Ramadan 2026 Sehri: सहरी में क्या खाने से प्यास नहीं लगती है, रोज सुबह क्या पीएं | Boldsky - video Dailymotion

Boldsky

Ramadan 2026 Sehri: कुछ ही दिनों बाद रमजान का पवित्र महीना शुरू हो जाएगा, जिसमें पूरी दुनिया के मुसलमान रोजा रखेंगे. इस्लाम में रोजा रखना हर एक मुसलमान पर फर्ज है, जिसे कुछ ही विशेष परिस्थितियों में छोड़ा जा सकता है. रमजान के दिनों में सुबह सूरज निकलने से पहले सहरी करनी होती है और खुदा की इबादत कर दिन की शुरुआत करनी होती है.लेकिन क्या आपको भी रोजे के दौरान बहुत प्यास लगती है और कमजोरी भी महसूस होने लगती है? इस वीडियो में हम आपको कुछ ऐसे फूड्स ऑप्शन देंगे, जिसका सेवन आपको पूरा दिन हाइड्रेट रखेगा और कमजोरी, प्यास आदि से राहत दिलाएगा.    Ramadan 2026 Sehri: The holy month of Ramadan will begin in a few days, during which Muslims all over the world will observe fast. In Islam, fasting is obligatory for every Muslim, which can be broken only under certain circumstances. During Ramadan, one has to have Sehri before sunrise and start the day by praying to God. But do you also feel very thirsty and weak during fasting? In this video, we will give you some food options, consuming which will keep you hydrated throughout the day and provide relief from weakness, thirst, etc.    #Ramadan2026 #Ramzan2026 #Ramzan #RamadanKareem #RamzanMubarak #Sehri #Iftar #Taraweeh #TaraweehNamaz #SehriKarnaZarooriHai #RamzanRules #Roza #RozaRules #IslamicKnowledge #IslamicBayan #DeenKiBaat #IslamicReminder #Quran #Hadith #Sunnah #Namaz #Witr #IshaNamaz #LaylatulQadr #ShabEKadr #Dua #Zikr #Sadqa #MuslimLifestyle #IslamicVideo  Also Read  Ramadan 2026 Moon Sighting Live: Saudi Arabia, UAE Likely to Begin First Roza on Feb 18 or Feb 19 :: https://www.boldsky.com/yoga-spirituality/ramadan-2026-moon-sighting-live-saudi-arabia-uae-likely-to-begin-first-roza-on-feb-18-or-feb-19-167803.html?ref=DMDesc  Ramadan Around the World: How Different Countries Observe the Holy Month :: https://www.boldsky.com/yoga-spirituality/ramadan-around-the-world-how-different-countries-observe-the-holy-month-167791.html?ref=DMDesc  Ramadan Reset 2026: How 30 Days of Fasting Can Transform Your Habits :: https://www.boldsky.com/yoga-spirituality/ramadan-reset-2026-how-30-days-of-fasting-can-transform-your-habits-167769.html?ref=DMDesc

Transcript

00:03रमज़ान का पाक महीना शुरू होने वाला है जिसमें पूरी दुनिया के मुस्लमान रोजा रखेंगे

00:09इसलाम में रोजा रखना हर एक मुसलमान का फर्ज है जिसे कुछी विशेज पर इस्तितियों में छोड़ा जा सकता है

00:15रमजान के दिनों में सुभा सूरज निकलने से पहले सहरी करनी होती है और खुदा की इबादत कर दिन की

00:21शुरुवात करनी होती है

00:22हलाकि जैसे ही फजर की नमाज यानि की सुभा की नमाज का वक्त होता है

00:27उस वक्त से खाना पीना सब कुछ पूरी तरह से बंद करना होता है

00:32यहाँ से शुरू होता है रोजा जिसके बाद लोग पूरा दिन बेना कुछ खाए पिये अपना काम करते हैं

00:39और शाम का इंतजार करते हैं

00:40जब सूरज जूबने को पहुँच जाता है

00:42तम मगरीब की अजान के साथ

00:44इफतारी का रोजा खोलना यानि पूरा किया जाता है

00:48हलाकि रोजे के दर्मियान एक समस्या

00:50हर किसी को झिलनी पड़ती है

00:52वो है प्यास

00:53पूरा दिन ना खाना ना कुछ पीना

00:55उपर से दिन भर काम थकान आदी

00:58प्यास को बढ़ा देती है

00:59लोग प्यास से राहत पाने के लिए

01:01सहरी या सुभा के वक्त

01:04जादा से जादा पानी पीते हैं

01:06जिसका असर सिर्फ कुछ देर तक ही रह जाता है

01:09ऐसे में चली हम आपको बताते हैं इस वीडियो में

01:11कि सहरी में क्या खाने से प्यास नहीं लगती

01:14सहरी में ओर्ट्स खाना एक अच्छा विकल्प हो सकता है

01:17ओर्ट्स पाने सोख लेता है

01:18जिससे पूरा दिन पेट भरा-भरा महसूस होता है

01:21और प्यास भी कम लगती है

01:22इसे आप दूद या पानी में ले सकते हैं

01:25जिन लोगों को रोजे के दौरान भूग, प्यास और कमजोरी महसूस होती है

01:29वो इसका सेवन कर सकते हैं

01:30वहीं सहरी में फल और कुछ सबजियों का सेवन आपको दिन भर

01:35फ्रेश और एक्टिव रखने में मदद कर सकता है

01:37आप सहरी के वक्त तर्बुजा, संत्रा, खीरा और स्ट्रोबेरी जैसे पानी वाले फल का सेवन करें

01:43इससे शरीर पूरे दिन नैच्रली हाइडरेट रहेगा

01:46वह सहरी में दही का सेवन करना भी काफी लापकारी माना जाता है

01:50इससे बेट लबे वक्त तक भरा हुआ, महसूस होता है और ठंडा रहता है

01:54इसके सेवन से रोज़ेदारों को प्यास बहुत कम या तो ना कि बराबर लगती है

01:58आप सहरी में नारियल पानी, नारियल पानी और गुलुकॉंडी का सेवन भी कर सकते हैं

02:08इससे पीने से सरीर का इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस रहता है और पूरा दिन शरीर तरुता जाओ और एनरजेटिक रहता है

02:15अगर आप भी रोजा रखने वाले हैं और आपको भी प्यास लग जाती है तो आप इन चीजों का सेवन

02:20कर सकते हैं

02:21उमीद करती हूँ आपको जानकारी पसंदाई होगे

02:23फिलाल अमारे इस वीडियो में इतना है वीडियो को लाइक शेयर और चैनल को सबस्क्राइब करना ना भूले

Ramadan 2026 Sehri: सहरी में क्या खाने से प्यास नहीं लगती है, रोज सुबह क्या पीएं | Boldsky

Category

Transcript

Comments

Recommended