un síndrome
11:28Que es muy común
11:29No solamente a nuestro oficio
11:31Sino a otros exigentes, absorbentes
11:34Quemantes
11:35Y que otras generaciones que os hemos precedido
11:38Lo hemos sufrido
11:39No sé si en silencio
11:40Pero sí con los índices de quemazón
11:44Al borde del abrasamiento
11:46Entonces en ese sentido
11:47Quería preguntarte si tú crees
11:49Que es en algún momento demasiado tarde
11:52No pronto, tarde
11:53Para darse cuenta y hacer algo al respecto
11:55Bueno, tarde es cuando empiezas a somatizar
11:58A tener problemas
11:59Que te acaban llevando al hospital
12:01Por eso digo demasiado tarde
12:02Porque yo no veía todas las señales
12:04Pero bueno
12:05Tomar cartas en el asunto en algún punto
12:07Mientras estemos vivos
12:08Es siempre pronto
12:09En la tumba sería demasiado tarde
12:11Yo creo en todo caso
12:13Que hay aquí un componente generacional
12:15Yo soy millennial
12:16Tengo 42 años ahora
12:17Pero tenía 30 y pocos años cuando me quemé
12:19Y somos la generación de los quemados
12:22No porque estemos más quemados
12:24Que otras generaciones
12:25Sino que somos quienes hemos visibilizado
12:28El burnout
12:28Quienes hemos visibilizado
12:30Este síndrome del desgaste ocupacional
12:32Y yo estoy muy orgullosa de ello
12:34Y creo que las nuevas generaciones
12:37Tanto los millennial
12:37Como la generación Z
12:39Los Zetas
12:40Hemos venido al mundo del trabajo
12:42Para decir
12:42Oye
12:43Que habéis tenido prácticas tóxicas
12:45Que no os venían bien
12:47Y que habéis aceptado porque sí
12:49Y hay que cambiarlas
12:50Porque sí
12:51Tampoco
12:51En el mar
12:52No, no
12:53Ya salgo yo de abogada de los boomers
12:55Muy bien
12:55No, no, no
12:56Vamos a ver
12:57Es que
12:57Porque hemos querido
12:58No
12:59Vamos a ver
13:00No hace falta sacar datos
13:01Sacar estadísticas
13:03Y sacar condiciones laborales
13:05En las empresas
13:06Hace 20, 30 años
13:07No estoy diciendo
13:08Que el panorama sea idílico
13:11No estoy diciendo
13:12Que haya
13:12Que ir a trabajar
13:14Sea como ir a tomar el té
13:16Pero realmente
13:17Yo creo que ha habido mejoras
13:18En ese sentido
13:19Estoy de acuerdo
13:20En que la generación
13:21De los millennials
13:21Habéis visibilizado
13:23Y habéis tomado la acción
13:25Pero decir que
13:26Hemos aceptado
13:27Porque sí
13:27Me parece
13:28Reduccionista
13:29E injusto
13:30Muy bien
13:30Te lo agradezco
13:31Que me lo digas
13:32Porque yo a veces me emociono
13:33Y entonces a lo mejor
13:34He sido un poco enfática
13:35En algo que
13:35No quería para nada
13:36Generar polémica
13:37Porque de hecho
13:38A lo que yo
13:38En parte me dedico ahora
13:39Es a generar puentes
13:41Entre las generaciones
13:42Veo que ahora mismo
13:43Hay muchísimo sufrimiento
13:44En el mundo del trabajo
13:45No solo a nivel de salud mental
13:47Porque tenemos un incremento
13:48De bajas de 2020 a 2024
13:50El 70%
13:50De bajas en salud mental
13:52Muchas relacionadas
13:53Con el entorno de trabajo
13:54Sino que también veo
13:55Mucho sufrimiento
13:56Con este choque generacional
13:58Que de repente
14:00Escuchamos algo
14:01De alguien
14:01De otra generación
14:03Y a veces
14:04Nos hace saltar
14:05Los resortes
14:06Y nada más
14:07Lejos de esto
14:08A mí me parece
14:08Estoy súper agradecida
14:10A las generaciones anteriores
14:11Por todos los derechos
14:12Adquiridos
14:13Que tenemos
14:14Desde las bajas
14:15De maternidad
14:16Que ahora son compartidas
14:17Y son maternidad
14:19Y paternidad
14:19Hasta muchos otros
14:20Que no tenemos tiempo
14:21Para irlos citando todos
14:22Pero sí que es verdad
14:23Que yo me he encontrado mucho
14:25Y a eso quería referirme
14:26Con esta frase
14:27El porque sí
14:28En el sentido
14:28Me encuentro mucho
14:29De así hemos hecho
14:31Las cosas
14:31Durante mucho tiempo
14:32Y punto
14:33Los más
14:34Los más férreos
14:36A otras maneras
14:38De hacer
14:38Quizás
14:39En el pasado
14:40Tenía en cierto sentido
14:43Luchar
14:45Durante mucho tiempo
14:46Por un puesto de trabajo
14:47Por una estabilidad
14:48Pero es que ahora
14:48Ni siquiera tenemos eso
14:49Hay una alta precariedad
14:51Es que da igual
14:52Que te esfuerces
14:52Porque quizás
14:53Te echan mañana
14:54Es que tenemos
14:54Una tercera guerra mundial
14:55A la vuelta de la esquina
14:56Y mejor vivir ahora
14:57Entonces
14:58Hay realmente
14:59Un enfoque diferente
15:01De valores
15:01Que tenemos que entender
15:03Y yo que estoy
15:04Entre puentes
15:05Soy milenial
15:06Pero justa
15:06Para nada
15:07Me quiero meter
15:07Con la generación X
15:08Y menos con los boomers
15:09Así que déjame que aclare esto
15:11Que es más
15:11Simplemente justamente
15:12Tendamos puentes
15:14Para entender
15:14Lo bueno que
15:15Traemos
15:17De las generaciones anteriores
15:18Y lo bueno que traemos
15:19Las nuevas generaciones
15:20Que para mí es
15:21Poner el foco en
15:22Ahora toca
15:23Pensar en bienestar
15:24Y si no lo priorizan
15:25Las empresas
15:25Se van a quedar sin talento
15:27Yo quiero hablar
15:27Del proceso
15:28Mar
15:28¿Qué te ha costado más
15:30Investigar los papeles
15:31De Canadá
15:32De Panamá
15:33Perdón
15:33O investigarte a ti misma
15:36Pues casi que a mí misma
15:37Porque es que
15:38Tu principal
15:39Enemigo o enemiga
15:40Eres tú misma
15:41¿Quién nos enseña
15:42A relacionarnos con nosotros
15:44Y con nuestros pensamientos?
15:45A mí
15:46Nadie
15:47Y entonces
15:48Está la voz crítica
15:49Esta
15:49Pues mira
15:49Ahora ya está
15:50De fondo
15:51De fondo
15:51De fondo
15:51De esta conversación
15:52Está la voz crítica
15:52Diciendo
15:53Joder
15:53Ya has levantado las voces
15:54Se te han enfadado
15:56Con el comentario
15:57Porque sí
15:58Porque siempre está en paralelo
16:00Esta voz
16:00Que nos critica
16:01Todo lo que hacemos
16:02Tenemos una tendencia
16:04A quedarnos con lo negativo
16:05En vez de con lo positivo
16:07Yo soy una persona
16:09Súper exigente
16:09Conmigo misma
16:11En fin
16:12Lidiar con eso
16:13Y hacer las paces
16:14Con uno mismo
16:15Con una misma
16:16Es lo más complicado
16:17Así que la respuesta corta
16:18Me costó menos
16:19Trabajar en los papeles
16:20De Panamá
16:21Que investigarme a mí misma
16:22Lo que está claro
16:24Lo que está claro
16:24Es que la generación
16:25Que estamos ahora trabajando
16:26Más allá de
16:27Las generaciones
16:28Las cuatro
16:29Las cuatro
16:29Las generaciones
16:30Que estamos ahora trabajando
16:31Somos cautivos
16:34De alguna manera
16:35De las nuevas tecnologías
16:36Tú hablas en tu libro
16:37De tecnoestrés
16:38Y cuentas
16:40O das unas pautas
16:41De cómo intentas
16:41Combatirlo
16:42Y también
16:43Señalas cinco elementos
16:44Clave
16:45Para evitar este
16:46Burnout
16:47Este síndrome
16:48Del trabajador quemado
16:49Y pones el foco
16:50En la atención
16:51En el cuerpo
16:52En el corazón
16:53En la mente
16:54Y en la importancia
16:54De la comunidad
16:57¿Hay alguno que priorices
16:58O cómo se interrelacionan?
17:00¿Cómo se llevan
17:01El uno con el otro?
17:02Los unos con los otros
17:03Para mí la clave es
17:05Recordar que somos
17:06Seres humanos
17:07Y no hacedores humanos
17:09Como dicen en inglés
17:11Human beings
17:12Instead of human doings
17:13Que en inglés suena mejor
17:14Y por eso lo digo
17:15Porque nos centramos mucho
17:17En el estar ocupado
17:18En hacer cosas
17:19En se nos valora
17:19Por quienes somos
17:20En linkedin pone todo lo que hacemos
17:22En las redes sociales
17:23Estamos todo el día
17:24Sacando pecho con esto
17:25Pero realmente
17:27Tenemos que cuidarnos
17:28Y si no estamos bien
17:29Nosotros primero
17:30Nada de lo demás va a existir
17:32No vamos a poder ser
17:34Buenos periodistas
17:35Buenos profesionales
17:36No vamos a poder
17:37Ser buenos padres
17:38Madres
17:38Hermanos
17:39Hermanas
17:39Madres
17:40Hijos
17:41Es fundamental
17:42Para mí este es el mantra
17:44Que lo une todo
17:45Que es
17:45Tú eres más importante
17:47Que todo lo demás
17:49Y me atrevo a decir
17:49Tú eres más importante
17:50Que tu trabajo
17:51A mí me encanta
17:52Lo que hago
17:53Y en las profesiones vocacionales
17:54A veces nos dejamos la piel
17:55Y nos olvidamos justamente
17:57De cuidar nuestro cuerpo
17:58Y de que dormir
17:59Comer
17:59Hacer ejercicio
18:00Es importante
18:01Nos olvidamos de que
18:02Si estamos haciendo multitarea
18:04Todo el rato
18:04Vamos a estar
18:05Hiper estimulados
18:06Y no nos va a ser fácil
18:08Irnos a dormir
18:08A veces no priorizamos
18:10También las relaciones sociales
18:11Y entonces nos puede pasar
18:13Como me pasó a mí
18:14Que me encontraba sola
18:16A pesar de estar rodeada
18:17De gente
18:18Y fundamental
18:19Pues eso
18:20Aprender a lidiar
18:21Con nuestra mente
18:22No solo a nivel individual
18:24Sino colectivo
18:25Yo algo que hago
18:26Mucho énfasis en el libro
18:27Es que no solo
18:29Tenemos que trabajar
18:30En el autocuidado
18:31Sino el cuidado colectivo
18:33Y eso pasa
18:34Por cambiar
18:34Cómo trabajamos
18:36Y por eso el libro
18:37Dice una manera
18:38Más sana de trabajar
18:39Y esto quiere decir
18:40Que las empresas
18:41Tienen responsabilidad
18:42De cuidado
18:43Y que tienen que hacer
18:44Acciones proactivas
18:46Para hacer cuestiones
18:47Tan sencillas
18:48Como encontrar espacios
18:50Para que los empleados
18:51Cuenten a su jefe
18:52Cómo están
18:53Y poder adaptar
18:53La carga de trabajo
18:54Asociado a esto
18:55Reducir reuniones
18:57Mitigar interrupciones
18:58Promover el descanso
18:59Fuera del horario laboral
19:01Hay muchas cosas
19:01Que se pueden hacer
19:02Que cuestan cero euros
19:04Es solo un cambio cultural
19:05Mira, al hilo de esto
19:06De mitigar interrupciones
19:07Das también en el libro
19:08Consejos prácticos
19:09Que puedan resultar duros
19:10Cosas como
19:11Bueno
19:12Programarse
19:13Que solo vas a leer
19:13Whatsapp
19:14Una vez
19:14En toda la jornada
19:16En un momento del día
19:17O dos
19:18Lo mismo con los correos
19:19Quitar la reproducción automática
19:21De las plataformas
19:22De streaming
19:22Es decir
19:23Que cuando la
19:23Netflix te dice
19:25El próximo capítulo
19:26Se reproducirá
19:27En nueve segundos
19:28Tú esto lo quites
19:29Para tener tiempo
19:30A que seas tú
19:30El que decida
19:31No sé
19:32Que te está llegando
19:33De gente que lea el libro
19:34O de tu entorno
19:36Que te está llegando
19:37De estos consejos
19:38Porque me estoy imaginando
19:39Por ejemplo
19:39Muchos periodistas
19:40Que digan
19:41Si eso está muy bien
19:41Pero yo no me puedo
19:43Desconectar del Whatsapp
19:44Durante la jornada
19:45O mucha gente
19:45Que no sea periodista
19:46Y esté leyendo tu libro
19:47Y se sienta también identificada
19:48Me encuentro con mucha gente
19:50Que está identificada
19:51Y no solo eso
19:51Sino dice
19:52Gracias por dar
19:52Tantas claves prácticas
19:54Que puedo poner en marcha
19:55Desde ya
19:57Pero efectivamente
19:58Hay escépticos
19:58Yo llevo
19:59Desde el principio
20:00De la pandemia
20:01Con una fundación
20:02Que creé
20:02Que se llama
20:03The Self-Investigation
20:04La investigación
20:05De uno mismo
20:05De una misma
20:06Promoviendo estas prácticas
20:08De cómo trabajar
20:08De manera más sana
20:09Hemos ayudado ya
20:10A más de 13.000 profesionales
20:12De todo el mundo
20:13Y me encuentro
20:14Con muchas voces
20:14Que dicen
20:15Pero esto no es posible
20:16Para mí
20:16Y yo siempre respondo
20:18Ok
20:18Vamos a hablar
20:20Con esa voz crítica
20:21Que tienes en tu cabeza
20:22Sobre todo
20:22Hay muchos escépticos periodistas
20:24Porque estamos entrenados
20:25Para eso
20:25Y les digo
20:26Vamos a pensar
20:27Que es posible
20:28¿Qué es posible para ti?
20:29Porque si yo les digo
20:30Una o dos veces
20:31Al día
20:32Revisar el correo
20:32A veces me dicen
20:33Yo no puedo
20:33Ok
20:34Veamos
20:35¿Qué es posible?
20:36¿Qué es posible para ti?
20:37¿Puedes estar 45 minutos
20:39Sin revisar el correo electrónico?
20:41Ah sí, sí, sí
20:41Eso sí puedo
20:42Bueno
20:42Pues haz tú
20:43La revisión del correo electrónico
20:45De las redes sociales
20:45Como si fueran
20:46Boletines informativos
20:47De la radio
20:48¿Cuándo dais los boletines?
20:49A la hora en punto
20:51Durante 5 minutos
20:5210 minutos
20:53Y luego os vais
20:53A otro tipo de programación
20:55Pues pensemos en la información
20:57Que viene de las redes sociales
20:58De internet
20:59El correo
21:00Los whatsapps
21:01Pues como boletines informativos
21:02De la radio
21:03Y démosnos ese espacio
21:04De otro tipo de programación
21:06En nuestra cabeza
21:06O dicho de otra manera
21:07Espacios de concentración
21:09Para poder trabajar
21:11No solo responder a correos
21:13Y estar todo el día ocupado
21:15Atendiendo a otros
21:16¿Qué relación tienes Mara
21:18Ahora con el periodismo?
21:19Con la actualidad
21:21Pues yo miro la actualidad
21:23De manera selectiva
21:24En el sentido de que
21:26No estoy todo el día
21:27Mirando las noticias
21:28Pues igual que no miro
21:29El whatsapp todo el día
21:30Hago esto que hablaba
21:32Que comentaba
21:32Que es la revisión en bloques
21:33Con lo cual
21:34Yo miro la actualidad
21:36Al principio del día
21:37Y por la tarde
21:38No por la noche
21:39Porque muchas veces
21:40Me hiperactivo
21:41Sí que es verdad
21:42Que prefiero mirarla
21:43A mi propio ritmo
21:44Es decir
21:45Tengo que reconocer
21:46Que ver informativos
21:48De televisión
21:49Me cuesta
21:50Y lo tengo que hacer
21:52Siempre de una manera
21:54Controlada
21:55Y teniendo en cuenta
21:55Que luego tenga
21:56Suficiente espacio
21:57Para descomprimir
21:58Porque ahora mismo
22:00Lo que nos pasa
22:01Es que muchas de las noticias
22:02Demasiadas noticias
22:03Son negativas
22:04A veces porque los periodistas
22:06Ponemos mucho foco
22:07Sobre lo negativo
22:08Aunque hay muchas noticias
22:09Constructivas
22:10Pero lo cierto
22:10Es que vivimos en un mundo
22:11Completamente incierto
22:12En el que va cambiando
22:14A cada minuto
22:15Y lo que todos
22:16Sobre lo que todos
22:17Tenemos control
22:18Somos nosotros mismos
22:19Con lo cual
22:20Esta es mi recomendación
22:22Para todos aquellos
22:23Que quieran mantener
22:23La esperanza
22:25Encuentra maneras
22:26De estar enraizado
22:27Enraizada
22:28De tener control
22:29Sobre esos espacios
22:30De descanso
22:31De recarga
22:31Y no te desconectes
22:33De las noticias
22:33Porque entonces
22:35Estarás desconectado
22:36Del mundo
22:36No te desconectes
22:37De los tuyos
22:37Porque son importantes
22:39Conecta con ellos
22:40De manera intencional
22:42Cuando a ti te venga bien
22:43Y sabiendo que
22:44Si son noticias
22:46O informaciones
22:46Que van a desestabilizarte
22:48Luego tienes que darte
22:49Un espacio
22:49Para poder volver
22:50A centrarte
22:51Marc Abra
22:53Autora de
22:53Vivir a jornada completa
22:55Muchísimas gracias
22:56Por asomarte a la ventana
22:57Y que alegría
22:58Escucharte
22:59Con tanta fuerza
23:00Con tanta vitalidad
23:02Y con tantas ganas
23:03Un beso compañera
23:04Un besazo
23:05Un beso desde Almería
23:05Un beso desde Almería
23:39Todos los días
23:40Isaías elige una palabra
23:41La de hoy
23:42Tiene que ver
23:43Con este tema
23:44Del que hemos hablado
23:45Con Mar
23:50La palabra del día
23:51Con Isaías
23:52La fuente
23:53Bueno
23:54No es que tenga que ver
23:55Es que nos la ha dejado
23:55En bandeja
23:56Hoy la palabra del día
23:57Es quemado
23:58Hasta hace cuatro años
24:00Fue antes de ayer
24:02En términos históricos
24:03La OMS incorporó
24:04A su clasificación
24:05Internacional de enfermedades
24:06El síndrome de
24:07Burnout
24:08Que no era un señor
24:09Sino una metáfora
24:11Que en inglés
24:11Significaría
24:12Consumirse
24:13Quemarse
24:14Hasta apagarse
24:15Aquí lo tradujimos
24:16Como síndrome
24:17Del trabajador quemado
24:19Estirando también
24:20Las posibilidades metafóricas
24:22Del verbo
24:22Quemar
24:23En castellano
24:24Una palabra
24:24Que tiene su raíz
24:25En el verbo latino
24:26Cremare
24:27Que en nuestro idioma
24:28Pues quedó para nombrar
24:29Una práctica funeraria
24:31Quemar
24:32Es un verbo
24:32Registrado
24:33Desde el primer diccionario
24:34De la academia
24:35Para nombrar
24:36Aquello
24:36O aquel
24:37Destruido
24:38O dañado
24:39Por el fuego
24:40Por el sol
24:40Por una sustancia corrosiva
24:42O por una sustancia
24:43Muy caliente
24:44Aunque no es difícil
24:45Imaginar trabajadores
24:47Quemados
24:47Desde la construcción
24:48De las pirámides
24:49Incluso antes
24:50Este concepto
24:51Comenzó a colarse
24:52En nuestro diccionario
24:53Ya a finales del siglo XX
24:55En 1984
24:57Una nueva acepción
24:58Definió
24:59Quemar
24:59O quemarse
25:00Como gastarse
25:02Quedarse sin recursos
25:03O posibilidades
25:04En una actividad cualquiera
25:06Una acepción
25:07Apenas tocada
25:08En los últimos 40 años
25:10Y yo creo que convendría
25:11Porque no llega a definir
25:13En toda su magnitud
25:14Las consecuencias físicas
25:15Y mentales
25:16Y el terremoto personal
25:17Familiar
25:18Y social
25:19De este particular incendio
25:20Que comienza en el trabajo
25:22Sí
25:22Pero cuyas llamas
25:23Persiguen al afectado
25:25A veces
25:25Hasta el cálido
25:26Sofá
25:27De su casa
25:41Este es el noticiero
25:43De la mañana
25:47El único que dice
25:49Lo que le da la gana
25:52Después de un corte
25:55Regresamos
25:57Con lo más completo
26:00De lo que soportamos
26:06Oye y salió
26:08Libre de culpa
26:12Diez millones
26:14Dio maico
26:14Por disculpa
26:18Mapulearon
26:20A otro
26:20Indocumentado
26:22Fue en defensa propia
26:25Dijeron los del curado
26:30Estamos en la ventana
26:32Tomando café
26:32Isaías Rafa
26:33Luz Sánchez Mellado
26:34Y yo
26:34Y comentaba al principio
26:35Que la saturación
26:36De información
26:36Y de malas noticias
26:37Hace que mucha gente
26:38Prefiera
26:39O necesite
26:41Desconectarse
26:41De la actualidad
26:42Y eso también
26:43Es uno de los objetivos
26:44De la desinformación
26:45Marca Moros
26:46Buenas tardes
26:46Hola que tal
26:47Buenas tardes
26:48Hoy nos saludas
26:48Desde Radio Bilbao
26:49Cuanto menos informados
26:50Estemos
26:50Más y mejor
26:51Circula la desinformación
26:53Sí hombre
26:54La desinformación
26:55Se ocupa
26:56Vacíos informativos
26:57Al final
26:57La desinformación
26:58Es mucho más viral
26:59Porque es mucho más emocional
27:01Nos alcanza
27:02Sin que
27:03Queremos buscarla
27:04Y siempre nos conforta
27:05Porque cuando una información
27:07Sea real o falsa
27:09Acaba confirmando
27:10Aquello que ya pensamos
27:10Pues tendemos a
27:11Compartirla
27:12Tendemos a
27:14Establecer un vínculo
27:15Con ella
27:15Y eso favorece
27:16Digamos que la desinformación
27:18Pase a ser considerada
27:19Como información veraz
27:21Hace cuatro días
27:22Que Estados Unidos
27:23E Israel
27:24Bombardearon Irán
27:25Y tenemos un montón
27:26De noticias falsas
27:27Ya compartiéndose
27:28En redes
27:29Una por ejemplo
27:30La agencia EFE
27:31Denuncia que
27:32Grock
27:32La inteligencia artificial
27:33De X
27:34Le acusa
27:35Falsamente
27:36De difundir un bulo
27:37Sí, esta es muy curiosa
27:38Porque estamos viendo
27:40Como la inteligencia artificial
27:41Es capaz de generar
27:42Bulos
27:43Por sí misma
27:44La noticia es la siguiente
27:46La agencia EFE
27:47También
27:47Televisión Española
27:49Publican una imagen
27:50Este fin de semana
27:52La imagen
27:53Muestra una escuela
27:54Femenina
27:54En Irán
27:55Bombardeada
27:55Este sábado
27:57Por Estados Unidos
27:58Lo hace como noticia
28:00Inmediatamente
28:01En redes sociales
28:02Alguien le pregunta
28:03A Grock
28:04Que es
28:05La inteligencia artificial
28:07De X
28:07Que verifique
28:08Esta fotografía
28:10Esta imagen
28:11Y Grock
28:12La sitúa
28:13En un ataque
28:14A Kabul
28:15En 2021
28:16Y dice que
28:17Esa información
28:17Que está publicando
28:18La agencia EFE
28:19Y Televisión Española
28:20Es una información
28:21Falsa
28:22O descontextualizada
28:24A partir de ahí
28:24Empieza una campaña
28:26De haterismo
28:27De odio
28:27De señalamiento
28:29Contra la agencia EFE
28:30Y contra Televisión Española
28:31En redes
28:33Sociales
28:34También llegó
28:35A difundirse
28:36Este bulo
28:36Como si lo hubiera
28:37Publicado el diario
28:38El país
28:39Pero lo que ocurre
28:40Que el que se equivoca
28:41Aquí es Grock
28:42Es la inteligencia artificial
28:43Que falsamente
28:45Atribuye esta imagen
28:46A otra
28:47Sucedida en Kabul
28:49En 2021
28:49Cuando esto
28:50No es así
28:51El consejo
28:52De redacción
28:53De EFE
28:54Tuvo que emitir
28:55Un comunicado
28:56En el que
28:57Dejaba claro
28:58Que Grock
28:59Se equivocaba
29:00También afirmaba
29:01O contaba
29:02Que Grock
29:02Ya había rectificado
29:04En la red social
29:05Pero claro
29:06Lamentaba
29:07Que el algoritmo
29:08No premia
29:09La rectificación
29:09Con el mismo alcance
29:11Que el bulo
29:12Esto es terrible
29:13Porque
29:13Ya la IA
29:14Puede
29:15Clasificar como fake
29:16Algo que es real
29:17Pero igual
29:18Tampoco debería
29:18Supremendernos
29:19Porque al fondo
29:19Si se entrena
29:20Con lo que encuentra
29:21Entre otras cosas
29:22En las redes
29:23Y por internet
29:24Pues bueno
29:25Encuentra fakes
29:25Pues al final
29:26También aprende
29:27A hacer fakes
29:28Las redacciones
29:29Vamos a tener
29:30Más verificadores
29:31Que periodistas
29:32Contando noticias
29:33Claro
29:33Y cada vez es más fácil
29:35Confundir realidad
29:36Con tus deseos
29:37Como comentabas Mark
29:39Bueno
29:40Pues viendo que
29:40Una absoluta
29:43Utopía
29:44O una distopía
29:45En otro momento
29:46Como que
29:47Melania Trump
29:47Presida
29:48El Consejo de Seguridad
29:49De la ONU
29:49Es una información real
29:52Si eso pasará
29:53Al final
29:53La inteligencia artificial
29:54Como decís
29:55Se alimenta
29:56O se entrena
29:57Con lo que
29:58Con lo que se le da
29:59Ya sabemos que
30:00X
30:01Desde que
30:03Elon Musk
30:03Es el dueño
30:04Del algoritmo
30:05Se ha convertido
30:06En una red social
30:07Poco confiable
30:08Hacia la verificación
30:10De información
30:10Es una tendencia
30:12También que hemos visto
30:13En la guerra de Ucrania
30:14Por ejemplo
30:15Cuando empezó
30:16Vimos como
30:16Medios propagandísticos
30:18Rusos
30:18Empleaban la técnica
30:20De la verificación
30:21Para calificar
30:22De falsas
30:23Noticias
30:24Que eran reales
30:25Es decir
30:26Utilizaban el mismo método
30:27Que utilizan
30:28Los verificadores
30:29De información
30:30Estampaban
30:31Pues un sello
30:32De fake
30:33O de falso
30:34En noticias
30:35Que eran reales
30:36Para hacer creer
30:37A la gente
30:37En redes sociales
30:38Que aquello
30:38Que decía
30:39Digamos
30:39El otro bando
30:40Pues era falso
30:41Cuando no era así
30:42Así que es una tendencia
30:43Que ya hemos visto
30:44De una manera
30:45Más rudimentaria
30:46Pero ahora vemos
30:47Que la inteligencia artificial
30:48Ya lo hace
30:49Por ella misma
30:50El problema
30:50El problema de esto
30:51Es después
30:52Los que esparcen
30:53Esa falsa información
30:54Porque
30:55Ya hace unas horas
30:58En una conversación
30:59Entre periodistas
31:00Algunos estaba preguntando
31:02Si esto era real
31:03O no era real
31:03Es decir
31:04Que cuando ya
31:05La cosa discurre
31:06Por los cauces
31:08Y ya se lo encuentras
31:09Pues en el discurso
31:11De un responsable político
31:13O de un periodista
31:14Del que más o menos
31:15Te fías
31:16Etcétera
31:16Claro
31:17Es cuando ya
31:17Es muy difícil
31:19Que aunque la inteligencia artificial
31:20Se vaya corrigiendo
31:22Ese bulo
31:23No vaya prosperando
31:25Este es lo más tremendo
31:27De todo
31:27Si al final
31:28Es lo que dice
31:29La propia agencia F
31:30En su comunicado
31:31Ellos cuentan
31:32La mentira ha volado
31:34En cambio
31:34La verdad
31:35Ha sido silenciada
31:36Por el diseño
31:37Del algoritmo
31:38De la propia plataforma
31:39Y eso sucede siempre
31:41La desinformación
31:42Siempre acaba siendo más rápida
31:44Acaba siendo mucho más viral
31:45Y la rectificación
31:46Llega más tarde
31:47Es una matización
31:48A algo que ya se ha dicho
31:50O que ya se ha publicado
31:51Con lo cual
31:52Su alcance
31:52Siempre es mucho menor
31:53También está circulando
31:55La supuesta foto
31:56Del cadáver
31:57De la Ayatolá Gemenei
31:59Sí
31:59Esta también ha circulado
32:01Con mucha viralidad
32:02Es una foto falsa
32:04Generada con
32:05Inteligencia artificial
32:06Pero la noticia dice
32:08Que es la primera foto
32:09Que circula
32:10Del momento en que
32:10Se sacaba el cuerpo
32:12De la Ayatolá Gemenei
32:14De abajo de los escombros
32:16Del edificio
32:17En el que se encontraba
32:18Bueno
32:19Tanto en Facebook
32:20Como en X
32:20Han sido muy virales
32:22Estas informaciones
32:24Y este contenido
32:25Se difunde también
32:26Junto a mensajes
32:27Que aseguran
32:28Que la persona
32:29Que vemos en la imagen
32:31Es Gemenei
32:32Y no cualquier otra
32:33Bueno
32:34Es totalmente falso
32:35Es una imagen generada
32:36Con inteligencia artificial
32:37Y aquí vamos otra vez
32:38Al mismo discurso
32:40La inteligencia artificial
32:41Ahora es muy rápida
32:43A la hora de generar
32:44Imágenes
32:45Que pueden parecer reales
32:46Pero son totalmente
32:47Inventadas
32:47Y falsas
32:49Otro bulo
32:50En Tel Aviv
32:51Están de fiesta
32:51Mientras se suceden
32:52Los bombardeos
32:53Sí
32:54Esto es bastante curiosa
32:57Circula un vídeo
32:58En el que se ve
32:58Pues una cantidad de gente
33:02Celebrando una
33:03Bueno
33:04No se sabemos
33:05Si una fiesta
33:06O una celebración
33:07La noticia afirma
33:09Que están celebrando
33:11El bombardeo
33:12De Irán
33:14La noticia acaba diciendo
33:16País a punto de entrar en guerra
33:17Y así está Tel Aviv
33:18Y entonces enseña
33:19Todo esta muchedumbre
33:21De escenas de jóvenes
33:22Bailando en la calle
33:24Al son de una música
33:25Es un vídeo sacado de contexto
33:28Para crear este nuevo contexto
33:30Falseado
33:31En realidad
33:32Corresponden
33:33Las imágenes originales
33:35A la celebración
33:36De una fiesta
33:36Judía
33:38En Tel Aviv
33:39Es decir
33:39Una celebración
33:40Normal y corriente
33:41Pero alguien
33:42La saca de contexto
33:43Y la ubica en este nuevo contexto
33:45Para generar este discurso
33:46Este caso todavía es peor
33:47Porque quiero decir
33:48Que en las peores circunstancias
33:49Podría haber alguien
33:50En Tel Aviv
33:51Celebrando cualquier cosa
33:52¿No?
33:52Y entonces sacar de contexto
33:53Esa imagen real
33:55De una celebración
33:56Pero enlazarla
33:57A
33:57Están celebrando las muertes
33:58¿No?
33:59Es que
33:59Quiero decir
34:00La mentira
34:01Nos lleva
34:02Hasta terrenos
34:03Insospechados
34:04En donde absolutamente
34:05Todo vale
34:05La mentira absoluta
34:07O una verdad
34:08Descontextualizada
34:09Bueno
34:09La desinformación
34:10Es deshumanizante
34:11Claro
34:11La desinformación
34:12Busca deshumanizar
34:13Al enemigo
34:14Para convertirlo
34:16En alguien
34:16Que no tiene valor
34:17O que no hay que lamentar
34:18Su pérdida
34:19Porque no es
34:20Digamos
34:20Un ser humano
34:21Como nosotros
34:22Estoy llevándolo
34:24A la hipérbole
34:25¿No?
34:25Pero al final
34:25La desinformación
34:26Busca primero
34:28El señalamiento
34:28Del enemigo
34:29Luego restarle
34:30Todo ápice
34:31De humanidad
34:33Para que cualquier acción
34:34Contra él
34:35Contra ella
34:35O contra ellos
34:36Sea digamos
34:38Justificable
34:39¿No?
34:39Y entonces celebrar
34:40Que por fin
34:41Desde Israel
34:42Se ataca
34:43Irán
34:44Algo que
34:45Bueno
34:45Pues alguien
34:46Puede estar deseando
34:47O puede llevar
34:48Mucho tiempo
34:48Deseándolo
34:49Bueno
34:49Es uno de los objetivos
34:50De este tipo
34:51De desinformación
34:52El conflicto
34:53En Irán
34:53Ha obligado
34:54A los países
34:54De la zona
34:55Cerrar sus espacios
34:56Aéreos
34:56Esto no son
34:56Fake news
34:57Esto es real
34:58Esto también está
34:59Afectando
35:00No solo
35:00A vuelos
35:01Con destino
35:02O origen
35:03En ellos
35:03Sino también
35:03A los que están
35:04Haciendo escala
35:05En rutas más largas
35:07Es tan real
35:07Como que hay cerca
35:08De 30.000 españoles
35:10Que permanecen
35:10En varios países
35:11De Oriente Medio
35:12Y que aún no saben
35:13Cómo ni cuándo
35:14Van a poder
35:14Volver a España
35:15Vamos a saludar
35:16A Simón Suárez
35:17Que es el director
35:18De movilidad internacional
35:19De la Universidad de Granada
35:20Y que está en Qatar
35:21Simón buenas tardes
35:23Hola buenas tardes
35:24¿Cómo estás?
35:25¿Dónde te ha pillado
35:27Toda esta situación?
35:29Bueno
35:29Pillarme
35:30Me pilló en el aire
35:30Me pilló en el aire
35:32Yo venía de Hong Kong
35:33De una feria
35:34De universidades
35:35Que hay en la zona
35:36De ese pacífico
35:37Como otras tantas
35:38Universidades españolas
35:39Lo que pasa
35:40Que bueno
35:41Yo tenía mi enlace
35:42Aquí en Doha
35:44Y bueno
35:45El vuelo de Hong Kong
35:45A Doha
35:46Sin problemas
35:47Tenía una escala
35:47De tres horas
35:48Y bueno
35:49De Doha
35:50Cuando salió
35:51El avión de Doha
35:52A Madrid
35:52Que despegó
35:53Y llevamos una hora
35:54Volando
35:55Aproximadamente
35:55Bueno
35:56Estábamos por la zona
35:57Más o menos
35:57De Bagdad
35:58Ahí vimos
36:00Que pidió la vuelta
36:00El avión
36:01Y bueno
36:02Y el capitán
36:02Nos dijo
36:03Que teníamos
36:03Que volver a Doha
36:05Ya no imaginamos
36:07Los motivos
36:07Aparte
36:08Pusieron el internet
36:09En el avión
36:10Y entonces
36:10Ya pudimos ver
36:11Que se había iniciado
36:12Pues la guerra
36:15Y bueno
36:16Estuvimos cuatro horas
36:17Sobrevolando
36:18La zona de Doha
36:19Porque claro
36:20Había mucho tráfico aéreo
36:21Que estaban bajando
36:21Todos los aviones
36:22Se veían todos los aviones
36:23Dando vueltas
36:23Y ya aterrizamos en Doha
36:26Y ahora mismo
36:28¿Dónde tienes alojamiento?
36:29¿Dónde te estás quedando?
36:30Sí
36:31Bueno
36:31Al principio
36:32Fue una pequeña odisea
36:33Porque bueno
36:34Éramos muchos
36:35Los que estábamos
36:36Los que tuvimos que
36:37Bueno
36:38Los que estábamos por allí
36:38Por el aeropuerto de Doha
36:39Yo tardé
36:41Yo tuve que estar
36:42Treinta horas
36:42En el aeropuerto
36:43Hasta que me dieron
36:44Una habitación de hotel
36:46Y bueno
36:47Desde entonces
36:47Desde el lunes por la mañana
36:48Ya estoy en un hotel
36:52Vamos
36:52Ahora estoy bien
36:53Estoy en un buen hotel
36:55Y bueno
36:57Esperando
36:57Esperando noticias
36:58¿Os están dando información
37:00De cómo
37:01No sé
37:02De fechas
37:03De cuándo se puede regresar
37:04Supongo que
37:05Que fechas todavía
37:06No hay nada claro
37:07¿No?
37:08Es complejo
37:09Claro
37:09La situación es compleja
37:11Vamos
37:12Estamos siguiendo toda la noticia
37:13Y la zona
37:14La región está bastante alterada
37:16Y todo puede cambiar
37:18Es verdad que bueno
37:18Yo me puse en contacto
37:19En la embajada
37:20En cuanto aterricé
37:21Ya le
37:22Ya estaban
37:23Lógicamente
37:23Estaban esperando
37:24Que se produjera la llamada
37:26Ya nos avisaron
37:27Que estuvieron pendientes
37:28Que estuvieron en contacto
37:29Nos dieron
37:29Para que nos añadiésemos
37:31Un grupo de whatsapp
37:32Y bueno
37:34Las primeras recomendaciones
37:35Era que
37:36Pues no salir
37:37De donde estuviésemos
37:39Que tuviésemos
37:40Mucho cuidado
37:40Y
37:41Y bueno
37:42Que atendiéramos
37:43A las autoridades
37:44Cataríes
37:46Eso bueno
37:46Ahora
37:47Hoy
37:48Precisamente
37:49La compañía aérea
37:50Nos ha dicho
37:51Que a lo mejor
37:52Con un lenguaje
37:54Muy prudente
37:55Siempre
37:56En todo momento
37:56De si se da
37:57Las circunstancias
37:58De si todo
37:59Puede ser
38:00Que a lo mejor
38:01El día
38:02Cinco por la tarde
38:02Pueden abrir
38:03El aeropuerto de Doha
38:04Y que lógicamente
38:05A todos los que estamos
38:06Aquí en Doha
38:07Pues serían
38:07Su prioridad
38:08Que saliéramos
38:09De aquí
38:09¿Cómo se vive
38:10En directo
38:12Es la historia?
38:13O sea
38:13Más allá de las molestias
38:14Más allá de la inquietud
38:15¿Cómo se vive
38:16En primera persona
38:18Y en carne propia
38:20Pues ser
38:21Digamos
38:21Parte
38:22De
38:23De los daños
38:25Colaterales
38:26Digamos
38:26De esta
38:27Invasión?
38:28Sí
38:28La verdad que es
38:30Casi como una película
38:30Yo diría
38:31Porque
38:31Bueno
38:32Porque
38:33Son cosas que
38:34A lo mejor
38:35Son veces en películas
38:36Pero no te imaginas
38:36Tú poder vivirlas
38:38Y demás
38:40Es verdad que
38:41Bueno
38:41Yo
38:42Me dedico a esto
38:44Digamos que
38:44Por mi puesto de trabajo
38:46En la Universidad de Granada
38:47Viajo mucho
38:48Y demás
38:48Entonces sigo mucho
38:50La política internacional
38:51Sabía lo que estaba pasando
38:52En el Oriente Medio
38:53Y de hecho
38:54Incluso antes de coger el vuelo
38:55Yo pensé
38:56Digo bueno
38:56A ver si
38:58Pasamos rápido
38:59A
39:01Espacio aéreo turco
39:02Porque ahí
39:03Ya sabía
39:04Que estaba un poco
39:05Más a salvo
39:07Después aquí
39:08Todo
39:08Pues eso
39:09Yo creo que
39:10Como una película
39:11Es verdad que yo
39:12La verdad que he estado
39:13Muy tranquilo
39:13En todo momento
39:14Sabiendo que
39:15Bueno
39:15Que esta situación
39:16Ya
39:16Yo no tenía
39:17Cómo solucionarla
39:18Entonces
39:19Yo del primer momento
39:21Me puse
39:21Bueno
39:22A seguir
39:23Las instrucciones
39:24Que estaban dando
39:24De la embajada
39:25Y la autoridad
39:26Es cataríes
39:27Y bueno
39:28Y la he respetado
39:28Y bueno
39:29A ver
39:30Esperemos que
39:30En qué punto
39:31Nos puedan sacar
39:32Un poco
39:32La incertidumbre
39:34Piensas cosas
39:35De que pueden suceder
39:36Pero bueno
39:37Vamos a ver
39:37Simón
39:38Más allá de ese primer momento
39:39Que dices
39:40Que al aterrizar
39:40Te pusiste en contacto
39:42Con la embajada
39:42El resto del tiempo
39:44La información que os está llegando
39:45Consular o desde la embajada
39:47¿Consideras que está siendo correcta?
39:49Bueno
39:50Yo es que
39:50Entiendo que esta situación
39:51Es muy difícil
39:52De resolver
39:54Vamos
39:54Yo por lo menos
39:55Soy consciente
39:56De lo que
39:56Implica una guerra
39:58Y
39:59Donde estamos
40:00En donde estamos
40:02Yo entiendo
40:02Que el Ministerio de Asuntos Exteriores
40:04Está haciendo todo lo posible
40:05Y lo que quiere
40:06Es nuestra seguridad
40:07Es verdad
40:08Que había quejas
40:08De otros españoles
40:10Que están aquí
40:10En los grupos de WhatsApp
40:11Que hemos hecho
40:12Y demás
40:13Pero
40:14Yo en el primer momento
40:15Cuando aterricé
40:16Yo sabía que esto
40:16No iba a ser cosa de horas
40:17Ni que esto iba a ser
40:19Cosa de días
40:19O semanas
40:21Entonces
40:21Bueno
40:22Yo me lo he tomado así
40:24No sé
40:24Quizás por mi condición
40:25También de forma de ser
40:26No sé
40:26Pero que
40:27Obviamente
40:28Estoy con ganas
40:29De volver con mi familia
40:30Como todo el mundo
40:31Pero que me lo he tomado
40:32De una forma más calmada
40:33Y entiendo
40:34Entiendo lo que
40:34Lo que es
40:35La dificultad
40:36Que es sacarnos de aquí
40:37En estos momentos
40:37Con la situación que hay
40:38En esta zona
40:40¿Y los gastos, Simón?
40:41¿Quién está pagando
40:41Estas noches de hotel?
40:42¿La compañía se responsabiliza
40:44De alguna manera?
40:45Sí, sí
40:46La compañía
40:48Bueno
40:48En los primeros días
40:49Se ha hecho cargo
40:50La compañía
40:51Si es verdad
40:52Como estamos siguiendo
40:53Las redes
40:53En las redes sociales
40:54Porque es lo que nos están diciendo
40:55Que se acagamos
40:55Que a partir de hoy
40:57Se está haciendo cargo
40:59Bueno
40:59No sé si
40:59El Ministerio de Turismo
41:01De Qatar
41:01O no sé exactamente
41:03Como el Instituto
41:04De Turismo de Qatar
41:05Ha llegado
41:06Que se hace cargo
41:07A partir de hoy
41:07De todos los gastos
41:08A mí, por ejemplo
41:09Hasta hoy
41:10Me incluía
41:11Alojamiento y desayuno
41:12Y a partir de hoy
41:13Ya me ha incluido
41:14Pensión completa
41:15Ese ha sido un poco
41:16El cambio
41:16Que yo
41:17Al principio
41:17Cuando me dijeron
41:18Esta mañana
41:18Que a partir de hoy
41:19Tenía la pensión completa
41:20Digo
41:20Nos están preparando
41:21Para una estancia larga
41:22Aquí
41:22Pero bueno
41:23Lo siguiente es un tour
41:29Simón Suárez
41:30Simón Suárez
41:30Director de Movilidad Internacional
41:32De la Universidad de Granada
41:34Que está varado en Qatar
41:36Pero a salvo
41:36Así que
41:37Muchísimas gracias
41:38Mucha suerte
41:39Simón
41:39Muchas gracias
41:40Esperemos que
41:41El poder
41:42Va a volver pronto
41:42Ánimo
41:43Pues aquí seguimos
41:44En la ventana
41:44Muy pendiente
41:45De la actualidad
41:46Internacional
41:47De hecho es que
41:47Los ataques a Irán
41:48Tienen desde el minuto
41:49Un impacto
41:50En todo el mundo
41:52También se está notando
41:53En el Mobile World Congress
41:54Que está reuniendo
41:56Estos días
41:56Lo más avanzado
41:58Lo más novedoso
41:59De la industria tecnológica
42:00En Barcelona
42:02Recorriendo esos pasillos
42:03Ha estado desde ayer
42:04Paul Valeropol
42:05Buenas tardes
42:06Buenas tardes
42:07Muchísimos participantes
42:08Que han perdido sus vuelos
42:10A Barcelona por la guerra
42:11Sí
42:12La llegada de los congresistas
42:13Ha sido accidentada
42:15Para algunos
42:15Sobre todo
42:16Los que tenían que venir
42:17Desde Oriente Medio
42:18O tenían que hacer escala allí
42:20Algunos no han podido venir
42:29Contaba Pratik
42:30Que sí que ha podido venir
42:32Desde la India
42:33Pero tiene compañeros
42:34Que se han quedado
42:34En Qatar o en Dubái
42:36Por culpa de la guerra
42:37Además por primera vez
42:38En el Mobile
42:39Había 11 startups
42:40Palestinas invitadas
42:42De Gaza y Cisjordania
42:43Aunque no todas
42:44Han podido llegar a la estrena
42:46El lunes por la mañana
42:46Solo habían llegado dos
42:47Pudimos hablar
42:48Con sus representantes
42:50Que nos contaban
42:50Que les habría hecho ilusión
42:52Encontrarse con más compañías
42:53De su país
42:54Y nos decían
42:55Que con la situación actual
42:56Les parecía importante
42:58Ayudar a proyectar
42:59Palestina al mundo
43:00Aparte
43:01Al mismo tiempo
43:01También hay empresas
43:02Israelíes
43:03Alrededor de 40
43:05Algunas que cuentan
43:06Con el apoyo
43:06Del gobierno de Netanyahu
43:08Cosa que ha provocado
43:09Protestas y quejas
43:10De algunos trabajadores
43:11El Ayuntamiento de Barcelona
43:13Había pedido
43:14Que fueran vetadas
43:15Sin embargo
43:15El máximo responsable
43:16Del Congreso
43:17Nos explicó en una entrevista
43:18En Ser Cataluña
43:19Que ellos
43:20Solo vetaban
43:21A Estados
43:21Si estaban
43:22En las listas
43:22De sanciones
43:23De la Unión Europea
43:24El Reino Unido
43:25O los Estados Unidos
43:26Como es el caso
43:27De Rusia
43:27Desde 2022
43:28Pero no es el caso
43:29De Israel
43:30Mira como el Mobile Terminal
43:32Jueves
43:32Hay más de 3.000 empresas
43:34Presentando sus innovaciones
43:35Además con la inteligencia artificial
43:37Como protagonista
43:39Te voy a emplazar
43:40A que nos cuentes
43:41Todas estas novedades
43:42Mañana
43:43Te invito a que te quedes
43:44Con nosotros
43:44Junto a Tony Martínez
43:46Tony buenas tardes
43:47Hola que tal
43:47Buenas tardes
43:48Y participemos todos
43:49En nuestro test
43:50De fake news
43:51Que tiene Marc Amorosa
43:52Ahí preparado
43:52Genial
43:53Genial
43:54Genial
43:54Venga vamos
43:55Marc dale
43:55Venga pues vamos con el primero
43:57Va un museo
43:58Compra los derechos
43:58Para exhibir el primer vídeo
44:00De toda la historia
44:01Que se colgó
44:02En Youtube
44:04Verdadero
44:05Verdadero
44:06Verdadero
44:06Verdadero
44:07Como va a ser falso esto
44:08Yo voy a decir falso
44:09Por si acaso
44:10Venga yo también
44:10Venga pues esto es verdadero
44:13Es real
44:13Claro
44:13El museo
44:15Victoria Análver de Londres
44:16Lo está exhibiendo
44:17Así que si alguien quiere irse
44:19Ahí lo verá
44:20Han recreado también
44:21La página web
44:22Tal como era
44:23Era en 2005
44:24Si Youtube
44:25Fue una página web
44:26Se sabe de que va el vídeo
44:27Si se sabe de que va
44:29Muestra a un chaval
44:30Durante 19 segundos
44:33Paseando
44:33Por el zoo de San Diego
44:35Mostrando los elefantes
44:37Apasionante
44:37Bueno yo creo que
44:38La salida de los obreros
44:39De la
44:40De la fábrica
44:41De la start up
44:43Bueno
44:45El chaval del vídeo
44:46Era uno de los
44:47Es uno de los cofundadores
44:49De Youtube
44:49Oye ya no se podrá ver
44:51Fuera de ese museo
44:52Pues no se si está colgado
44:54En Youtube
44:55No se si se podría rastrear
44:57Si no
44:58Solo se podría ver allí
45:00Venga más
45:01Venga va
45:03Arrestan a una mujer
45:04Por poner en bucle
45:05La traviata de Verdi
45:06A todo volumen
45:08Desde las 6 de la mañana
45:09Hasta las 10 de la noche
45:10Durante más de 15 años
45:12Si no la han arrestado
45:13Lo merece
45:13Es justicia
45:14Lo merece
45:15No se si verdadero o falso
45:16Pero es justo
45:16Verdadero
45:17No tiene que
45:1815 años
45:19Ojalá fuera cierto
45:19Pero falso
45:20Yo falso
45:20Falso
45:2115 años
45:22Te parece poco
45:23De 6 de la mañana
45:24Has dicho
45:25Si hasta las 10 de la noche
45:2615 años
45:27Han tardado 15 años
45:29En arrestarlo
45:29No puede ser
45:30Hay que arrestar
45:31A los que no le han arrestado
45:32Hasta ahora
45:33Bueno esto es verdad
45:35Procedido en Eslovaquia
45:36Os tumbo
45:37Perdón
45:37En Eslovaquia
45:38La justicia es muy lenta
45:40En Eslovaquia
45:40Los vecinos conocían
45:42La casa de esta mujer
45:43Como la casa cantante
45:44Bueno además
45:45Ponía la versión
45:46De la traviata
45:46De Plácido Domingo
45:50Tuvo sentencias
45:51A lo largo de estos 15 años
45:52La mujer
45:52Que la obligaban
45:54A dejar de poner
45:55La traviata
45:56Por favor
45:56Pero ella
45:57Las desoyó
45:58Siguió a lo suyo
45:59Y finalmente
46:00Pues han tenido que arrestarla
46:02Porque no había forma
46:03Pero como
46:03¿Cómo lo ha sido?
46:04¿Cómo lo has llevado a ir
46:05Con la traviata
46:06A todo volumen?
46:07Claro
46:07Es lógico
46:08Otro más
46:10Venga va
46:10El presidente del Salvador
46:12Nayib Bukele
46:13Prohíbe los Terian
46:14En su país
46:15Porque para disfrazarse
46:17De animal
46:17Ya está el circo
46:18Seguro que sí
46:19Yo me lo cuena verdadero
46:21Sí
46:21Este animal
46:22Seguro
46:23Sí
46:23Comparado con lo que hace
46:24Es lo menos
46:25Verdad
46:25Pues esto es falso
46:27¡Eh!
46:27¡Les has colado!
46:29En redes sociales
46:31Circula un vídeo
46:32Un ditfake
46:33En el que se ve a Bukele
46:34Decir esto
46:35Pero está hecho con inteligencia artificial
46:37Por lo tanto
46:38En el Salvador
46:39De momento
46:40Salvo nueva orden
46:41Quien quiera
46:42Disfrazarse de animal
46:43Y quiera ser Terian
46:44Puede hacerlo
46:45Veremos mi ley en Argentina
46:46¿Qué opinas?
46:47Bueno
46:47A mí me parece una idea
46:48De todas maneras
46:49Pero sí que sigue la última
46:50Venga, venga
46:51Un hombre empieza a sudar mantequilla por las manos
46:54Tras pasarse ocho meses comiendo solo hamburguesas, queso y una pastilla de mantequilla al día
47:01No me lo creo
47:02Uf, falso
47:02Yo del alcohol sí me lo creo
47:04De la mantequilla
47:05Falso
47:05¿Cómo se comprueba que es mantequilla?
47:07Claro
47:08Será algo parecido a la mantequilla y yo digo que es verdadero
47:11Yo digo que es verdadero
47:13Bueno, pues esto es verdadero
47:14Claro que sí, sabías
47:16El hombre afectado es de Florida
47:17Tiene 40 años
47:19Se creyó una dieta por redes sociales
47:21En la que se alimentaba de esto
47:24Hamburguesas, queso y una pastilla de mantequilla al día
47:27¿Qué prometía, Marc?
47:28¿Qué podía salir mal de ahí?
47:30¿Qué podía salir mal?
47:31Exacto
47:32Bueno, al final
47:33Aparte de la sudoración de mantequilla
47:35También le detectaron, cómo no
47:37Un altísimo nivel de colesterol
47:39Bueno, pero por lo menos la vecina no tenía la traviata
47:41A todo volumen
47:43Bueno, seguimos después del boletín con todo por la radio
47:46Muchísimas gracias a todos
47:47Adiós
47:48Adiós
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