00:03Il modo di vivere l'attività fisica è molto cambiato negli ultimi anni, sempre di più la
00:08scelta di allenarsi è dettata da un desiderio di benessere generale che comprende l'aspetto
00:13estetico, la performance sportiva ma soprattutto la salute e la prevenzione. In Italia il numero
00:20di persone che svolgono attività fisica cresce senza sosta. Secondo gli ultimi dati Istat il
00:2637,5% della popolazione italiana pratica sport. Tra i trend più significativi l'innalzamento
00:33dell'età media di chi si allena con uomini, donne, adulti e in molti casi anche over 60
00:38e over 70. Una fascia d'età che più che mai impone cautela e richiede preparazione. Marco
00:46Klinger ha intervistato per il format TV Medicina Top prodotto dall'Ital Press Claudia Borelli,
00:51direttore tecnico di ISSA Europe. In questo periodo è molto importante focalizzarsi
00:58effettivamente su quello che può offrire un professionista del benessere come il personal
01:03trainer. Nel 2026 ormai il personal trainer non è più quello che si basa esclusivamente
01:08sul discorso estetico, ma è una figura che a me piace chiamarla la sentinella del benessere.
01:14Ognuno di noi è diverso dall'altro e la persona stessa in momenti diversi dello stesso giorno
01:20ha delle richieste particolari e quindi personalizzare, adattare e monitorare costantemente
01:27e quindi da cui mi riaggancio il discorso della sentinella del benessere, è fondamentale
01:31che un personal trainer sia assolutamente in ascolto continuo e in osservazione di quello
01:38che il cliente ci sta trasmettendo anche in maniera magari sottesa col suo corpo e con
01:44il suo comportamento. Quindi in teoria un buon personal trainer non ripeterà mai un allenamento
01:49uguale all'altro allo stesso soggetto.
Commenti