Skip to playerSkip to main content
Holi 2026: होली का त्योहार रंगों, मस्ती और पारंपरिक खाने के बिना अधूरा माना जाता है. कई घरों में ठंडाई के साथ भांग भी पी जाती है, जो कुछ समय के लिए उत्साह और फिर इससे हल्का नशा भी हो सकता है. हालांकि अगर मात्रा ज्यादा हो जाए तो अगले दिन सिरदर्द, चक्कर, उलझन, जी मिचलाना और कमजारी जैसी परेशानियां सामने आ सकती है. दरअसल भांग में मौजूद तत्व शरीर और दिमाग पर असर डालते हैं. ज्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी, थकान और दूसरी समस्याएं भी हो सकती है. वहीं आमतौर पर समय के साथ इन सारी समस्याओं का असर कम हो जाता है, लेकिन सही देखभाल से रिकवरी जल्दी हो सकती है. ऐसे में चलिए अब आपको बताते हैं कि भांग के हैंगओवर से रिकवरी कैसे करें.


#Holi2026, #BhangHangover, #HoliSpecial, #HoliHealthTips, #HangoverRelief, #BhangNasha, #HoliCelebration, #FestivalCare, #HealthyHoli, #HoliSafety, #DesiNuskhe, #HomeRemedies, #HoliTips, #IndianFestival, #NaturalRemedies, #HangoverCure, #BhangEffects, #HoliParty, #QuickRelief, #WellnessTips

~HT.318~PR.115~ED.118~
Transcript
00:00हुली का तेवहार, रंगों, मस्ती और पारंपरिक खाने के बिना अधूरा माना जाता है।
00:04कई घरों में ठंडाई के साथ भांग भी पी जाती है जो कुछ वक्त के लिए उत्साह और फिर इससे
00:09हलका नशा भी हो सकता है।
00:11हालांकि अगर मातरा ज्यादा हो जाए तो अगले दिन सिर्दर, चकर, उल्जन, जी मचलाना और कमजोरी जैसी परिशानिया सामने आ
00:17सकती है।
00:18दरसल भांग में मौजूद तत्रु शरीर और दिमाग पर असर डालते हैं।
00:22ज्यादा सेवन से शरीर में पानी की कमी, ठकान और दूसरी समस्याइं भी हो सकती है।
00:26वहीं आम तोर पर समय के साथ इन सारी समस्याओं का असर कम हो जाता है लेकिन सही देख भाल
00:30से रिकवरी जलती हो सकती है।
00:32असरे में चलिए अब आपको बताते हैं कि भांग के हैंग ओवर से रिकवरी कैसे करें।
00:36सबसे पहले पानी और लिकविड जादा लें।
00:37भांग के बाद शरीर में डिहाइडरेशन की समस्या हो सकती है।
00:40इसलिए सबसे पहले शरीर में पानी की कमी पूरी करना जरूरी है।
00:43दिन बर थोड़ा थोड़ा पानी पीते रहें।
00:45नारियल पानी और नीमू पानी भी फायदे मत होते हैं क्योंकि ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रटने में मदद
00:50करते हैं।
00:51इसके लावा खटी चीज़े भी आपको रहा दे सकती हैं।
00:53भाग का सर कम करने के लिए खटी चीजों का सेवन कारगर माना जाता है।
00:57नीमू पर थोड़ा काला नमक लगाकर चाटने से ताजगी मिलती हैं।
01:00संतरा मौसमी या अनार का जूज भी दिया जा सकता है।
01:21तो अद्रक मददगार साबित हो सकती है।
01:23अद्रक का रस और शेहन बिलाकर लेने से पेट को अराम मिलता है।
01:26अद्रक की चाए भी पी जा सकती है।
01:28इससे उल्जन और चक्कर में रहात मिलती है।
01:30इसके लाबा हैंगोवर के दोरान तला भुना और भारी खाना खाने से परिशानी बढ़ सकती है
01:34ऐसे में खिचड़ी दही चावल या हलका घर का बना खाना भैतर आप्शन है
01:38केला भी खाया जा सकता है क्योंकि इससे शरीर को उर्जा बिलती है और कबजोरी कम होती है
01:42इसके लाबा भाग के बाद सिर्भारी लगे तो पूरीरा की चाय पी सकते हैं
01:46इससे सिर्दर्द और मतली में आराम मिलता है
01:48एक ग्लास शाज में भुना जीरा और थोड़ा नमक मिलाकर पीने से भी पेट शांत रहता है
01:53और शरीर को ठंड़क मिलती है
01:54डॉक्टर का कहना है कि अगर तेज धढ़कन लगतार उल्टी बेहोची या बहुत जादा घबराहट हो तो तुरन डॉक्टर से
01:59संपर करें
02:00खासकर बच्चों बुजर्गों और पहले से बिमार लोगों को भांग से दूर रहना चाहिए
02:03होली का आनन्द लें लेकिन समय के साथ सुरक्षित रहें और जरुवत पढ़ने पर मैडिकल मदद लेने में भी देरें
02:10ना करें
02:10फिलाल इस वीडियो में इतना ही उम्मीद है आपको ये जानकारी पसंद आई होगी
02:13वीडियो को लाइक करें शेयर करें और चानल को सब्सक्राइब करना बिल्कुल न भूले
Comments

Recommended