00:00Depuis quelques jours, vous êtes nombreux à avoir ces symptômes.
00:02La gorge qui gratte, le nez qui coule, les yeux aussi qui gonflent, qui grattent.
00:08Les signes d'une allergie au pollen.
00:10Avec le retour du soleil et des températures plus élevées,
00:13presque tout l'hexagone est en risque élevé.
00:15J'ai une crise ou deux par jour.
00:17Je suis très allergique depuis que j'ai...
00:19On a défoli mon allergie à 8 ans.
00:21Toutes les années, des piqûres, des piqûres, des piqûres, des piqûres,
00:24pour justement que ça se calme.
00:2530% des adultes français sont allergiques au pollen,
00:28selon l'INSERM, l'Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale.
00:31Si c'est votre cas, voici quelques conseils pour limiter ces symptômes.
00:35Les bons gestes, c'est si on sait qu'on est allergique,
00:37c'est porter des lunettes de soleil, éviter de sortir les cheveux mouillés,
00:39fermer les fenêtres la journée.
00:41Préférer d'aérer l'appartement dans la soirée.
00:45Éviter les activités extérieures si on peut.
00:47Et puis voir son médecin si on sait qu'on est très allergique
00:49pour revenir prendre ses médicaments.
00:50Il est aussi recommandé de ne pas faire sécher son linge en extérieur,
00:54garder les vitres fermées en voiture,
00:55ou encore de se laver les cheveux le soir,
00:57afin de ne pas ramener de résidus de pollen chez soi.
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