00:00Es cierto, a usted le proporcionamos esta información sobre los hechos violentos
00:05registrados en los últimos días, pero es un hecho que en este contexto hay que pensar en la salud mental
00:12y es que esto no sólo afecta a los adultos, también puede impactar, por supuesto, a las infancias
00:19que no están exentos de enterarse de lo que ocurre.
00:23Precisamente, UNICEF comparte ocho consejos para apoyarlos y reconfortarlos,
00:29Para hablar más sobre estas medidas, saludo a Sara Antillón, es oficial nacional de protección a la infancia.
00:37Muy buenas tardes, Sara.
00:40Hola, Alma, mucho gusto y muchas gracias por el espacio.
00:43Bienvenida, Sara. Hemos tenido oportunidad de revisar un poco estas medidas que ofrece la UNICEF
00:50en el contexto de conflictos, guerra, en fin, al final es la misma la constante.
00:57Son menores que se someten a estrés innecesario que dentro de su edad, pues, les es imposible comprender
01:07lo que está ocurriendo en un entorno violento.
01:10Y bueno, pues, en los últimos días hemos estado sometidos a información de demasiada violencia.
01:18¿Qué hacer? ¿Cómo explicarles a los menores esta situación, Sara?
01:23Muchas gracias, Alma. Pues, decirles que como mamás, papás, pues, claro que queremos proteger a nuestras hijas e hijos
01:29de la incertidumbre que esto puede generar.
01:31Y aunque son conversaciones difíciles, estas conversaciones son muy importantes
01:36porque mamás y papás tenemos la oportunidad de ayudarles a niñas, niños y adolescentes
01:40a sentir seguridad, a que sientan seguridad en el entorno en el que están, en el mundo en el que
01:45viven.
01:45Y aunque incluso para las personas adultas puede ser difícil comprender lo que está sucediendo,
01:51podemos entender por qué niñas y niños se sienten confundidos o con ansiedad,
01:56pero mamás, papás, maestros, personas que cuidamos a niñas y niños podemos ayudarles
02:01escuchándoles y respondiendo de forma honesta a sus preguntas.
02:04Pues, quisiera compartirles cinco tips que son muy sencillos y que creo que pueden ayudar a todas y todos.
02:10Uno es, desde los adultos, limitar el flujo de información.
02:14Sé que para las personas adultas estar informados ayuda a la certeza,
02:18pero esa sobreexposición, las niñas y los niños puede generarles incluso más temor.
02:23Entonces, sigan noticias, pero háganlo en espacios cuando niñas y niños ya se durmieron
02:28o cuando se fue a la escuela.
02:29La segunda es busquemos noticias que no sean falsas,
02:33porque eso también nos permite, como mamás, papás, estar informados
02:37y tener certeza de lo que les vamos a decir.
02:39Y ya enfocado a niñas y niños, es importante que los escuchemos,
02:43que generemos un espacio con ellas y ellos para platicar.
02:46No forzar la conversación, pero si ustedes escuchan o ven que están inquietos
02:51por lo que está pasando, pregúntenles primero qué saben, cómo se sienten,
02:56qué les hace sentir esto que está sucediendo,
02:58y ser escuchados es un primer elemento para tranquilizarlos.
03:03Otra es, usemos palabras que ellas y ellos puedan entender.
03:06Las personas adultas usamos a veces palabras muy técnicas y olvidamos que niñas y niños
03:11están aprendiendo a entender su mundo.
03:14Entonces, usemos palabras que sean sencillas y no hay que mentirles.
03:18Las personas adultas, con tal de calmarles, solemos decir,
03:22pero esto no te va a pasar o nunca va a volver a pasar.
03:24Entonces, no les mintamos, demos información real,
03:27pero dándoles certeza de que ustedes están ahí para protegerles.
03:32También las niñas y los niños pueden creer que eso va a suceder en el espacio en el que están.
03:36Podemos decirle las medidas que ustedes están tomando para estar seguros
03:40y platicar con ellos qué otras cosas se pueden hacer.
03:43Y por último, decirles que como familias, como personas adultas,
03:47cuidemos nuestra salud mental.
03:49Busquemos espacios para jugar con ellas y con ellos,
03:51porque el juego les va a permitir conectar contigo, sentir seguridad
03:55y sentir la confianza de que si platica contigo de cómo se siente,
04:00eso le va a hacer sentir que tú estás ahí para protegerla.
04:06Sara, aquí hay dos panoramas.
04:08Es decir, tenemos a aquellos menores, no sé, por ejemplo, en la Ciudad de México,
04:14por poner un ejemplo, que están expuestos quizá a los noticiarios o a las redes sociales,
04:21las distintas vías por las cuales se allegan de información.
04:25Pero no están, digamos, viviendo lo que los menores vivieron estos días
04:31en Jalisco, en Hidalgo, en Estado de México.
04:36Es decir, ¿cómo abordar este tema para aquellos que están más inmersos en esa realidad, Sara?
04:46Quizá primero identificar cuáles son sus preocupaciones,
04:49porque a lo mejor desde personas adultas podemos asumir que es que tienen miedo de algo en específico.
04:55Entonces, quizá primero preguntarles a niñas y niños a qué tienen miedo.
04:59A lo mejor nos van a decir, tengo miedo de ir a la escuela,
05:01porque qué tal que algo pasa mientras estoy ahí,
05:03o qué tal a ti, mamá, papá, te pasa algo cuando yo no estoy contigo.
05:07Entonces, lo primero es identificar con ellos los miedos que pueden tener,
05:10que son absolutamente reales,
05:12y platicar con ellos las medidas de seguridad que pueden tomar.
05:16Eso les va a dar certeza,
05:17porque eso les permite tener certeza en un mundo de mucha incertidumbre.
05:22La segunda es intentar en lo máximo posible continuar con las rutinas.
05:27Las rutinas les dan a las niñas y a los niños muchísima certeza de su mundo.
05:31Entonces, logremos, intentemos mantener las rutinas con ellas y con ellos
05:36para que ellos puedan tener sus mismos horarios de desayuno, de comida, de escuela,
05:41y eso les va a ayudar a poder mantener y avanzar en sus hechos cotidianos.
05:46Y también decirles que si ustedes ven que sus hijas e hijos no están logrando encontrar las formas
05:53para procesar lo que sucedió, quizá es momento de buscar una persona especialista.
05:57Si ustedes ven, por ejemplo, que empieza a orinarse o que no quiere ir a la escuela
06:02o que no quiere comer o que le duele la cabeza,
06:06sobre todo los más pequeños dicen que les duele el estómago.
06:09Si ustedes ven algún elemento de preocupación,
06:13es importante que se acerquen con una persona especialista,
06:16pero decirles que en general las niñas y los niños son sumamente resilientes
06:20y que si ustedes están a su lado, si ustedes les contestan sus preguntas
06:24y ellos y ellas sienten que ustedes son un espacio de seguridad
06:27para decirles cómo se sienten, ellas y ellos van a estar bien.
06:31Pues ahí justamente el reto, Sara, que primero como adultos
06:35sepamos procesar esas emociones, entender, tratar de comprender lo que está ocurriendo
06:42para que posteriormente, una vez que eso lo tengamos aterrizado,
06:47entonces podamos enfrentar los cuestionamientos de nuestros hijos, hijas
06:52o los menores que estén a nuestro cargo.
06:54Así que ahí está justamente el reto y quizá también el llamado
06:58para que los propios adultos primero resuelvan eso
07:02para que puedan brindarle seguridad y certeza, tranquilidad a los menores
07:08en momentos justo que son bastante complicados.
07:12Gracias, Sara, por esta explicación y muy buena tarde.
07:16Gracias.
07:16Gracias.
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