00:00Gestres es un programa novedoso, innovador, disruptivo. ¿Por qué?
00:03Porque estamos en un mundo que vamos muy deprisa y no tenemos tiempo.
00:06Cuando nos dicen que tenemos que hacer un curso, dices, bueno, ¿cuántas horas hay que meter?
00:10Entonces hemos dedicado un equipo cuatro años a hacer un programa que se hace solamente en cinco días.
00:15¿Por qué en cinco días? Porque es que no queremos hacerlo más, queremos inmediatez, queremos rapidez,
00:19sobre todo cuando tenemos estrés.
00:21Entonces hemos hecho un programa con diferentes metodologías,
00:25metodologías de herramientas de alto impacto, neurociencia, equipos de alto rendimiento,
00:29PNL y coaching. Es un curso que nos da la posibilidad de transformar nuestra mente,
00:36hacer nuevas sinapses neuronales y empezar a gestionar en tan solo una semana, diferente el estrés.
00:42La metodología de F2 es una metodología deep, easy, fun and fast.
00:46Queremos algo divertido. Estamos en el mundo de las plataformas digitales y queremos algo rápido.
00:52Por eso el programa está pensado para eso y encima en dibujos animados.
00:57¿Por qué dibujos animados? Porque queríamos algo de neurociencia y era la mejor forma de aplicarlo.
01:04La persona se relaja viendo los vídeos y empieza a decir, esto es magia, en una semana he cambiado
01:08cómo me relaciono con el estrés, he bajado radicalmente mi estrés y no he hecho nada,
01:13solo viendo unos cuantos vídeos.
01:15Sí, pero hemos hecho cuatro años de investigación y desarrollo detrás
01:18para que la persona lo tenga de manera inmediata en tan solo una semana.
01:22En una semana, porque el programa hace que en una semana tengamos nuevas sinapses neuronales.
01:28Tenemos entre 60.000 y 80.000 pensamientos diarios, de los cuales el 80% son habituales,
01:34es decir, los mismos del día anterior, el día anterior y el día anterior.
01:36Y de todos los pensamientos solo somos conscientes entre un 1 y un 5%.
01:41Cuando no nos damos cuenta y estamos en piloto automático, estamos repitiendo unos comportamientos,
01:46unos hábitos, unas formas de pensar constantemente que nos llevan al estrés.
01:49En una semana cambiamos esos hábitos, esos patrones de pensamiento
01:53y la persona empieza a detectar qué es lo que le provoca estrés de forma natural
01:58y lo cambia también de forma natural.
02:01Lo va cambiando porque es que empieza a haber todos esos puntos pequeños
02:06que le causan estrés, cosas que antes no se había fijado que le provocaba estrés.
02:11Eso es lo que conseguimos, conciencia de qué provoca estrés y conciencia de cómo cambiar.
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