00:01Supaya kecilnya tidak mengganggu tarawih atau tidur, sebenarnya kan kondisi itu disebutnya sebagai beser ya, atau kalau secara medis namanya
00:09overactive bladder.
00:10Untuk terapinya sendiri itu berjenjang dari yang mulai perubahan gaya hidup, kemudian pengaturan intek cairan.
00:18Sebenarnya bukan mengurangi minum secara keseluruhannya, tapi mengatur kapan harus minum dan kapan tidak minum.
00:27Misalnya kalau mau menjelang tarawih atau tidur, supaya kecilnya tidak mengganggu tarawih atau tidur, ya bisa diberi jarak 2-3
00:37jam sebelum tidur atau sebelum tarawih.
00:40Kemudian beberapa jenis minuman memang kan sudah diketahui dia meningkatkan produksi urin, jadi harus menghindari makanan dan minuman seperti itu.
00:51Misalnya yang mengandung kafein, kopi, teh, soda, itu harus dikurangi.
00:55Kemudian baru ke arah konservatif obat-obatan, pemberian obat-obatan, latihan dasar panggul, sampai dengan operasi.
01:04Tapi memang untuk memastikan mana terapi yang paling tepat, itu harus dengan sesi konsultasi, pemeriksaan fisik, dan pemeriksaan penunjang.
Komentar