00:00C'est messe.
00:02RTL, votre santé, ça marche ou ça marche pas ?
00:05La santé et la conso dans quelques instants avec Vincent De Castro.
00:09Je ne sais pas si vous êtes des adeptes des vides greniers ou des plantes.
00:13On va vous dire comment ne pas vous faire avoir parce que parfois il faut faire très très attention.
00:17Mais d'abord avec vous Aline, vous nous parlez ce matin de la maladie de Crohn.
00:20Alors c'est une maladie chronique de l'intestin qui touche en France entre 120 000 et 150 000 personnes.
00:25Et des études récentes suggèrent que le jeûne intermittent pourrait réduire les symptômes.
00:31Ça marche vraiment ?
00:32Alors les résultats d'études sont encore préliminaires et doivent être confirmés.
00:36Mais dans certains cas, le jeûne intermittent pourrait être bénéfique.
00:39Rappelons déjà ce qu'est la maladie de Crohn.
00:42C'est une maladie inflammatoire chronique de l'intestin.
00:45Elle évolue par poussée, avec des douleurs abdominales, de la diarrhée, de la fatigue.
00:50Il y a des phases de rémission avec moins ou pas de symptômes.
00:53L'inflammation est liée à une dérégulation du système immunitaire et des facteurs environnementaux défavorables,
01:00comme une alimentation trop riche en produits ultra-transformés et trop pauvre en fibres.
01:06Les traitements prescrits visent à contrôler l'inflammation, à éviter les crises et les complications.
01:11Et en quoi le jeûne intermittent pourrait être intéressant ?
01:15En plus des traitements médicaux, des études sont menées pour voir ce qui pourrait contribuer à prolonger les phases de
01:21rémission de la maladie.
01:22On sait par exemple que l'arrêt du tabac est bénéfique.
01:25Des travaux récents ont été menés sur le jeûne intermittent.
01:29Il consiste à restreindre le temps où on mange.
01:32Par exemple, on ne mange que sur une fenêtre de 8 heures et on jeûne le reste du temps pendant
01:3716 heures.
01:38C'est ce type de jeûne qui a été suivi par des patients en surpoids ou obèses atteints de la
01:43maladie de Crohn,
01:44dans une nouvelle étude menée par l'Université de Calgary au Canada.
01:48Résultat, au bout de 12 semaines, les patients ont non seulement perdu du poids, environ 2,5 kg,
01:56mais ils ont également vu leurs symptômes diminuer de 40% et ils ont présenté moins d'inflammation.
02:04Et on l'explique comment, comme ça, les bienfaits de ce jeûne intermittent ?
02:07Le jeûne pourrait réduire l'inflammation chronique en améliorant le métabolisme et en agissant sur le microbiote intestinal,
02:14m'a expliqué le professeur Aurélien Amio, gastro-entérologue à l'hôpital Bicêtre dans le Val-de-Marne.
02:21Mais attention, ces résultats restent à confirmer sur des groupes de patients plus importants.
02:25Et dans les études déjà réalisées, les patients présentaient seulement des formes légères à modérer de la maladie de Crohn.
02:31On peut quand même dire que le jeûne intermittent est une piste intéressante ?
02:34Oui, il pourrait aider effectivement certains patients à maintenir de façon durable la phase de rémission de la maladie.
02:41Il pourrait être une stratégie alimentaire en complément des traitements.
02:45D'autres pistes sont aussi prometteuses, comme le régime méditerranéen.
02:50Cette alimentation, riche en fruits et en légumes, semble bénéfique.
02:54Alors que la consommation de produits ultra transformés, les sodas, les céréales du petit déjeuner, les nouilles instantanées, les charcuteries,
03:02biscuits, industriels,
03:04eh bien, semblent favoriser les rechutes.
03:06Eh bien, vous faites bien de le répéter régulièrement parce que c'est important de le préciser.
03:11Merci beaucoup Aline. On se retrouve lundi.
03:12À lundi.
03:13Sous-titrage Société Radio-Canada
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